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多运动性生活就能多给力!

发布日期:2012-12-17

  为伴侣带来性高潮一直是男人内心的压力.大约有百分之十至十五的男人,因为心理问题而使精子减少或让"小弟弟"昂不起头来.性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强.

  科学家对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行两次健身的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身的男性要高.其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极.

  运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮.由于力量与速度的均衡保持,对自身的控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长.

  体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强.进而使性生活更加性福.

  一灯大师在天龙八部里的“一阳指”神功依然记忆犹新,没想到在助性技巧上我们竟然也开发出了“一阳指”神功。不仅如此,想“二指弹”等助性神功接踵而来。

  所以在助性方面,广大网友看到此文之后便可无需再愁,我们相信这篇文章会对你的性爱有所帮助,你的性伴侣也会为你的进步而欣喜雀跃。No1:一阳指一阳指,是指使用的为中指,当然不是用中指插入,而是用这种指法刺激女性的阴帝。当你用这个手抚摸女人阴帝的时候,她的阴道里可能就有爱液流出,这个时候再轻轻触摸,让她感觉若有若无,迫切想要的感觉。另外,你的另一只手也要抚摸她的嘴唇,亲吻她的脖颈或者乳房,保持这个姿势大概3分钟,女人就会有一次高潮的感觉。但要提醒的是,在使用一阳指时一定不要太用力,以免伤到了阴蒂。No2:二指禅当第一步完成之后,你可以用食指和中指并拢轻轻插入她的阴道,慢慢地做快速抽插,会让女人有欲仙欲死的感觉。另外,也可以从女人的背后用手指插入。具体做法是:双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体,这样可以会让自己更持久一些。否则,手臂就会感觉到很酸,还没有等到女人达到高潮,自己就先变成了泄了汽的气球。No3:吞棍式在第二式的基础之上,你可以慢慢地把女人抱起来,让她坐在你的腿上。但要注意不让你的阴茎脱离她的阴道,试着让她的乳房贴着你的胸部,由她来掌控这个节奏,让男人好好享受一下,当你稍稍感觉满足之后,顺势再让她躺下,会带给她很刺激的感觉。No4:传统式经过前三道“手”续,这个时候女人更想迫不及待地要了。你可以先采用传统的姿势再吊起她的胃口,慢进慢出,或者用几浅一深的方法,整个过程可以采用5分钟~10分钟,或者再搭配一些柔情的语言,在“淫声浪语”之下,女人会很快达到高潮。

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  其实1个月前,我也真的觉得生活还是挺幸福的。可前妻的一条短信打破了这份平静……

  倾诉者宏仁男36岁个体户

  吵吵闹闹中,他结束了10多年的婚姻。赌气仓促下,离婚两个月后他便再婚。还好,虽然有些草率,但婚后的日子过得还算幸福、平静。然而1个月前,前妻的一条短信打破了这份平静,一些莫名的烦恼接踵而至。

  来之前,宏仁先去了趟诊所,让医生给他开了几服定心安神的中药。他说这些天他总是头疼,吃不好,睡不好,脑子里一直很混乱,就像闯进了一架直升机,老是在那儿嗡嗡作响。这1个多月,他越想越烦,越琢磨越不是个味。

  她霸道任性,我一再忍让

  我和前妻结婚十多年,头两三年可以说是如胶似漆。那时我们都还年轻,什么心也不操,没什么烦恼,整天就是一起跑着玩,没钱了就跟父母要。那时候她偶尔也会跟我发脾气,但我把那当做她在跟我撒娇。后来我们有了孩子,真正地开始自己过日子了,各种矛盾、争吵也就来了。日子越过越烦心。

  前妻脾气大,爱管着我,还爱跟我抬杠。其实我已经尽量让着她了,可她有时实在太过分。我是个男的,谁没个三朋四友啊,我要是跟朋友出去,或是走个亲戚什么的,只要多说了几句话,多待了一会儿,她就不满意,跟我大吵大闹。

  我在家门口跟人家打牌,她看见了,上去一脚就把牌摊给踢了,然后指着那些和我一起打牌的人的鼻子就骂,骂人家祖宗八辈儿,骂得人家狗血淋头。大家都知道她这脾气,也都知道我怕老婆,人家不跟她一般见识,扭头就走,走之前还对我笑笑:“以后可不敢和你玩牌了。”

