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多运动性生活就能多给力!

发布日期:2012-12-17

  为伴侣带来性高潮一直是男人内心的压力.大约有百分之十至十五的男人,因为心理问题而使精子减少或让"小弟弟"昂不起头来.性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强.

  科学家对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行两次健身的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身的男性要高.其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极.

  运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮.由于力量与速度的均衡保持,对自身的控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长.

  体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强.进而使性生活更加性福.

  正常的性爱过程(包含前戏后戏等)一般是持续15?45分钟,其中只有2?12分钟是双方真正交合的过程。

  美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜?富布赖特的建议是,在高潮来临之际,憋一口气。伊冯娜?富布赖特认为,可能导致“结束”太快的因素有很多,如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。

  “长期射精较快,可能会让男性觉得没面子,怀疑自己的性功能,这进一步导致其紧张和焦虑,到最后也许真的就影响到性功能了。”

  其次,性学专家推荐以下两种方法来延长射精时间。第一,适当停一下。男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30?60秒,同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

  第二,男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作,然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部,保持3?4秒的时间,或是按压龟头处也可以起到同样效果。

  伊冯娜?富布赖特指出,戴两个安全套、涂抹麻醉药物等,虽然能延缓射精,但可能诱发勃起功能障碍,所以不推荐使用。

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  两性情感:性爱时用什么音乐提升性致

  当你对原本轻车熟路的性爱感到索然无味时,当爱妻面对你的爱抚无动于衷时,当你性爱力不从心时,你是否想过用音乐来调节一下气氛,刺激一下性欲?心理专家也认为,性生活时挑一张cd调剂一下,不但可以刺激神经与肌肉系统的活性,还会提高人的兴奋度,极快地唤起欲望,为性爱做足准备。并且,随着女性音乐素养的提高,音乐所起的作用就越大。

  但在性爱时该选放什么音乐合适呢?性学专家给出了具体建议:

  1、民族音乐。如果你喜欢尝试新鲜事物,那么可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐,因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。

  推荐:《不朽的埃及》等。在中国,也有不少感染力很强的民歌,如《小河淌水》、《走西口》等。

  2、电子音乐。如果想改变性爱的速度,可以选择电子音乐。有时候它并没有歌词,节奏也很简单,但是这类音乐能营造出与众不同的性爱氛围。

  推荐:《海洋咖啡馆第8辑》等。

  3、波萨诺瓦。如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话,那么一定非波萨诺瓦莫属。这是种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐。巴西人的热情加上轻柔的旋律,能让所有女人感到身心愉快,甚至产生性冲动,像男人一样“随时有投入战斗”的欲望。

  推荐:《波萨诺瓦情人》等。中国人比较熟悉的波萨诺瓦作品有小野丽莎的《左岸香颂》等。

  4、流行舞曲。很多人把性爱看作运动,因此在这个过程中听一些节奏感强的舞曲,将非常利于调动伴侣双方的热情。舞曲的风格多种多样,无论是节奏紧张的迪斯科,还是旋律富于变化的流行舞曲,都是不错的选择。

  推荐:《美丽明天》等。台湾女歌手蔡依琳的不少歌曲都是快节奏舞曲。

  5、节奏布鲁斯(r&b)。节奏布鲁斯就是在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。它节奏多变,优美的歌词最能打动人。因此,如果你正有些深情的话想讲又不敢讲,那么尽可以借助歌声表达出来。

  推荐:《thadownlow》、《letsgetiton》。大家熟悉的日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于r&b类型。

  无论音乐本身的水平是高是低、是雅还是俗,只要它能“抓”住你,就都可以拿来做“前奏”。当然,像“重金属”那样吵闹的类型显然是不合适的。

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  32岁的阿特金森与16岁的儿子乱伦被判刑4年零8个月

