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夫妻性保健:教你如何赶走性疲劳?

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:教你如何赶走性疲劳?

  每天奔波忙碌下来,看见妻子含情脉脉的目光却不敢“接招”。医生仔细检查后说,你什么病都没有,你所感到的不适,正是高节奏的生活带给都市人的一种新困扰———性疲劳。

  有一天,一位事业有成的年轻白领急匆匆地走进医院,对医生说,最近不知怎么搞的,他突然变得清心寡欲,没有了“性”趣。每天奔波忙碌下来,看见妻子含情脉脉的目光却不敢“接招”。医生仔细检查后说,你什么病都没有,你所感到的不适,正是高节奏的生活带给都市人的一种新困扰———性疲劳。

  当今都市已婚人群面临的最常见的性难题不是“老军医”们贴在电线杆上的那些(阳痿、早泄等),而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人里,这种情况更为普遍。

  看过电影《手机》的人都学会了一个时髦的词——“审美疲劳”。审美疲劳的前奏曲叫做“审美饱和”。“饱和”一词系化学术语,将糖加人水中,当它达到不能再溶解的状态时,就叫做“饱和”。饱和到一定程度,心理疲劳就出现了。两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自然都了如指掌,本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感,而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理,觉得夫妻互相间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。此刻,如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光,他们便感到新奇,觉得对方比自己的配偶有趣。纵观各种婚外恋,属于性疲劳的要占相当的比重。

  产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但这很多有性心理疲劳的都市人年龄不大,健康状况也很好,对于他们来说,抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳,这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

  心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和削弱了自信心,唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看,性欲是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。

  人们常常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才容易产生受挫感,其实不然,如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

  最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。

  来点“包装”

  性福其实更需要“包装”,需要某种氛围,比如烛光、花影,还有月光。很多人不知道这一切可以用来享受,可以把它当做一件很盛大的人间美事去“布置”,去陶醉。可以想象一下,当你兴致勃勃的时候,对方仅仅在为尽义务而“献身”,冷冰冰、干巴巴的,似乎没有知觉,你怎能不感到“疲劳”?

  爱是一种身体的交流,更是一种情感的沟通,而如果你放弃了语言,势必会影响到灵与肉的和谐统一。爱是一种“感受过程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的“运动”做得更完美投入,也更为多姿多彩。

  一个懂爱的女人,会很注意自己的性爱形象,不要以为在自己人面前就不要美了,合适的方式和语言会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重,更是对自己的尊重。卧室里的女人与客厅里的女人,最大的区别,往往是前者披头散发演绎性感,后者是悬一个高高的发髻,体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动,后者让男人欣赏。对女性而言,性爱是一种权利,也是一种享受,是一种身心的参与,也是一种情调的营造。

  在这个过程中的女人,是圣洁的,带一丝丝的香,但又不会太浓烈;有一点点的媚,但又不会太过;有一点点妖,让你的爱人心醉神迷……

  惟有一个地方你不必“包装”的,那便是秀发,去掉发卡、梳子、橡皮筋,让它乱乱的,带一丝妩媚,一丝堕落,一丝慵懒,还有一丝不设防的迷茫……

  灾难横飞,让床上的激情不顾一切地崩溃,热腾腾的性事,被顷刻的意外搅了局。

  谁是罪魁?

  男女分头贡献,不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂,但无法抗拒的彼此热爱,美妙相处,让男女从来都难舍难分。谁想在床上被诅咒到死?谁想让取之不易的心?

  仪长上飞毛腿?那么听听来自火星与金星的说法,他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴,了解灾情,熟悉防灾,掌握救灾吧!

  听女人评选“他”灾难??

  1.SIZE的问题:很不幸,男人的余悸再次被首当其冲地提及,此问题从来标准模糊,却让绝大多数的男人心里没底,“到底多大才算大?!”打着鼓的问题,此时男人最像孩子。真相是小到没有存在的感觉肯定是问题,那应该是外科的事。我们不堪的原因不是尺寸本身,而是男人刻意地让它“显”大,花样百出、千姿百态。女人沉湎于爱中时,早已视而不见,男人的刻意隐瞒、实质强化才是真正的重灾区。于女人,爱能让身体的短处无限淡化。

  2.身体异味:各种不受欢迎的体味里最让女人难以忍受的是口臭,没有KISS的性爱与完美无缘。绿茶牙膏的广告中,女人表情不堪的掩鼻画面早已深入人心。绝大多数的我们认为来自身体的刺激异味,对性的灾难程度甚至大于尺寸的缺陷。因为现代性爱常常是ORAL的艺术,游走在身体间的吻一定是嗅觉先行。上至头发、中到下体、尾及脚趾,当我们的嗅觉遭遇灭顶,哪里还能言其他?

