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夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:经常过性生活使妇女经期规律且不易衰老

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  “你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  “性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平。

  T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  7.能改善我们的容貌和感官

  做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤,可以防止皮肤发疹”。

  经常做爱可以刺激神经系统,使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时,天变得看上去是前所未有的蔚蓝,玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜,而食物吃起来也感到从所未有的美味”。

  8.使人的性格变得更欢乐可亲

  在性生活上能得到满足的配偶,有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭,对于事业,对于社交,也都更有追求,感到更有价值。

  一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流,增加关怀和体贴,使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变,一个易于愤怒的人,也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。

  以上简介的种种研究成果,显示了性行为有益于健康的作用,世界上根本没有什么可以包治百病的药方,也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是,更重要的不是去努力设想性行为做不到什么,而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

  性技巧是性生活中不可或缺的调情方式。说起性技巧相信你也会有自己的方式,性技巧会给性生活增添很多乐趣,让性生活更加和谐。今天小编就教你几招调情技巧,一定会让他无法抗拒。

  在公众场合、聚会中,最好在他和别人正经对话的间歇,对他说你晚一点想做什么:“你今天好帅,今晚我想玩点不一样的。”这种互动会让他像真正的实战一样兴奋。

  让他帮你涂口红——当然也可以上指甲油、洗头发。根据一项国外网上调查,76%的男性为他们的伴侣洗过头发。这种行为让你倍感温暖,也让他觉得自己被你需要。

  将浴缸放满热水和泡泡,然后将泡泡涂到自己的腹部、胸部和大腿,让他躺在你上面,用他的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

  淋浴的时候从头到脚抚摸他——这会让他感受到淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让他可以迅速兴奋。

  试着把他蒙在大毛巾里,压住他的手脚,抚摸他的手脚和肩膀、喉结,被动的姿态很快就会让他忍不住要反抗——把你压在身下……

  最好的性爱食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在他身体上抚摸,然后把果汁连他一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的,之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

  单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受,而对于实施抚摸的一方来说,变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如,用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激他的感觉——将一把葡萄冰冻20分钟,使用时将它们一排排地放在他的胸脯和大腿边上,然后一个一个吃掉……相信不等你吃完,他就迫不及待地想吃你了。

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  性爱文化:了解中国古代最风流的人物

  汉武帝和李延年:汉武帝是位风流皇帝,不光喜欢女人,同样也喜欢男人。历史上有记载的汉武帝之男宠就有五六位之多,李延年也算是其中最有名的一位了。他不光亲身事君,还把自己的妹妹介绍给了汉武帝,兄妹两人共事一“夫”,真是旷古绝今的新鲜事!

  汉文帝和邓通:虽是皇帝,但汉文帝会过日子,连件旧衣服都不舍得扔掉。但是对自己的同性恋人邓通,却是出手大方得很。汉文帝曾赐蜀郡的严道铜山给邓通,使他享有铸造钱币的特权。所以,后人形容一个人有钱,便说他有“邓通也似的钱”。钞票随便印,花都花不完!

  汉哀帝和董贤:已经说了两位汉朝皇帝了,本不应该再说,但这二位实在太有名。董贤与哀帝如同夫妻,连放假也不肯回家一次,哀帝只好命董贤之妻进宫和董贤同住。有一次,董贤和哀帝午后共眠,不久哀帝有事要起床,但袖子被压在董贤身下,哀帝不忍惊醒他,就用刀把袖子割断了,这就是“断袖””的来历。汉哀帝极宠董贤,甚至一度有把皇位传给他的念头,幸亏被及时制止,否则中国历史早就变了样了!

  乾隆和和珅:打开电视,只有一有和珅的古装剧,便能看到扮演者王刚的大肚子和大脸盘,实际上这实在不附和和珅的真实形象。历史上的和珅长得俊美,传说极像乾隆曾经暗恋过的父亲雍正的一名爱妃。于是,很自然的,和珅受到了乾隆皇帝额外的“宠爱”。

  胤礽和某男性:说起胤礽,大家都挺陌生,但索隐派红学家说他是《红楼梦》主人公贾宝玉的原型,这您就该知道了吧。胤礽是康熙的废太子,一个标准的同性恋,他搞同性恋的范围极广,从皇宫里的厨师,到身边的小厮,甚至还有茶铺里的伙计,叔伯兄弟等等。果真有贾宝玉不分职业贵贱的作风。不过后来他的同性风流史实在过分,惹毛了康熙,彻底废黜了他!据说,后来他成了精神病,终生过得不如意。

  性爱在性生活中的次数多少才适合

  不少男性认为在一次性生活中性交重复次数多是性能力强的表现,很多言论大胆的男士常会炫耀自己每晚多少次、做多长时间、每个星期做多少次、每个月又做多少次,“一夜七次郎”等炫耀性交次数的ID在各大论坛屡见不鲜。

  9次?不用,一次足矣!

  然而,性生活到底每周多少次数最好,从来就没有一定标准。这要取决于年龄、体力、健康、精神、甚至经济条件,以及不可或缺的性伴性欲水平。

  只要在双方能力范围内,而且事后没有不适感,反而精力充沛、心情舒畅,则任何次数都是合适的;若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,应加节制。

  根据A·C·金西等美国性爱研究者的数据,性交的次数在不同的夫妇之间可能相差很大,即使是同一对夫妇,受到气候、环境、工作、疾病等因素的影响,性的索求也常常会发生变化。

  婚后头几个月,一般每周2~3次。随着年龄的增长,会逐渐减少到1~2周一次。身体较差的人,次数则更少些。

  有性欲的时候就做,如果没有,也别强迫自己,别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得,满足男人的性欲是天经地义的事情,男人似乎也以为做的次数越多就代表越强、越爱对方,实际上这样只会让自己的性欲降低。当性欲出现时就做,没有性欲,切勿勉强。

  年轻人由于身体强壮,多数男性可以重复多次性交,但除了身体因素外,另一个决定性交重复次数的重要因素是性生活质量。甚至有报道指,

  男性性交重复的次数越多,反而说明他的性生活质量可能不高。而且,重复性交会提高伤身的危险性。因此,高质量的性爱,不是以性交的次数来衡量。

  如果性生活质量好,身体也就没有再次性交的需求,不会产生二次性交的冲动。相反,如果性生活质量比较差,男性体能的性冲动“能量”未能用尽,

  就会重新投入工作,男性很快就能进行二次性交了。然而,二次或多次性交会导致性系统超负荷工作,长期甚至容易引发性功能障碍。

  性交重复次数的多少并不代表男性性能力的强弱,还要看时间长度、气氛营造等各种因素。如果是高质量的性生活,能让男性身体积聚的性冲动完全释放,一次就已足够。

  此外,性交次数更多,并不代表就必然能让女性更加愉悦。男性性欲易集中于性器官,女性性欲表现较为广泛、复杂,包括谈笑、温存、

  爱抚等方面,达到一定兴奋后,才有性交要求。理论上最理想的性生活是双方同时到达高潮,或让女方先达高潮,男方再行射精。女方到达高潮后并不影

  响性交继续进行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮,不一定需要多次性交方可实现。

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