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不健康的剧本一定会带来不幸的婚姻

发布日期:2016-08-30

  林老师,您好:

  我不知道我现在是不是抑郁了,我跟我丈夫是06年底认识的,我们是07年初结的婚也算是闪婚吧,婚前觉得我们很多地方都很合可是结婚以后面临着现实的生活才发现其实我跟他就像是两条平行线没有任何的交集点,结婚后我一直都尽自己最大的努力去好好经营自己的婚姻,去适应跟他在一起的生活。他也不是什么坏人他脾气不好就像是一颗炸弹随时会爆,跟他在一起生活其实我很累,我一直在不断的改变自己迁就他,我的想法是既然是自己选择的路就把它好好的走下去,即便换条路走也不一定会走的很平坦,生活就是这样对吗林老师他有时候在喝醉的时候他就会对我说我和宝宝就是他的唯一,他不会跟我离婚即便他在外面有别的女人他也不会跟我离婚,我不知道他说这些是什么意思?他也会经常跟他的朋友们说我很好,但是只有我知道我在他嘴里的好是怎么得来的,很辛苦也很累,他在处理感情的问题上不洒脱至少我是这么认为的,他跟他的几个前女友还有来往,他说是朋友我相信但是我不能接受,他有什么事他会跟她说而不跟我说,说实话我很不喜欢这样,分手了就是分了好马还不吃回头草呢,我也不相信男人跟女人会有纯粹的友谊,我跟他几乎没有什么交流的,我每次跟他说话我都感觉自己要非常的小心,深怕自己有什么话说错了惹他生气,我也很想跟他沟通可是每次跟他说点什么,他就说我发神经,每次跟他说点什么我们的事情的时候他要不就是避而不谈要不就是扯其他的话,反正听不到他的真话,我有时候很失望很灰心很想就这样过吧过这种名存实亡的生活吧,可是又不甘心我还这么年轻,我现在觉得没有了自我,而且失去了自信我现在还很自卑,总觉得不如别人好,我怎样才能改善自己的现状呢?我到底还要不要跟他继续走下去呢?林老师麻烦你帮帮我我现在感觉自己的脑子里填的满满的烦恼,不知道该怎么办?帮帮我吧

  林松回复:

  您好:

  看到您的自述感觉到在来自内心的无助与彷徨。对女性来说被牵制在让自己无法放松的婚姻中是痛苦而纠结的。

  您在婚姻中确实存在着问题,在与丈夫认识不久就结婚,会加大了婚姻的风险和婚后磨合的过程。可以看出您的家庭中存在着明显的男权模式,丈夫自我强势,妻子软弱顺从。丈夫说出“别管我在外面再怎么样,也不会和你离婚。”的话,是这种男权优越心态淋漓尽致的表达,也是暗示妻子自己在外面有情人的心理铺垫或试探。在婚姻中如果一方过于顺从和妥协就会导致逐渐失去自我的界限的状况发生,逐渐失去滋养心灵的健康婚姻环境。在关系中施与受的平衡是心灵健康快乐的法则,您过多的付出、讨好,抑制内在的需要,一定会体验到心灵的匮乏与不幸。

  我在家庭能量治疗中发现其实每一个家庭都有自己的家庭剧本,这个剧本来自于夫妻间两个心灵世界的交织而构建。在新婚家庭中两彼此会根据自己的旧的家庭能量习惯性的扮演自己在婚姻的角色,付出型、讨好式的妻子会和匹配指责型的丈夫、以自我为中心的丈夫(反之亦然)。不健康的剧本一定会带来不幸的婚姻,带来一方或双方的沉重的心理压力,当然突破剧本需要双方共同的努力,单一个人去改变时更需要的是勇气。改变自己的剧本就是在改变命运的轨迹。

  这几点是您要做的:

  1学会肯定自我:在婚姻中长期被压制而委曲求全一定会带来挫败感与自卑心理,甚至有忧郁的情绪,觉得婚姻的未来没有希望,处处不如人。如果您以前是一个乐观自信的人,但婚姻后却越来越自卑,可以说这个挫败的能量来自于丈夫和不良的婚姻互动状态。如果自卑在结婚前就有,并且在之前的生活中也经常会感觉到自己委屈,这个心结就可能来自自我和成长中的挫败和原生家庭。对此要需要学会自我内在的肯定和爱自己的能力。我们心灵内在的能量完全拥有创造幸福的能力,如果不能达到是来自于心灵能量的阻滞。

