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13个穴位让女人更易高潮(图)

发布日期:2016-07-29

  人体的穴位很多,具有众多祛病养生功效。您知道吗?有些穴位还是“助性穴”,对性爱有着很大的辅助作用,掌握按摩这些养生穴位及技巧,会让你的性生活更加美满。

  膻中

  此养生穴位位在两个乳房中间(乳沟),心窝之上。用拇指按压“膻中”穴时,按到女方眉头稍微皱起即可。有丰乳的功用。

  乳根

  此养生穴位位于乳房边缘部位。爱抚女性乳房时,要从下往上方推压,无论是用揉的,或是由下往上推抚,效果都很好。同时搭配触摸乳头的话,就可以达到前戏的目的。

  大巨

  此养生穴位位于肚脐的两侧。按摩的时候,要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环,让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。

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  或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱,这时,如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛,使夫妻生活受到一定的影响。以下有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。

  卧式锻炼:

  臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。

  双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

  立式锻炼:

  站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

  通过这两种锻炼,多数女性可以改善阴道松弛的状态,提高阴道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使性生活更加和谐、美满。

  阴茎是男人最坚挺的“枪”,它够持久、够强硬、够力度才能让性爱更美满,更快乐。可是,很多男人都不注意爱护它,直到用的时候,才发现自己没有保养好。这个时候已经有些迟了,若想让阴茎在性生活中保持最佳状态,就得注重日常的爱护。

  1、用按摩舒缓阴茎

  从理论上讲,可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中,适当地自摸还是可以的,这样可以给性爱减缓压力,让自己的某种不能在性爱中获得的快感从自摸中一一获得。

  2、不要让阴茎太劳累

  刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的性爱是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是,这样长此以往一定会让你们吃不消。

  适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

  3、爱护阴茎也要爱护蛋蛋

  内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称,内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

  4、丰富自己的性爱幻想

  据一项调查显示,适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。

  5、健康合理的饮食

  吃是补充能量最基本的方法,但是男人不能乱吃,要杜绝垃圾食品,油炸、碳烤等食物尽量少吃;香烟、酒等东西最好要戒除,因为它们会直接影响男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果,补充身体所需的微量元素。这样才可以让男人拥有稳定的性爱能力。

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  高潮对健康的好处是确凿无疑的,虽然它对燃烧热量的作用不是特别有效。一次高潮也就消耗2-3个卡路里,但是在追求高潮过程中还能消耗50卡路里或更多的热量。比较性活动与其他锻炼之间热量消耗的一个办法是:代谢当量(单位是梅脱,WETs)。一个梅脱的定义是:每公斤体重静坐1小时消耗1卡路里的能量。那么体重70公斤的人每静坐或睡眠1小时,消耗70卡路里,这样一天1700卡路里。手淫和性交对增进健康和幸福的好处包括:长寿、免疫、生殖健康和疼痛缓解。稳定的和活跃的性生活能够减少衰老带来的消极的生理作用,特别是能够有效减少得心脏病和癌症等疾病的危险性,这两种是最常见的致死疾病。性生活对男性健康具有保护作用。对女性而言也应该是一样的,与年龄配对的其他疾病患者相比,心梗女性更容易性冷淡和性不满意。

  研究表明男性的高潮对女性有保护作用,例如妊娠可以提供长效的防止乳癌的作用,精液里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。精液的这种作用得到后来一项研究的支持,那项研究表明女性在一生时间里的性伴侣数越多,越不容易得乳癌。而男性乳腺癌患者的高潮频率往往是很低的。男性多年来的射精频率越高,前列腺癌的发病率就越低,但是前列腺癌发病率与性伴侣数量或者说感染因素无关。据推测射精多有助于及时排出潜在的致癌物质,而且射精减轻心理压力后,还可以减少支配前列腺的那些神经所释放的、有可能将来诱发癌症的“紧张相关因子”。

  高潮有助于睡眠,虽说高潮后女性不像男性那么容易进入睡眠状态,但是的确有不少(1/3)女性通过高潮来诱导睡眠。高潮可以提高生殖器所有区域的疼痛阈值,尤其是G点区域,从而缓解疼痛,但是触觉不会改变。在提高疼痛阈值方面,男人也不例外。

  更重要的是“我们的性不仅仅是为了增进我们的亲昵关系、为了肉体的愉悦、为了生育。它也可以用来实现个人的转型、躯体和情感的愈合、自我实现和精神成长、学习整个人生与死亡的途径”。

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