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例假前饮食七注意

发布日期:2012-10-24

  例假前饮食七注意

  2013-12-23一、含咖啡因的饮料:会使胸部肿痛,导致焦虑、易怒与心情不稳,一起更耗费体内贮存的维他命B,因而损坏了碳水化合物的推陈出新。

  二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会损坏镁的吸收。

  三、巧克力使心情失控:巧克力会形成心情愈加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需要。

  四、糖会耗费维他命B群:糖会耗费身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

  五、酒会毒害肝脏:酒会耗费身体内维他命B与矿物质,过多的酒会损坏碳水化合物的推陈出新及发生过多的动情激素。

  六、牛、猪与羊肉是高脂食物,过多会进步对矿物质需要。

  七、高钠食物使胸部肿痛:形成水肿与胸部肿痛。

  爱爱是生活的必需品,是优质生活的保障。淋漓尽致的爱爱能让人绽开心满意足的微笑,也能让婚姻充满了柔情蜜意。女人来自金星、男人来自火星,男女在思想上南辕北辙,他们对爱爱的认识理解也各有各的见解。据一项调查显示,44.1%的男性认为,影响两性之间爱爱满意度最重要的是“对方投入程度”,而45.8%的女性则选择了“男性性器官是否足够坚挺、持久”。可见,对女性来说,“硬”是她们倍加关注的话题。在传统观念中,女性是两性关系中的“受者”。但恰恰是这个“受者”的感受,被认为可以真正反映爱爱的质量。

  在日常生活中,我们发现,许多男性对女性的爱爱观存在错误认识,其中最普遍的,就是他们误以为“那话儿”的大小以及爱爱时间的长短,决定了爱爱的质量。多数男性把阴茎大小、爱爱时间的长短看得十分重要,但女性对这些并没有多少感性认识,毕竟,谁也无法在爱上一个人之前“验明正身”,或是找一个对比物。男性过于关注自己的长短,一方面是缺乏最基本的生理常识,另一方面也是不自信的表现。那活儿与性欲、调情甚至高潮,都毫无瓜葛。

  男性“弟弟”大有大的雄伟,小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代,都曾以小作为男性的审美标准。据调查显示近八成的女性指出,爱爱过程中因男性无法持久或勃起硬度不够而导致爱爱不愉快。多数情况下,男性主导着爱爱的进程。他的身体状态如何,直接决定了爱爱的结果完美与否。因为只有坚挺、持久、良好的勃起硬度,才能保证爱爱随心所欲地进行,你可以设计多种花样的前戏,适时的拥抱、亲吻和甜言蜜语,最后是一气呵成的冲刺如此一番,爱爱不会有任何遗憾。

  爱爱是女性满足、填补身体某一部分空虚的过程。两个身体接触的一瞬间,女性最直观的感受就是充实,似乎身体内再也没有一丝缝隙,高潮也是这种充实的升华。如果要给爱爱找一个理由,那女人的答案只有一个享受。要获得这种享受,就必须拥有良好的勃起硬度,这是“完美伴侣的性福指针”。

  曾在报纸上看过关于男性“四级硬度”的描述。第一级是“松下”,阴茎增大,但不勃起;第二级是“软银”,阴茎勃起,但未达到足以插入的硬度;第三级好比“微软”,阴茎达到可以插入的硬度,但未完全坚挺;只有第四级才足以代表真正理想的硬度,完全勃起并坚挺,保证爱爱“奔腾”着一往直前。三级勃起时,男性的性生活满意度为70%,女性的个人满意度为50%。达到四级勃起后,男性的性生活满意度为90%,女性则为85%。

  爱爱中最难堪的事,莫过于缺了高潮前的临门一脚。就好像坐着云霄飞车,眼看着最高端近在眼前,可车偏偏卡住了,一阵悸动被生生哽在了嗓子口。有勃起但不持久坚挺的人,要重振雄风就不是件难事。五花八门的手术和药物可谓风险也不小,而物理延时(非药物)安全套是个不错的选择。安全套能一定程度上保证增强阴茎体勃起强度,维持和延长阴茎勃起时间,对抗和克服早泄,改善射精状况,从而改善和提高性交质量。

  在女人眼中,硬度是雄性气质的充分表现,是百分百的男人味。女性对爱爱的体验,是一种从身体蔓延至心的感受。张爱玲说,到女人心里的路通过阴道。那是因为这条路和心路一样柔软无比,对任何刺激都异常敏锐。但它对行路者也很挑剔,太过温存、绵绵软软或犹豫不前的,它都会拒之门外。

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  不少人在提高性生活品质中往往走入一些误区:

  误区1:“持久激战”体现高质量性生活

  马拉松比赛是一个人的体能表现,在不少男性眼中,能够打“持久战”也是自己性能力及体能的衡量标准。然而中国中医科学院西苑医院男科主任郭军表示,早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上,来自世界各国的泌尿外科专家们就达成共识:良好的勃起硬度才是影响性生活质量的重要因素。

  勃起硬度在医学上通常被分为四级:一级,胀大但不硬,质地豆腐;二级,硬但不足以插入,如剥了皮的香蕉;三级,就像带皮的软香蕉,硬度足以插入但没有完全坚硬;四级,完全勃起且坚硬,是真正理想的硬度。其中1、2级硬度属于ED疾病的范畴,3级最具迷惑性,它不耽误男性完成性生活、射精达到高潮,却容易让男性忽略自己可以更强更硬、带领伴侣共赴高潮。

  误区2:吃“羊腰子”是男性的“硬”道理

  说起男人提高硬度的办法,民间的方子可真不少,羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”了,吃这些东西真的管用吗?

  科学的增强硬度,首先要提高健康意识,通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。

  偶尔出现男性勃起功能障碍时,不要马虎对待,因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆,如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要摒弃不良生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响,饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

  误区3:“蓝色药片”是透支健康换激情

  “蓝色小药片”是世界上被最多人证实为安全药物的“增硬”之道。上市14年来,平均每秒钟有6片小药片在帮助男性实现更加坚挺的状态。

  从作用机制上说,药物只作用于特定存在于阴茎局部的一种酶而改善勃起,对全身系统是没有损害的,有研究表明它对于心脏甚至有潜在益处。

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