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教你性爱时间如何从三分钟延长到三十分钟的秘诀

发布日期:2012-12-17

  教你性爱时间如何从三分钟延长到三十分钟的秘诀

  漂亮的姑娘,衣着入时、柔顺的披肩长发、饱满而有弹性的身材,第一次来就诊时却是一脸的忧郁和苦闷。苏珊说,虽然她的工作很顺利,事业上也很有发展,可是心情却是经常地低落,朋友的聚会也不愿意参加。

  生活中她有一个相处多年的男友,英俊而文雅,具有江南才子的风度。每当他们二人一起外出,这入时的一对经常引起路人的羡慕。据苏珊回忆,从他们二人相识的时候开始,她的男友就以护花使者的身份出现。苏珊童年时家庭并不幸福,她经常跟男友倾诉自己的烦恼,而男友总是耐性地倾听,并且男友出生在一个知书达礼的家庭,他的语言表达能力很强,经常会引用各种自己所看到的知识来劝解烦恼的苏珊。当男友出差时,他们在电话中的倾诉能够长达两三个小时。可是劝来劝去,苏珊的烦恼在当时虽然有所好转,可是过后也还是没有丝毫的减轻,但是她的男友仍然是那样的耐心。在苏珊的心目中,有着谦谦君子风度的男友无人可以替代;而在男友的心目中,也觉得苏珊是自己理想中的女友。但是两人还是经常地发生不理解,矛盾和误会,又不知其所以然。

  诊断。绕过很多表面化的叙述,直接问到他们的情感交流和性生活的问题,才发现了事实的真相。他们的沟通和交流存在问题,直接表现在性生活上。

  苏珊男友每次做爱的时间都很短--这个做爱时间是指从男性勃起到射精的时间--通常是两三分钟左右,每次最长不超过五分钟。

  他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代,没有安静的环境、匆匆忙忙的,第一次做爱就这样发生了。苏珊当时觉得很惊慌,男友也是觉得很慌乱。工作以后,他们两人开始了同居,由于两人工作的忙碌,性生活的时间并不固定。让苏珊烦恼的是,每次性生活之后,都非常的烦躁,有一股燥热的冲动在全身蔓延;但是,男友并没有觉得这样的性生活有什么不好。

  经过深入的咨询发现,苏珊烦恼的原因归结在女方性生活没有得到满足上,而男方的性能力也没有得到充分的表达。由于反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

  从男性的行为中分析他的潜在心理需要

  苏珊的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性,他更喜欢这种阳刚气质,感觉和她在一起更为爽快,没有任何约束和压抑。而且这位案例中的男性,由于童年时期他和父亲在一起的时间较少,所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望,那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多,致使他具有了一些女性的气质。

  关于男性的潜在自卑感

  苏珊的男友对苏珊的行为予以了严格的控制,他对苏珊如此的有魅力感到嫉妒。苏珊能歌善舞,喜欢交际,所以他总不放心,要控制苏珊的行为,希望苏珊对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成--他面对苏珊时会感到自卑。

  由于这位男性不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量,于是将其转化成为了一种嫉妒和担忧,从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑,那么后果就是性生活的时间无法有效的延长。

  配合治疗

  增加双方有效的爱的交流

  情感和爱的交流是一门艺术,需要细心体会和学习。在这个具体案例中,我们刚才已经提到双方都减少烦恼的诉说,减轻对方的压力。这个案例中双方的男女不再是倾诉烦恼,转而共同计划美好的未来。当然这其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

  治疗结果:

  30分钟的胜利

  在经过一个时期的心理咨询后,苏珊带着笑容来告诉我,他们第一次做爱的时间延长到了三十分钟,苏珊也达到了性高潮。

  经常运动,有助女性更易达到高潮

  经常从事每周至少2次健身跑、打网球、练韵律操等运动的女性,所获得性生活愉悦比不常参加任何运动的女性要高,结果显示80%经常运动的女性,性生活自信大增,性行为变得频繁;38%的女性性爱时较前更易达到性高潮,性快感的时间明显延长。

  研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来了助益,是因为它可以调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统并促使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素睾丸酮含量增多,性欲大大增强;运动还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道肌、会阴肌的张力、改变因分娩后阴道松弛状况。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。然而,运动过量或剧烈均使人体内肾上腺皮质激素、分泌增多,从而导致性激素产生受到抑制,并引起体内激素紊乱和诱发身心疲劳,最终使人们对性生活兴味索然。

  因此,对于中年女性来说,在从事健身运动锻炼中,正确把握住适宜的运动量界限尤为重要。运动专家们建议,只要你每周运动2~4次,每次持续运动时间在30~45分钟即可。(色非网)

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  1.口红

  口红早已成为女人必备的化妆品,可是,一旦把他和重金属联系在一起,会让人心惊胆颤。最近台湾消费者文教基金会调查发现,台湾市场上出售的口红,标示半数不符合要求,7%含镉、铅、铋等重金属元素。这些化学物质很可能被人们不知不觉中吃进了肚子里。

