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男人5大习气会致性早衰

发布日期:2012-10-24

  男人5大习气会致性早衰

  2014-01-27

  睡觉,不只与安康密切相关,还会影响咱们的性日子。美国睡觉医学研究会查询发现,那些睡觉习嗅气过错的人,性日子满意度也更低。以下是一些会影响做嗅爱质量的睡觉习嗅气,咱们请教授给出剖析并支招。

  床太软:削弱性嗅力气

  睡觉时垫子太软,会形成身嗅体中心部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,添加腰椎生理弯度,长时刻下去会引起腰背痛苦。一起,睡软床肌肉不能取得充沛放松,一朝一夕,会影响做嗅爱时肌肉的力气。清华大学玉泉医院性医学科教授性用品 www.2s.tv指出,做嗅爱中,腰背部的肌肉力气很重要,特别对男性来说,选用男嗅上嗅女嗅下和侧卧位姿态时,男性要靠腰、腿部力气协助操控做嗅爱力度。腰部一旦受损,很简单影响做嗅爱动作。

  支招:垫子软硬要适度,通常以躺在床嗅上能让身嗅体各部位感受稳妥,腰部能得到杰出支撑为宜。此外,没有噪音、床较大、床品整齐等要素,也有助于进步性日子质量。

  枕头高:影响勃嗅起度

  咱们常说“无忧无虑”,但日本睡觉研究者经过对近百位不一样年纪的已婚者进行查询发现,枕头太高,会影响性功用。首要,长时刻枕头过高,简单致使脑部血液循环不畅,使脑垂体排嗅泄性激素的功用下降,能够进一步影响性嗅欲。其次,枕头太高时,简单使心脏遭到压榨,影响血液循环,而长时刻血液供应缺少,有能够致使男性勃嗅起功用妨碍。再次,枕头高会影响颈椎安康,严峻时会影响性兴嗅奋的神嗅经传导,进而下降性敏嗅感度,简单引发性嗅冷嗅淡。最终,枕头高简单使气管不晓畅,加剧打鼾,致使体嗅内缺氧,影响两边睡觉质量,对性功用也形成不良影响。

  支招:要根据自个的身高、体型挑选高度适合的枕头。中嗅国睡觉研究会睡觉妨碍专嗅业委嗅员会委嗅员施明表明,以仰卧时头与躯干坚持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最佳比膀子宽一些,过小的枕头也会影响睡觉质量。原料上,一定要挑选软一点的棉质枕头,枕上去后要有缩短弹嗅性,如荞麦枕。

  趴着睡:损害生嗅殖器

  在所有睡觉姿态中,趴着睡被以为是最晦气安康的。施明指出,男性在床嗅上趴着睡,会压榨阴嗅囊,影响阴嗅茎,简单形成频频遗嗅精,影响正常工作和日子,还会使阴嗅囊温度升高,对精嗅子成长晦气。女性趴在床嗅上睡,很有能够致使胸嗅部变形。在办公桌上趴着歇息,会压榨颈动脉,形成交感神嗅经功用妨碍,大脑缺血缺氧,呈现头痛、头晕等表现,进而影响性嗅欲。

  支招:美国做嗅爱教授凯瑟琳·梅瑟以为,睡觉姿态以舒服天然最为适合,夫嗅妻性日子后,丈夫可从老婆死后环抱着她入眠,使两边身嗅体充沛触嗅摸,又不压榨心脏,有利于推进夫嗅妻感情和进步睡觉质量。假如两边都对比疲乏,背对背侧卧睡也是不错的挑选。

  睡太晚:当心性早衰

  跟着日子多样化,“夜猫子”一族越来越多。此前一项查询显现,超越八成嗅人有晚睡习嗅气,近七成嗅人因而呈现安康疑问。熬夜对安康有许多损害,简单致使抵嗅抗力下降、记忆力下降、内排嗅泄失调、肠胃疑问等。美国芝加哥大学社嗅会学教授劳曼从两性嗅关嗅系视点指出,熬夜让许多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言,睡得太晚会致使清晨无勃嗅起,性日子时缺少热情,总是精神萎顿,做嗅爱耐久度低。对女性而言,熬夜会使阴嗅道缺少光滑,做嗅爱时变得缓慢,肌肤、身段变差,下降性自傲。

  支招:要规则睡觉时刻,尽量在11点前入眠,睡觉前尽量不要玩手嗅机、看电视等。一些做嗅爱教授建议裸嗅睡,以为这样人嗅体更放松,还有利于增强身嗅体免疫能力,能最大极限地消除疲惫。用睡觉坚持旺嗅盛的性能力,最佳状况是坚持7~8小时的睡觉时刻,晚睡者也要确保全天睡觉时刻到达6小时。

  睡太久:下降性嗅欲嗅望

  大家都晓得睡不行伤身,但北嗅京中医药大学东直门医院男科主嗅任李嗅海松指出,睡得太久也会下降性嗅欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时刻躺着歇息或睡觉,不进行肢嗅体活动,简单呈现气虚的表现,使得人嗅体血液循环失去了原有的规则,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也能够致使性功用失调,还会呈现精力精神萎顿、身倦乏力、心悸、气短、性嗅欲下降,乃至引发性嗅冷嗅淡。

  支招:不要长时刻“补觉”,假如由于睡觉时刻过长呈现不适,可经过恰当的体育锻炼,如快走、慢跑等推进血液循环,协助康复生机。此外,长时刻睡觉后不宜当即进行性日子,最佳先喝点水,吃点东西。

