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多吃鱼能防痛经

发布日期:2017-05-25

  年轻少女有不少人因为经痛所苦,这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象,虽然大部份的经痛都只是轻微,但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。

  有没有天的的饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢?这里告诉大家一个新的秘方,多吃鱼可以减缓经痛!

  丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究,他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸),经过三个月之后,这些少女的经痛情况能够获得改善,显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。

  另一个发表于2000年五月的NutritionResearch的研究报告指出,一个较大型(78人)的研究分别让经痛者每天吃相当于2.5公克的鱼油,2.5公克鱼油加上7.5微克的维他命B12,与海爆油和另一个控制组,三个月之后发现吃了鱼油与维他命B12的一组改善经痛的情况最为显著。

  因此,omega-3多元不饱和脂肪酸对于经痛的改善是有所科学根据的,而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类,相信餐桌上有鱼,经痛情况就会大大改善。

  另外,吃鱼还能预防心脏病与增加记忆力,一鱼多功能,大家应该多多吃鱼!

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  加拿大科学家从将要做爸爸的男人身上抽血化验,结果发现,在孩子出生前后的几个星期里,男人的荷尔蒙也在发生变化,几个重要的荷尔蒙指标升高了。

  一个是催乳激素,它可以刺激母乳的产生。另一个是“考的索”,它一般在孕妇身上缓慢产生,有助于母亲通过气味辨认自己的孩子,并对孩子的需求做出及时的反应。

  加拿大生理学教授凯舍琳女士和Queen大学心理学教授安·斯托雷一起对34对夫妇怀孕期间和生育后的血液进行了抽样分析。结果发现,孩子出生前,上述两个荷尔蒙在父亲身上急剧增加。出生前三个星期,催乳激素增加30%;考的索增加一倍。当上述两个荷尔蒙呈上升趋势时,有一个荷尔蒙“睾丸素”却减少了。

  孩子出生后几个星期,睾丸素减少33%。由于睾丸素是男人的性荷尔蒙,具有进攻性,它的减少使得家庭暴力呈下降趋势,性欲也会减少。对母子的保护作用也增强了。

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  最新型的避孕法

  电击避孕法:美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫,当精子通过时,它释放的低电场便将精子杀死。

  嗅觉避孕法:瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂,它芬芳香甜,俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时,其精子和卵子已告死亡。胸罩避孕法:英国研究的一种闪光避孕胸罩,置入其中的微电子系统,可根据人体温度变化,提前预告排卵期而达到避孕目的。

  项链避孕法:将妇女体温传给项链内微型传感器,测试月经安全期避孕,安全时亮绿灯,反之则亮红灯。

  手表避孕法:瑞士生产的一种电子避孕表,戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

  皮下避孕法:将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下,每天释放出一定量的激素,直接作用于卵巢和垂体而避孕。

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  阴茎硬结症又叫阴茎纤维性海绵体炎,多见于中年人,是因为阴茎海绵体与白膜间的纤维化病变,致正常弹力结缔组织被玻璃变性或纤维瘢痕代替,则于阴茎背侧或两侧出现单个或多个斑块。由于斑块失去弹性,所以阴茎于勃起时弯曲,本病虽然病变部位局限,但因斑块可引起阴茎勃起痛,阴茎弯曲畸形及病变远端勃起不坚,故宜引起重视。

  对本病的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗:

  非手术治疗:

  (1)维生素大剂量口服,每次200毫克,2次/天,连用六个月,口服乙烯雌酚,碘化钾可作为辅助治疗。

  (2)抗纤维化的药物对氨基苯甲酸钾,剂量为9~12克/天,分次口服,疗程9个月。醋酸可的松25毫克加普鲁卡因1毫升,隔日肌注一次,15~20次1个疗程,透明质酸酶50~100u/天肌注。

  (3)抑制结缔组织增生的药物醋酸氢可的松混悬液25毫克,硬结内注射,每周1~2次,4次为一个疗程,地塞米松6毫克和1%普鲁卡因1毫升局部注射,每周1~2次共12次,对早期病变疗效明显。

  (4)组织胺离子透入疗法1%组织胺混悬胶冻涂于阴茎硬结表面,通入低伏直流电1次/天,每次10~15分钟,20次为一个疗程。

  (5)超声波治疗115w/om的功率每次5分钟,隔日一次,12次一个疗程,透热疗法或紫外线照射可作为辅助治疗,改善症状。

  (6)音频理疗每次20~80分钟,每周1~2次,10次一个疗程。

  (7)局部放射治疗每次剂量150R,每周2次,两周一个疗程,可使硬结软化吸收。

  (8)中医称本病为阴茎痰核(玉茎结疽),采用丹参散结汤治疗,其基本方为:紫丹参12克,玄参12克,白芥子15克,山药15克,橘核15克,莪术15克,当归15克,丝瓜络15克,生熟地各15克,肉桂10克,金银藤30克,鸡血藤20克,阳痿者加川断、狗脊;小腹胀加乌药、木通;久病者可服大黄?虫丸,局部可用玉枢丹或二白散加醋酸调敷,另外,我院研制的活血散局部调敷,临床疗效显著。

  手术治疗:

  当勃起时阴茎弯曲变形持续一年以上或斑块钙化,则需行手术治疗,剥除硬结,目的不仅是切除病变,主要是使阴茎变直,但本病手术效果不佳,术后病变易复发。

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