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“姨妈”时期如何正确洗澡

发布日期:2016-05-30

  每个月总有那么几天,是大姨妈光顾的日子。可是对于爱干净的美眉们来说,不洗澡绝对是一种煎熬。然而,姨妈期需要注意的事项实在是太多了,包括洗澡在内。而稍微不注意,就容易让身体受损。对于洗澡这一项来说,若不当,则容易引发内分泌失调。所以,给大家介绍了经期洗澡的正确步骤,让你远离内分泌失调。

  经期洗澡禁止盆浴

  姨妈期间,最佳的洗澡方式是沐浴或擦浴,而最不当的方式就是盆浴。要知道,月经期间,子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

  不用冷水洗澡

  月经期是女性的特殊生理期,如果用冷水洗澡,很容易造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  即使是平时,也不要洗冷水澡。这是因为水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易造成感冒,应尽可能避免。

  经期不可用沐浴露清洗阴部

  大家或许都注意到了,经期阴部很容易产生异味。对此,在洗澡的时候总会使用沐浴液清洁阴部,或者是用热水反复清洗阴部,然而这些都是不健康的。很容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。这是因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。

  经期洗澡应注意私处清洗方式

  经期阴部的清洗,要特别的注意。在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口,后洗肛门周围,不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌,如果用水来回清洗,就会将肛门处的细菌带人阴道,引起感染。

  只有私处健康,才能让性生活更加和谐。完美的性爱是建立在互相沟通、了解的基础上。所以,对于女性的私处健康问题,我们应该多加了解才是。

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 如今这避孕方式五花八门、层出不穷,可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性,想来与避孕方法出现纰漏不无关系……

  1.避孕套

  失败率: 2-15%

大部分人选择避孕套作为避孕方法,无非贪图其方便购买以及容易使用,不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响,如穿戴不不当,中途脱下过,被撕裂等,都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏,导致不适,也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。

  2.避孕针

  失败率: 0-1%

  避孕针只需要打一次,即可以于3个月内有效避孕。不过由于其分量较重,一针剂量等于服用3包避孕丸,所以可能会增加血管栓塞的风险,一般只有东南亚地区的女性会注射,西方女性鲜有使用。不过现在女性的饮食习惯已越来越西化,血管栓塞机会大大增加,所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询医生的意见。

  3.避孕贴

  失败率: 0.2-3%

  避孕贴之避孕功效犹如避孕丸,不过并非内服,而是透过皮肤吸收药性而达到避孕效果。一张避孕贴效力一般可维持7天,所以对于要经常变换时差者如空姐或旅行社的导游等,有或是经常忘记服用避孕丸者最适用。不过使用避孕贴却可能导致皮肤敏感,使用是需特别注意。

  成长是一种令人喜悦与振奋的事,它不仅代表着生命的融通与提升,同时也是人生另一种诠释与蜕变。正处于叛逆期的年轻朋友们,一方面觉得已经长大了,可以独立自主:一方面仍需要依赖父母生活。在心理方面希望走向独立,又期待依附在父母亲身边。

  此种进退维谷的情怀,造成身心方面的彷徨与焦虑。年轻朋友在成长过程中最感焦虑与疑惑的事莫过于与异性相处与情感方面的问题。例如该不该交异性朋友?交异性朋友会不会影响学业?如何与异性朋友相处?如何表达对异性朋友的爱?男女交往的尺度何在?我是不是你最心爱的人?为什么爱神总是忽略我?爱他(她)在心口难开等等。

  此类问题一直困惑着年轻朋友们,造成身心不宁、寝食难安、日夜颠倒等。因而本文的主要用意在于让父母了解青少年可能面临问题的解析与理清迷思,对于两性关系与情感问题有进一步的认识与体会,更重要的是教导孩子珍惜自己、接纳他人,真心真爱过一生,作自己的主人感觉真好。

  爱他(她)在心口难开──喜欢一个人要等他长大

  年轻朋友在面对异性时,经常会有一种情怀,就是喜欢一个人不知如何表达内心的爱恋,我该如何面对异性?我如何去表达?如何让对方知道我对他的爱,爱在心里口难开。面对此种青涩的情怀或是情窦初开的现象,年轻朋友应该冷静地思考:我真的喜欢他吗?他可是我的最爱?我了解对方吗?对方了解我吗?他有什么优缺点?我了解我自己吗?我能容忍他的任何缺点吗?我能在学业与交异性朋友之间作妥善的安排吗?等问题?因为交异性朋友就牵涉到"作决定"与"负责任"的问题,什么时候作决定较恰当?什么时候作决定较完美?什么时候交异性朋友较理想等都是必须深入去考虑的议题,在身心尚未发展成熟时就交异性朋友不但对自己的成长没有帮助,相对地会影响并阻碍各方面的发展。

  更重要的是,此时期无法为自己作的决定负责,必须由父母或他人来承担后果,一时的激情必须以终生的幸福作为赌注。因此,喜欢一个人要等他长大,也要等自己长大。

  只要我喜欢有什么不可以──其实你伤了父母心

  年轻朋友最常挂在嘴上的一句口头禅"只要我喜欢有什么不可以",我是我自己,您说左我就要说右!您说黑我就要说白!您说我错,我就要错!我就要自己错错看!年轻的心就是飞扬的心,年轻岁月不要留白,只要我喜欢有什么不可以。在此种情怀与逻辑推理中,只要男女相爱,永结同心,海誓山盟,在一起有何不可?殊不知,年轻的心是飞扬的心,同时也是脆弱的心,容易受到伤害,而影响一生的发展。

  圆满的人生发展是一种"你OK、我OK"的最高境界,当你作任何事,任何决定时除了考虑自己也要顾虑他人,我如此作对自己对亲人、对他人有无影响?是建设性的影响或是破坏性的影响。行为的后果如果利人利己则何乐不为,如果损人利己或是损己利人等都应该慎重考虑。

  最佳男(女)主角换人作作看就会体会出他人的心与了解他人的立场。因为"只要我喜欢有什么不可以,其时你伤了父母心"。

  其实您不懂我的心──所以我要您懂我的心

  "代沟不是年龄的差距,而是思想的远离",有很多年轻朋友自觉举天之下,无一知音,父母、师长都不懂我的心,不知道我要的是什么?不了解我的需求?不清楚我的困惑?总是苛责多于鼓励、要求多于倾听,无法深入地与我谈心等。

  不管怎样,其实您不懂我的心。其实,两代之间的代沟可以透过相互沟通与接纳,求得生命的融通。在适当的时机,年轻朋友应该适度地表达自己的看法,倾诉自己的内心世界与需求,让他人也能清楚地了解你的生命舞台。人与人之间的相处不就是靠不断的沟通与协调吗?

  真心真爱过一生──作自己的主人感觉真好

  青少年时期的爱是一种"少年不识愁滋味,为赋新词强说愁"、"少女情怀总是梦、少男情怀总是诗"的爱。对于此种懵懵懂懂的爱,有点黏又不会太黏的爱总是令人向往与憧憬。有些人为爱梦一生,有些人为爱废寝忘食,有些人为爱荒废学业、有些人为爱壮士断腕,有些人为爱付出一生的代价,而这些人从不懂得真爱,也从未拥有真爱。

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