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5种方法帮助你自测排卵日

发布日期:2017-01-19

  在有些情况下您可能需要测定自己的排卵日,比如避孕、妊娠等等。那么你会测定排卵日吗?其实测定排卵日并不困难,现在就告诉你几种测定排卵日的方法:阿基诺法,宫颈黏液法,中间痛法,基础体温法,测尿法。你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。

  1.阿基诺法:

  阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

  2.宫颈黏液法:

  宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日。

  3.中间痛法:

  有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。

  4.基础体温法:

  所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上。正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。

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  失控期(18岁以前)

  男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后,终于无法阻止地复苏了。痛苦的是,无论什么时间什么地点,它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天,被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。

  它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射,进入社会则更显成功,其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易!随着发育的日益健全,他会时常幻想一个异性和自己亲热,她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。

  炽烈期(18~28岁)

  男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一,还有感情和事业,且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取,那他这辈子将一事无成。

  但他暂时还不够强大,想证明自己的愿望十分强烈,在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候,他通常会诚恳地说:“我爱你,真的,一生一世……”然而,女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。

  迷人期(29~38岁)

  经过多年的风风雨雨,他已经变得十分稳重,举止优雅得体,善于控制自己的情绪,更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信,同时又知道性爱是两个人的事,如果遭到拒绝,也不会像以前伤心难过。

  他能够举重若轻地面对一切,因为对他来说,女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。他能够欣赏女人的魅力,也能使自己的魅力让女人感受到;他不会让女人尴尬,也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下,激起女人心里的波澜。

  守成期(39~55岁)

  一个让人恐惧的现实摆在面前:性欲减弱了,尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪,但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补,他渴望温馨的家庭生活,妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。

  于主要器官开始衰老,头发逐渐变得稀疏,他常常顾影自怜,幻想拾回逝去的青春,因此,一旦遇到倾慕他的女性,他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久,而且往往以悲剧收场。

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  在性爱方面很多女人并不知道自己应该选用什么样的性爱技巧比较合适,所以在几十分钟的性爱中,被动成了女人唯一的选择。难道女人就命该如此吗?难道女人就不该操控性爱吗?不是的,只要你掌握了以下几个方法,你的性爱你做主。

  因陀罗妻子式

  这招是因陀罗和他妻子所创,就像人拉着缰绳驾驭马车般。特点是:战场上冲锋陷阵的气魄,让彼此都享受到性爱的快感。

  汤匙式

  相依相偎,充满亲密接触的浪漫性爱。特点是:想表达你浓得化不开的爱意时,就用这招吧!

  低头翘臀式

  身为床上的饶舌天王,记得扭腰摆臀前一边哼一边唱。

  蝴蝶式

  男女生配合度要高,想象两人摆成蝴蝶姿势后的美丽摸样。特点是:就像蝴蝶展开翅膀在空中飞舞一样,你将飞入情人的秘密基地。

  螺旋式

  是女生最容易达到高潮的体位,特点是:一边让心爱的女生达到高潮,一边温柔的爱抚她吧!

  砖头式

  老祖宗美其名曰“凤翔”快去展翅高飞吧!特点是:本式看似朴素了点,真正的好处试过了便知。

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  很快,有时几乎不露声色地,他们就彼此比较起性器官的尺寸来,然后才各办各的事去可惜在这些大小的竞赛里,冠军保持不久。看到了别人的比自己的大的人固然是闷闷不乐——他们的恐惧得到了确切的证明;但就是那天在更衣室里最长的人也得不到多少安慰,他在下一次,可能就给比下去了。

  到底应该多长?

  有些研究这问题的学生甚至说:男性谦卑的真正原因只是每人想隐藏住自认为太小的。

  有这么一个故事:有一次有人问美国总统林肯:一个人的腿应有多长?林肯想了一下后回答道:“我想,从身体长起,大约应长到足够踩到地面。”从现实的观点看来,正常的长得足够进入,只要精子射入不溢出来,后代就可延续了。因为的大小是代代遗传的特征,短得伸不进的,播种下一代便有困难。事实上,短小的种族根本在五十万年前都会灭种了。

  大小(不管是长度、直径或其它的度量标准)和造成女子性高潮的能力并无关系。女子性高潮时的性刺激都集中在容易接触到的性器官,如阴蒂、阴唇和周围的性感带,这包括靠外面三分之一的部份,任何成年人的都可以轻易达到。和艺术创作一般是重质而不重量的。

  虽然如此,曾有人刻意地、有系统地研究过的长度。一般勃起的平均大约是六?长,从四?半起到八?,因人而异、长短不一。非正式的世界纪录是长十四?、直径三?,那场比赛是在何处举行的?尚无法得知。做这种无望的追寻的原因之一,也许是来自父子之间大小的绝大区别。小孩子在三、四岁时,觉得父亲的显得庞大无比,要过了好几年到了青春期时,儿子的才算是发育完成,到那时,这个青年的心理成见已经深植了,大多数的人都怀疑他们的性器官是否已长得和爹爹的一般大。

  勃起时成什么角度?

  正常的角度是从二十度至四十度不等,它像许多我们视为当然的大自然奇迹一般,正是的角度。当然也有特殊的例子,很幸运地,那只是一种罕有的现象,我们一般称它为皮隆尼斯病(PeyroniesDisease),医学上给它取了个怪名叫弯钉并发症(Bent-nailSyndrome)。害了这种病的人的在勃起时弯得变了形。目前还有某些我们尚末查出的原因,我们还不知道疤痢组织为什么逐渐地渗入了阳具的茎部。当它勃起时,茎部的方向比如是朝南北,龟头却朝东南。如是这种样子,交媾如非完全不可能,也是令人不知如何做起。治疗的方法很复杂,而且不见得有效。我们讲过,这种现象幸好很罕见。

  射精是怎么一回事?

  射精的过程包括了几个复杂但间不容发的阶段,我们大约可把它和发射飞弹入外太空相比。事实上,那是把飞弹射入“内太空”。相形之下,最复杂的人造机械看来像一场弹子游戏。当勃起(这本身就是一个小奇迹),在就位时,一股电流就开始运行,周围皮肤的感受体纳入了整个电流系统内。这些感受体量着里的热度、所接受的摩擦、壁对的压力、内润滑液的分泌量等等。这些“情况”不断地转播到脊髓神经和大脑的性中枢,性中枢起了反应就把更多的血液输往,增进感受体的敏感性,加强了脊椎下部份的神经力量。

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