  据英国《每日邮报》网站6月22日报道,美国加利福尼亚州一对母子近日发生乱伦行为,母亲因此被判入狱4年零8个月,但她坚称这不是乱伦而是一种“遗传性性吸引”。

  这位母亲名叫米斯蒂?阿特金森,现年32岁。与前夫离婚后,阿特金森没能获得儿子的监护权,于是和儿子分离了15年之久。直到2011年底,她在社交网站脸谱网(Facebook)上发现了16岁儿子的踪影,随后二人便开始发送不恰当的暧昧信息。

  后来,由于不堪忍受同居男友的家庭暴力,阿特金森报了警。自那之后,她与亲生儿子之间便开始了性接触。男孩的亲戚在发现他与阿特金森经常在脸谱网上互相发送暧昧信息之后报了警,两人之间的不正当关系才被曝光。

  今年3月2日,警方在加利福尼亚州一间汽车旅馆内发现了这对“不伦”母子。在男孩手机里找到的一段视频录像显示,阿特金森曾为儿子进行口交。另据法院文件记载,阿特金森还曾将自己的裸体照片发送给儿子。

  阿特金森在写给法院的一封信中表示,这种行为不是乱伦。“我认为自己不应该为这种行为负法律责任,因为这不是乱伦而是一种强烈的遗传性性吸引。如果亲属之间长时间分离,有一半的人再次相聚后都会发生这种行为。”

  本月20日,加利福尼亚州纳帕县高级法院宣布判处阿特金森入狱服刑4年零8个月。不过,如果她表现良好的话,可能只要服一半刑期就可出狱。

  截至目前,很少有人对遗传性性吸引做过认真研究。不过,有些心理学家表示,长时间分离的家庭成员,当作为成年人再次相遇后,彼此之间的确会产生某种特殊感情。

  遗传性性吸引真有这回事吗?

  兄弟姐妹之间一般不会发生恋情,更不会结婚生子,因为这是一种乱伦现象,会遭到周围人群的反对,更何况生下的后代极有可能出现畸形。事实上,人类具有一种天生的“亲缘检测机制”,能自发杜绝这种将导致物种进化灾难的事情发生。即使在动物界,许多种群也避免近亲生子,防止种群退化,这是千万年来物种形成的保护机制。但是,有一种现象正好相反,那就是被称为“遗传性性吸引”的现象,不在一起长大的兄妹或者姐弟会有一种天生的性吸引力,这是由于双方有着相同的遗传基因所致,甚至,父母与子女间也会发生“遗传性性吸引”现象。

  两人一见钟情,却发现是亲兄妹

  美国姑娘雷切尔和小伙子肖恩的恋爱就像童话故事一样富有吸引力,他们两人绝对是一见钟情。雷切尔和肖恩出生仅相差28天,虽然不是一个母亲所生,但却是同一个父亲,但他们两人从出生就没有见过面,直到27岁时他们才第一次见面,这一面让他们产生了强烈的爱恋之情。而且由于基因相似,他们之间的相互吸引比别人更为强烈。当然,他们知道他们之间的恋情破坏了社会禁忌,但他们已经不能够分开了。科学家称这种现象是“遗传性性吸引”,这是一种特殊的现象,但并非十分罕见。

  66岁的苏格兰人艾弗?利顿也经历了刻骨铭心的遗传性性吸引。1998年10月4日,来自爱丁堡的利顿与来自南非的莉塔?米道斯相遇,莉塔是到苏格兰度假的,已经有妻儿和孙子的利顿看见莉塔的第一眼就深深地爱上了她。

  但是,利顿的爱注定是一场灾难,因为他们是亲兄妹。莉塔出生时利顿两岁,他们的母亲因生莉塔而病死,莉塔被别领养,而利顿则由继母养大。莉塔不知道自己还有一个哥哥,但利顿却知道自己有一个妹妹,几十年来,他一直不停地寻找这个失散的妹妹,没想到,终于等来的团聚让利顿落入“遗传性性吸引”之苦中。

  其实,遗传性性吸引并不仅仅存在于兄弟姐妹中,父母与子女间也会产生这种现象,如果父母与子女多年不生活在一起,再次相聚后,就有可能因为相同的遗传基因而产生性吸引。

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