  2改变委曲求全讨好的婚姻剧本:不健康的家庭模式一般沿袭自家族,或者创伤的负面的心理,在此需要看一看自己和丈夫的家庭模式是否健康,比如丈夫的父母是如何互动的,是否存在着与自己婚姻类似的状态。学会勇敢表达自己的需要,勇敢地表达自己的情绪。您可以表达自己的情绪包括开心和不高兴。可以勇敢的索要需要,包括被爱的需要,被关注的需要。

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  1、妊娠与性

  很多年轻夫妇认为怀孕后应绝对禁止过性生活,而老人们也常常嘱咐年轻夫妇在怀孕期间要克制性欲。可是怀孕期间就真的不能过性生活了吗?确实,妊娠不能性交的观点在上世纪50年代已写进了医学教科书的,但并非指整个妊娠期,而是指在怀孕的头3个月和后3个月不能性交。因整个妊娠期约40周时间,即9个多月,一般认为在头3个月进行性生活有可能引起流产,在后3个月过性生活会导致感染、胎膜早破和早产。国外的医学机构对妊娠期的性问题虽进行了较多的研究,但至今尚无统一的结论,还没有得出妊娠期禁止性行为的确切理由。但并非因此而认为所有妊娠期都可以和怀孕前一样过性生活了。毕竟妇女怀孕后身体发生了一系列变化,怀孕后夫妻双方都可能因为怀孕事件出现性欲下降,尤其女方性欲下降的可能更大。

  作为育龄期的男性正是性欲比较旺盛的时期,在提出性要求被妻子拒绝时,丈夫应理智对待,妻子也不要把丈夫的性要求误解为对自己的不关心、不照顾。怀孕后因体内激素的影响,女性的yin道黏膜会出现变化,性交时可能出现局部干涩或疼痛。此时的性交,丈夫应注意性动作的频率、幅度和强度,注意询问妻子的感受。随着妊娠周数的增加,孕妇体形发生了变化,最突出的改变就是腹部的膨隆。此时不宜采用男上位的性交体位,而应采用侧位或女上位以避免直接撞击孕妇的腹部。也有孕妇出现性欲比怀孕前更高、性感受更好的情况,这也是正常现象,不必为此烦恼。在有前置胎盘、宫颈机能不全、习惯性流产、已经出现流产或早产先兆等情况时确实不宜同房。但也并非妊娠期间夫妻间不可以有性活动,实际上亲吻、拥抱、抚摩及语言上的情感交流,也是广义的性生活。

  2、节育与性

  尽管人们的性观念已发生了很大转变,但是,由于性行为与生育的不可分离性,用科学方法指导性生活、采取各种避孕措施可以使进入婚姻关系的男女在性行为中更好的保护自己,避免因意外怀孕而采取人工流产的不良后果。目前,常用的避孕方法包括口服避孕药、宫内节育器、屏障避孕法、绝育术和安全期避孕法等,这些节育方法对性生活的影响也成为人们关注的问题。

  一般来说,口服避孕药对性生活的影响微乎其微,有的女性可表现为性感受和性功能的增强,而另一些女性则出现性欲的降低或性功能障碍,关键因素在于她们对避孕药的认识和态度。宫内节育器因位置隐蔽,既不影响性生活,也不影响激素分泌,故不会干扰性欲与情绪。但如果患有盆腔炎或性生活时的体位不当,可能会有轻微的性交疼痛。

  部分女性在使用宫内节育器后会出现经血增多、经期延长等并发症而对性生活产生不利影响。若宫内节育器在yin道内留有尾丝,还有可能刺激男方阴茎导致男方的性交疼痛。部分男性因带避孕套性交时因性满足受到了限制,或担心避孕套的破裂而影响了性生活的质量。随着生产工艺的改进,避孕套趋于薄、牢,且外观新颖,种类多样,不但对男性的感觉影响越来越小,而且还可以给女性增加额外的性刺激。避孕套还可以使患早泄的男子减缓射精速度,延长了性交时间。另外,戴避孕套还可以起到一定的预防性传播疾病的作用。

  yin道隔膜在使用不当时易发生移位可引起性生活的不快。子宫帽因固定在宫颈上较为牢靠,不会因yin道扩张而移位,因而对性生活影响较小。

  女性的输卵管结扎及男性的输精管结扎未均不会干扰性激素的产生和分泌,不仅不会对性生活产生不良影响,还因不再担心怀孕而增强了性感受。但有些男性或女性在手术后会出现性功能的减退,其原因多为心理因素的作用,自认为手术会影响性功能,再就是发生了手术合并症如术后感染、子宫周围粘连、局部硬结等。

