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夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  “你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  “性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平。

  T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  7.能改善我们的容貌和感官

  做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤,可以防止皮肤发疹”。

  经常做爱可以刺激神经系统,使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时,天变得看上去是前所未有的蔚蓝,玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜,而食物吃起来也感到从所未有的美味”。

  8.使人的性格变得更欢乐可亲

  在性生活上能得到满足的配偶,有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭,对于事业,对于社交,也都更有追求,感到更有价值。

  一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流,增加关怀和体贴,使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变,一个易于愤怒的人,也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。

  以上简介的种种研究成果,显示了性行为有益于健康的作用,世界上根本没有什么可以包治百病的药方,也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是,更重要的不是去努力设想性行为做不到什么,而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

  夫妻性保健:男人的性生活规律

  有一种流行说法:男人每六秒想一次性。虽然只是玩笑,却说明性在生活中占据着重要位置。但忙碌、高压的现代生活,却在剥夺“性爱”这一人生至乐。

  中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授曾做过一次全国调查,发现中国已婚男女中,每月性生活不到一次的人数超过1/4。无独有偶,广东省性学界泰斗朱嘉铭教授在接受媒体采访时也透露:中国男人平均到37岁就只能保持每年一次的性能力。其实,近年来,不少专家都开始思考,“无性婚姻”是否在逼近中国。所谓“无性婚姻”,就是夫妇间没有生理疾病或意外,却长达一个月以上没有默契的性生活。这一问题在世界许多国家都不同程度地存在。

  日本就属于典型的因工作生活压力大而导致“无性婚姻”泛滥。快节奏的工作,让现代人除了精神状态每况愈下,身体素质也明显下滑。性,成了刚刚舔尝了事业成就的现代人,不得不舍弃的宝贵东西。长期没有性爱,会导致诸多问题,如精神生活单一,感情冷漠,家庭出现裂痕,进而还会影响工作、生活等。北京大学第一医院男科中心完成的一项“无性ED(男性勃起功能障碍)”的临床研究成果还表明,如果3个月以上没有性生活,可能导致男性勃起功能衰退,甚至导致ED,并且还会诱发前列腺增生、肥大等问题。

  如果深陷于城市的车水马龙,没有了性致,那不妨给自己和伴侣放个假,每年安排一次蜜月。在旅行中,一方面放松身心,忘记工作之苦,另一方面尽情享受专属彼此的私人时间,重新找回爱的感觉。更重要的是,假期中的性爱有助于夫妻重燃爱火,在性方面更加亲密。

  生男生女预测:想生男女自己来解决

  重男轻女的观念对某些老一辈的人来说,或许还是个打不开的死结,但现代年轻夫妇早已争脱这种旧思想的束缚,只求孩子健康活泼,便已心满意足,生男生女并无所谓。

  当然也有例外。

  倒不是因为性别歧视,而是很多夫妇连生三胎都是男的之后,自然期望下一胎能生个女儿;又或者做丈夫的是家中独子,自然也就希望多生几个儿子。

  然而生男或生女冥冥中自有定数,哪由得人自作安排?

  但别忘了科学昌明,一日千里,试管婴儿的出现让不育夫妇也能尝到为人父、为人母的喜悦,按照这种医学逻辑推理,要“预先选择”婴儿的性别也不是不可能的事情。

  事实上,胚胎移植技术的出现,已经能够让医生通过染色体进行分析和分类,在精子与卵子成功受孕那一刹那确定胎儿的性别。要生男的,就将男胎植入母体;要生女的就将女胎植入母体。

  医生已经可以扮演“神”的角色了,但这种手术引起很大争议,目前并不合法。

  DIY:古方新法不敌科学

  生女秘诀

  ·造爱需在排卵期两三天前进行。

  ·造爱之前,女方需用两汤匙的白醋加入1公升的水,搅拌均匀后用来冲洗下体。

  ·避免有性高潮。

  ·采用男上女下的姿势,插入需浅。

  ·无须禁欲,直到排卵期两三天前。

  不用进行任何手术,夫妻小俩口只需“临床试验”就能选择生男或生女,坊间流传的一些“DIY”方法,说起来其实挺有趣。有的有科学根据,“命中率”颇高,有的则站不住脚,只能算碰运气。

