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多吃鱼能防痛经

发布日期:2017-12-15

  年轻少女有不少人因为经痛所苦,这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象,虽然大部份的经痛都只是轻微,但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。

  有没有天的的饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢?这里告诉大家一个新的秘方,多吃鱼可以减缓经痛!

  丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究,他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸),经过三个月之后,这些少女的经痛情况能够获得改善,显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。

  另一个发表于2000年五月的NutritionResearch的研究报告指出,一个较大型(78人)的研究分别让经痛者每天吃相当于2.5公克的鱼油,2.5公克鱼油加上7.5微克的维他命B12,与海爆油和另一个控制组,三个月之后发现吃了鱼油与维他命B12的一组改善经痛的情况最为显著。

  因此,omega-3多元不饱和脂肪酸对于经痛的改善是有所科学根据的,而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类,相信餐桌上有鱼,经痛情况就会大大改善。

  另外,吃鱼还能预防心脏病与增加记忆力,一鱼多功能,大家应该多多吃鱼!

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  卖弄风骚秀秀才华

  “书到用时方恨少”也可以适用爱情的范畴。调情老手便是知悉其中叁味,才能在情场呼风唤雨,所向披靡。每个人都知道货比叁家不吃亏的道理,如果你不具备任何美色,最起码也要熟读每周时事与笑话大全,并在最恰当的时候现现宝,让别人也领教你的特殊才华,否则在这个自由开放的爱情市场,没有本钱,还谈什么与人竞争。

  保持距离预擒故纵

  说来奇怪,情人在交往之初保持一点距离,反而有助于增添几分神秘感,而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。交往中的恋人更要贯彻此道理,如果你希望谈一场细水长流的恋情,最好避免朝夕相处,多给对方一些空间与尊重,反而能赢得最后的胜利。

  适度地让对方伤心

  作家吴若权先生认为,在两性交往的过程中,轻易承诺往往是爱情最大的杀伤力,因此适度地让对方伤心,可以让彼此的关系更具有弹性,但切记并非让情人陷入绝望,其中的尺寸拿捏要视对方能够承受多少压力而定。

  例如当恋爱的其中的一方问起“你会爱我很久吗?”这类的问题时,你若明知未来有许多未知变数,却反而对他唱起“爱你一万年”,只怕日后感情生变,徒然落入薄幸之名。然而,如果你的回答是“我会尽量,但不保证!”也许对方在乍听之时,心里会有些伤心,但是坦白的态度,将会助长情感转往更理性的路途发展,及避免不必要的争吵。

  打情骂俏叫人陶醉

  谈起爱情,每个人都以为自己是最认真的,然而在两人亲密相处的过程里,太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱,反而让人回味无穷。对于有意交往或热恋中的男女,适度地打情骂俏,不时说些甜言蜜语,的确有助于情感的升华。沉默是金虽是流传已久的谚语,但在爱情里并不适用。花言巧语可说是点燃情欲的火苗。

  小小愤怒助长爱苗

  每个人都听过“会闹的孩子有糖吃”这句话。在过去,我们的教育总是告诉我们“不可以随意地发脾气”、“发脾气是没有教养的表现”等;然在男女交往的互动关系上,只要有一方暗自生闷气或过度包容,只会更加招致心中怨气日渐郁积,终会暴发。其实,只要时间、地点、方式恰当,适时地发顿脾气可以发挥很大的效用,因为小小的愤怒,有助于管理及调整两性的关系。比起酸溜溜的冷嘲热讽,突如其来却适可而止的一顿脾气,对于爱情的主导权,反能收到立即见效的结果。

  行销爱情建立品牌忠实度

  试想,到底是什么原因促使消费者对于某个品牌的产品特别死忠呢?答案是,好产品时时推陈出新,不断给人新鲜的惊喜,更重要的是里子得如同外表一样,内外皆好。金玉其外,败絮其中的产品也许能骗到一两个冤大头,却怎么留不住老顾客。

  爱情就像广告商品一样,也需要不断地给予对方新鲜感、惊奇感,因为恋人的关系若没进展,就是退步。所以若要建立情人对你的爱情忠诚度,最好是时常给对方惊奇的感觉,就好比突如其来的一份礼物,便能叫爱人倍感无限温馨。

  借力使力的分手法则

  相爱容易,相守难,若想要主动提出分手,那更是难。当爱情面临两方皆无法容忍彼此的情形时,最痛苦的莫过于做出分手的决定,因为人人都背负了“宁愿人负我,也不愿我负人”的神圣道德感!不过,痛苦拖得越久,危险性也就愈高,长痛还是不如短痛。

  为了不伤害对方又能顺利分手,切记别把责任往对方身上推,最好的说法,莫过于“是我不适合你。”记住,要特别强调是“我”不适合你!如果对方仍旧愿意与你打耐久战,那么站在不伤害彼此的立场下,也只有不告而别,走为上策了!

