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调整呼吸延长做爱时间的技巧

发布日期:2016-12-07

  不少男人在做爱时,因剧烈的活塞运动而变得精疲力竭,从而缩短的性爱的时间。其实做爱的效果与呼吸节奏存在一定的关系,可以通过呼吸的调节来延长做爱时间。

  在性交的过程中有意识地进行调节,这样才能把握呼吸的节奏,但是也不要过分的投入到计算呼吸次数中去。控制呼吸的节奏和深度,使呼吸成为美妙性爱的有效“助推器”。

  调整呼吸的方法

  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想在继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟高潮的来临。

  但是女性通常不易调节自己的呼吸,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到性高潮,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  调整呼吸方法的步骤如下:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。

  调整呼吸节奏的注意事项

  首先,呼吸时不宜过慢,更不要限定每分钟进行多少次呼吸,最好是顺其自然的完成,以免影响性爱的快感,当肺活量增大之后,呼吸的次数应当自然的降低。其次,一定要避免吸气过度,只要尽自己的肺部容量来吸气就可以了。最后,不要故意使横膈保持在静止状态,或者甚至当肺部充满空气的时候,故意把横膈膜网上提起。只要掌握了这几个调整呼吸的要点,相信你一定可以自如的调整做爱时间。

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  第一式:舔吻

  舔吻

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  [技巧]用舌舔对方的上下唇,让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉,注意要保持唾液的充份,如果唾液太少,干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

  第二式:咬吻

  咬吻

  [技巧]用牙齿轻咬对方的唇,但别咬的太用力,以免受伤喔!

  第三式:吸吻

  吸吻

  [技巧]轻轻的吸吮对方的唇部;可用自己的唾液轻抹在对方的唇部,然后吸吮干净。

  第四式:推动吻

  推动吻

  [技巧]把舌伸进对方口中,让舌与舌互相推放,男生力气应放小,以免女生疼痛;这种互推吻可形成快感。

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  第五式:吸舌吻

  吸舌吻

  [技巧]以你的唇含住他的舌,轻轻的吸吮对方的舌头,动作宜缓慢而轻柔,勿过于仓促。

  第六式:齿龈吻

  齿龈吻

  [技巧]用舌探索对方的牙及牙龈的内外两侧,以刺激口内粘膜为目的。动作要仔细,慢,轻柔的介于碰触与不碰触之间,以产生一种特殊的亲密感。

  第七式:滑动吻

  滑动吻

  [技巧]用舌尖稍用力的舔对方的舌部内侧,由里向外滑舔。

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