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教你性爱时间如何从三分钟延长到三十分钟的秘诀

发布日期:2012-12-17

  教你性爱时间如何从三分钟延长到三十分钟的秘诀

  漂亮的姑娘,衣着入时、柔顺的披肩长发、饱满而有弹性的身材,第一次来就诊时却是一脸的忧郁和苦闷。苏珊说,虽然她的工作很顺利,事业上也很有发展,可是心情却是经常地低落,朋友的聚会也不愿意参加。

  生活中她有一个相处多年的男友,英俊而文雅,具有江南才子的风度。每当他们二人一起外出,这入时的一对经常引起路人的羡慕。据苏珊回忆,从他们二人相识的时候开始,她的男友就以护花使者的身份出现。苏珊童年时家庭并不幸福,她经常跟男友倾诉自己的烦恼,而男友总是耐性地倾听,并且男友出生在一个知书达礼的家庭,他的语言表达能力很强,经常会引用各种自己所看到的知识来劝解烦恼的苏珊。当男友出差时,他们在电话中的倾诉能够长达两三个小时。可是劝来劝去,苏珊的烦恼在当时虽然有所好转,可是过后也还是没有丝毫的减轻,但是她的男友仍然是那样的耐心。在苏珊的心目中,有着谦谦君子风度的男友无人可以替代;而在男友的心目中,也觉得苏珊是自己理想中的女友。但是两人还是经常地发生不理解,矛盾和误会,又不知其所以然。

  诊断。绕过很多表面化的叙述,直接问到他们的情感交流和性生活的问题,才发现了事实的真相。他们的沟通和交流存在问题,直接表现在性生活上。

  苏珊男友每次做爱的时间都很短--这个做爱时间是指从男性勃起到射精的时间--通常是两三分钟左右,每次最长不超过五分钟。

  他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代,没有安静的环境、匆匆忙忙的,第一次做爱就这样发生了。苏珊当时觉得很惊慌,男友也是觉得很慌乱。工作以后,他们两人开始了同居,由于两人工作的忙碌,性生活的时间并不固定。让苏珊烦恼的是,每次性生活之后,都非常的烦躁,有一股燥热的冲动在全身蔓延;但是,男友并没有觉得这样的性生活有什么不好。

  经过深入的咨询发现,苏珊烦恼的原因归结在女方性生活没有得到满足上,而男方的性能力也没有得到充分的表达。由于反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

  从男性的行为中分析他的潜在心理需要

  苏珊的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性,他更喜欢这种阳刚气质,感觉和她在一起更为爽快,没有任何约束和压抑。而且这位案例中的男性,由于童年时期他和父亲在一起的时间较少,所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望,那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多,致使他具有了一些女性的气质。

  关于男性的潜在自卑感

  苏珊的男友对苏珊的行为予以了严格的控制,他对苏珊如此的有魅力感到嫉妒。苏珊能歌善舞,喜欢交际,所以他总不放心,要控制苏珊的行为,希望苏珊对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成--他面对苏珊时会感到自卑。

  由于这位男性不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量,于是将其转化成为了一种嫉妒和担忧,从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑,那么后果就是性生活的时间无法有效的延长。

  配合治疗

  增加双方有效的爱的交流

  情感和爱的交流是一门艺术,需要细心体会和学习。在这个具体案例中,我们刚才已经提到双方都减少烦恼的诉说,减轻对方的压力。这个案例中双方的男女不再是倾诉烦恼,转而共同计划美好的未来。当然这其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

  治疗结果:

  30分钟的胜利

  在经过一个时期的心理咨询后,苏珊带着笑容来告诉我,他们第一次做爱的时间延长到了三十分钟,苏珊也达到了性高潮。

  作为女性都应知道,正常的例假应是一月一次,有起固定的周期。然而,由于种种原因,有些女性的月经会出现提前或拖延的现象。一个月来两次月经的现象或许是偶然,但如果经常出现这种状况,就该引起警惕,有可能是子宫病变的征兆。

