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如何消除性爱后的腰酸背痛

发布日期:2016-05-26

  如何消除性生活后的腰酸背痛?

  如果在性爱后出现腰酸背痛,同时还伴有头晕疲乏等不适症状,可能是在提示性生活过度了,应当适当地控制性生活的次数和频度。但同时,这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒:

  ①调整房事中的抽动频度、幅度和姿势:房事基本上是男子的全身性剧烈运动以及男子生殖器官的频繁抽动过程,腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位,因此特别容易加速消耗,并容易让男子疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现,是必要的自然过程,可以保护人体体力的过度透支,故大可不必担心。

  腰酸背痛的出现,也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点,调整到一种不“费力”的性生活体位,即可缓解腰酸背痛症状。此外,也不排除一些男子,为了在房事中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子,而故意延长射精时间或拖延爱爱,这样也可以造成身体的过度疲劳。

  ②注意检查是否合并其他疾病:如果出现腰酸背痛,通过适当调整也不见效者,就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛,不可大意。

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  成人用品:做爱前,如何擦拭润滑剂才有快感?

  首先你必须要让她润滑。有许多的润滑油可以让你运用,有些润滑油特别黏稠。像凡士林油或Abolene这些石油制品就很适用,它可以让涂沫表面持久不干涩,也不必再度涂抹。可是这类的油会弄脏床单,也有些人不喜欢涂抹它的感觉。这类润滑油也不能与保险套等乳胶制品合用,因为会破坏乳胶材质。

  许多水溶性的润滑剂也有不同的黏性,我们建议你使用KY胶(KellyJelly),它在水溶性润滑剂中算是具有不错的黏稠度。把润滑油涂满整个性器官是蛮有趣的作法。如果你已经抚弄阴核一阵子,而她开始觉得干涩,你可以用指尖沾点水加到原来的润滑油中,涂抹部位会恢复原有的润滑度。有些人喜欢使用非常液态的Astroglide。

  你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚,顺势为伴侣涂抹润滑剂。像我在使用KY胶时,往往都慢慢沿着大小阴唇,从会阴部开始涂抹。我运用两到三根手指头,而当我触碰到阴核时,我会张开我的手指,谨慎的避免润滑到阴核。另一种方法是以缓慢而小心的爱抚,分别润滑两片小阴唇,这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇,直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。你也可以抚弄她阴核的正下方,称之为前庭之处,甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚,让你的指尖在阴核上停留几秒钟,然后再回到前庭上。你可以发明出所有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂,让她每次做爱都有不同的惊喜。

  有两个部位你必须保持干燥,包括覆盖在她阴核上的包皮,与你用来抚弄之手的大拇指。如此一来,在你拨开包皮与按住她的阴核时,拇指不会因此滑掉。阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开,这通常发生在你第一次抚弄对方时,这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后,还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时,比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中,用手指按住阴核可以防止她滑开。

  要按住阴核,首先你必须用拇指多肉的部分,把她阴核上方的包皮往左边拨开(如果你是右撇子的话),再按向她的阴核,也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮,让阴核显露在外。如果你是左撇子,就把你的左手拇指往包皮的左方往外推开,以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核,而你的拇指可以用轻柔到中等的力量抵住,这样可以避免在按住阴核时产生滑动。

  有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。如果你也有同样状况,可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位,用手指将包皮往上按,直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开。

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  上一期小编给大家讲解了一些如何清洗震动按摩棒的知识,这期给大家带来的是关于振动棒的消毒与收纳。

  振动棒的清洗只是起到了基本的保洁效果,如果在潮湿的环境中,振动棒有段时间没有使用,振动棒的表面会滋生大量细菌,这时,我们就需要对振动棒进行杀毒了。编者在与大量客户的接触中了解到很多客户第一时间想到的是高温热水杀毒,或者根据传统的生活观念,用酒精对其消毒。酒精,化学名叫乙醇,医学上经常用于消毒,一般至少采用75%和95%浓度的酒精才能进行有效的杀毒,但是面对如此高浓度的酒精,我们的振动棒是承受不起的,它那娇嫩的皮肤很容易被酒精腐蚀,被毁容的振动棒会感到很痛苦,如果你用高温水给它泡澡,它的皮肤会被烫伤,严重的会有“变异”的危险。振动棒跟人的皮肤一样,喜欢绿色,喜欢植物,因为这些都是自然的产物。国际顶级成人用品品牌LELO在面对这个问题时研发出了一款不含酒精从植物精华中萃取的活性抗微生物成分玩具清洁喷雾,能够有效的杀死99.9%的病菌和表层细菌,并且它还含有独特的锌盐配方作为护肤成分有效的减少了液体残留对肌肤的刺激。除此之外还有德国的eros和元康都有专业的消毒液对器具类产品进行消毒。振动棒在消毒时应着重于常接触身体表面,在喷洒了消毒液后,请给消毒液宝贵的几分钟作战时间,以便让它们有充足的时间来消除细菌。在消毒清洗完毕后擦拭干净或风干后可放置在振动棒收纳袋中,LELO系列的按摩棒一般都有专门的收纳袋,没有收纳袋的可用家中的保鲜膜缠绕好再放置在包装盒中。

  背入式性爱是人类性生活方式中最古老的一种,具有原始意味,或者说含有动物性爱的成分,因为人类是从动物演变而来。背入式性爱应该说是极具特色的一种性爱方式,无论男上位或女上位均无法取代,最多只能与之平分秋色。

  背入式正是因其是原始的性爱体位,它才可以说从生理解剖方面是非常完美的性爱方式。它通用于哺乳动物,自然也适用于人类。首先女性高耸的臀部会对男性造成极为强烈的性吸引,引起明显的性兴奋,而女性臀部丰富的脂肪对性爱的抽动动作如同海绵一样,形成压力的缓冲垫,使男女双方都能感受到舒适快乐。

  背入式可以有几种不同的变化形式,女性可以是腹卧式,跪卧式或弯腰站立式,腹卧时女性完全趴在床上,跪卧是女性跪在床上双肘支撑于床,弯腰站立式指双腿站立,而双手或双肘扶在床或椅子,桌子等处,臀部翘起,身体平行或下腑。男性可以完全平行俯卧于女性背上。

  男性可以在性行为过程中占有主导地位,随意控制抽动动作的幅度和频率,尤其是有早泄的男性更为合适,中途停止还是继续进行完全在自己掌握之中。

  女性可以在这种体位中积极配合男性,尤其跪式或站立时可以主动迎合男性的抽送动作,也可以紧缩阴道肌肉。

  TIPS:部分男性抱怨女性分娩后阴道肌肉收缩无力,性感不强,此时宜采取这种性生活体位,最好女性完全俯卧于床,男性跪骑于女性臀部,抽送时可以俯卧于女性背部或双手支撑双腿夹住女性双腿,女性双腿拼拢。

  此时女性的臀部肌肉,双腿的内侧肌肉包括阴道口的肌群都可以参与性爱,使男性阴茎有强大的紧握感,提高性快感,对男性射精造成强大的刺激力,也同时对女性构成极大的阴道刺激,极易形成阴道型性高潮,可以说背入式是最容易引起阴道型性高潮的性爱体位。

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