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14条性爱健康禁忌 你犯了吗?

发布日期:2017-05-27

  正确的性生活对男女双方的健康都是大有裨益的。但是性爱也有一些健康禁忌,为了双方的健康,不要去触犯这些性爱禁忌。

  1、酒后不可,服各种性药、兴奋剂后不可。

  2、刚吃饱饭后及空腹均不可。

  3、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。

  4、要远行之前、远行之后不可。

  5、不可蓄缩不泄(蓄缩不泄即要射精时,故意用人为的办法中止射精,以达到延长性生活时间的目的)。

  6、疲劳过度不可。

  7、刚洗过澡不可(此时疲劳且毛孔张开,易造成损伤)。

  8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可,野外不可。

  9、竹席上不可(竹性寒冷,易感寒气),漏风、潮湿处不可。

  10、病中和大病初愈不可(筋骨损伤,好后犹须戒欲一百七十天,大病初愈后须戒欲一年,否则容易导致疾病再次复发,以致丧命)

  11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可(孕后交一次,胎毒重一次,胞衣厚一次,生产难一次。孕久若交,或致堕胎,及与伤胎。),否则孩子身体弱易生病。

  12、女人的经期不可。

  13、同房后不可马上洗澡(尤其忌冷水),不可喝冷饮,不可开电扇、空调(冷气),冬天不可冒风雨,犯之必有阴厥之症,男缩阳,女缩乳,重者四肢冰冷,肚疼而死。切记。

  14、一夜不可超过一次。清晨不可,此时阳气初生,正是养精蓄锐的时候,做一如百,整天浑身无力,没有精神,非常伤身。

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  性心理障碍:最容易成为性爱负担的6大做法

  一、不必过于规律和刻板地性爱。

  性生活过于规律成“制度”,定时、定量、定点等,过于死板的时间或做爱方式,会使性生活变得毫无生气,兴奋度不高,甚至会让伴侣感到厌烦,觉得性爱是一种夫妻间的应付,并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

  二、不可常拿性爱开玩笑。

  夫妻性爱总会有性爱的信号,另一方应积极响应,在性爱上开点玩笑也能增添乐趣,但须适度,如经常在性爱上放出不恰当的信号,就象“狼来了”一样,到了真正有性爱要求时,伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理,引起矛盾,爱欲无踪。

  三、不能过份求新求异去性爱。

  夫妻性生活在开放的今天变得更活了,有不少人看过“三级片”或描述性生活细节的书,难免会想试试,可能会使性生活更有趣更快乐。但是,需注意夫妻间性观念的不同,如果伴侣对此很难接受,那就要注意尽量保持一致,或采取逐渐过度的方式慢慢改变,否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快,“好心反而办坏事”。

  四、不要勉强伴侣行房事。

  男女性能力有一定的差异,且个体的性能力也会因年龄增大而衰减,这是自然规律,当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响,男女性欲差异总是存在的,故不能要求伴侣保持一致,否则可能使房事变得机械,久之会失去“性趣”。

  五、不必性生活后都洗浴。

  生殖器官的卫生很重要,性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器,如刚洗浴后行房事,简单清理即可,而你对性却有自己的见解,总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净,可能会因此引起诸多不快,缺乏“性后嬉”,也会影响性质量。

  六、不会每次都有女方性高潮。

  近年来对女性性高潮的介绍文章有许多,使夫妻男女都想要女性经常得到性高潮,或片面追求所谓的性高潮效果,这是不现实的,专家们指出,女性性高潮受许多因素的影响,故夫妻房事,心理上的愉悦最重要。

  缺乏性的滋润,男女感情、婚姻、生活都会受到影响。严重的可导致离婚、分手、冷淡等情况。

  每对儿男女都要开始进行救性、助性工作。学会下面的几个方法,坚持20天,就能让你重新变强大哦!

  第一:保持最佳睡眠

  睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱,进而影响性功能。在睡眠时间上,建议每晚确保7~8小时,在睡眠质量上,要保证有深睡状态,不能被中断打扰。

  第二:男女相互按摩

  夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。

  第三:摄入营养的食物

  健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

  第四:坚持合理的运动

  锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

  第五:学习自我放松

  冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇,进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动,有助于改善性驱动,恢复性功能。

  第六:利用神奇的香味

  香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油,通过按摩、泡澡、薰香等方式,经由呼吸道或皮肤吸收进入体内,以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法,对提升性欲具有很好的疗效。

  第七:戒除所有的不良恶习

  吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

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  活塞式运动:即Y茎在Y道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮.中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性技巧,归纳为四句话共16个字,即"九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅",实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至.意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右Y道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动.这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感.

  旋转式运动:即当Y茎插入Y道后,用腰部画圆的性技巧,做旋转运动.本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作.本法的优点是两人紧贴在一起,有助于Y根部强烈刺激Y蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感.③迎送运动:当男方将Y茎插入女方Y道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶.居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴.本法适于男上位或女上位.优点是有利于刺激Y蒂及Y道口,并有利于女性靠Y道口的三分之一长度范围的Y道对Y茎的紧握,从而增加性刺激的强度.

  促进性高潮的性技巧:性高潮是夫妻性兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮.如何才能享受性高潮的幸福呢?

  其方法是:

  ①实行爱肌训练.即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力,方法是将Y道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强Y道对Y茎的紧握作用,有利于提高快感.

  ②适当变换性交体位.如女方经过性学医生检测发现Y道前壁有G点,则建议采用女上位性交,有利于Y茎更有效地刺激G点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感.

  ③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来.

  ④重视性事前的前奏活动.

  ⑤加强夫妻间的性感交流.

  ⑥要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性活动.

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