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夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  “你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  “性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平。

  T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  7.能改善我们的容貌和感官

  做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤,可以防止皮肤发疹”。

  经常做爱可以刺激神经系统,使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时,天变得看上去是前所未有的蔚蓝,玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜,而食物吃起来也感到从所未有的美味”。

  8.使人的性格变得更欢乐可亲

  在性生活上能得到满足的配偶,有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭,对于事业,对于社交,也都更有追求,感到更有价值。

  一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流,增加关怀和体贴,使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变,一个易于愤怒的人,也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。

  以上简介的种种研究成果,显示了性行为有益于健康的作用,世界上根本没有什么可以包治百病的药方,也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是,更重要的不是去努力设想性行为做不到什么,而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

  婚外恋:我们是彼此的知己

  “趁着这个难得的假期,捎上我家小子,你家妮子,我们结伴到三峡游玩好吗?”一个不错的建议!我的心蠢蠢欲动,却理智地压抑了一时的冲动:“谢谢你,不用了,还是让我的心情在网络上放飞吧!”

  和你相交已近半年,曾带着同事与你匆匆相聚过一次。从此,再也不愿见面,只是想以彼此的真诚共同栽培这束美丽的友情之花,领略其中别样的情趣!

  在相识之初,我们就约定:你和我的联络仅以手机短信维系。只因我们都不是玩火自焚的善男信女,我们都有一份责任心的,既想经营好自己的婚姻,又想体味婚外那曼妙的风景。我窃以为:我们的这种关系不是常人眼中如“海市蜃楼”般的婚外恋,只是一种边缘情感。

  心情愉悦时,你会向我诉说,她的聪慧她的好;我亦会向你坦言,他的深情他的爱。每当此时,我们总会欣喜着上苍的恩赐,感谢它给了我们一份人世间最完美的姻缘!

  心情郁闷时,你的牢骚我聆听,我会轻言慢语地宽慰:“你试着站在她的角度想想,她好辛苦的,既要努力工作,又要照顾家庭。你是她的亲爱,她回来不向你‘减压’,又怎能轻装上阵呢?”等到你的怨气渐渐消了,我继续开导:“多给她一些爱,让她为有你这个宽容豁达的老公而窃喜吧!”我的委屈你笑纳,每次劈头盖脸地冲你发完火,我就释怀了,然后天南地北地神侃一通,灿烂的笑容又一次绽放在我的脸上。

  纷繁的工作强度和微妙的人际关系时常令我焦头烂额,你会循循善诱地指导:“工作上尽心尽力就好,交际上不亢不卑就好;保持一份轻松爽朗的心情,做任何事情都会顺风顺水。”

  遇到特殊的有意义的日子,一条条温情的短信会让我们近距离地感觉到彼此的心跳:你若心寒,我是春天;你若心苦,我是甘甜;你若心伤,我是欢颜;也许我不是你一切的一切,每天的每天,但也绝不是你生命的负担!

  如今,我们不仅拥有着婚姻生活的绵绵爱恋,而且恰到好处地把握着我们交往的尺度,以我们纯净坦荡的心境享受着这份情感的乐趣和自然。我们坚信:只要我们不太过刻意,太过放纵,调整好自己的心态,我们的这份情谊就会一直绵延下去,并给我们平淡的婚姻生活带来蓬勃生机!

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  婚外恋:有些时候不注意就会很危险

  导读:男人花心都是公认的了,十个男人九个花。就男人的本性而言,对金钱、权力、性的看法是基本一致的,仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。男人都会在什么时期容易出轨呢?

  什么情况下,男人易出轨

  花心未必意味着付诸行动,风流成性的人终究不多,但我们面临的毕竟是这样一个时代:按老年人的说法是世风日下,按广告商的说法是机会多多,按小朋友的说法是好玩又有奖,按“拿今天赌明天”的“赌徒”的说法是不管以后将如何结束;按流行歌手的说法是给我感觉……

  在男人的意识深处,或多或少都会对性有不切实际的幻想,在一般情况下,男人不会轻易冒险,但在外部和内部条件许可的情况下,这种事情发生的概率将大为提升。

  婚姻进入高原期

  说明:从体制上说,婚姻有点“铁饭碗”之嫌,特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后,对方的感情热到一定程序后势必会进入一个相对平淡的时期,没有过多的波澜起伏,男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动,尽管对方未必有分居或离婚的意思。

  点评:实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上,早年情人的旧灰复燃,只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。

  有一个现象很有趣,有些人早年像托尔斯泰一样放荡不羁,但到了一定的时候尤其是到了晚年,会过得像清教徒一样纯洁,有些人婚前经历单纯,但随着婚姻高潮的过去,反而对外界的抵抗力变得很差。

  其实,婚姻就是过日子,维持婚姻的最大力量是责任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻确实需要感情,但跟恋爱时毕竟是两种状态,正如当音乐迷跟当DJ的区别。

  失意的时候

  说明:男人在失意的时候,最需要的是从女人那儿得到肯定,依靠女人的温情来放松自己,进而重建自己的信心,假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣,那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入”的,甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他,那么是很容易发生点什么的。

  点评:男人脆弱的时候很像一个孩子,而女人天生就是当母亲的好手,男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成的。

  暴富之后

  说明:这种人往往并非花花公子或天生好色的那种,但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗,情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们利用自己的金钱不断制造艳遇,只是出于一种弥补心理,艳遇的次数往往作为他们体现“成就感”的标准。至少爱情之类的说法,对他们而言很可能只是一个笑话。

  点评:富人该承担什么样的社会责任,好像已到了发动全民来讨论这个问题的时候了。

  忽然撤掉了那道篱笆

  说明:本来就互相有好感,或者一方甚至双方已生出情愫,但只是保持着普通同事或朋友关系,一次偶然的机会,为双方创造了条件:一不小心就突然进入了状态,迷迷糊糊中两人突破了界限……

  点评:在机会来临时,女人总会显得犹豫不决,但男人往往会抓住机会主动出击。机会主义的男人有时也确实能给女人一个意外的惊喜,但更多的时候他们并不想为自己的一时冲动承担任何责任。

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  性爱技巧:让她快感不断的爱抚绝技

  男人的外貌也许可以影响到他与女人做爱的可能,但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。如果你能够使她激动不已,从此她对性生活的要求很可能会多得让你疲于应付。

  很少有男人天生就是吸引女人的磁石,观察和实践对你都是必不可少的。这样,你的那个她有朝一日必定会为那份肉体的快感而拜倒在你的脚下。

  从抚摩开始

  对于各种身体刺激,每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此,通过抚摩她的全身并且观察她的反应,你就能够发现她最敏感的部位,从而对这些地方给予进一步的刺激。

  在抚摩的同时,女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位,比如后颈和耳朵的后面,这些地方的皮肤非常柔嫩。因此,下次抚摩她时,多一些变化,不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

  询问她的感觉

  当今世界,性学专家比比皆是。但是,最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受,她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此,下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时,最好的解决办法就是直接问她。

  观察她的感受

  在你触摸她的时候,注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子,就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示,否则你应该始终保持轻柔舒缓。

  掌握她的需求

  理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是,即便是同一个女人,每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度,你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵,很轻柔地爱抚你,那么你也应该缓慢地开始,并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而,如果她从开始就感情强烈,那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

  一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧,他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定,他就会直接去问她。

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