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26岁的我;做爱时为何总是干涩

发布日期:2017-05-27

  我才26岁做爱总是干涩,但我很爱老公,所以我有时很想做爱,可老公说好干不想做我好伤心。看有什么方法可以治疗?

  很多女性不明白,明明自己也有性需求,为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出,很多问题都可能带来阴道干涩:

  性兴奋不足

  女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。

  内分泌失调

  过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。

  阴道炎

  如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

  避孕药

  对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。

  心理压力

  工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

  过度清洁

  不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

  饮食不均衡

  除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

  强忍不治带来更多问题

  只要阴道干涩缠上身,即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般,让女性疼痛难忍。孙大夫说,门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候,长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦:

  最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交,会导致阴道充血,甚至肿胀,阴道壁黏膜破损,从而出现感染,甚至诱发多种疾病。

  其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱,快感也会消失得无影无踪。

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  几种性爱方式是大忌,你是否知道?虽然不强求性生活能够冒险刺激,但对单调死板的性生活内容你会渐渐失去激情。

  1、“主导型”性爱

  性专家们常呼吁女性不要扮演一个消极的参与者,应变被动为主动。这是性生活和谐的关键之一。实际上,在夫妻生活的过程中,有些妻子却占据着明显的主动优势,她们是性爱的控制者,时刻扮演着床上“主动”的角色,对丈夫发号施令,久而久之让对方感到胁迫,使他性爱受挫,因而拉响了双方性生活的“警报”。

  补救方法:虽然有专家建议女人在床上要主动,但也不能把全权掌握控制性爱,把那种雷厉风行的“女强人”风格带到床上,这样哪个丈夫受得了呢?所以,不妨放下趾高气扬的架子,常做娇柔小女人。当丈夫男人味十足地拥抱你、吻你时,美满的性爱就拉开帷幕了。

  2、“快速型”性爱

  很多男人都没有意思到,女人唤起性兴奋需要时间,而她们要求的并不多,只要男人多做些亲密动作的前戏,用你的温情和柔和感化她,相反,如果你一扑而上不管三七二十一地快速干活,会让许多女人会心生抱怨,长期会导致性生活变得沉重无趣。

  补救方法:丈夫做爱前提醒自己别急躁,要来一番别样的前戏。如为劳累一天的妻子按摩十五分钟,使她感觉轻松舒服;然后你可以从她的“次级敏感带”开始入手,比如,耳廊里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,如大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,她也会愈来愈感动,当彼此情绪高昂时,再水到渠成地进行缠绵,这样性爱之花会继续鲜艳盛开。

  3、“死板型”性爱

  夫妻们通过性爱实践后基本上会朝着同一个模式去做。过不了多久,这就变成了他们觉得最完美的性爱型态,但随着时间的推移又变成了单调又狭隘的性方式,这状况就像一种机械的工作方式,久而久之也会乏味。

  虽然不强求性生活能够冒险刺激,但对单调死板的性生活内容你会渐渐失去激情。

  补救方法:性生活犹如是衣服的搭配,如果你合理搭配,精巧调合,便可日日出新。所以,你不妨试着舍弃一成不变的套装,挑选不同的衣服和裤子搭配,能给人最好印象。

  比如将晚间性爱变换为晨爱或午间性爱、尝试新的方式,变换不同场地,如沙发、浴室,偶尔厨房,改变一成不变的床上。陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化。

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  是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?中国性学会性医学专业委员会等部门开展的中国男性性现状的调查结果表明,超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退,性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为“性待业”,而55岁以上的男性,有些人一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。

  是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?要想回答这些问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

  男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

  防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。

  其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣。

  提高“性致”试试维生素

  现在不少人为了身体健康,开始尝试在饮食外补充维生素,但是你是否了解,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  如果维生素B12缺乏,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

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  性病恐惧症是一种精神疾病

  指性病患者或其他人群对性病产生恐惧的一种神经官能症。患者主要表现为因恐怖而引起的焦虑和不能克制的恐慌,严重地危害患者的身心健康。性病恐惧症患者几乎都曾有过不正当的性生活史,又对性病知识一知半解,发现自身的部分症状与书本上所说的症状相符合,便确认自己患了性病。本文通过一个案例做具体分析。

  案例回放:不安全的安全套

  性病恐惧症患者田祥,男,42岁,多次向心理医生咨询仍未能消除担心和恐惧。

  症状描述:自从找过小姐后,虽然戴了套,可他觉得一点也不安全,总感觉身上有些不对劲,老是担心自己患上了性病。医生给他做详细地检查后没有发现性病的体征。后来,又发高烧,怀疑自己患上了艾滋病。医生又对他进行了HIV检测,也没有发现任何异常。可还是不放心,吃不下饭,睡不着觉,人瘦了十多公斤。后来又跑去书店,看到有关性病的书就买,不相信医生,只相信自己,自己研究性病去了。此后的日子里,田祥一直生活在自我折磨苦海里,朝气全无,人渐憔悴了,转眼三十出头,可他连对象也不敢谈,谈对象就得结婚性交,性交就有可能传染性病,他认为这年头没有女人是可靠的。他的病越来越重了!

  案例分析:心病还需心药医

  毋庸置疑,田祥患上了“性病恐惧症”。性病恐惧是恐怖症的特殊类型,表现为对性病症状和性病引起的后果的焦虑和恐惧,坚信自己已染病。虽经医学检查得出否性的结论,但患者仍无法消除恐惧和焦虑。性病涉及生理、心理和伦问题,性病恐惧症并不少见,且表现形式也多种多样。有的已经痊愈仍不放心继续滥用药物,有的羞于求医暗自查书、对号入座,有的自我隔离、杜绝性生活。

  恐惧、焦虑、疑病的本质是内心不安全感的表现,这种不安全感源于幼年期与母亲的分离性焦虑,长大以后内心深处的恐惧和不安全感仍滞留于潜意识中,虽然自己不能感知,但这种感觉仍在不时地影响一个人的心理和行为。成年以后是否表现出症状,与潜意识中储存的不良刺激的质与量有关。

  弗洛伊德认为,5岁以前所受不良刺激的质与量尤为重要,成年人的不良刺激可以是医生言语不慎、看医书断章取义以及他人和自我不良暗示等。不良刺激达到一定的阀限值时,就会导致心理障碍或心理疾病。案例中田祥的情况正是如此,在不断的自我暗示的作用下,掉进了性病恐惧的怪圈而不能自拔。

  性病恐惧造成的后果远比性病本身严重得多。心病还需心药医,性病恐惧症的治疗除对有生殖系统炎症的患者进行对症处理外,还应对所有患者进行有关性病知识的介绍,耐心地给予解释、教育和心理疏导,使他们消除顾虑。通常采用的有行为治疗法、辅助治疗法。心理治疗的目的是使患者认识和领悟到恐惧的实质,引导患者摒弃幼儿思考方式,用成人思维去认识、思考和解决问题。只有这样,性病恐惧症患者才能早日摆脱苦海。

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