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超过15分钟性爱对身体不利

发布日期:2016-12-11

  夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的。

  第一,过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动。

  第二,过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。

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  出入的是高档写字楼,追随的是时尚的最前沿的女白领们,总是跟人一种眩晕而居高临下的感觉。但是,当她们卸下白天的衣装,回到家里确实另一番景象??她们对自己的感情生活要求过高,这样非但没有给自己带来幸福,随之而来的,却是畸形的性生活,甚至严重影响到身心健康。

  “见光死”型??天亮以后说分手

  主人公:Bubbery女,32岁,未婚,某国际知名品牌推广经理

  情感状态:有固定的男朋友,但偶尔和陌生人一夜情。

  性事表白:“一夜情只关性事,无关爱情。”

  听她说:

  我和男朋友是湖南大学的同学,相恋已经9年。毕业后,两人都顺利地在这个城市找到工作,自然而然开始了同居生活。由于都不是本地人,在这个无亲无友的孤独城市里,两个人有种相依为命的感觉。但是,这种感觉却没有维持多久,时间一长,我们感觉到了厌烦,结婚在我们看来更是遥遥无期。我经常出差,一个人在外地时感觉难得的自由和放松,没有人认识我,也不用在乎别人怎么想。于是,晚上我像幽灵一样泡在陌生的酒吧里,偶尔和顺眼的陌生人聊聊天,感觉好的话就会一起去开房,彼此心照不宣。当然,我绝对不会在长沙的酒吧找这样的人,怕的是被男朋友发现。对于我来说,一夜情能让我找回那种久违的激情,与背叛男友无关。我承认我依然爱他,总有一天我们还是会结婚。但是他给不了我想要的激情。我不过,一夜情并没有让她在感情上出轨。“我喜欢一夜情,它让我找回了很久没有的激情,

  色非理性说:

  如同Bubbery一样的人大有人在,她们没有了解一个简单的道理,其实爱情的最完美境界,是灵魂和肉体的和谐统一。当爱与性剥离开来之时,爱可能已经变质,而性更容易玩火自焚。不如去看看《Sexandthecity》,电影中的女人们在奢华的物质追求和对性的冲动后,回归了最简单、淳朴的爱??这也就是生活的本质:简单、明了、平淡、温暖。

  类型:茫然型??跟着感觉走,抓着梦的手

  主人公:Cilly34离异

  情感状态:刚刚离婚,没有固定男朋友。

  性事表白:“感觉来了就上床,感觉走了就分手。”

  听她说:

  刚刚走出婚姻,把爱情看得很淡:找不到一个好男人,总要找一个好伴侣,哪怕只是单纯的性方面的。我从来就是个爱玩的人,不喜欢被约束的感觉,或许,这也是我的婚姻最后走向失败的关键。现在的我绝对不碰感情,只用没有爱的性来填充自己感情和时间的空白。现在,我拥有众很多亲密的男性朋友,在交谈和实践中时常涉及到性,但通常不长久,没了感觉,那就快点消失在彼此的生活中,否则,美感就会消失。

  色非理性说:

  其实,Cilly是渴望爱情的,只是在一次失败的婚姻后,心理产生了一种芥蒂??一遭被蛇咬,10年怕井绳。一般来说,这样的女人都过于理性,没有了为男人再投入一把的激情和勇气。或许,相信感觉没什么不对,理性些也没什么不好。可是,生活是需要色彩来点缀的,也是需要感性来细化的,试着像小女生一样再去爱一个人,也许,生活会送给你一个别样的惊喜。

  类型:自我取暖型??看不到外面的精彩,只知道自己的温暖

  主人公:Gorge女研究生在读

  情感状态:单身,且不敢冒险

  性语自白:自己的被窝最温暖,自己给自己的才最安全!

  听她说:

  我出生在一个传统知识分子的单亲家庭,妈妈也是高校的教授。也许是妈妈遭遇过挫折,我在感情上也采取了不积极的态度,至今没有谈过恋爱,更没有和谁上过床。我所有的教育告诉我一个道理,如果打算将身体交付给某一个人,前提必须是爱他,否则也不会产生任何性趣。对于性,我并非一无所知,毕竟读过书,看过电视电影,多少和人家谈及过。27岁的人了,确切地说是个女人,我同样有一个正常人的心理和生理需求。我周围也有很多异性朋友,他们觉得我单纯、漂亮,可是,我不会和他们之间的任何一个人发生性行为。每当夜晚寂寞时,自己通常会选择自慰,有时还会怀疑自己是不是生病了。但是,我无法控制自己,因为自己给自己的温暖,让我留恋,并无法抗拒。

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  提醒你:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

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  1、将性爱中的分心因素减到最小

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。

  电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  2、每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  3、不要对没反应感到奇怪

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的,于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  4、提高你的高潮潜力

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

  5、找出你的G点

  难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及时你的G点。

  6、抓住你身体的情欲敏感区域

  情欲敏感区域?身体的性传感器?再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  7、经常做健康检查

  没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

  8、重新估量你的避孕

  我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法,但是随着市场上不断日新月异的避孕方法,你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了,去看看有什么新方法是很值得的。

  9、改变传教士式体位(男上女下式体位)

  通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

  10、忘了那些性统计数据吧

  性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活,那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感,而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

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