  一月来两次月经或影响生育

  月经的不正常,对于生育问题是否有影响,也是大家所关注的。而长期每月来两次月经的情况,一般考虑为其中一次是排卵期出血,正常妇女的月经周期中,第12~14天是排卵的日期。这时由于卵泡破裂,雌激素出现变化,致使血管通透性的改变而使得红细胞渗出血管,造成阴道少量流血,这就是排卵期出血现象。

  可采用测量体温的方法来明确是否为排卵期出血,观察出血与体温的关系。这样可以避免忽视其他疾病的早期诊治。排卵期出血一般量少而时间短,可不必治疗,若出血量较多,可服用止血药来控制出血。

  如果排卵期出血情况持续了较长时间,而且婚后超过一年还无法怀孕,则应警惕有无内膜病变,必要时可作官腔镜检查,客观评价子宫内膜状况。在作宫腔镜时,还要格外注意两侧输卵管开口的情况,看看有无小的息肉堵塞了精子和卵子会面的"鹊桥之路"。

  一个月来两次月经要防子宫病变

  在一个月经周期之中,卵巢产生的雌激素会有两个高峰,第一个在排卵前期,陡峭而高昂;第二个在黄体中期,平缓却也引人注目。

  黄体的寿命通常只有14天,它"退休"之时也就是雌、孕激素分泌明显减少之时。原本作好受孕准备的肥沃的子宫内膜,因为失去了雌、孕激素的支持而像春天土地翻耕一样剥脱,发生了女性熟悉的月经。在某些周期之中,排卵前后雌激素变化过于陡峭,子宫内膜实在难以承受这样剧烈的变化而发生少许剥脱,出现少量出血;这样的出血只持续1~3天,因为后续丰富的雌激素滋养着子宫内膜,很快修复了剥脱,出血就止住了。所以,生理性的排卵期出血是时有时无的。

  但是,如果子宫内膜局部有异常情况,例如常见的子宫内膜息肉,就很容易发生持续性的排卵期出血。因为此时的子宫内膜不再平整如常,而是局部突起,对雌激素变化的反应也不同步,故很容易发生排卵期出血。所以。若是像青竹那样,持续出现排卵期出血,就应考虑子宫内膜病变的可能。

  看是否有子宫病变,首先要看看每次月经几天能够干净。7天之内,称为正常的经期,若超过7天,就要警惕了。可以在月经干净之后,作个经阴道的超声检查,测量子宫内膜厚度,并观察内膜是否均质,宫腔里有无占位性病变。

  建议大家,如果出现一个月来两次月经的话,就要及时去医院检查了。

  第1天:鸳鸯浴。压力是性欲的一大杀手,泡沫浴有助于缓解压力,找回性欲。

  第2天:按摩肚脐眼。肚脐堪称“性欲开关”,顺时针按摩肚脐眼四周,能刺激性欲。

  第3天:购买“性感”床单。“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示,真丝或棉质床单可提高性欲。

  第4天:交换性爱妙想。夫妻分别写出5种从没尝试过或从没想过的性爱方式,然后交换。

  第5天:记下视觉刺激。留意平日生活中一些让自己怦然“性动”的视觉刺激瞬间,并记下来告诉对方。

  第6天:喝杯红葡萄酒。每天喝1—2杯红酒可增加生殖器血流量,提高女性性欲。

  第7天:内衣秀。一场性感内衣秀能激发彼此激情。

  第8天:涂抹润滑油。性敏感区越光滑,性唤起就越快越强。

  第9天:分享性幻想。夫妻分享秘密是极为私密和亲密的行为,而性幻想是性兴奋的宝库。

  第10天:营造性感卧室。将卧室打造成夫妻“私密绿洲”,红纱巾、玫瑰花瓣、香味蜡烛等都可派上用场。

  第11天:跳跳脱衣舞。二人世界的性感脱衣舞,有助于相互唤起需求。

  第12天:适当使用性爱玩具。性爱玩具有助于提高性唤起,让前戏更丰富。

  第13天:自拍性感照片。性感照片可自然展现性感和顽皮的一面,提高性自信的同时也可唤起双方性欲。

  第14天:走进健身房。健身不仅使身体更性感,而且可改善性欲,提高性冲动。

  第15天:选择合适香水。香水可以刺激脑垂体腺,产生更多内啡肽,进而提高性欲。

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