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适合女性的常见补肾食品

发布日期:2016-08-30

  肾为先天之本,有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能,是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源,是女性最重要的脏器,对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。

  某肾病研究院专家组主任董安民介绍,就补肾而言,女性比男性更重要。女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用。所以,肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见,女性更应该重视肾虚症状,更需要补肾!

  董安民说,由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化,所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如:20岁女人补肾要点:养肝明目,滋阴补肾;30岁女人补肾要点:滋阴润燥,调整月经;40岁女人补肾要点:健脾固肾,强身健体。

  某肾病研究院专家主任董安民结合女性生理特点,推荐了几种补肾食物供广大女性朋友参考:

  山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  这个时候让人感觉仿佛回到了初夜,夫妻双方在重新认识对方、重新探索身体的感觉。因此在这个时候更需要两个人了解自身和对方的身体、心理变化,从而密切配合。这样做是非常有价值的,因为年轻的父母们将在孩子出生后,对性生活有全新的发现,并且感受到前所未有的亲密无间和快感。

  1、分娩展示了女性的身体的巨大潜能

  她们经历了身体被打开、身体里流淌出液体以及孩子落地......这个过程中通常身体很疼痛,如撕裂了一样。这样的经历“颠覆”了日常生活的规则,而且对性生活很有益处。很多女性在她们的第一个孩子降生后,仿佛经历了“性爱创世纪”,开创了性生活的新篇章。这个时候,她们才更多地感受了性高潮。

  2、夫妻双方共同经历了分娩之后,将使两个人的生活更加亲密无间

  男士通过十个月的“陪孕”,了解到他的伴侣经受了什么样的困难,以及她们是多么的坚强。因而他们对自己的妻子更加着迷。夫妻之间的爱慕由此得到进一步的加深。

  3、生过孩子的女性对自己的身体比以前能更好地控制

  在分娩的准备阶段,准妈妈就学会了有意识地收缩和放松骨盆,这包括对骨盆的肌肉层、尿道、收缩肌和阴道的控制。女性在分娩后,将能把这项“技能”用在日常生活中。当女性有意识地控制布满敏感的神经末梢的阴道的时候,作爱将更令人神往。此外,练习收、放骨盆,对于紧缩阴道很有帮助。

  4、夫妻关系将变得更安全、温馨

  当一对伴侣共同决定要一个孩子的时候,说明他们的爱情已经走过“实验期”,因为要孩子比结婚更需要双方的共同决定。在这个“决定”的过程中,夫妻关系变得更稳当、可靠。

  1、阴道壁(30秒)∶当受到性的刺激时,阴道壁开始分泌出爱液所需的时间,平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次,已足可以令她进入可以做爱的状态。

  2、阴道温度(38。5℃)∶阴道内的温度,平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;但在兴奋充血时,阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;在兴奋充血时,阴道内的温度,可急升至摄氏三十八点五度;,血液的循环活泼,令阴道的温度亦高。

  3、小阴唇(6cm)∶女孩子小阴唇的平均长度,一般有五至七公分,为标准长度,不过经生育的女孩子,会略有伸长。

  4、阴道角度(15℃)∶女孩子躺卧时,阴道与床的水平面,普遍呈向下的角度,一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异,而且相距甚大。

  5、臀部(第六位)∶对男人的诱惑力来说,臀部当然比不上乳部,而在性感带之中,意外地臀部排名第六位;而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

  6、经血量(100cc)∶每次月经来潮时,经血的流量都有很大的差异,但普遍平均而言,约为100cc。

  7、胸围(81。95cm)∶二十岁前后的女孩子,胸围的平均尺寸为八十一点九公分(32寸);但十六岁的少女,亦平均有八十一点一公分,相距不大,说明女孩子胸部发育,基本上在十六岁左右已定型。

  8、握力(29。61kg)∶二十岁前后的女孩子平均握力为29。61公斤,而男性则为47。49公斤。换言之,在时,女孩子抓握床铺之力,非同小可。

  9、高潮(6秒)∶女孩子在获得高潮时,那种绝顶感觉,较男性在射精时所获得的快感,约长一至两秒左右。

  10、排卵(400~500个)∶女孩子由初潮至到闭经为止(即一生中),卵巢所排的总数,为四百至五百个。

  11、阴道痉挛(0。8秒)∶当获得性高潮时,女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌,会发生为时零点八秒,约共七至八次的抽搐,重复收缩而产生快感。

  12、阴毛(86平方公分)∶阴毛的平均面积,按每个人而不同,身裁较高者,面积可达140平方公分;而录得的最低纪录中,为21平方公分。此下,1平方公分面积所生长的阴毛,约为十五条;而长度平均为六至七公分。

  至于为何会生长形态却千差万别,主要有阴毛的生长,医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形;另有一些女孩子是“无毛”的“光摩身”。而随着年龄增长,阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

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