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你的上班方法影响你的安康吗

发布日期:2012-10-24

  你的上班方法影响你的安康吗

  2014-04-09你的上班方法是骑自行车或箭步走、自个开车却交通堵塞或人流拥堵的公共汽车或城铁。在新近进行的一项对20,000多名年龄在18-65岁之间的瑞典人的查询中,大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较,乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感,他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

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  你的上班方法是:(A)骑自行车或箭步走;(B)自个开车却交通堵塞;或(C)人流拥堵的公共汽车或城铁。假如你挑选B或C,能够就意味着你的上班方法对安康有害。在新近进行的一项对20,000多名年龄在18-65岁之间瑞典人的查询中,大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较,乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感,他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

  难怪根据《今天美国》的报导,在“美国最安康的女人”中会有步行上班族。

  在瑞典的研讨中,公共交通乘坐的时刻越长,被查询者自报的安康状况越差。

  越长的路程能够意味着从事比如体育活动或社交活动(社邯会交往不包括在地铁上被夹在两人之间的情况)等安康行动的时刻越少。午夜前的睡觉时刻越少致使人身邯体不适的天数越多,这一点儿也不足为怪。睡觉能让人恢复安康,睡觉不足会添加患高血压和糖尿病的风险。

  女性做做爱,抗衰老?

  答案是否定的。性生活是一种生理需要。与男性一样,女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。虽说花无百日红,性器官一如人体其他器官,经常不用就会“生锈”,常常使用反而“越磨越亮”。女性长期处于性抑制状态,前庭大腺会过早衰退,激素水平得不到正常刺激,也有所下降。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足,性唤起困难,再加上缺少润滑的摩擦,阴道就会干涩疼痛,因而无法进行性生活,或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调,也会使月经周期混乱。此外,如果缺乏性爱滋润,可能影响夫妻感情,甚至导致家庭破裂。

  因此,预防性器官早衰极为重要。首先,要保证性生活应有的频率。夫妻间最宜保持比较规律的性生活,定期共享鱼水之欢,不仅增进感情,还有益自身器官功能。同时,规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但为避免过犹不及,也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况,安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡,可能就是疾病的信号,应及早就诊。

  其次,绝经后的女性为预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩,每月也可安排一两次房事。若阴道干涩引起不适,可涂抹少许润滑剂,改善局部状况。

  性需要交流,要求双方配合默契,让女性获得性满足,才能激发和调动其在性活动中的主观能动性,形成良性循环。女性要调整自己的心态,增加性爱情趣。丈夫们也要不断培养与妻子的新鲜感,在性生活方式上尝试新的“刺激”,互相感受与以往不同的愉快体验。

  性到底有没有标准?为了寻找这个答案,我经历了一个从平常回归平常的过程。

  我在一个相对保守的北方小城镇上学、工作、生活,一切平平淡淡。婚后,自觉生活很幸福,因为暂时不打算要孩子,夫妻生活比较尽兴,激情过后,伴随我们的便是甜蜜的相拥而眠。

  当资讯越来越发达时,我开始怀疑我的“性福感”。我从报纸、杂志、网络以及街头的一些小广告上了获得了各种关于性的信息,我的满足似乎有点“坐井观天”的感觉,不像书上所说的那种激情澎湃,妻子的反应似乎也和“描写”的不太一样。私下里,我和要好的哥们谈论交流之后更加验证了我的判断:我的性爱生活,没有他们那样有“花样”。渐渐地,这种感觉成了我的心病,觉得自己的快感好像不如以前那样强烈了。我开始怀疑自己的“时间”是不是合乎标准,并产生“我的感觉是正确的吗,妻子能得到满足吗”等等一系列诸如此类的问题。

  我开始四处选购时尚杂志,登陆一些性知识的网站,原来这里面还有这么多的学问,什么视觉、听觉、触觉甚至是味觉都可以体验性爱。心动不如行动,按照书和网络上的方法,我便开始逐一付诸实践。先是到内衣店给我和老婆各选购了两套“够意思”的内衣。老婆尽管不是很乐意,但是为了配合我还是穿上了,而我也发现自己对妻子穿这种衣服好像比较敏感。没多久,问题就来了,我们住的是老式的单元楼,楼与楼之间的距离特别近,有时候妻子穿着这样的睡衣到客厅难免不“走光”。直到后来,小区内的邻居看我们的眼神开始奇怪起来,妻子就再也不愿意配合了。

  视觉不行,那就听觉吧。我按照一本杂志上的介绍,把房间刷成了玫瑰红,还特意买了盏橘红的落地灯,并且放上了妻子最喜欢的《蓝色多瑙河》,缓缓的乐曲在浓酽酽的橘红中轻轻流动。看着妻子迷离的双眼,陶醉的神情和灯光下越发显得粉嫩的脸,我的心开始澎湃,可是我发现一个严重的问题:由于妻子太喜欢这个音乐,她的情绪似乎都倾注到音乐上了,相比之下,夫妻生活倒成了伴奏!当然是不欢而散。事后,妻子也很抱歉说,不知道怎么了,一听到音乐情绪就转移了。看着妻子无辜的样子,我也不好说什么。

  记得有本书上说,前戏是夫妻生活很重要的一部分,男人的快感来得快,相比之下女人的快感来得慢一些,只有这个时间差把握好,夫妻才能共同进入激情澎湃的高潮!那该是多美妙的事情!我刻意延长了抚摩和接吻的时间,还按照书上的做法,刺激一些敏感部位。可妻子很不乐意:“从哪里学来的?怎么这么……下流!”

  天大的冤枉,我所做的这一切,还不都是为了提高性生活的水准!我搬出书上的白纸黑字,没想到妻子的想法大大出乎我的意料。

  她说:“书上写的是有一些道理,可是人和人不同啊!你怎么能这样生搬硬套呢?”

  “还不是为了你,怕你不满足。”

  “你啊,就是书呆子气太重!”妻子嗔怪道。

  “其实,以前你那样,我就很满足啊!”妻子羞涩地一笑,显得更加妩媚动人。我冲动地抱着她,这次,没有那些杂念的羁绊和束手束脚,我们酣畅淋漓地达到了久违的境界!

  现在想来,以前的一些做法的确是很可笑,性生活是个人的事情,每对夫妻生活阅历、感受等各个方面都不尽相同,照抄别人的东西怎么可能创造出和谐的性生活呢?再说,性又怎么可能有标准?只要彼此能进行很好的沟通,都感觉到幸福满足,已经是理想境界了。有了这样的“理想”,何苦再去尝试什么所谓的“标准”呢?

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