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调整呼吸延长做爱时间的技巧

发布日期:2017-03-27

  不少男人在做爱时,因剧烈的活塞运动而变得精疲力竭,从而缩短的性爱的时间。其实做爱的效果与呼吸节奏存在一定的关系,可以通过呼吸的调节来延长做爱时间。

  在性交的过程中有意识地进行调节,这样才能把握呼吸的节奏,但是也不要过分的投入到计算呼吸次数中去。控制呼吸的节奏和深度,使呼吸成为美妙性爱的有效“助推器”。

  调整呼吸的方法

  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想在继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟高潮的来临。

  但是女性通常不易调节自己的呼吸,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到性高潮,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  调整呼吸方法的步骤如下:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。

  调整呼吸节奏的注意事项

  首先,呼吸时不宜过慢,更不要限定每分钟进行多少次呼吸,最好是顺其自然的完成,以免影响性爱的快感,当肺活量增大之后,呼吸的次数应当自然的降低。其次,一定要避免吸气过度,只要尽自己的肺部容量来吸气就可以了。最后,不要故意使横膈保持在静止状态,或者甚至当肺部充满空气的时候,故意把横膈膜网上提起。只要掌握了这几个调整呼吸的要点,相信你一定可以自如的调整做爱时间。

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  避孕:女人避孕是最好不要采用这几种避孕方法

  交而不泄法:

  即男子在性交过程中,临近性高潮即将谢精时,突然人为地控制不谢精或立即终止性交。由上所知,男子在谢精前已有少量精子进入女性阴道,所以本法也很难达到避孕效果。另处,长期采用这种方法过性生活,容易引起男子阳痿、射精异常(如射精不畅或疼痛,甚至不能射精)、频繁遗精、诱发无菌性前列腺炎等疾病。再者,该法也同样很难被男方掌握得“恰到好处”。

  体外射精法:

  体外射精法是指性交时,男子在将有射精感的时候,即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出,将精液射到阴道外面,使精子不能与卵子相遇,从而达到避孕的目的。使用这种方法很容易怀孕。因为在性交时,男子在射精前常有少许精液伴随前列腺液流入阴道,或当性快感达到至极那一刻,抽出阴茎的动作稍慢(“火候”很难准确掌握),部分精液已射入阴道,从而导致避孕失败。另外这种方法易使男女双方因过分注意射精时间而精神紧张,使性交过程不圆满,久而久之甚至会引起性神经衰弱。

  灌洗阴道法:

  有些夫妇房事时不避孕,等房事完后再来灌洗阴道,以为这样可以避孕。其实这种方法也很不保险,因为阴茎在阴道内射精后,无数精子会很快游到子宫,灌洗也不能把所有的精子全部冲出阴道口。

  女性性交后小便法:

  阴道和尿道是两个不同的管道,女性阴道口较大,位于尿道与肛门之间,小便不可能把精子冲出阴道口而达到避孕的目的。

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  性行为:孕前性行为应该注意哪些问题呢?

  频度因年龄、个人差异较大。前苏联学者指出,已婚男子,20~30岁时1周进行2~3次;30~40岁为一周2次;40~50岁为1周1次;50~60岁为2~3周1次。一般来说,25~30岁的青年人,新性生活婚伊始,比较频繁,数月就降至每周1~2次,40岁以后,一般就1~2周1次,有的身体好可一天一次。判断频度是否适宜的标准时次日不感到疲劳、心情愉快和不影响健康。孕前性生活要注意哪些要点呢?我们来看看吧!

  孕前性生活注意哪些事项,如果性生活过于频繁则可以引起不育。因为一个精子在曲细精管从诞生到成熟,大约需要64~72天时间。另外,精子在附睾内还要停留19~25天才能进一步成熟、获能,这时的精子才具有活动性和受精能力。所以,一个精子的整个成熟过程大约需要90天的时间。我们明白了它的生成与发育时间,就应该注意控制频率,如果用之过快、频频,就会使精子供不应求,生精细胞还没有发育成熟,就被排出,女方当然不会受孕。

  内的间质细胞是专门帮助人体显示男性特征的“角色”,因为长在曲细精管外的疏松间质组织里而得名。间质细胞能生产睾酮,人类的这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育,可促进制造精子,诱发和保持性,是男性不可缺乏的激素,如果过频,常常会使睾酮分泌过少,也会出现供不应求,使质量下降。

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  澳大利亚一项最新研究发现做爱:每天都有性生活,能改善男性精子质量,帮助部分不孕夫妇喜得贵子.然而,专家对此表示怀疑."精子生成是有规律的,如果排放太频繁,会降低其综合实力,反而不利受孕."

  该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构,对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果.研究人员进行了两项测试:首先,要求这些男性禁欲3天,随后测试精子状况.其次,要求其在一周内天天有性生活,并测试精子状况.结果显示,禁欲3天后,这些人的精子缺陷水平为30.8%,而频繁性生活后,精液中有缺陷的精子数量明显下降.

  其中,37名男性的精子缺陷水平降低了12.8%.英国专家指出:"如果每天同房,精子不会在男性体内逗留太久,这也意味着它们会更新鲜."

  但是,这个研究并不充分.精子的成熟期需要3个月左右.如果每天排放,可能形态会好一些.但由于在生殖道内逗留时间短,此时的精子活动能力势必不高,成熟度低,质量也不高,怎么能完成受孕这么复杂的工作?

  那些打算要孩子的男性最好能禁欲两三天,以提高精子质量.否则,不成熟的精子将难以与卵子结合,还可能导致流产.

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