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多吃鱼能防痛经

发布日期:2017-01-18

  年轻少女有不少人因为经痛所苦,这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象,虽然大部份的经痛都只是轻微,但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。

  有没有天的的饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢?这里告诉大家一个新的秘方,多吃鱼可以减缓经痛!

  丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究,他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸),经过三个月之后,这些少女的经痛情况能够获得改善,显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。

  另一个发表于2000年五月的NutritionResearch的研究报告指出,一个较大型(78人)的研究分别让经痛者每天吃相当于2.5公克的鱼油,2.5公克鱼油加上7.5微克的维他命B12,与海爆油和另一个控制组,三个月之后发现吃了鱼油与维他命B12的一组改善经痛的情况最为显著。

  因此,omega-3多元不饱和脂肪酸对于经痛的改善是有所科学根据的,而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类,相信餐桌上有鱼,经痛情况就会大大改善。

  另外,吃鱼还能预防心脏病与增加记忆力,一鱼多功能,大家应该多多吃鱼!

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  古代帝王中有“夜夜不空过”的说法,就是每夜要召幸一名宫妃。南宋皇帝赵?在这方面做到了登峰造极,史书记载:赵?皇帝一夜竟然临幸了30多个年轻美貌的宫妃。

  古代帝王如何练就男性神功?

  古代帝王中有“夜夜不空过”的说法,就是每夜要召幸一名宫妃。南宋皇帝赵?在这方面做到了登峰造极,史书记载:赵?皇帝一夜竟然临幸了30多个年轻美貌的宫妃。无独有偶,清乾隆年间毕沅的《续资治通鉴·宋纪一百八十》也有载:“帝自为太子,以好内闻;既立,耽于酒色。故事,嫔妾进御,晨诣合门谢恩,主者书其月日。及帝之初,一日谢恩者三十馀人。”这段话的大意也就是赵?皇帝一夜宠幸30多个宫妃,由此可见,赵?皇帝房事能力真可谓前无古人后无来者,笑傲于天下了。

  在古代,妻妾成群那是男人身份和地位的象征,而作为一国之君,这种男人的特权能发挥到极致。身为皇帝的赵?一夜召幸30多个宫妃是相当可信的。但赵?皇帝也终归是凡夫俗子,能力超强也是血肉之躯,所以这也让人不免产生怀疑,试想:以一夜12个小时宠幸30多个宫妃来算,赵?皇帝与众宫妃进行的房事生活,一次平均是24分钟。这么短的时间完成这么强大的运动量,赵?皇帝真的是自然生理状态下完成的吗?史学界一致认为:不可能。赵?皇帝如果不借助于药物,在床上也绝不可能那么强悍,这已经超越自然生理的极限了。

  如果多翻阅野史和相关史书,不难发现,古代不论帝王还是平常男子,都挺注重男性功能的保护,尤其是古代的帝王,上至八十下至二十,都很钟情增强男性能力之秘方,帝王当中也不乏男性功能有障碍者,如不举或举而不坚又或早泄,但是这些帝王在御医的帮助下,借助于独制秘方,往往很容易恢复男性雄风,重新叱咤风云。所以史书记载此类药方在古代帝王宫中极为流行也不必大惊小怪了。

  反倒是到了现代,越来越多的男性在男性功能方面出现了障碍,今人也多爱面子,即便那方面能力有了障碍也死活不承认,勉强而为之。这确实是无比错误的举措,因为勉强为之,非但使自己越来越丧失信心,同时也给伴侣带去了失望和伤害,丢失了对你的信任和崇拜,严重影响到男女房事生活,不无夸张地说,女人想离婚、出轨、偷人……与男人能力不行有着脱不开的关系。很值得庆幸的是,历史滚滚而去,但是古代盛行的增强男性能力之秘方几经流转,最终还是传了下来,这难道不是男性功能有障碍的男人收到的最好福音吗?

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  多国性学家提示:教你如何若隐若现,凸显女人的曲线和性感,点燃男人的激情和欲望

  某交友网站对3890人进行了问卷调查参与调查的女性认为,赤裸会让她们感到不安,穿着性感的睡衣和内衣则会大大提升她们的自信。

  同时,欧洲的一项研究发现,在给男性看一些女性照片时,男性普遍认为适当遮掩的女人更神秘和性感。以下是多国性学家给出的提示,教你如何若隐若现,凸显女人的曲线和性感,点燃男人的激情和欲望。

  至少穿上一件衣服。别怀疑,在你们性爱前至少穿上一件衣服,如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服,质地要柔软舒适,半露不露,让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述:“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤,一侧肩膀从领口处露着,臀部半掩,十分性感。”

  调暗卧室灯光。灯光对情绪有潜移默化的影响,亲热时不需要满屋洒满灯光,过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余,而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁,或者换个彩色灯罩,都能为性感加分,让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。

  利用床上用品。若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单,女人躺在宽大的床上,用毯子遮掩着下身,一切宛如幻境,这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情,还能唤起人们想要畅快享用的本能。

  默默无声诱惑。“我正在打电话,她站在我面前,一言不发,默默脱掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一条内裤和衬衫。这让我无法呼吸与思考,想要亲手脱下她剩下的衣服。”25岁的凯文说。是的,没有什么比一个不说话、慢慢脱衣服的女人更诱人的了,但一定不要脱光,给他留下遐想的空间。

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