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你的上班方法影响你的安康吗

发布日期:2012-10-24

  你的上班方法影响你的安康吗

  2014-04-09你的上班方法是骑自行车或箭步走、自个开车却交通堵塞或人流拥堵的公共汽车或城铁。在新近进行的一项对20,000多名年龄在18-65岁之间的瑞典人的查询中,大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较,乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感,他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

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  你的上班方法是:(A)骑自行车或箭步走;(B)自个开车却交通堵塞;或(C)人流拥堵的公共汽车或城铁。假如你挑选B或C,能够就意味着你的上班方法对安康有害。在新近进行的一项对20,000多名年龄在18-65岁之间瑞典人的查询中,大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较,乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感,他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

  难怪根据《今天美国》的报导,在“美国最安康的女人”中会有步行上班族。

  在瑞典的研讨中,公共交通乘坐的时刻越长,被查询者自报的安康状况越差。

  越长的路程能够意味着从事比如体育活动或社交活动(社邯会交往不包括在地铁上被夹在两人之间的情况)等安康行动的时刻越少。午夜前的睡觉时刻越少致使人身邯体不适的天数越多,这一点儿也不足为怪。睡觉能让人恢复安康,睡觉不足会添加患高血压和糖尿病的风险。

  挖掘被忽略的性爱机会

  你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去,显得很不够用.但性学专家指出,夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,可能是个中问题的一部分,主要是夫妇并未充分恰当地善用时间.

  1、假如有十分钟可用,便来一次快速的性爱.听来或许过于仓卒,然而急速地同房一定是坏事.事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来晚膳前进行.

  2、在夜幕低垂时分,拿出日记簿和笔,记下本周将要进行较长时间的性生活.每周持之以恒.

  学会说出你的意愿

  不少男士在床上会表现得像苦行修士一样,极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤,借此取悦你.假如你希望他停留在某一部位,便应向他发出一些指示.

  1、决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位,然后大可这样说:"我很喜欢这种抚摸方式.""不要停"如果你为突然说出这类语句而感到羞耻,不妨持续几次,直至觉得自然为止.(若你对那些话反感,可采用呻吟方式表达你的意愿.)

  2、当丈夫已符合你的要求,必须让他知道.若他做得不对,便要维持含有意义的沉默.

  两性:

  拿什么拯救你,爱上寂寞的女人。刚刚大学毕业,我是个喜欢大叫、喜欢嬉闹的快乐女孩,在深圳一家贸易公司供职。没多久,我便邂逅了男友,一个高大、阳光而帅气的男孩。我们很快由相知到相恋,那时候,我最喜欢躺在他宽厚的胸膛里,天真地幻想着结婚那一幕美景,心里甜甜的。每每这时他便凝视着我的眼眸,深情地说:“宝贝,我要一直陪伴在你身边,让你永远感觉不到寂寞,让你永远快乐地笑!”正是由于他的承诺,我过早和他同居了。不久,他跳槽到了另外一家公司,并在很短的时间内升职,开始冷落起我来,也不再给我温暖的怀抱和动听的情话。

  这天我站在男友公司的门口等待他下班,没有事先给他通知,我想给他一个惊喜。然而,半个小时后,我看到他挽着一个女孩的手亲热地走出了办公大楼。我冲了上去。面对怒气冲冲的我,男友措手不及,而他身边的那个女孩居然傲慢地对我说:“你是他的前任女友吧?现在,你的位置被我代替了!”我气得浑身发抖,刚要问她是谁,没想到她倒先不打自招了:“我是这家公司老总的女儿,我能给他事业、荣华!对于男人而言,这些东西是最重要的,而你,能够给他什么呢?”

  其实,为了仕途的发展,男友早已移情别恋,只是我一直蒙在鼓里罢了。

  这段不堪一击的爱情给我带来了很深的伤害,我先是辞职,然后又逃离了深圳,在一个看不到他的陌生城市安顿下来。白天,我像个拼命三郎一样没日没夜地工作,因为一旦空闲下来,我就会情不自禁地想到他,一想,心口就生疼。某天,由于连续地加班,我终于因为疲累晕倒在办公间。医生给我注射了一些营养药物后,建议我休养,公司的老总也握着我的手说:“身体是革命的本钱。你的工作做得很出色,但因为工作而伤了身体就不好了!”这样,我获得了3天的休假。

  那些天,正是这座城市的梅雨季节,天阴阴的,空气湿润而沉闷。3天的假期对我而言,实在是太漫长了。为了打发空虚,我去书店买了当时最流行的几米漫画《又寂寞又美好》,还买了饼干、话梅等小零食,坐到窗台上一边看书,一边嚼着零食。

