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“姨妈”时期如何正确洗澡

发布日期:2016-08-27

  每个月总有那么几天,是大姨妈光顾的日子。可是对于爱干净的美眉们来说,不洗澡绝对是一种煎熬。然而,姨妈期需要注意的事项实在是太多了,包括洗澡在内。而稍微不注意,就容易让身体受损。对于洗澡这一项来说,若不当,则容易引发内分泌失调。所以,给大家介绍了经期洗澡的正确步骤,让你远离内分泌失调。

  经期洗澡禁止盆浴

  姨妈期间,最佳的洗澡方式是沐浴或擦浴,而最不当的方式就是盆浴。要知道,月经期间,子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

  不用冷水洗澡

  月经期是女性的特殊生理期,如果用冷水洗澡,很容易造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  即使是平时,也不要洗冷水澡。这是因为水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易造成感冒,应尽可能避免。

  经期不可用沐浴露清洗阴部

  大家或许都注意到了,经期阴部很容易产生异味。对此,在洗澡的时候总会使用沐浴液清洁阴部,或者是用热水反复清洗阴部,然而这些都是不健康的。很容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。这是因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。

  经期洗澡应注意私处清洗方式

  经期阴部的清洗,要特别的注意。在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口,后洗肛门周围,不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌,如果用水来回清洗,就会将肛门处的细菌带人阴道,引起感染。

  只有私处健康,才能让性生活更加和谐。完美的性爱是建立在互相沟通、了解的基础上。所以,对于女性的私处健康问题,我们应该多加了解才是。

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  乳房作为一个女人美的象征,没有一个女人不希望自己的胸部丰满坚挺,因此,女人们用尽她们的浑身解数,可结果却不尽人意。当然,这里的方法不包括丰胸手术。那么,为什么女人的胸部不能变大呢?今天小编向大家解释一下为什么。

  不吃含有丰富蛋白质的食物

  现在的女人为了保持身材,非常注意自己的饮食,她们不吃油不吃肉。的确,这些方法或许能够让你瘦下来,可是随之而来的就是你的胸部"缩水"。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  穿戴不适合的胸罩

  在现实生活中,又很多女性在买胸罩的时候连试都不试,看好样式后就会买回家,这样买回的胸罩不是大就是小,非常不合适。事实上,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

  错误的运动

  运动能够保持身材的健美,同样的也能让乳房更加的健美,但是如果运动不当的话会伤害乳房健康。例如,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  乱服丰胸产品

  话不可乱说,饭不可乱吃,药更不能乱吃。社会上流传的避孕药可以去青春痘、可以丰胸都是不科学的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。

  专家警示,追求美是好事,但是不能盲目的追求,不然的话不但得不到预想的效果,可能还会得不偿失。

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  对于大部分男性来说,他们对性爱的关注仅仅局限在高潮,前戏是可有可无的。其实,真正和谐的性爱应是从性按摩开始的。

  美国《男性健康》杂志就介绍了一套男性为伴侣按摩的手法,可增添性爱乐趣。

  给精油加温。让妻子面朝下,趴在柔软的床上。在你的掌心上涂些精油,轻搓手掌使其变得温热。

  缓慢进行。“用掌根持续、连贯地抚按伴侣身体,使精油作用于她的所有肌肉。”北伦敦体育按摩学院负责人苏珊?芬德莱说,“整个按摩的关键就是要动作缓慢。”

  揉、按、捏。首先,从双肩开始,轻轻按揉肩膀以及脖子的后部。随后,从手臂一直向下按摩,直至指尖。在整个过程中轻轻揉、按、捏各处的皮肤和肌肉。

  逐渐向下。在完成了胳膊的按摩后,重新回到脖子的后部,双手向下平行按揉,并在背部顺时针轻轻画圈。但要注意,在按摩脊柱两侧较大范围的皮肤和肌肉时,要同时运用手掌以及掌根。

  轻音乐和香薰。用整个手掌按揉臀部,从而结束整个按摩过程,全程持续45分钟。为了增强效果,在按摩过程中可适当选用香薰,播放轻音乐。

  经过了长时间的性按摩,双方“性致”到了高点,相信随后性爱将令人难忘。

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  性爱体位:男人疲倦时应该采取哪种性爱体位呢?

  1、女性在上姿势

  丈夫疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。

  女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

  其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内,由于子宫下降,因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。

  男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势。

  2、前坐姿

  丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势。

  这是双方的皮肤做全面性的接触,因此刺激很强烈,二人面对面也能聊天,性交活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动,当阴茎插入阴道之后,女性也把双手置于男性之后,刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

  男性把手放在背后,任凭女性摆布的情况,总是令人有一种不够的感觉,此时的女性也把手放到男性背后,作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合,便于刺激增强故可获得较大快感。

  而且在此种姿势中,由于阴茎与阴道的中心线相交,女性稍向后移,就好比旗杆倒下一般,能给男性一种压迫性的刺激,而使疲劳消失,获得强烈的快感。

  3、后坐姿

  这是男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的上种姿势。

  此时女性之阴道口朝后,阴茎易于插入,而且女性的运动也比较自如,适于男性疲劳时,采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

  4、侧卧姿

  男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。

  由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。

  但其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。

  以上是对性爱体位的详细介绍,希望能够帮助您。如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

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