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常被误导的几大性生活问题

发布日期:2016-05-29

  夫妻或情侣之间的性生活有时候会想当然的开始和结束,殊不知在“嘿咻”的时候并没有达到想当然的效果,看看专家给出的解释,让你的性生活不再盲目。

  这是许多男性困惑不解,充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官,它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现,女性的阴蒂是最敏感的器官,其次包括大小阴唇在内的阴道口,而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处,越往里分布越少,其敏感性也越小。

  因此,在性快感方面,阴茎并非越大越好,大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。性行为时间的长短虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足,但性行为并非时间越长越好,关键是使女方有充分的情欲发动时间。

  如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为,那么性行为时间再长,女性的反应也是冷淡的,10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下,大多数女性在性行为1.5~5分钟后即可达到性高潮。

  一般来说,整个性行为时间10~20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长,往往使人感到疲劳、局部敏感性降低,甚至感到厌倦而疲于应付。当然,这方面存在较大的个体差异。女性性高潮的重要性尽管性高潮能使女性得到极大的快乐和满足,但并非是必需的。

  对绝大多数女性来说,在性生活的最初一段时间是没有性高潮的,比较强烈的性兴奋会使她们感到满足,这是“没有性高潮的性满足”。这时,她们有性器官的湿润和身体紧张感的释放和精神满足。许多性学家认为,如果女性在10次性生活中能有5~7次达到性高潮,已经相当不错。

  女性缺乏性高潮有多方面的原因:在性心理生理上还没有真正“成熟”、激素紊乱、爱抚和性行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。当然,还有上面谈到的“没有性高潮的性满足”。许多女性虽然没有体验到性高潮,但是她们对与丈夫的性生活是满意的,对丈夫也是满意的。

  妻子没有性高潮其责任未必在丈夫,而更多的可能则是他们的性生活不太和谐,比如:妻子过于内向而抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么,而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性高潮,但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位,而她又极力掩饰自己的要求,等等。因此,为了达到性高潮,夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。

  夫妻间的爱抚夫妻间的温存,特别是妻子向丈夫示爱,并不意味着要有性行为。他们更需要爱抚,包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸,甚至是娓娓道来的絮语,更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说:“爱抚作为一种艺术,可以导致一种极大的快感,其程度绝不亚于性行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中,爱抚应该受到重视。

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 管理者从本质上说有一整套化战略为行动的工具,然而,如果执行不力,重要工作无法完成,就只能眼看着大好商机白白溜走。要想克服执行力障碍,老一套根本无 济于事,管理者应该彻底反思,找到完成工作的良方。具体来说,他们要认识到,公司并不只是一系列的业务流程或者一张组织结构图上的条条块块那么简单。每家 公司都是一个由各种承诺构成的动态网络,各个层级的员工彼此做出承诺,这就是典型的目标管理法。此外,员工还要对其他部门的同事以及顾客、外包伙伴和其他 利益相关方做出承诺。承诺好比是绳线,把各种组织活动协调地编织在一起。
 
    困扰领导者的大多数难题,如战略实施不当、组织缺乏敏捷性、员工对工作不够投入等,都是承诺不力所致。有一种方法可以在短期内帮助管理者解决一些最为棘手 的问题,并从长期提高员工的生产率和可信赖性,这就是本文所说的“承诺式管理”——对承诺进行系统化的培养和协调。
 
    承诺是许诺者做出的保证,目的在于满足组织内外部顾客的要求。本文所说的“顾客”和“许诺者”指的是角色,而非个人,这些角色可根据情况而变化。要想建立和完成有效的承诺,顾客和许诺者应严格推行三阶段的对话:
 
    第一个阶段是达成共识,大家需要探讨协调行动的基本问题:你的意思是什么?你了解我的意思吗?我该怎么做?你会怎么做?我们还应该找谁谈?第二个阶段是兑现承诺。在第三个阶段,顾客公开宣布许诺者是否已经履行承诺。
 
    在十多年来对承诺的研究工作中,本文作者发现,好的承诺都具备如下五个特点:
 
