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10大影响女性性高潮的问题

发布日期:2017-03-28

  关于如何让女性获得高潮的争议永无止境。究竟是什么因素,使得女性无法陷入物我两忘的境界,体验那种纯粹的爆发性松弛?美国福克斯新闻网邀请专家,分析了十大最易影响女性高潮的问题。

  1、不了解自己的身体

  许多报告都指出,女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径,因此,要与伴侣共赴癫狂,首先要了解自己。

  2、走神了

  不少女性在千金一刻的春宵,想的未免多了些:他是怎么看我的,我们配合得好吗,我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番,多么完美的前戏、配合都荒废了。

  3、前戏短暂

  有些夫妇很性急,没有给女性充分的时间兴奋。一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。因此,探索多种手段让她放松、完全预热,是高潮的必要准备。

  4、性爱只能“做”出来

  性学专家劳拉?博尔曼指出,只有30%的女性在性交过程中能达到高潮,而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

  5、自暴自弃

  为自己缺乏反应而气馁,担心不能达到高潮,以致懒得一试,其结果可想而知。

  6、伴侣不能满足她

  如果经历了种种尝试仍不能获得高潮,就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他,而应加强沟通,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服。

  7、爱就够了

  女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱,但其高潮的频率并不取决于爱,而取决于欲望和性能力。

  8、幼年消极性教育的受害者

  不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大,面对性爱常有负罪感,也难以真正享受那美妙的激情时刻。

  9、将高潮作为目的

  高潮只是性爱的一部分,如果能拥有自然很好,如果没有就该放下包袱,去享受每一分钟的温存。

  10、健康问题

  妨碍女性高潮的还包括健康问题,如糖尿病、心脏病、服用抗抑郁药物等。妇女可通过咨询医生来解决这一问题。

  解决的方法很多,如尝试与配偶用新的体位,锻炼骨盆肌肉。在向高潮冲刺的过程中,女性应当记住:她坐在驾驶员的宝座上,必须对自己的性满意度负责。

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  性爱技巧:性爱女神必修的性爱秘籍是什么?

  你有性冷淡、性高潮缺乏,或因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?别急,向你推荐一套性保健操。来,想做个性感的女人就跟我一起练习吧!

  腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

  仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  骨盆练习

  骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

  半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

  按摩练习

  增加性快感体验。

  仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

  展腿练习

  锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

  坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  开张练习可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

  仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。

  仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

  挤压外阴练习

  可使臀部和大腿健美,肌肉富有弹性。

  俯卧,上肢侧展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地。扭搓髋部,然后髋、腹不动,维持1o秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓,阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松,外阴部的血液会骤然减少和增加,外阴部即感到松弛舒适。

  臀部练习

  健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。

  拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。

  揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,会感到不适,放松后即好转。

  站立,用手将臀部掰开,同时吸气;放手,呼气。反复做5次。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈,能产生明显的快感。

  耻尾肌练习

  这节操通过锻炼耻骨尾骨肌,可明显改善性功能,同时还有改善宫腔脏器功能,防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合,尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。

  缩肛、憋尿运动每天3次,每次做100下,每下持续1秒钟。

  通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性功能得以提高,性快感得以增加。若长期坚持锻炼,你一定会成为一个性感的可爱女人!

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  另外情感:告诉你,其实拒绝性爱也属于性虐待范畴

  不与妻子性爱或者拒绝同床,把她凉在一边,也是“性虐待”。

  男性的性虐待从三种可能来解释:

  1、可能是性惩罚。“性惩罚”就是公然在婚外

  乱搞,它包含对妻子的明显挑剔和挑衅,乃是以此惩罚她对不起他的一切,同时也是惩罚自己错误的婚姻选择。“性惩罚”是一种秘密的报复,秘密的私刑。

  2、可能是性厌恶。“性厌恶”是男人性冷漠的最常见的根源。性厌恶通常来自对妻子的憎恨和对情敌的仇视。妻子有叫人看不起的缺点,她在他心中只能激起痛苦的回忆和厌恶的情绪。性的不洁和食的不洁一样,内在抵抗抑制着本能兴趣。

  3、可能是性变态。“性变态”表示男人心理异常。西蒙娜·波伏娃说:“有些男人精神不正常,起源于结婚生活的初期。对新婚妻子的猜疑,对她失贞的厌恶,对她隐私的嫉恨,都可能形成性格阴郁和冷漠。男人的心理受到挫伤后,就会痛恨女人的肉体,蔑视女人的灵魂,从而把妻子视为是个有毒、带菌的肮脏动物。男人们常常故意要妻子知道他这种情绪,以侮辱她、歧视她、虐待她。”妇女的精神症候多数起源于这种床上病态的凌辱。

  专家们预测:21世纪婚姻中的暴力趋势,表现为丈夫对妻子的肉体侵害会减少,精神虐待会增加;而性虐待就是精神暴力的主要形式。性虐待由于它的隐私性,很难被社会觉察,被法律认定,而女性在其中所受的打击、伤害和摧残,并不亚于肉体暴力。《黄帝内经》把女性疯狂的主要原因归之为“忧饥”。其语曰:“狂始生,先自悲也,喜忘,苦怒,善恐者,得之忧饥。”“忧饥”就是生命的基本欲望饥馁出现的心境煎忧;这种煎忧最初表现为常常自悲、常常忘事、常常发怒、常常恐慌,这就是发狂的前奏。

  世界着名心理学家弗洛伊德认为女人的性生活不满足(被迫忍欲、窒欲)是一切精神病变的总根源。婚姻中的性虐待作为暴力的隐蔽形式,应当引起社会、法律和家庭的广泛注意。

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  女人该矜持要矜持

  单身女人的卧房里就摆一张单人床,既是增加男人对你敬重的砝码,更是对自己的一种珍爱,别在泛滥的情爱世界里泛滥了自己的身体,不要让一张双人床加重了自己对于性爱的纵容,更别把留男人过夜当成是习惯动作!

  单身女人必知的性生活"禁忌"

  单身女人闺房里的双人床对于男人来说是一种最为明显的挑逗,涵盖了无限的诱人风情在里面.试想,一个本就对你有些缠绵意味的男人来到了你的卧房,看到了这样舒适的双人床,自然而然会不自觉地联想到在这张床上发生的故事.而女人你想推也推不了.

  喜欢的男人该让他留宿吗?

  很多成熟的女人总免不了这样那样的"情事",一张双人床真的会方便很多.正是这样的"方便"造就了女人的惰性,喜欢一个男人了就干脆留宿,若是喜欢的时间一直持续着,那就索性同居,同居一段时间后觉得无聊了,那就再换人,如此轮轮换换,想从这里面找到可以结婚的对象的女人却真的很难找到愿意和自己结婚的男人了.

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