  曾经把收集来的这方面资料,在社会发展部主办的一个讲座上,向新婚夫妇发表演讲,引起广泛兴趣。演讲内容后来发表在安微尼亚医院的一份通讯刊物上,传阅的人更多。

  强调:“专业上,医生不鼓励、不推广,也不积极协助任何夫妇作婴儿性别选择,除了一些手术并不合法外,也出于道德理由。

  “我们不愿破坏大自然的规律、扰乱生态平衡,但一些‘DIY’方法确实不是什么专业秘密,在某些网站或医药报告书上都能找到,我不过是把这些资讯公开与大家分享,有兴趣的夫妇可以自己试验一下,只要这不会被拿来当成是一种变相的商业手段,那病人的利益和医生的专业就不会受到破坏。”

  根据医生的说法,历史上记载着在受孕前就能“左右”婴儿性别的各种不同方法。这包括民间传说的:根据风向和月亮的圆缺决定行房时间、交媾的姿势。民间也相信要生男丁,做丈夫的就得结扎左边的睾丸。

  近期,也出现所谓的“农历法”和“饮食法”。

  饮食法:索男高盐索女高钙

  生男秘诀

  ·造爱越接近排卵期越好。

  ·造爱前,女方需用苏打水(两汤匙苏打粉溶入1公升的水)冲洗下体,以提高阴道的碱性。

  ·女方最好能有性高潮。让女方先有高潮或与男方一起达到高潮。

  ·采用从后插入的姿势,插入需深。

  ·造爱前必须禁欲,因为这能产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。

  通过改变饮食,据说在一定程度上可以影响性别比例。要生男,吃的食物须有高盐分和钾(potassium)及少量的钙(calcium)与镁(magnesium)。要生女,则必须多吃高钙但低盐、低钾的食物。

  以上两种说法,由来已久,但一直未被证实有效。单根据农历算法或简单的调整饮食习惯,就能左右胎儿性别,这听起来未免过于天真。

  比较有科学根据,成功率达70到80%的方法,必须将性交次数、性交与排卵期关系、交媾姿势、女性是否有性高潮等多个因素一并考虑在内。

  婴儿的性别在卵子受精的那一刻已成“定数”,而精子又分X与Y两类染色体,卵子则只有X染色体。当X染色体精子成功与卵子受孕,那生出来的就是女婴(XX);当Y染色体精子与卵子受孕,生出来的则是男婴(XY)。还有,Y染色体精子比X染色体精子游得快,但寿命比X染色体精子来得短。

  掌握基本认知以后,生男或生女出现较有科学根据的方法。只要照着做,成功率达70到80%。

  专家说:中年人更加要懂得性,婚姻才会更加的稳固。一对夫妇20多岁结婚至今关系如胶似漆,但丈夫进入中年后,当妻子不好意思地提起性生活时,他总是把话题岔开。

  他俩很少做爱,原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年,性生活变得更美满了。当然他们不像新婚夫妇那样在床上嬉闹不止,但一致认为对方在自己眼中变得“更有性魅力”。

  那么如何解释这两种截然不同的结果呢?关键是了解和互谅,因为人到了中年,男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。

  性在年轻时又快又猛,像爆竹一样一点就燃,一放就完。20多岁的男子2~5分钟即可达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年,性节奏也由快变慢,需要更多时间才能达到性高潮,强度也不如以前。这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味各种快感。对妻子来说由于丈夫与她“同步”,她的反应无疑也会更加热烈。

  根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁最难达到高潮,而40岁~44岁最容易,并且差幅很大。可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐。20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但进入中年后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋,如果在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”,即更重视触觉刺激,性生活就能够显着改善。

  一名男子回忆:结婚初期,做爱都是他采取主动;但20年后的现在,妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。随着进入中年,男方睾丸激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追随”而不是“发起”,对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性爱中表现得更主动自信。

  据芝加哥大学的一项调查,认为做爱带来身、心满足感的,中年男子所占比例超过任何一个年龄段的男子。随着做爱频率的下降,配偶们需要认识到:每次性爱都是珍贵的,应该成为双方积极参与和充分享受的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量,中年人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽,而年轻夫妇们总是一片模糊。当做爱不再是家常便饭时,每一次对你都变得至为重要。

  中年人的性生活需要一系列的调整,懂得变化才能懂得生活,懂得性,我们的婚姻才更加稳固。

  中年人男性有时会想和妻子过过性爱生活,但是妻子好想没什么性趣,如何是好?首先做为丈夫的你要了解妻子的辛苦,每天忙着做家事根本没那种性趣啊,你应该要主动出击帮帮妻子的忙,让她不要那么累,然后再提出性要求,妻子看你那么有诚意想不答应也不行啊。

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