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例假前饮食七注意

发布日期:2012-10-24

  例假前饮食七注意

  2013-12-23一、含咖啡因的饮料:会使胸部肿痛,导致焦虑、易怒与心情不稳,一起更耗费体内贮存的维他命B,因而损坏了碳水化合物的推陈出新。

  二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会损坏镁的吸收。

  三、巧克力使心情失控:巧克力会形成心情愈加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需要。

  四、糖会耗费维他命B群:糖会耗费身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

  五、酒会毒害肝脏:酒会耗费身体内维他命B与矿物质,过多的酒会损坏碳水化合物的推陈出新及发生过多的动情激素。

  六、牛、猪与羊肉是高脂食物,过多会进步对矿物质需要。

  七、高钠食物使胸部肿痛:形成水肿与胸部肿痛。

  同居是性高潮的杀手

  最近美国专家的研究结果指出:不要以为试婚就能“探测”对方是否是你的理想性伴侣???在床上能让你充分享受鱼水之欢的人。事实上是,没有了一纸婚约的“束缚”,同居男女的性生活比已婚夫妻更“索然无味”。

  美国华裔心理学家黄维仁博士,日前接受记者的采访时指出,美国有研究发现由于同居男女的关系不稳定,性生活并不美满,而就算他们最终决定结婚,外遇和离婚的几率也都比一般夫妻高。

  此外,同居男女之间的暴力事件,也令人相当关注。

  近几年,很多国家的离婚个案有增无减,美国是这样,不少地方也是如此。前不久,一个数据显示,我国去年的离婚宗数创下20年来的新高,比前一年增加了12%。

  最新科技表明:未婚同居有损心健康

  澳大利亚科学家近日发现,热恋中的男女没有履行正当法律手续就搬住在一起,最终将损害双方的心脏健康。

  年轻人跟自己的浪漫情侣同居后,心脏方面的压力增大,体重增加,慢慢习惯于久坐,因而导致胆固醇水平升高。

  这项研究的负责人、西澳大利亚大学教授兼澳大利亚珀斯皇家医院医生瓦莱丽?伯克博士指出,搬住在一起后,女性的饭量增加了,男性锻炼身体的次数减少了。伯克博士说,“我们发现,从整体上来说,未婚同居的年轻一族患心血管病的危险大大提高,这与他们在膳食和身体锻炼方面发生的改变有关。”

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  情侣间的亲密行为几乎都以接吻为开始,宣告彼此的关系进入崭新阶段,不曾亲吻恋人的情侣不可能发展更进一步的肉体互动。

  以前妓女的传统是不跟嫖客亲嘴,视亲嘴为最后处女地,保留给自己,等着献给心爱的人。但是现在的情况不同,援助交际的女孩们最新流行只用嘴来提供性服务,认为这样自己依旧纯洁;其实这是自欺欺人,或是自我安慰。此时,性交易的亲吻失去爱情成份,徒然沦为性技巧。

  嘴唇和其它性器官同样布满了末稍神经,十分敏感,加上灵巧的舌头更会促使热情释放。因此,情侣和夫妻在亲吻中表达爱意,也认同亲吻是性行为的一部分,往往性爱开始于亲吻,高潮过后也常以亲吻作为后戏。

  吻落何处最高明?

  怜爱篇:鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶

  亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位。这些都算是普通级,带有戏谑、愉快、轻松、问好、温暖、安慰、呵护、怜爱等用意,个中滋味尽在不言中。

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  成人用品:性生活用口润滑液应该涂在哪呢?

  海读者马女士马女士:阴道润滑不足在全国的发生率为74.8%,其中大部分为轻度的,非病理性的;39.2%是情绪不好或压力过大引起的;13.3%的人因为对避孕套不适应而润滑不足;产后、更年期雌激素水平下降也容易导致这个问题,引发性交疼痛。

  传统的凡士林油属于石油制品,它通常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面,可持久不干涩。可是这类油会弄脏床单,比较油腻,还不能与避孕套一起使用。

  在美国最畅销的是水溶性润滑剂,如KY胶。这种水溶性润滑剂无化学活性,可以避免影响阴道正常菌群的生长,一般不会引起过敏反应。

  涂抹的方式取决于个人喜好与体质,最常见的方法是涂抹于避孕套上,其次可以涂抹在女性外阴部位,如阴蒂上,还有的女性喜欢直接涂于阴道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大,可放心使用。

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