  安全期避孕法和体外排精法因失败率高,且由于担心意外怀孕,影响了性快感,久之会导致性生活的不和谐。人工流产术是上述各种避孕法失败后的补救措施,手术本身就有一定的创伤和存在感染的风险,因之产生的心理恐惧和躯体伤害会对远期性行为造成不利影响。

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  可能我们会在一些资料上看到印度人经常会采用一种间断性爱的延长性爱时间的方法。虽然这种方法在一定程度上延长了男人的坚持时间,但是从身体健康上看,这种间断式性爱却给男人带来了致命的伤害。

  间断性爱无形中就加重了神经系统与性器官的负担,造成一种"过度疲劳"现象。

  诱发烈腺炎

  正常房事射精后,阴茎勃起很快消退,几分钟内阴茎的血液减少50%-60%,随着10-20分钟,性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断,性器官血液的复原速度大大减慢,慢器官会处于长久的充血状态。

  诱发射精异常

  通过性交中断强烈地抑制不射精,如果经常这样,会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快,重者压根儿就不再射精。

  诱发阳痿

  除了利用一只杜蕾斯延长性爱时间外,很多人还利用性交半途中断延长。其实这种方式无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态,不能很快松弛下来,无形中就加重了神经系统与性器官的负担,造成一种"过度疲劳"现象。

  诱发血精

  与上述性器官充血消退较慢同样道理,精囊广泛与持久充血,精囊壁上的毛细血管会扩张破裂,导致血精。

  诱发频繁遗精

  性交过程中,随着性冲动的发生,各附属性腺分泌增多,精液量骤增。如果中断性交,这些精液没有去处,必然会通过遗精方式排出体外,易产生精液与诱发频繁遗精,对身体健康不利。

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  对于这个问题,我们需先明确酒精对机体的作用机理。

  酒精对人体的药理作用大致可分为四期:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻醉期。在朦胧期和兴奋期,酒精对中枢神经和性神经都起兴奋作用,少量饮酒确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳,可以起到助性和激发情欲的辅助作用,但这种情欲高涨,难以自制,并非酒精的直接作用,而主要是大脑皮层受酒精的轻度麻痹后,放松了对性行为的控制能力的结果。这种以酒助性的方法只能偶尔体验之,不能长期应用,如果习惯“成瘾”的话,非饮酒不能过性生活,那就得不偿失了。

  在以酒助性时,如果量控制不好,饮得过多,酒精在体内很快进入麻醉期,对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,倘若烂醉如泥的话,不仅不能激发情欲,反而会导致性欲减退,妨碍性冲动的传递,乃至造成男子阴茎勃起困难,或引起早泄,使性交失败,就适得其反,助性不成反败性了。

  酒对性功能的更大危害,表现在长期大量的酗酒上。男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍等。女性则表现为性兴奋困难,性高潮次数、强度显著减少,甚至性高潮丧失,对性生活淡漠,失去“性”趣。

  从心理因素上看,嗜酒可能破坏夫妻间的性和谐,尤其是男子酗酒后出现的深而长的性抑制期会招致女性的不满,嗜酒者的妻子有可能会以取消性生活作为对其丈夫滥饮行为的惩罚,或者以此避开受酒后丈夫的性虐待,或以此作为对酒后丈夫缺乏温情和体贴的报复,酒精成了破坏夫妻性生活和谐的凶手,这又是饮酒败性的一个方面。

  还应提及的是,长期饮酒会导致维生素A和锌的缺乏,使精子的生成障碍,引起精子畸形,活力降低,从而影响生育能力,嗜酒者生育的婴儿,因胎儿是受过酒精侵害的精子和卵子结合发育的,会导致智力低下,甚至痴呆或畸形等各种恶果。因此,生育期的夫妻,千万不可以饮酒助性。

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