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  记住沐浴更衣刷刷牙不要催促留下坏印象

  沐浴时,别忘了刷牙;在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂,避免口臭、令人嫌恶。

  内衣裤别忘了更新:不要认为马上要结合,所以只披着浴巾或浴袍,这种做法太过急躁,应避免;仍应穿上内衣裤,如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。

  沐浴时间不要太短:不要因为操之过急,想要及早出浴。因为在男性沐浴时,女性有许多准备工作,如:卸装、准备寝具或药物等。

  体贴的男士可在沐浴后,为新婚妻子做好沐浴的准备,如注满浴缸的水,将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时,也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。

  也可准备一点宵夜缓和气氛,松驰婚礼时的紧张心情,让脑子稍稍清醒一下。

  最重要的是在整个过程中,最好避免亲朋好友闹洞房,因为这是属于你们最美好、最期待时刻,应珍惜把握。

  最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开,如上洗手间等,礼貌上应先让女性上床,避免其感到羞怯,而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床,再催促女性上床,这种半命令口吻,将让女方留下不好印象。

  被风雨击打过的玫瑰依然是玫瑰,所不同的是它经历了风雨。或者是在风雨中零落了花瓣,或者是在惊悸中疼痛了心扉。但只要它不拒绝成长,只要它还有一丝向往美好的渴望,那么风雨之后,心底便会同刚刚升起的太阳一起撒满阳光。抖擞抖擞精神之后,仍然会绽放出灿烂的脸庞。

  无法知道这是一个生活中经历了多少艰难的女孩。只知道她在一年前就开始“偶尔”在网络上招揽特殊生意了。她说,自己真的很不幸,承担着同龄人都不需承担的,感受着校园里无人能感受的。问她是什么,她发过来一连串泪如雨下的表情头像。

  生活中的确有很多的无奈,她说她若是有一点点办法,也不会让自己走上歧途的。可是,一条路走得久了,便不再有一开始时的恐惧与不安。渐渐地,处境有些改变了,她也发现自己的心麻木得有些不知什么是累了。

  直到那个周末的下午,一个特殊的男人的出现,让她重新感到了不安、感到了自己在做一件什么样的事情。那天自己又到那个聊天室,又有男人对她的敏感昵称频频直言不讳地约她见面。她没理那些人,而是选了一个只与她打了一个招呼的“男人”。两人聊了没一会儿,她就主动向这个自称三十岁的男人开出了条件,男人似乎犹豫了一下,但还是应允了。

  当她敲开包房的门,却被眼前的这个男人惊呆了――这是一个清秀而瘦小的、看样子只有十五、六岁的小男孩!

  她忙说对不起敲错门了,男孩则说没错就是他。她顿时尴尬起来,不知道自己是应该进去,还是应该转身走掉。可最后,她还是进了房间。

  一面是钞票,一面是比自己弟弟还要小的小男孩。她的心在水与火之间荡来荡去。

  她清楚,男孩这是第一次。因为他连接吻还不会。看着男孩红润的脸、笨拙的举动和他那一直颤抖着的声音和手,她更加忐忑起来。

  自己这是在做什么?

  头脑一下清醒了起来,她一把推开男孩,明确告诉他不行。男孩愣了一下,怯怯地说:我加钱。说着便从口袋里拿出钱给她。

  钱,自己所做的一切不就是为了钱吗?

  她似乎在一股身不由己的力量下闭上了眼睛。她说那时自己有些感到天晕地转,真不想睁开眼睛看那张只有十五、六岁的脸。

  可是在最为关键的时候,她说自己一下清醒了,她猛地推开男孩吼道:不行,我有性病!

  她随手在那张吃惊的脸上狠狠地打了一巴掌。她怒问:你这么点儿的孩子怎么不学好?

  看着男孩惊呆在床头瑟瑟发抖,她说自己真想把他揽在怀中大哭一场。自己有什么资格去质问他呢?自己在做的又是什么呢?

  她说男孩蜷缩在那里的样子很可怜,她把衣服扔给他。并乞求他不要再做这样的事,她告诉他所有的妓女都有性病。她说自己从来没把自己当妓女,但那一刻,她实实在在地感觉到自己就是一个妓女!一个在阳光底下无地自容的妓女!!

  临走时,她没敢回头再看他,她怕那张稚嫩的脸上的难以言状的表情。她说从走出房间那一刻起,她就发誓不再做那种事了。

  她坚信,太阳底下不会有永远的困难,更不会没有自己能走的亮亮堂堂的路。

  新闻链接:78%女性性工作者有性病!!!

  去年末,杭州市疾病预防控制中心公布了一项针对女性性工作者性病感染情况的抽样调查报告。结果显示:杭州女性性工作者的性病感染率占总体性工作者的78%以上,而同时感染2种或2种以上性病的约占总体的10%-20%。调查同时发现,一同被强制检查的嫖客40%有性病!

  本次调查的负责人刘克敏副主任医师指出,2006年(截止到10月底)杭州市通过性接触途径感染艾滋病毒的占52.59%,比去年同期增加19.26个百分点,其中异性性传播占38.80%,同性性传播占13.79%,同性性传播比去年同期增长11.32个百分比。

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