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8让你走出性爱失败的误区

发布日期:2017-04-24

  身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足,而是夫妻之间感情和肉体的交融。欲望的产生依赖于之前几小时甚至几天前发生的事,因此,夫妻双方应努力创造各种做爱的条件,以创造出一种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。

  1、淡化失败夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败,如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险,就很容易使配偶达到性高潮,同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

  2、请教专家大多数夫妻都会有暂时的性生活失败,这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。这些现象一般可在几星期内消失,如果问题持续几个月而无改善,那就应及时请教有经验的专家,以确保夫妻的性生活得到改善。

  3、正视现实要求每次性生活都十全十美,那是不现实的,相反,如果能正视现实,即性生活并非每次都能成功,有时甚至完全失败,须知,你是人而不是机器。

  4、表达感受夫妻双方要得到真正的性满足,就应该经常交流各自在性生活中的感受,促进相互间的理解,从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题,协调双方的性高潮,这样就能使性生活趋于完美。

  5、更新内涵结婚多年的夫妻,有时会觉得性生活有单调、沉闷之感,并逐渐产生出厌烦情绪,这是夫妻生活的大忌。这时,夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱,以增强浪漫色彩。

  6、想象乐趣情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中,丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性,妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像,双方都不必为此感到内疚,这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶,否则将适得其反。

  7、避免怒气夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟,但若在怒气未消时要求做爱,其结果必然是自寻烦恼,一时怒气难消,最好暂时停止性生活。一旦争论平息,双方取得谅解,再投入配偶的怀抱,则会得到最甜蜜的性满足。(源:私房话)

  8、主动创造夫妻中的某一方,有时自己未感到性欲,但也应该意识到配偶的需要,不妨主动地试一试,也许你也会迅速产生性欲。

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  男人健康与否可以通过性能力表现出来,性能力是那那人自信的表现。但是当男人进行中年后,性能力会逐渐减退,在性生活中会感到力不从心。其实,日常生活中的一些小举动,或许对你的身体有大益处呢!美国研究表明,人打一个哈欠,平均只需要6秒钟。但专家告诉我们,就在这短短的6秒里,你的大脑、眼睛、肾脏、肝脏,甚至是男性的性能力,都得到了不同程度的好处。

  打哈欠其实就是一种深呼吸,也叫腹式呼吸,是中医里讲的气沉丹田。中医认为,肺主呼气,肾主纳气。爱打哈欠的人,往往是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样,是人的一种调节呼吸的自救行为。多打哈欠,让体内纳入的氧气更多,可以起到养肾的作用。在《黄帝内经》里,就有“肾主欠”的说法,说明打哈欠与肾有关系的理论自古有之。

  而据美国探索频道报道,人在身体困倦时,大脑深层的温度会升高,通过打哈欠,能快速吸入空气,可以冷却流经面部的血液,降低大脑温度,提高工作效率。因此,早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡,让大脑更清醒。更让人惊讶的是,打哈欠能帮助男性拥有良好而坚挺的勃起功能。

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给私处输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的某些药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮。

  运动能促进雄激素分泌,它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后,人体新陈代谢会加快,增加一种重要的激素???肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应,有利于提高神经兴奋度,对唤起性欲有好处。因此,运动后性欲增强,是正常现象。

  但如果因为此时性欲高,就过性生活,对身体可能有不利影响,如体力不支,或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮,这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应,提高神经兴奋,但它会收缩血管,对维持勃起非常不利,甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。

  运动后,应该顺应身体的变化,适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐,及时补充营养,在精、气、神各个方面充分休息后,再进行性生活,方能共享鱼水之欢。

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  成人用品:安全套如何戴,才能安全?

  1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。

  2、小心地打开包装,不要撕破避孕套,不要使用已损伤的避孕套。

  3、在往阴茎上戴之前,不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查,如今已不再适用,因为只要时合格的产品,一般并无破损问题,且包装时已卷好,使用方便,如果用前打开,反而使戴套较为困难。

  4、在阴茎勃起后,插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。

  5、如果未行包皮环切术,将包皮向后翻起,捏住阴茎套前端的小泡,将它戴到阴茎末端。

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