  3.自诩性圣:“特棒吧!”总是一句性圣的自我评判,让本来不错的SEX倒了胃口,胃酸翻滚,不吐也难。性,其实没有最好,只有适合。综合的感受只有自身心知肚明,况且每次的境遇怎会雷同。床上是男女最不愿得罪彼此的地方,点头称是,男人自以为床上高手,永远让女人欲死欲仙。摇头说NO,自然自讨没趣,可自己实在没有羽化登仙的曼妙感受。真是无比地扫兴。

  4.不当幽默:男人故做幽默给隐私三点起名,常常是费力不讨好,先了解对象是否适应吧!什么小红、小绿,在性品位上男人大多直观、低下。本来艺术、美妙的女人特质,顿时沦陷为声色低级的器官。女人的高贵梦想在性中是最脆弱的,传统的性总有不见天日的烙印,女人从性体验中想得到的仍然是爱。一旦性语幽默不当,你就尽情享受翻脸比翻书还快的滋味吧!

  5.调侃身材:“不会吧,小象腿!”自以为轻松了气氛,还怜爱地捏上一把。殊不知,今晚兴致勃勃想试的性爱新姿势就此兴致全无。一头雾水的男人百思不得其解。拜托,随意玩笑女人身材的短处,这可是大忌,没有女人对自己的身材百分百满意,在自己心爱的人面前毕现无余,更加紧张。这是女人不配合、不肯尝试新姿势的最大根结。

  6.N多其他:屡屡早泄、除了活塞运动再无其他、脏话讲得如火如荼、表情漫不经心一副不重视的样子、酷似哑巴一言不发等等都有本事让床上的灾难升级。

  听男人控诉“她”灾难??

  1.床上死鱼:无动于衷对于男人那就是性的最恐怖事件。“哪怕你哼哼两声也算认可咱的勤劳忙活,总保持优美姿势,我已经心急火燎,哪顾得上欣赏你的美人秀宝贝儿,放开点,你的身材缺陷我根本不在意,我心思全在我的枪,来真格的,你要总是精于其外,别怪我做陈世美。”

  2.喋喋不休:“你爱不爱我?”“说你只爱我一个!”一上床就是千万次的问,娇态可人也禁不起万千次的折腾,你问得兴致盎然,我早已无限崩溃,宝贝儿,这不是蜜语大比拼,我要的就是真枪实战。“别忘戴套,分泌物也会导致怀孕。”一脸普及避孕常识的口吻,可知我早已一蹶不振,真想明天就与你永别。

  3.烦琐准备:我已无限刚硬,你还在那儿大洗特洗无限洗,即使我对清洁无比热爱,等我软去,你洗也白洗。更大的灾难接踵而来,终于干净,你开始精心地准备后事,左是卫生纸,右是避孕套,上是要换的女内裤,下是要换的男内裤,我确信你就是我下体的柔软剂,你一忙活儿,我就软,申请专利吧!

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  女人的高潮往往在性生活中是需要“帮忙”才能实现的。至于男人如歌帮忙,这就要看你面前的这个男人手中有多少性爱技巧了。是不是期望自己的那个他是性爱高手呢?不要再幻想了,切实一点,让他学上几招使用的助潮技巧吧!

  1、Ascending女人置上

  在做爱过程中,想要创造刺激快感,女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势,让她以盘坐的方式坐在你的大腿上,要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎,由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导,对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说,双方都能享受到前所未有的快感。

  2、Blindfolds蒙眼做爱

  蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感!闭眼做爱的视觉主权仍操之在己,然而当眼睛被蒙住后,整个世界便进入黑暗时期;你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试,热血沸腾!因为视而不见,其它的感官知觉都因此而变得敏锐,平凡事务也会创造出前所未有的惊喜,形成最佳的性爱刺激。

  3、Cunnilingus对她口交

  想要让她的欲望更痛快淋漓,替她口交是个好方法。如果对方也喜欢口交,用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感!无论要她采取站立、坐姿或仰躺的体位,都能够替她解身体的渴,运用吸、舔、拨弄、轻压和轻咬等功夫,对她的重点部位下“口”。