  都说女人的性高潮来得比较慢,其实不然。当然女人要对自己的性高潮负责任,而另一方面,男人的技术也起着至关重要的作用。男人掌握了下面三个技巧,就能让女人的性高潮如约而至。

  全面亲吻

  为了让女人在前戏中获得更多的快感,为性高潮的尽快到来打下坚实的基础,亲吻是必不可少的。亲吻的时候,不要只照顾她的敏感区,而是要照顾到她的全身,进行全面的亲吻,才能更快激起她的性欲。

  当然,在亲吻了她全身之后,还是要掌握性敏感区,多数女人敏感区都在阴蒂上。用舌头轻舔阴蒂是很关键的一步。当然首先要用口水润滑阴蒂,否则干的话会引起疼痛。而且由于阴蒂敏感且娇弱,所以舔的别太重,轻舔就行,然后舔整个阴部,直到她分泌出很多的爱液。

  智能爱抚

  亲吻的同时,手也不要闲着,可以同时进行爱抚。你既可以用你的双手进行爱抚,重点是抚摸她的乳房等敏感部位,也可以借助情趣工具进行爱抚。只要能用她喜欢的力度,给她快感就好了。

  如果你控制不好力道,或者想给她更智能的爱抚,可以借助杜蕾斯V-焕觉音乐智能震动棒,智能震动棒能够更具她肌肤的反应,给予智能的震动,让她获得更多的快感。你可以将震动棒放在她身上的任何敏感部位、阴蒂、G点,让她的高潮更快的来临。

  花样抽插

  完美性爱是需要一定技巧的,当你进入她体内的时候,不要单纯的只做一进一出的活塞运动,尝试用花样的抽插法,给她更多的快感。

  可以先骑在她身上,手握阴茎在阴部外面轻抚几下,让润滑液粘到阴茎上,然后慢慢插进去。先不要急着动,插进去后先抱着她在她耳边说一些情话,这样一定让她很难耐。而且抽插的时候不要忘了爱抚她的阴蒂,这样边抽插变爱抚,女人的性高潮会如约而至。

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  C点:耳朵也是男女两性共有的“性奋点”,区别在于,女性的敏感区在耳垂,而男性则在耳后。“有硬度的、C形状的耳后软骨集中了大量的神经,稍有刺激便能将感觉传遍全身。”《Meninbed》一书的作者BarbaraKeesling博士解释说。

  沿着他的脖颈亲吻,一路到达他的耳后,“亲吻时要让你呼出的热气温暖他的耳朵,”Keesling说。接着,用你的嘴唇含住他的耳廓,亲吻整个耳廓。最后,你还可以回到耳后,撅起嘴唇“吸”他耳后的软骨。“你的手并不是无处可放,抚摸他的后背或者下身,都能增加刺激的强烈度。”

  8点:性爱的原发地自然也是愉悦的“雷区”。把你的食指放在他阴茎的根部下方,绕着他的阴茎画圈(这是“8”的上半部分),然后在用同样的手指绕着阴囊根部画圈(这是“8”的下半部分)。“阴囊和阴茎的接触点同样集中了大量的神经元,这个部位受到刺激的反应和阴茎相同。”Kerner说。

  画“8”字也可以让你的舌头帮忙,或者手指和舌头一起工作,一个负责上半部分,一个负责下半部分。专家还提示,也可以用另外的手指轻捏阴囊,这样可以带动血液流向阴茎。

  还有一点儿小提示:用手握住一个盛满温水的杯子大约5秒钟,之后再去画“8”字,这会让他感觉更加舒适。你还可以在手指上缠上一圈缎带,丝绸的光滑能给他带去不同凡响的感受。如果你们想“另类”一些,也可以在他的下体上松松地缠绕一圈丝巾,那种“欲语还羞”般的感觉会让他飘飘欲仙。

  G点并没有被女性贴上“唯一”的标签。他身体上的G点就是“著名”的前列腺,这个核桃大小的腺体位于膀胱的下部,好似性爱的“敲门砖”,是你绝对不能错过的部位。你的轻吻以及抚摸能让他体验到极致的快感。“用两个手指轻轻捏住那个躲在睾丸后面的‘核桃’,记住,一定要稍稍给一点儿压力,以每秒钟一次的节奏,让他很快攀上顶峰。”Kerner说。

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  避孕:做爱没买套,照样能避孕

  手表避孕瑞士生产的一种电子避孕表,戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

  胸罩避孕法英国研究的一种闪光避孕胸罩,置入其中的微电子系统,可根据人体温度变化,提前预告排卵期而达到避孕目的。

  嗅觉避孕法瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂,它芬芳香甜,俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时,其精子和卵子已告死亡。

  项链避孕法将妇女体温传给项链内微型传感器,测试月经安全期避孕,安全时亮绿灯,反之则亮红灯。

  皮下避孕法将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下,每天释放出一定量的激素,直接作用于卵巢和垂体而避孕。

  紧急避孕药立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药,注意一定要在72小时内,这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用,然后在12小时后再服用。严格按照说明书的指示去做,如果服药后2小时内有呕吐的现象,必须立刻补服。而且,这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用,不能长期使用。

  放置节育环如果在非安全期进行性生活,72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话,你只能去医院放置宫内节育环了。注意,节育环要在性生活后的5~7天内放置,逾期无效。编后语:作为女孩,在追寻“性福生活”的过程中,无论你是开放还是保守,是兴致昂然还是羞涩防守,始终还是处于一种劣势。对于身为精子的保存者和孕育者的女性来说,“性福生活”一定要自己掌握。

  

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