    公开透明
    与私下敲定的秘密约定相比,公开提出、在公众监督下完成的承诺更具约束力,因而也更加令人满意。心理学家发现,对于自己公开宣布的事情,大多数人都会尽力去圆满完成,这毕竟关乎他们的声誉。
 积极互动
    在很多组织中,顾客把要求丢给许诺者就不管了,就像报童骑着自行车把报纸扔到订户的台阶上一样。以这种方式提出的要求基本不可能得到很好的承诺,双方应积极互动、齐心协力对承诺进行协商。积极互动的对话应包括提议、反提议,承诺和拒绝,而不是对现状坚持己见。
 
主动自愿
    最有效的承诺不是靠强迫得来,而是自愿答应的。许诺者有提出其它看法的选择权,并不一定非要说“是”。人们对于威胁之下做出的承诺很少会有个人责任感,尽管他们可能出于恐惧而遵守承诺。相比之下,对于自己心甘情愿做出的承诺,人们则有强烈的责任感去履行。
 
    任务导向
    最有效的承诺是以任务为基础的,即顾客解释为何提出这一要求,并花时间确认许诺者了解自己的任务。当然,要解释清楚可能确实劳神费力,但一旦许诺者了解了 自身承诺的重要性,他们就更有决心履行承诺,即使遇到冲突性要求和意外障碍也会坚持到底。而且,他们还会发挥创造性去解决顾客真正关切的问题,而不是仅仅 完成所要求的内容。
 
清晰明确
    顾客和许诺者应明确表示,他们知道谁将做哪些工作,为谁而做,什么时间完成等。在某些情况下,更需要明确协商,例如,一方出现人事变动,或对某个抽象概念有多种解读等。尽管含蓄的承诺在做出时既快又简单,却往往会带来误解。

  性爱误区:最常见的避孕那些三种误区

  以下是最常见的三种误区。

  误区1:

  近50%的人认为紧急避孕药效果最好。

  专家解析:

  紧急避孕药是对意外的补救措施,不能作为常规避孕方法。紧急避孕药是一种非常规的避孕手段,是对无防护的性行为的一种事后补救,用药后,对女性的下次月经会产生影响,女性需要一段时间恢复生理周期,不宜频繁使用。

  误区2:

  仍有近40%的人选择体外排精、紧急避孕药和安全期避孕的方式避孕。

  专家解析:

  体外排精、紧急避孕药和安全期避孕等非常规避孕方式其实存在很大的隐患,比如容易导致月经不调、性功能障碍甚至不育等。并且,非常规避孕方式的失败率也较高,从而导致人流率的增加。

  非科学避孕方式还会伤害女性的心理健康。科学避孕对于女性生理健康、两性和谐关系的维持,以及幸福生活而言,都具有重要意义。在两性生活中,男女双方都应该了解正确的避孕知识,并以科学避孕方法来实践。

  误区3:

  消费者对短效口服避孕药的接受度还是比较低,有67%的人担心短效口服避孕药会产生副作用。

  专家解析:

  事实上,这是错误的观点。消费者过去长达五十多年的相关研究结果和技术显示,短效口服避孕药是人类历史上迄今为止研究得最为彻底的药物之一,也是最可靠、最安全的避孕方式。根据我们过去的经验,短效口服避孕药的普及率跟人流率成明显反比,对推动我国计划生育和生殖健康事业有显著帮助。

  一般我们用“珍珠指数”来衡量避孕的可靠性。珍珠指数越低,避孕可靠性越高。珍珠指数是指每100名妇女使用某种避孕方法一年所发生的妊娠指数。据研究,短效口服避孕药的珍珠指数为0.05,仅略高于绝育手术。

  而据了解,如今新型的短效口服避孕药所含雌激素和孕激素剂量很低,每天都会被排泄和清除,不会残留在体内造成副作用。也正因为如此,新一代短效口服避孕药的使用者在停药后即可怀孕,即使停服后马上妊娠,同样可以孕育健康宝宝,对母亲和胎儿均无影响。

  此外,很多短效口服避孕药,不仅可靠性高,安全无副作用,而且还能调整月经周期,减少缺铁性贫血的发生,降低卵巢癌和子宫内膜癌等肿瘤的发生率,改善痤疮和预防骨质疏松等。

 

  在爱抚刺激自我做爱幻想的作用下,女性身体出现兴奋反应,呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感.

  阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,女性身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感.

  在平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态,上拉至耻骨联合部.

  外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中.

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