  在擦涂口红的女士当中,约10%的人会出现嘴唇干裂、肿胀、发痒、表皮剥落、轻微疼痛等口唇过敏症,还有些人会引起中毒甚至产生癌变,这种症状称之为“口红病”。

  2.高跟鞋

  每年约有80万例的女性患者在接受拇趾囊肿、摩氏神经瘤等足疾的相关手术。这是高跟鞋惹的祸。鞋跟在7cm以上的高跟鞋会使人的重心前移,压迫膝关节,而长时间给膝部过大的压力会导致关节炎;久穿高跟鞋,身体的重量大部分集中在前脚掌,趾骨会因为负担过重而变粗,跟腱和脊椎骨也会因长时间的局部受压而变形。

  学会选择高跟鞋,选择鞋后跟中底吸震能力好的款式,如看中的款式没有抗震保健的功能,就额外买来足后跟软垫或者特殊的吸震鞋垫,降低足疾和其他由高跟鞋造成的损伤性骨病发生率。

  3.瘦身提臀内衣

  为了凸显S曲线,增加性感指数,不少女性选择穿瘦身提臀内衣!瘦身衣是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸,使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计,使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧,与塑身腰封结合,引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移,从而塑造出优美的臀形。但是,瘦身衣有‘利也有‘弊,长时间穿着瘦身衣会对人体造成五点影响。1.引发妇科疾病;2.直接压迫内脏;3.产生缺氧反应;4.不利于乳房发育;5.有碍皮肤呼吸。

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  一、毫无节制的说谎者。

  每一个人都不是诚实的,我们很多时候会为了顾全大局或者照顾某个人的情绪或者保护自己的自尊,学会了说谎。但是当说谎成为一种习惯时,我们就会编制不同的谎言为之前的谎言圆场,殊不知以此恶性循环会给自己的生活带来很多尴尬,与人处事,很多宁可拒绝,都不要用谎言掩盖,在诚信的当代,也许有些谎言会让你失去太多的信任。

  二、神出鬼没的偷窃者。

  偷窃者大致可以分为两种,1,偷物;2,偷心。不管用怎样的骗术暂时遮掩别人的眼睛,事情总归会有水落石出的那一天。一个人一辈子做一件好事并不难,但是一旦做了一件偷窃的事,有可能一辈子被冠上小偷的称呼。既然名声的平反如此之难,我们为什么还要在不恰当的时候做偷窃的事呢?

  三、见异思迁的背叛者。

  在经济唱主角的当今,我们为了追求更高的人生理想,可以寻找不同的途径来强大自己,但是请先学会知恩图报,否则在名利场上,只会留下“叛徒”的印记,当名声扫地时,是否又会为自己一时的爱慕虚荣懊恼?做人与做事需要有始有终。

  四、背后使坏的猥琐者。

  我们渴望成功,我们渴望被很多人关注,在当下知名度就是资本,知名度就是财富,为此,我们在自己最擅长的领域用自己最擅长的方式不断的向上攀登,如果是践踏着别人的利益向上爬,被别人发现后及时抽身时,你的脚下将会出现空洞,甚至会有坠落的危险,何必做一个背后使坏的猥琐者,用自己的聪明才智去赢得世人的尊重不好吗?

  五、笑里藏刀的暗算者。

  混迹社会,曾经以为自己的人缘不错,也结识了很多人,在哪些熟知的人群中,总归认为有些人可以交心,于是将自己心中最脆弱的部分统统发泄,也曾在某个适当的时刻得到了应有的安慰,谁知,某一天悲剧上演,你自认为的知己却将你的缺点当做肆虐你的工具,你无力还手,所以你无奈、纠结。最终的结果是反目成仇。常言说得好,山不转水转,当他某一天栽你手里时,记得慢慢收拾他。

  六、采摘野花的好色者。

  野花终究是野花,因为没有经过温室的精心呵护,所以具备超强的抗击打能力,不做作,不矫情,容易满足。但是野花却没有家花清香,说不准在妖娆的外表下面还具有毒素,让好色的男人慢慢渗透直至中毒身亡。

  七、怀揣嫉妒的无能者。

  嫉妒,说白了就是羡慕别人,带着扭曲的心态想祸害别人,诽谤别人。这是一种无能的表现,至少从气场上你已经输了,人的自信主要的供给站就是气场,当嫉妒某个人时你永远不可能完成超越他。

  八、心胸狭隘的伪爷者。

  男人都喜欢别人夸自己够爷们。爷们,不是来自你有着粗狂的外表,而是表现在你为人处事以及做人态度之上,宽容能给自己减少不必要的纠结,也能给别人带来更多的方便。反之,将会在自己营造的狭小空间憋到岔气。

  九、倒打一耙的邪恶者。

  “恶人先告状”这句话大家一定听过,对于这样的人,看清本质就行,没必要继续纠缠下去,因为一个人能够做到没脸没皮没骨气且喜欢颠倒是非,自然就没有道理可言,群众的眼睛是鲜亮的,假的真不了,真的假不了。如果能早点明白这个道理,和小人一般见识,那是在谋杀自己的生命。

  十、下床就闪的无情者。

  肉与肉的交易,没有感情,双方愿意,没辙。如果以承诺的形式将你骗上床,然后完事闪人,请你不要去记恨他,也不用报复他,因为不值。

  人生匆匆,青春不应该是一种形态,而是怀揣一颗积极乐观的心去面对周围的人和事,希望、勇气与力量是我们前行的动力,悲观厌世只会让一颗跳动的心瞬间衰老,却与年龄无关。

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