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适合女性的常见补肾食品

发布日期:2016-09-25

  肾为先天之本,有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能,是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源,是女性最重要的脏器,对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。

  某肾病研究院专家组主任董安民介绍,就补肾而言,女性比男性更重要。女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用。所以,肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见,女性更应该重视肾虚症状,更需要补肾!

  董安民说,由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化,所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如:20岁女人补肾要点:养肝明目,滋阴补肾;30岁女人补肾要点:滋阴润燥,调整月经;40岁女人补肾要点:健脾固肾,强身健体。

  某肾病研究院专家主任董安民结合女性生理特点,推荐了几种补肾食物供广大女性朋友参考:

  山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  交合不同阶段有不同的心理体验:

  兴奋期:具有性交心理准备的双方经过各种刺激使性欲达到不可遏制的地步,欲火烧灼,充满紧张感,动作不由自主,双方都有强烈的生殖器接触欲,两相交欢,水到渠成。

  平台期:随着阴茎在阴道内的摩擦,肉体上的结合带来心理上的欣快感,双方无比的亲近和依赖,恨不能融为一体。心理体验伴随着生理的变化而不断加强。为增强及延长这种心理体验,许多有性经验都会运用各种技巧来达到这种目的。随着心理体验的增强,性交运动变得不由自主,预示着性高潮即将来临。配合默契的双方会通过各种不同的方式表明高潮即将到来,以感染对方,共同达到性高潮,分享人生最美妙的时刻和感觉。

  性交的体验给人带来满足、愉快、幸福感,促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中,随着生理变化,会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同,故可出现程度不同心理体验,有的平淡无奇,有的销魂蚀骨,醉仙欲死,这种性能力、性体验及性感受有很大关系。

  高潮期:经过双方不断的搏击,性欲进一步累积,直至出现强烈的发泄欲望,在性欲发泄的一刹那,双方都会体验到一种前所未有的感快。同样,这种感觉也因人、因时、因地而异。男女双方共同达到性高潮的体验尤为强烈,足以起到震撼心灵的作用,使人欲仙欲死。这种感觉从某种意义上说,是死亡本能的体现,会使人产生过罢瘾就死也在所不惜的心理,有人为此也付出了惨痛的代价。女性性欲高潮的开端,大多伴随着一种瞬间悬吊而飘然出世的情感。接下去便强烈地感受到阴蒂部位滋生起一股暖流,渐渐地通过骨盆蔓延全身,最后感到阴部肌肉发生痉挛和抽搐,骨盆悸动,达到性高潮的顶峰。在性高潮过程中,人类的感知及意识能力下降,轻的出现眩晕的感觉,甚至因性快感的强烈而晕厥。所以,女性身体紧张的突然停止、全身瘫软为性高潮到来的标志。男子开始射精为性高潮的到来。临近射精之时,一种冲动使人难以自制,随着精液排泄,体会到性欲发泄带来的极度的快感和满足感。在每次做爱时,男子必须达到这种境界才算圆满的交合。

  消退期:双方经过性高潮的体验后,充分感受到两性交合的快乐,两性的性爱情感进一步增强,相互感激之情油然而生,充分体会到爱就是奉献,给对方多少爱,就能得到多少爱,爱是互相的,万般柔情尽在不言中。由于男女两性生理反应的差异,高潮过后,尾声的长短则不相同。男性在高潮过后,消退期以休息为首务,或可立即从事其它活动。女性则不然,高潮之后余味未尽,需近一步的肉体和心理刺激,才能使性感受趋于完满,对性交合感到由衷的欣慰。在消退期继续爱抚对女性来说是必不可少的,否则,女性会认为男性是自私的,只图自己的快活。女性被遗弃和冷落的感觉会降低其性兴趣。

  以上是成功性交各阶段的大致心理表现。在不同情况下性感受是不同的。对新婚者来说,尽管婚前性知识的学习及为数不少的婚前性行为的尝试,但对大多数人来讲,新婚之夜乃至蜜月仍是令人激动和神往的。

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  经期能爱爱吗?