  女儿5岁的时候,有一天夜里,我和她又大吵了一架。那天我帮同事搬家,同事事后感谢我,留我在家吃饭。我喝酒喝到半夜回家,她不让我进屋。平时我都让着她,但那天我也确实喝得多了点,我一脚踹开门,进屋后我俩就开始吵。后来她迁怒于孩子,把才5岁的女儿从被窝中揪出来,下半身光着扔到雪地里。我们的争吵声、孩子的哭声惊动了房东。房东好心劝我们,把孩子抱起来,她又骂房东。我拉不住她,她就跟疯了一样,不准任何人碰孩子。

  现在说起来,当时我真的很窝囊,为了求她放过女儿,那天我跪了一夜,让她扇了50个巴掌。我在那儿跪着,她还故意打呼噜让我听,气我。我知道那肯定是故意的,生了那么大的气,正常人能睡着吗?

  我在屋里整整跪了一夜,想了一夜,第二天一大早她去上班了。临走时,我跟她说:“我给你5年时间,如果5年之后你的脾气还是这样,不论理,我们铁定了要离婚。”我是认真的,可她却当成了耳旁风,根本没当回事。

  我决定离婚,她不知悔改

  之后的5年,我一直忍着,熬着。女儿一点点长大,可她的脾气依旧一点都没变,还是冲动、任性、蛮不讲理。记得有一次我们发生争执,她一口咬住了我的手指头,从晚上8点一直咬到第二天中午12点才松口。

  结婚10多年,我和前妻之间发生了太多的事,现在说起来我还浑身颤抖。这些事日积月累成了一个巨大的炸药包。我们离婚的导火索真的是一件很小的事,但一丁点火星便让这个炸药包爆发出了巨大的毁灭力。

  那天中午吃饭,我想吃面条,她非得吃米。我们又争执起来。后来气头上的我说了句:“你这个样子,咱俩就过不到一块儿,吃饭吃不到一块儿,说话说不到一块儿,还不如离婚呢。”她也不示弱:“离就离,三条腿的蛤蟆不好找,两条腿的男人大街上都是。我伸手随便抓一个都比你强多了。”她这么一说,饭我也吃不下去了,就出了屋,站在门口抽烟。

  性爱体位:从后面突然插入性交体位她更兴奋

  非常给力的后门性交技巧,男人需要懂,如何做爱才让她更高潮。。。。

  骑乘体位法及其应用

  ——配合女性的性运动主权有时也掌握在女性手中

  男方仰卧,女方则屈膝坐在上面,这种类似骑马的方式,叫做骑乘体位法。

  方法是女性将膝盖打开坐在男性身上,使上半身立起或向前倾、向后仰,一切配合自己的快感,而随着快感的增快,腰部的运动会逐渐激烈起来,这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰,尤其挺起腰来,强烈地压迫阴蒂,使彼此都快乐。

  这种体位法,利于男性爱抚女性的乳房,因为乳房会下垂,可以用双手握住搓揉,或左右摇晃,成效不错,甚至女性自身自慰也可以的。

  骑乘体位,方法是女性将膝盖打开坐在男性身上,使上半身立起或向前倾、向后仰,一切配合自己的快感,而随着快感的增快,腰部的运动会逐渐激烈起来,这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰,尤其挺起腰来,强烈地压迫阴蒂,使彼此都快乐。

  肘膝付体位法及其应用

  ——最令人兴奋的体位精心设计的

  插入。另外,也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上,更进一步的将身体后倾,可使结合更深切。

  面对女性背兑换情形:是将女性的臀部往后翘起,拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰,身体不会摇晃太厉害,性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是:可以转换成任何体位法。

  1、在性交时关掉灯,在黑暗中进行

  2、从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体

  3、十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

  为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,现在做爱试试吧效果确实非常好。

  背后体位法及其应用

  ——女性将腰挺起以助阴茎插入,角度的不同会有不同的快感

  背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但引发异于面对面体位法的快感来。这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道。因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下。

  他的突然迅速地插入会使你变得很兴奋吗?估计不会。这时你需要给他放松一下,让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。但他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活。”幸运的是现在有另一种方式让你们共同走上“性福”之路!

  如果有条件,两人的可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

  “想得到令你难以置信的性高潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,”性临床医学博士BarbaraKeesling讲到。为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体:背靠着墙坐下,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳。然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

  “嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,”医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下四种亲吻的技巧,来改变你的表演。

  两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

  运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

  吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可使对方产生香甜的唾液。

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