  当我完全沉浸在漫画的唯美、伤感中时,忽然听到一种奇异的声音。我抬起头才发现,不知道什么时候下起了雨,一颗一颗地落在窗台上,溅出雨花。从小到大,我一直讨厌下雨,因为雨天会让人的心情压抑、潮湿。此时,我的心情也随着雨越下越大而越来越沉重,并感到缺氧、窒息,还有些微微的疼。可不知为什么,这种感觉又是那样地令我着迷,以至于那三天,我基本上没有出门,整天呆坐在窗前看雨花,听沙沙的雨声。

  我开始迷恋起这种感觉。我不再待在办公室没日没夜地加班,也开始拒绝和同事参加派对狂欢,下了班,我就直接回家,在黄昏或者下雨的时候坐在窗前,看线装的书或者成人漫画;要不一个人坐在阳台上看明亮的月亮和闪烁的星星。因为失恋,我早已学会了抽烟喝酒,这些寂寞的时刻,烟和酒当然少不了,抽着、喝着就会泪流满面。有一段时间,妈妈担心我想不开,从老家过来陪我,看到我流泪,妈妈心疼地说:“丫头,你一直是个坚强的女孩子……”我抹一把眼泪,笑着说:“我流泪,并不代表我脆弱啊!”真的,流泪并不是代表我很脆弱,我只是在流泪后感到心灵很轻松,然后可以一夜无梦地沉沉睡去。

  我深居简出的生活引起了同事娟的注意,她担忧地对我说:“不要这样下去了,你已经中了寂寞的毒,好好谈个恋爱吧。”娟的提醒,也让我意识到自己的不正常,于是,在她的介绍下,我开始和一个叫天明的男孩相处。

  天明是个非常朴实、细心的男孩:天气变凉的时候,他会提醒我注意加衣服;我饿了,他会在厨房里做我喜欢吃的饭菜;更重要的是有了他,家里的水龙头坏了,我不用担心“水漫金山”,灯泡坏了,我不用在黑暗里发愁;情人节的时候,有人对我说“我爱你”……

  可是,我却并不为他对我的呵护所感动,反而觉得他有些烦——他的出现破坏了我享受寂寞的美好。没过多久,我就开始拒绝他的邀请,不肯和他一起看电影、喝茶。有一次,本来约好去看我喜欢的歌剧,可是当我和他刚刚在到处都是人的电影院里落座,我就感到自己像个小丑一样站在舞台上,心情烦躁不安。于是,我对天明撒谎说去上卫生间,却悄悄跑回了家。半个小时候后,正当我坐在阳台上发呆的时候,天明的电话来了,他焦急地问我去了什么地方,我淡淡地回答,早就回家了。没一会儿,天明就来了,他一点都没生气,反而说:“原来你喜欢安静啊,那我陪你一起发呆好了。”

  从那以后,天明有事没事就陪我坐在阳台上听雨、看月亮、喝酒、抽烟。他说:“因为爱你,所以我愿意纵容你!”如果是以前有人对我说这样的情话,我肯定感动得扑进对方的怀抱,可是现在在我看来,这些情话是那样虚伪、可笑。我需要的是一个人的寂寞,两个人的时候,我体会不到寂寞,失去了寂寞的感觉,我会觉得内心空荡荡的、无从适应。后来,我干脆对天明下了逐客令,不许他再踏进我住的地方半步。

  天明心灰意冷地离开了我。而我再一次验证了男人都是不可信、爱情都是不长久的。因此,更加喜欢不被他人打搅的时光。此后,我又陆续交往了几个男孩子,但结局不是因为对方无法接受我怪异的生活方式而远离了我,就是我无法忍受纠缠而提出分手。我甚至听到有人说我心理有问题。

  老公在床上是一个非常温情而有情趣的人,比如仅是他为我口交就会有N种体位,现一一道来。一、最常用的一种,我躺着,打开的双腿使我的私处完全向他开放,如果靠近床沿躺着或坐到桌子上,他坐在地板或椅子上,他会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪,看着我爱的男人在我的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份,使我的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。他的舌头象火焰一样撩拨着那个点,然后?火燎原,迅速蔓延到全身,他的每一个动作,每一个动作的轻重缓急都会使我的心和身体一起颤抖,随之而来的不仅仅是情欲,还有无限温暖的爱意,内心也充满柔情,这时我除了无法克制的呻吟,心里也不由自主地热烈地回应他:他在爱我,他在爱着我啊。

  二、以后入式的姿势跪在床上,他从后面舔过来。喜欢刺激GM的这种体位很方便。嗯,这种体位很原始,使人想到动物发情交配时的情景,尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始,激发了我内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的,也是完全放开的———前者指的是肉体,后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了,只剩下生命最本真的体验和享受。这个时候最好不要把自己当成人看,就是动物,真的,放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具,你就是动物,一个正在交欢的动物,幸福而快乐。

  三、侧躺69式,这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相口交。凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的。由于是侧吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适,比如想尿尿)。女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头,这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。这种体位想玩多久都可以,不过我每次好象都比他辛苦,因为当他的小DD

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