  性欲强的丈夫会感觉这几天很难熬,经期性欲旺盛的女性也感觉很煎熬,明明很想做爱,但是有不敢。近年来,经过大连的临床研究,对于这个问题的意见,大多数学者已经达成共识,即女性月经期间可以有yin道性交行为。

  认为女性经期不能发生性行为的人一般有以下担心:

  1、在一下国家和地区,月经都被视为不洁的东西,因此在经期同房会给家庭带来霉运。

  2、经血不卫生,会传播疾病。

  3、经期性生活,性高潮时会有子宫收缩,会倒吸经血,导致输卵管炎、子宫内膜异位等妇科疾病。

  4、会引起痛经。

  针对以上常见的误区,在这里一一做个解释:

  1、月经是女性正常生理周期现象,是女性孕育新生命的基础,不存在道德、社会地位等级层面的东西,这种歧视女性的观念应该彻底铲除。

  2、经血是子宫内膜脱离引起的,正常女性的子宫内膜是无菌状态,脱离的子宫内膜也就是无菌的,经血流经yin道会混有yin道的正常菌群,这和非经期性交,阴茎遇到的yin道正常菌群无异。除非该女性存在感染性的子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎,否则经血不会传播感染性疾病。

  3、根据大量研究显示,这种“倒吸”经血造成附件炎、子宫内膜异位的说法是不科学的。性高潮时宫缩很短暂,而且这种宫缩不一定产生经血的倒流,反而会加快脱离内膜的排出,对修复子宫内膜还有一定的正面作用。

  4、因为女性在经期yin道会比平时更润滑,而且盆腔会有胀满的感觉,这使得女性更容易达到高潮,而高潮时女性体内产生的内啡肽因为具有一定的止痛和使人精神愉悦的作用,能够帮助女性缓解痛经和头痛。

  不过需要注意的是,如果要在经期进行性行为,就一定要做好清洁工作,因为经期女性的生殖系统更脆弱。而且如果女性患有通过血液传播的性病的话,在经期会更容易把性病传染给伴侣。另外,有的女性在经期会感到不舒服,性欲会降低(经期性欲增高或降低因人而异),加之经血会弄脏床单等物品,所以有的女性会比较反感经期性生活。丈夫要尊重妻子的意见,毕竟经期是女性的身体比较脆弱的时期,一切以和为贵!

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  不要以为做爱只需要腰部、腿部、腹部的力量,事实上,如果想让性交更有激情,男人必须具备强大的力量才可以。这种力量不是运用在性器官交合,而是需要扛起女人的身躯。下面就有三式做爱体位需要强大的力量,如果你认为自己可以就试一试,千万不要莽撞哦。

  倒立式

  面朝上平躺,开始这场颠倒的欢愉之旅;手支撑下背部,双腿抬高,一直向后,向后,这样尽可能使你的腿跟你躺着的平面成垂直;他跪在你前面,抓住你的脚踝,膝盖顶住你的肩膀;然后你抓过他的手,叫他抱住你的臀部——这将让你双方达到平衡;抓住他的大腿保持持平衡,并进行调整,这样你们就可以开始那超凡脱俗颠鸾倒凤的享乐。

  优点:用这个做爱姿势,你可能感觉不知会怎样——的那个当你体验过它带来的快感你就知道它绝对值得一试;大腿血液倒流将增强骨盆区的感觉;另外,放在的肩上的夹紧的大腿,将让你们舒服的如火石花般结合在一起。

  架腿式

  在采用典型的传教士体位时试一下这种撩人的性交姿势。你可以叫他向前滑动两到四英寸,不要用肘部支撑。让他把胳膊放在你的两边的肩膀上,让他的身体平坦的贴在你的身体上。确保你们双方都保持脊椎挺直。大腿紧贴,将髋部向上挺大约两英寸。男方应慢慢往下插入,以减小阻力。不是采用通常的插入、抽出,而是上下抽动。

  你们开始时用传教式做爱体位,你丈夫的全部重量由你支撑,而不是由他的胳膊肘。然后,他向前移动大约两英寸,使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧,随着他向后移动,你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力,反压力,移动的协调以及缓慢温和的摇摆。

  优点:传教士体位并不总是让你感受高潮时的震颤。但因为他处于一个更前的位置,他的阴茎底部就自然而然的摩擦你的阴蒂。抽动带来高潮,快感会慢慢的增加。因为双方性器官共享如此狭窄空间,达到性高潮时的快感将会增强。

  下蹲背后式

  当你蹲在床上或椅子上背对他时,你的小可爱面对着你站着。你靠在他的胸部,他将双手托住你的臀部下面以保持你身体平衡。然后他从后面进入。

  优点:向后靠在他的胸部,他的二头肌支撑着你整个重量,你会有完全被呵护的感觉——他将感觉自己比最优秀的种马更有男子汉气概。另外,这个性交姿势将使他比通常的后部快速插入产生更多摩擦,抽动时插入更深,

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