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耻骨是性爱快感的连接点

发布日期:2016-08-24

  为了提高性爱质量,各位战将们都开始锻炼自己的躯体,让它更有力、更强劲。其中,PC肌的锻炼比较普遍,效果也非常不错。但是,你们了解耻骨么?真正知道它在何处吗?

  耻骨的所在部位

  耻骨位于人体髋骨的前下部,分为体及上、下两支。耻骨体构成髋臼前下部,较肥厚,自体向前内侧伸出耻骨上支,此支向下弯曲移行于耻骨下支。耻骨上支的上缘薄锐,称耻骨梳,其向后与弓状线相续,向前终于圆形隆起,为耻骨结节,耻骨是在小腹下部,大腿内侧。耻骨结节是重要体表标志,其向内延伸静到耻骨联合面上缘也有一嵴,称耻骨嵴。耻骨上、下支移行处的内侧,有卵圆形的粗糙面,称耻骨联合面。耻骨与坐骨围成的大孔,称闭孔。

  性爱时,整个下体的运动与耻骨密不可分,不管是运动,还是张开双腿,耻骨是非常关键的部位。但是,耻骨并非直系运动的器官,它只是个连接点,真正起到作用的是PC肌肉。

  如何准确找到PC肌肉

  找到PC肌肉并不难,在坐便器上就可以哦。女性坐在马桶上小便,在不移动双腿的情况下,中断排尿,再继续排尿。PC肌就是造成尿液暂停和继续的施力所在,也就是在会阴部。男人手淫射精的时候按住那里可以有快感但是不会射出。这样对人体的伤害没有了但是可以获得极大快感,如果按住了那里不松,而自慰完成没有射出精液,那么这里就是pc肌。

  耻骨肌的锻炼方法

  为了让耻骨、PC肌更好地发挥本能,锻炼它很重要。具体可以采取以下两种方法:

  排尿法:坐在便盆上,两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿,就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流,多做几次也能掌握。

  腰腿锻炼:仰卧床上,以头部与双脚为支点,抬高臀部,同时收缩PC肌;放下臀部,同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和阴部肌肉同时都能得到锻炼。排尿锻炼法是基础准备动作,掌握后就可直接做波浪式锻炼法。熟练后平时在街上等公共汽车、在家看报或看电视时也可做,没有任何副作用。

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  夫妻性保健:应该如何保养男人的私处呢?

  在人们的观念里,似乎总是对女性私处的卫生更关注些,其实男性私处的卫生同样重要。男性私处的清洁卫生是男性生殖系统健康的重要一环,需要得到大家的重视。

  男性的包皮覆盖在龟头的外面,具有保护的功用,包皮的内层粘膜能分泌液体润滑包皮使包皮及龟头不致太干涩,一旦包皮本身有问题时,除了包皮外也可能波及龟头,造成急性或慢性的包皮龟头问题,其中最常见的就是包皮龟头炎了。炎症会产生疼痛、红肿、发痒,等症状。

  清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。

  所以,清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康

  大量的临床资料警示我们,前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎,鞘膜积液,阴茎等疾病,都是由性生活过频过密、不洁性交、天天穿牛仔裤、不讲性器官卫生所引发的,所以关爱男性从私处开始。

  避孕:避孕套在女人阴道里破了该怎么样呢?

  采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交,容易发生破裂。避孕套破裂后套内的精液流入阴道,如女方正处在排卵期,就有可能怀孕。所以,性交时发现避孕套破了应立即采取措施,防止怀孕。

  首先,女方立即下床下蹲,让精液从阴道内流出,然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部,以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。酸性环境不利于精子活动,如没有上述外用避孕药时,也可取10毫升食醋,加在半盆温水里坐浴,浸泡阴道数分钟,但效果不理想。

  精子进入阴道后,有些精子可以在数分钟内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说,在采取上述措施前,可能已有部分精子进入宫腔,故仍有可能怀孕。

  服用抗孕药物

  避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片,它的用法是,在避孕套破裂后立即服1片(最迟不超过12小时),以后在第2、3、4天晚上再各服l片。如没有53号探亲片,也可用短效18甲避孕片,每次服2片,每天服2次,共服2天。上还两种药物作为避孕套破裂后的补救使用,剂量都比较大,容易导致不良反应,故不宜常用。关键问题是防止避孕套发生破裂。

  编后语:当性爱时避孕套不小心破了,男女双方都不要太紧张。只要按着步骤来就可以达到防范受孕的效果,不要让这个小插曲破坏你们的气氛。将性爱进行到底吧。

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  两性情感:女人没人安全感男人知道吗

  当自己的丈夫或男友表现出对另外一个女人的关心时,妻子心里就容易犯嘀咕,甚至“醋劲儿”十足地搞得鸡犬不宁。其实,这是男女对待此问题有不同思路导致的。女人习惯把自己视为弱者,希望男人专注地照顾她一个就好,不希望和别的女人分享男人的爱和关心,最终担心男人弃她而去。

  然而,男人则是另一个思路了。一般有情有义的男人总认为照顾女人是天经地义的事,对方有难无法袖手旁观,就该表现出男子汉精神,这其中原因更多的是江湖义气。当妻子的要了解这一点,就可以避免自己脑袋里胡乱编写脚本,搞得乌烟瘴气,最后真把男人推出家门了,都还不知道怎么回事呢!

  与此同时,男性也要试着理解:女人的“醋劲儿”是因为不安全感所致,看似无理取闹,实则因为下意识里的被弃焦虑,可能危及其婚姻利益,使得她不得不把男人关心的其他女人视为假想敌,才有如芒刺在背的反应。

  在情感关系上,“女人压迫女人”比起男性间的情谊要复杂得多,原因还是女人传统的依附角色远甚于男性,当然经不起异动,而变得神经质些。这就是为什么我们需要学习了解另外一个性别的原因,不正因为两个人都在自己的思路里:女人拼命想从男人那里寻得安全感,男人要的却是充当“有责任感”、“有男子汉”的形象性别,所以一旦发生情感利害关系冲突的时候,就往往让两个人甚至三方,都深深陷入苦恼中了!

  总之,情感利害关系是人人都需要清楚明白的,否则一不小心就冲击到别人的利益,使得彼此三者甚至四者之间都鸡飞狗跳。而男人试着了解女人诸多“幼稚”行为或“非理性”思考的背后,都是因为不安全感,而非单纯地找碴儿,就自然懂得跟她们的多变与神经质善处了。

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