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例假前饮食七注意

发布日期:2017-10-20

  例假前饮食七注意

  2013-12-23一、含咖啡因的饮料:会使胸部肿痛,导致焦虑、易怒与心情不稳,一起更耗费体内贮存的维他命B,因而损坏了碳水化合物的推陈出新。

  二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会损坏镁的吸收。

  三、巧克力使心情失控:巧克力会形成心情愈加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需要。

  四、糖会耗费维他命B群:糖会耗费身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

  五、酒会毒害肝脏:酒会耗费身体内维他命B与矿物质,过多的酒会损坏碳水化合物的推陈出新及发生过多的动情激素。

  六、牛、猪与羊肉是高脂食物,过多会进步对矿物质需要。

  七、高钠食物使胸部肿痛:形成水肿与胸部肿痛。

  13岁男孩不遗精是正常的吗?遗精是男性进入青春期的主要表现,并且在很多时候遗精也并不是针对于青春期男性才有的症状,很多成年男性也会出现遗精症状。那么13岁男孩不遗精是正常的吗?对此,下文就为大家详细解答此问题。

  一般男人遗精出现在13岁到15岁左右,男孩会在没有性意识的情况下发生射精的现象。所以男性在13岁不遗精是正常现象可能会晚一些,家长们不用担心。我们要做到的就是正确的引导孩子的性启蒙教育。

  首先,正确的引导

  虽然青春期的孩子已经性生理成熟,但是面对两性问题却没有那么成熟,当青春期的男孩出现遗精的时候一般会表现为疑虑和惊恐。这是偶家长应该给孩子正确的引导,并且在他们发育的时候,给他们讲一些科学性的性知识。

  然后,家长要注意教育孩子生理卫生方面

  一般男孩子不要穿过紧的裤子,因为男性的睾丸是十分敏感的,如果经常的穿过紧的裤子,则就会导致阴囊皮肤增厚,睾丸升高达腹股沟外环部位,从而导致睾丸温度高于正常温度,影响睾丸中精子的发育。并且如果穿的裤子过紧,还会增加对阴茎头的摩擦,容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁,经常翻转包皮,清洗其中污垢,以防炎症的发生。

  最后,正确的性心理和性道德一定要引起重视

  家长一定要注意引导孩子培养健康的性心理和性道德,并且培养对生活的广泛兴趣和爱好,不要让孩子沉溺于色情梦幻和刺激,防止走上邪路,要保证孩子健康发展。

  上述就是青春期男孩遗精的问题,希望大家能引起重视,青春期男孩遗精是正常的现象,并且每一个月都有一两次,所以男孩不必过于的担心。如果青春期男孩出现频繁遗精的现象要引起重视了,则应该及时的去医院检查和治疗。

  实际性生活中,75%的男性自称射精控制能力差,有近45%的"早泄".在性治疗门诊中,最多的问题就是早泄.流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差.也就是说,有近45%的"早泄",其实是正常的.

  早泄其实并非男人想象得那样可耻.从进化角度讲,早泄是适者生存的体现.因为动物在交媾时最易受天敌攻击,所以性交时间越短,也就越安全.作为灵长类动物,人类也继承了这一天性,直到几十年前人们不再把性交看作生育工具,才把早泄看成是一个需要治疗的问题.

  一般认为,健康成人性交2―6分钟时射精,甚至更短一点,都属于正常.真正的早泄是指男子勃起的Y茎还没来得及进入女方Y道,或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况.

  病态早泄有共性

  性生活还没开始就结束的人,往往具有共同的病史,比较典型的是,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快.有些人害怕发生早泄,有意无意地减少性交机会,担心性生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄.

  当夫妻关系不融洽,对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像"妻管严"一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,也会造成早泄.一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄,例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病,以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等.

  用性技巧缓解症状

  早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈.近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率.妻子用手抚摸丈夫Y茎龟头,当他感到射精迫近时停止刺激,待兴奋感消失后再重新刺激Y茎.如此反复,男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精.

  采用女上位或侧卧位的性交体位,男方较为被动,兴奋性低,也利于缓解早泄症状.如果一次射精后,当晚再度同房,射精时间肯定会有所延长,或者在男性自慰后再性交,也能避免早泄.必要时,男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂,以降低性刺激,缓解症状.

  两性:

  当你的男友过早提出性要求,而你不想时该怎么对付?许多女孩都面临过这种情况。男人最怕被女人拒绝,如何将“不要”两字说出口,倒成了一门艺术。

  如果你是一个极有原则的女孩,具有极强的自我约束力,但你要做的绝不是板着面孔说不,更不是指责。否则你坚持了原则,而他丢了面子。你们的感情蒙上阴影或者一对好伴侣可能就散了。明智的回答有很多,试举几例:

  ●对不起,我不能这样做。因为我们的了解还不够深入,不能这样随便,那样对彼此都是一种伤害。

  ●我现在只想和你做朋友。希望能从朋友顺其自然地走到一起,你能等待吗?

  ●若真有缘分,我们总会属于彼此,为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢?

  ●我很爱你,如果你也真的爱我,请尊重我的选择,让我们一起在约束中走向成熟,好吗?

  上述表达温柔却坚决,相信只要他真的爱你,会因你的坚持而接受你的拒绝。当你们能够用言语和思想表达感情,而不是仅以身体的接触为表达方式时,说明两人之间的情感加深了。

  并不是所有的女孩都能如上述般坚决,很多人在这种情况下会不知所措,在内心极矛盾的情况下糊里糊涂把自己交出去。这样的女孩太在乎对方的感受,不忍心说出拒绝的话:特教给这样的女孩子几招。

  从恋爱初开始。当他牵你手的那一刻,你最好与他来个君子协定或约法三章,日后如果他有控制不住的时候,你就心态不同且于情于理都占了优势。

  其次是交往的过程中,要尽可能少地制造容易出轨的环境氛围。

  最后说一招应急措施。万一到了紧要关头,你既不好义正词严,温柔地说“不”又不管用,你不妨把“大姨妈”搬出来。对方信则信,不信估计也不好说什么,拒绝的目的自然达到。

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