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夫妻性保健:想长寿多做爱

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:想长寿,多做爱

  “性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。

  奇效一:有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因?导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。?

  奇效二:减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。

  而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。?

  奇效三:精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。?

  奇效四:有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

  奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。?

  奇效六:减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

  奇效七:减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。?

  奇效八:提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。?

  奇效九:促进女性生殖健康雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。?

  奇效十:减缓衰老女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。?

  奇效十一:让男性更强壮健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

  男性性衰老的标志是什么呢?

  随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退,称为性衰老。

  男性性衰老主要表现在:

  (1)体内性激素的改变。

  男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢,至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。

  (2)性器官的萎缩。

  表现为睾丸体积缩小,精子生成减少,阴茎纤维组织增多,血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。

  (3)性活动的改变。

  男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性交。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化,表现为性反应迟缓,勃起能力下降,阴茎勃起时不伴有射精前排液,性高潮持续时间短,射精强收缩仅1-2次,射精后几秒钟内阴茎松软,勃起至性欲高潮间的不应期延长,每次性交不见得都有射精,即使在有射精的性交中,精液量也有所减少。

  (4)性爱要求的改变。

  随着衰老,单纯以性交体现爱的要求减弱,夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。

  在一项加拿大进行的心理研究里,实验人员向受测者展示一系列短片,其中有露骨的同性或异性性行为、有俊美男女走路、运动等日常片段;甚至还有猴子交配的画面!最后,研究者意外发现,女性竟然比男性更容易受到视觉上的刺激──可以说几乎所有影像,都能或多或少地引起女性生理上的兴奋感。

  刻版观念一:“男人是视觉动物,女性则否”

  有趣的是,当实验人员口头询问受试的女性“你对这段影像有什么感觉?”,或许是羞于承认,或许是她们自己都完全没有意识,答案往往比实际的身体反应更保守,可是,测量仪却忠实纪录下了各种的生理波动。

  所以,这种口不对心代表了什么呢?当然不是“当女人说No就代表Yes”,这其实是性学研究者最新的课题与研究领域──撇开男人比女人更“性致勃勃”的观念吧,会不会女人的性,本来跟男人一样强烈而原始,而“男人为性而爱、女人为爱而性”的二元观,本身就是一个谎言呢?

  刻板观念二:“性已经不是禁忌”

  说起来不是没有可能,想想看,过去千百年来,女性被教导不应该对“性”感兴趣、不应该享受性生活,很长一段时间里,一个忠于自身情欲的女性是不见容于社会的;当然,今日两性生活的面貌已经大为不同,不到半个世纪之前,婚前性行为还是一项不可说的禁忌,但现在的年轻女性却可以自由在Twitter或Facebook上分享自己的艳史;这个时代我们大方选购情趣玩具、保险套或性感内衣,自在地将性摊在台面上讨论,形式上确实是很“进化”了,但本质呢?

  或许你会发现,广义的“性话题”确实不再是个禁忌,但若回归到私人空间,绝大部分的女性,在承认与处理“自己的性欲”时,仍旧会碰到障碍。心理治疗师同时也是两性作家EstherParell说:“这好像是双轨平行的两件事,文化上的性是开放的,但伴侣之间里的性是安静的──我们到处都在谈性,大谈特谈,却在最应该讨论的场合里沉默了——我们的房间。”

  性、男女、以及谎言

  根据《新科学人》杂志的一项调查,关于“过去的性伴侣数量”,男人较为诚实以对,而女人对此说谎的比例则较高。而伦敦知名的顶级性用品店CocodeMer的负责人SamRoddick(她是BodyShop创办人AnitaRoddick的女儿!)也说:“事实上,我从来没办法跟我的朋友讨论床笫技巧的细节──想想,我自己还是情趣用品店的老板哪!”这是否暗示了女性内心仍存在一重透明的束缚,让我们无法完全坦白?

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  做女人“挺好”,但是许多女性经常感到乳房胀痛。经过总结,女性主要有六种类型的乳房胀痛。

  一、性生活后乳房胀痛:

  这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

  二、孕期乳房胀痛:

  一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。不需治疗。

  三、青春期乳房胀痛:

  一般在9岁~13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。与激素水平有关。

  四、经前期乳房胀痛:

  有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

  五、产后乳房胀痛:

  产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

  六、人工流产后乳房胀痛:

  妊娠突然中断时,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。

  女性完全不必为此忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,触摸乳房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块,则应及早去医院检查诊治。

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