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减肥又健身的七种爱爱方式

发布日期:2017-07-21

  有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧。

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  建议:快捷式也就是搞突然袭击,丈夫在妻子看电视、接电话等等,毫无准备的时候来此偷袭。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  建议:决定强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当妻子侧卧时,从背后进入,并收缩放松自己的PC肌,使爱人达到高潮,丈夫的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  建议:妻子在上面会相对主动,而丈夫也可以节约一些体力,只需平躺双腿自然伸直享受妻子的享受即可。但当丈夫逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时丈夫的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  建议:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求丈夫能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  建议:丈夫双手握住妻子的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果丈夫觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  建议:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,夫妻的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

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  喜欢猎奇的男女对特殊的做爱姿势和技巧很感兴趣,甚至有些人不管安不安全、自己能不能掌握技巧就盲目使用所以见到的性交手段,结果很可能导致“两败俱伤”。其实,性爱技巧数不胜数,可能用的却实在太少了。以下两个很雷人的做爱姿势只能看,绝不能轻易尝试哦。

  神奇的性交软骨神功

  在宗教信仰比较浓厚的印度,印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式,甚至还包括了冥思、瑜珈等的活动,以避免男性太早射精。

  在印度式性交姿势里,被公认最值得学习的是“立姿”,由女性站立往后仰,并用手臂攀住腿部,然后男性从前方进入;但是身体不够柔软的女性,要小心闪到腰。

  另外一种方式则是女性用一脚站立,另外一只脚盘到腰间;这种做爱姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到,一般人最好不要轻易尝试。

  奇特的做爱跨骑舌澡

  塞尔维亚人是南斯拉夫式做爱的经典传承者,他们做爱是仿真强暴的方式,男性将女性压在下,双手各抓着她的足踝,将脚抬高到她的头部上方,然后尽全力进入女性的阴道。相对而言,克罗埃西亚人的性爱可说是女性的一种娱乐,先来一个精心的舌澡,然后女性再慢慢地跨骑在男性身上,进行性交。

  此外,南斯拉夫式还有一项教男性自慰的方法:男性蹲在地上,阴茎在脚踝之间,然后运用臀部和双手,再配合脚的运动来自慰。

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  避孕:哪些错误的避孕想法是不可取的

  除非你准备要孩子,否则就要采取有效的避孕方式,以下的几种观点一定会让你伤害到自己!所以如果有这样的想法一定要小心!

  月经期间不会怀孕

  并非如此。有时,女孩会在月经来潮的同时排卵,或者两者的时间非常接近。

  月经过后一星期不会怀孕

  不,并非如此。你可能会怀孕。因为在月经过后可能很快(甚至在月经期间)就会排卵。尤其是在你的月经周期较短时。

  如果事后洗澡就不会怀孕

  当然会。精子是游泳高手,它们在8分钟内大约可以前进1英寸(28毫米),够快的吧?

  如果男人的阴茎没有完全插入就不会怀孕

  对不起,并非如此。在他开始兴奋时阴茎口流出的少许爱液可能包含有生殖能力的精子。特别是如果他当天已经发生过性行为。

  只有在发生几次性行为之后才会怀孕

  并非如此,第一次就有可能怀孕。

  男孩无法使自己停下来。如果你主动停止,他们就会极度疼痛并且痛苦不堪。

  并非如此。他们可能会有一点难受,但大多数还是能控制自己。

  不要采用这些错误的方法避孕,如果怀孕了,你又没有准备好!流产会对女人的身体造成很大的伤害的!所以选择正确的避孕方法,对你对他(她)都有好处!

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  如今崇尚恋爱自由,不仅针对年轻人,对中老年人同样适用。中老年人的恋爱被称为黄昏恋,可分为两种形式:一种是在青春时代未解决好个人问题,到中年遇到合适的才谈恋爱;另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。

  不过,由于某些因素,黄昏恋经常受到阻碍,其中影响最大的,还是老人自我心理障碍。具体来说可分为五种。

  第一种、传统思想束缚

  传统观念的束缚,使得丧偶的中老年羞于再恋爱成家。他们并非不想再找伴侣,只是害怕社会偏见影响自己的名誉。

  其实,如今陈旧保守的思想已经逐渐被淡化,任何人都有享受爱情的权利,孤寡老人无需纠结在封建意识中,应该放下包袱,追求自己的真爱。

  第二种、看破红尘

  很多丧偶老人对再婚已无兴趣,甚至厌恶婚姻生活,希望一个人了此残生,即使子女帮其找老伴也不愿意。

  存有这种心态的老人多是对感情失望,或害怕再一次的离别。人生必然会有生老病死,这一切都很正常,不能因为挫折而放弃未来的美好。所以,老人要对生活充满信心,缅怀逝去的爱人,也要拥抱眼前的感情。

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