  4、Dressingup角色扮演

  超越现实生活框限的性爱,十分具有吸引力。你可以和她大玩医师或病人的游戏,借替她诊疗身体为由,进行问诊的对话,爱抚她并要她诚实回答感受。或者由你担任病人的角色,她化身为护士,来场“急诊室的春天”。

  5、ErogenousZones性感带突击

  做爱最忌讳一成不变,日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”,性感带因人而异,针对性器官下手固然快狠准,但意料之外的触碰,常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式,就如同比武过招时,虽说武术有套路可循,然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带,让她的末梢神经痛快喊爽。

  6、Fantasies性幻想冲刺

  男男女女最值得探索的性感带其实是在大脑。如果说A片是性爱的感官鸦片,那性幻想就是性爱的精神吗啡,尽情驰骋你的性幻想,让性爱拥有许多可能性。性幻想是属于脑海中的性爱盛事,不一定要在真实世界里有续集,只要启动想象引擎,马上就可以享受自主的偷欢。

  7、Gettingwet湿身游戏

  光是听到“洗鸳鸯浴”就够令人兴奋莫名!沐浴时乳液的滑溜,泡沫的蠢动,湿气伴随热气,即能解饥渴,又能消欲火。温水有助于放松身心,冷泉则可刺激毛孔提振元气。借由莲蓬头所制造的水柱来冲激身体,更能让快感加倍。以水柱冲激她的下体,可让她更兴奋。

  8、Hotelsex宾馆偷情

  想要给性爱更多快感,制造宾馆偷情的情境是个好方法。居家空间或许因为隔音不佳而备受压抑,甚至顾及家庭其他成员而绑手绑脚无法施展身手。与她相约到宾馆,体会偷得闲情的快感,可以一起结伴check-in,也可以要她先行进场,来个登堂入室。在宾馆里尽情解放!

  9、Internetsex网交迷情

  即使是熟悉的两个人,也能试试网络性爱,尤其对方暂时不在身旁,网交适时激发性爱创意!通过网络视频系统彼此分享私密部位,借由网络运用键盘和鼠标远距离隔空做爱,别有一番滋味。平常没说出口的色煽腥,透过文字传达呈现出不同的快感;敲击键盘揣摩各种情境,为性爱添温加料。你和她甚至可以假扮成网络性爱聊天的新朋友,解放彼此的顾忌

  10、Jackboot高压手段

  昆仑派流传的昆仑拳赫赫有名,此拳拳法以矫健有力、迅猛快速、手型多变、攻守兼备、手脚并用著称。你可掌握“刁滑、凶猛、吞吐、浮沉”8字诀,彻底摆脱平日床上的互动模式,体验超猛地狂暴性爱美学。尝试撕裂她的衣物,包括内衣裤,必要时拿出手铐让对方就范。

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  我今年谈了个女朋友,她27岁,我很喜欢她。她很瘦,1.6米才40多公斤,乳房小得就像刚发育一样,平时她都戴有海棉内衬的胸罩,亲热时从不让我碰她那里。我很失落,也担心婚后会影响小孩子的喂养。我看了很多丰胸的广告,又觉得广告不可信,你说有什么办法能让她“挺”好?

  乳房是由乳腺组织和脂肪构成的。身材瘦小的人因为体内脂肪少,所以胸部也不够丰满,但并不影响以后的哺乳。女性在怀孕和哺乳时,由于雌激素的影响,乳腺组织会明显增生,并分泌乳汁,所以这个阶段女性的乳房会增大。科学研究已表明,乳房的大小与日后哺乳的功能没有必然的联系,所以你大可不必担心你女友胸部不够丰满会影响日后小孩子的喂养。

  她之所以不让你碰她的胸部是因为她为此而感到自卑,认为你会介意她的胸部不够丰满,毕竟乳房是女性的性别特征。如果你真的很喜欢她,不介意这些,就明白地告诉她,打消她心中的疑虑。

  市面上的丰胸药物大都含有激素,利用激素来催生乳腺组织的增生,使乳房增大,随意服用是对人体有害的,还会增加患乳腺癌和子宫癌的危险。隆胸术则是以物理填充的方式将乳房垫高,除了要经历手术的痛苦之外,术后还要承担填充物破裂或其他并发症的风险。如果你真心爱她,就通过运动、饮食的办法让她变得丰满结实一点岂不更好吗?

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