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夫妻性保健:绝经了还需要避孕吗?

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:绝经了还需要避孕吗?

  绝经后还用避孕吗?大多数女性都认为绝经后不用怀孕,事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有怀孕的可能,因此,更年期的女性还要做好避孕措施。

  体重会增加调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

  记忆力下降46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。

  雌激素减少对身体不会有影响55%的受访女性如此认为。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加患心脏病、骨质疏松症、糖尿病、结肠癌等风险。

  更年期最抑郁将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

  每个女人都会出现明显症状超过80%的女性如此认为。研究发现,在45~55岁的女性中,15%~25%的女性无明显异常感觉,75%~85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状严重需要治疗。

  50岁左右才到更年期一半以上女性如此认为。女性更年期的平均年龄是45~55岁,但近年来有提前的趋势,1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

  更年期持续不会超过5年63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是,这个过程会持续6~14年。

  性欲减退92.6%的被访者如此认为。事实上,性行为是一种生理和心理的综合产物,人类的性行为完全可以不与性激素水平平行,因此,不少女性在50岁以后性欲反而增强。研究显示,50%的女性在更年期性欲并未明显改变。

  绝经后不会怀孕90%的女性如此认为。事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有可能会怀孕,所以如果不想收到“意外的惊喜”,还是要做好避孕措施。

  绝经的女性不易传播性病73%的女性如此认为。其实,不论年龄多大,生育能力如何,任何人都可能传播性病。

  前戏:男人提前把孩子的奶水吃光了

  网友:我们新婚不久,房事时总免不了亲吻乳头之举,可是妻子不高兴地说:"你想让你的孩子日后没奶吃吗?"真的是这样吗?

  回复:这是一种误解,是毫无科学根据的。这种传说在我国西北地区传播较广。实际上,吮吸妻子乳头是夫妻恩爱与性和谐的一种表现,不但能促进双方性欲,而且能防止乳头内陷和日后患乳腺不通或乳腺炎,为日后哺育孩子做了积极的准备。专家们亦认为:除阴蒂之外,乳头是女性身体表面最敏感的部位。约有30%的女性,仅仅是由于乳头受到适当而足够的刺激,便可以产生充分的性兴奋,直至达到性高潮。口舌比手要柔软温和得多,而给予性伴的刺激却大大超过手的触摸。千万不可陷入民间说法的误区,损害你们夫妻之间的性事和谐美满。

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  做爱之后吃点啥对男人身体最好?

  浪漫性生活前,很多人偏爱吃顿大餐,甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。

  美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出,对于男性来说,性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。

  而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手。

  但是,性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量,保持勃起的持久。如果性爱前吃东西,那么不妨选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤。偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

  需要注意的是,性爱前那一顿至少要提前一个小时,才不会让人头晕恶心。

  做爱之后吃点啥对男人身体最好?

  中医认为,房事不当有“七损”,《天下至道谈》记载:“一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。”我们针对最常见的三“损”,推荐一些食疗汤品。

  房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。

  推荐:山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

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  美好性爱是不分人群、国界的,谁都能尽情享受。尤其老年人,享受性爱还有助于提高记忆力,据研究发现他们更少发生“老糊涂”和记忆力丧失问题,其作用堪比健脑游戏。

  德国罗斯托克大学一个研究小组发现,一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和记忆力丧失问题。新研究中,彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士于2011年调查了170名63岁—75岁的老年人。结果发现,老年人性爱满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。克洛普教授表示,人的性爱也遵循“用进废退”的规律,坚持性爱,很多人性生活可以持续到80岁。

  克洛普教授表示,这项研究表明,老年性爱不仅切实可能,而且可延年益寿,特别是防止记忆力衰退。即使老年夫妇感到性爱力不从心,夫妻保持亲密也仍然非常重要。手拉手和深情对视等亲密动作都有积极作用。恩爱和谐的夫妻多长寿。调查资料表明,离婚者与夫妻恩爱者相比,男性寿命平均短12岁,女性平均短5岁;丧偶者当年因病死亡的机会比同龄人高10倍以上。瑞典医学科研人员对989名50~60岁的中老年入追踪观察9年,发现离婚者或鳏夫死亡率22%,而夫妻白头偕老者去世的只有14%。因此好的夫妻关系对于健康长寿具有重要作用。

  医学认为,两情相乐的幸福感受,会使夫妻双方体内分泌出一些有益于健康的物质,如激素、酶和乙酰、胆碱等,这些物质有利于增强肌体免疫功能,有利于延缓组织器官衰老,使身体物质代谢调节到最佳状态。

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