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多运动性生活就能多给力!

发布日期:2012-12-17

  为伴侣带来性高潮一直是男人内心的压力.大约有百分之十至十五的男人,因为心理问题而使精子减少或让"小弟弟"昂不起头来.性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强.

  科学家对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行两次健身的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身的男性要高.其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极.

  运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮.由于力量与速度的均衡保持,对自身的控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长.

  体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强.进而使性生活更加性福.

  性爱技巧:推荐给男性朋友爽到爆的自慰方法

  性自慰的方法多种多样,不同的方法得到不同的性感受和性爱享受,今天蛋定哥给广大男性朋友提供几种新式自慰方法,让你爽到爆。

  “按压式”:阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。

  伏压式:身体伏卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

  最有感觉的自慰法:毛巾自慰法

  把毛巾用适度的热水浸湿,把一枚安全套放在中间,卷成桶状放入水杯内,毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合,然后把你的阴茎插入其中的保险套内,闭上眼睛,你会觉得身下是一个温柔的女人!

  最有创意的自慰法:竹筒肉自慰法

  首先自制一竹筒,买半斤肉;将肉剁碎(可根据不同人的需求决定碎块的大小)放入竹筒中,将小弟弟弄成勃起状,变可与竹筒中的肉行房事。注:可加入少许热水,效果更加。

  最一举两得的自慰法:香蕉自慰法

  不要以为香蕉是女性自慰专用的,男人自慰一样可以用得到。买一些香蕉,要比较粗壮的那种。取其中一根,用胶布裹住,一定要裹紧,不要让香蕉皮任何一个地方露出来,然后用刀把带柄的那头削掉,把里面的果肉挤出吃掉接着把这个严密裹着胶带的香蕉皮套在你的小弟弟上,由于里面和女性阴道非常相似,而且随着你的摩擦,里面会变得润滑,温度也会升高,会给你提供与正常性交极为相似的感觉。

  方便又刺激的自慰法:挤牛奶法

  把手和阴茎做充分的润滑(必须的条件)然后,把右手拇指和食指握成“O”型,把你的阴茎当作牛的奶子,按照挤牛奶的动作,很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。

  再来几个最安全的自慰法:

  “活塞型”:以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,在所有自慰方式中,活塞式最为普遍。

  混合式:就是混合前述几种方法来进行自慰,或者依序来做,这是对于单纯一种方法。

  广泛型:这种方式不仅刺激阴茎部位,同时刺激可助兴奋的其他部位,例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动,同时以左手摩擦拉动乳头,使它受刺激,这种方法可以说是多方的自慰型式。

  最危险的自慰法:开水瓶自慰法

  大家也知道,买个自慰器最少也要几百块,本人经过长期实践证明,开水瓶是最好不过的自慰工具,其口径有多种,大家可根据小弟弟的大小选择;在自慰前,可适当加点热水在其中,然后就可以开始了。

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  怀孕期间,这爱还能不能做爱,要怎样做才健康安全呢?

  孕期前三月与做爱绝缘

  在怀孕的前三个月,通常称之为孕早期,这个时期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎,夫妻生活是要绝对禁止的。其实夫妻间除了性爱,亲吻、拥抱,爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法,而且对处于孕早期的准妈妈没有任何伤害。比如,准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等,这些都不会直接造成刺激,因此流产的几率也变小,彼此的感觉也会更好。

  我是个“潮女”,孕期高潮会影响胎儿吗?

  高潮可使子宫痉挛高危孕妇尤其警惕

  虽然一般女性在妊娠内性欲及性活动都逐渐减少,也有少数一些准妈妈在早孕期减少性活动,中孕期会增加,然后在晚孕期再减少。子宫在高潮时的收缩与分娩的收缩相似,而在妊娠最后三月,高潮可使子宫痉挛达一分钟之久,胎儿心跳同时出现减速。以往有习惯性流产,或有早产危险的孕妇应避免在最后三个月性交。

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  女性的阴道真的是很神奇的器官,“她”能给我们带来高潮,某一天还会成为宝宝来到这个世界上经过的第一条路。但同时“她”又是深藏不露的,所以我们也不是百分之百确定自己了解“她”的工作原理,以及该如何保证“她”的健康。为了能让你对这个特殊而重要的器官有更全面的认知,下面列举了25条女性必须掌握的知识,告诉我们能引发兴奋感的区域在哪里,以及为什么有规律的性行为是保证阴道健康的最佳途径等等,快来了解一下吧!

  ☆“她”在出生前四个月就已经形成了

  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  ☆不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不通过手术来进行摘除——这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  ☆“她”只是生殖器官的一部分

  许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部,这是不对的。尽管阴蒂,外阴以及尿道距离彼此不过一英寸,但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么,女性的阴道该怎么定义呢?阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮,是每个月“好朋友”的流经之地,更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

  ☆阴道内有大量细菌

  别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使我们免受感染。在你的阴道内,有着15种左右的细菌安营扎寨,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  ☆“她”会有味道

  健康的阴道会稍稍散发出不同的气味,之所以不同取决于你的用餐,本身的体味,以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜,以及混合了分泌物的精液等等。

  ☆“她”渴望新鲜空气

  就像你身体的其他部位一样,阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话,细菌就会大量繁殖,很容易造成感染。

  ☆“她”会痒痒

  皮肤干燥,流汗,太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

  ☆“她”也需要健康检查

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