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欲女必看:性爱中取悦自己的技巧

发布日期:2017-06-26

  性爱是来两个人的事情,无论男女都应对自己的性高潮负责。尤其是女性,本来性欲来得就慢,若是再不懂取悦自己的技巧,就更难让自己达到性高潮了。快来跟欲女学习一下,性生活中取悦自己的技巧,让自己享受美好的性高潮吧。

  爱上爱爱、取悦自己

  女性首先要从心理上爱上性爱这档子事儿,只有从内心爱上爱爱,而不是把性爱当做取悦于男人的手段,才能让自己放松身心的去享受性爱。记住:取悦自己和取悦对方一样重要。性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨"那档子事"。

  女性应该直截了当的向对方说明自己的需要,这样反而让男性更喜欢,因为让自己的女人享受性爱,是令男人性奋的事情,效果堪比春药。

  爱上自己的身体

  身材再完美的女性,在床上的时候也会表现出不自信,比如担心自己腰太粗、胸太小,而这种妄自菲薄的想法,会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说,自认为胸部太小的人,可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑,便下意识的躲避他的手,或引导他注意别的地方。久而久之,这样的讯号会使伴侣感到困扰,因而影响了性关系。

  其实女人要首先爱上自己的身体,才能在性爱中表现出应有的自信,这种自信会让女性更有魅力,让男人更喜欢。可以用自我暗示法训练自己:虽然我的胸不够大、但是很有弹性,而且他很喜欢摸,说明我的胸是美丽的。这样,就不会再抗拒男伴的碰触了。

  引导男性爱抚自己

  当男性爱抚自己的时候,女人不但不应该抗拒,还要善于引导,这样才能最大限度的给自己快感。比如男性爱抚你的胸部之后,手欲转移到其它阵地,而你感觉不过瘾,希望他继续抚摸,就可以将他的手牵回自己的胸部,当然更大胆的欲女,会直接说出来。

  女性不要忘了,自己也是性爱的主角,你可以通过一定的性爱技巧,让自己和男性?密切配合,让自己也能享受性爱,和他一起达到性高潮,这才是完美性爱。

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  吻,只是一个吻吗?错!一个亲吻就奠定了你和他这次性经历的基调。如果他吻得不好,你完全可以马上就穿上衣服回家去手淫自慰,也许这样你会觉得更好些。接吻的秘诀就在于积极地使用你的嘴唇。和那些根本不会使用嘴唇的男性接吻时,他们只会一直绷紧嘴唇,那感觉就好象在吻一座塑像。

  撩情之吻激发男人性能力

  让你的嘴唇放松,至少要努力做到放松。这样,你的嘴唇才能柔软。开始吻他时,最好只是用嘴唇接触和轻轻地磨擦他脸部和颈部的皮肤。

  不要怕使用你的气息。你吹向他的颈部,耳朵里的温暖的气息会使他很快兴奋起来的,他的颈部,后背和胳膊可能会起鸡皮疙瘩。

  与他进行这种类型的轻柔的前戏可以有效地激发双方的性兴奋,增加双方的性紧张度。亲吻也有助于建立双方的非语言交流。你可以从他对于亲吻这种类型的前戏动作的反应来看出他的的总体的性反应能力的强弱来。

  当你们继续亲吻时,你就应该开始使用你的舌头了。你应当用舌尖轻轻地舔遍他的嘴唇,以便在和他进行真正的接吻前先将他的嘴唇弄湿润。当你们最终进行接吻时,一定要时不时地舔舔你自己的嘴唇来保持它们的柔软。亲吻一个嘴唇象砂纸那样粗糙的男性绝对不是一件快乐的事情。在你舔他的脖子的时候,可以轻轻地沿着他的耳朵和耳垂移动你的舌头,嘬嘬他的耳垂——注意不要嘬他的整个耳朵。你还可以用嘴罩住他的耳朵轻轻地呼气。可是,不要用嘴吸气;也不要太快地呼气,因为急促的气流会使他觉得好象置身在风道里。在你和他进行"法国式"接吻时,应注意:

  1.只需稍稍地张开嘴唇就可以了。如果和一个张着大嘴,把舌头一直伸出来的男性进行这种接吻,就会觉得象是在和一匹马在接吻。

  2.应该把舌尖伸进对方嘴里。当你们变得比较兴奋时,可以轻轻地嘬他的舌头。要注意别太使劲嘬,否则他会觉得舌头要被你吸掉了。

  3.轻轻地咬咬或者吸吮他的嘴唇。感觉它们的质地,柔软程度,尝尝它们的味道。每个男性的嘴唇在这些方面都是不同的。这些技巧经常被忽视。

  4.不要让你的牙齿划伤他的嘴和舌头。

  5.你也可以轻咬他的下巴来显示你对他“激情的进攻”。

  你觉得怎样吻能使你舒服就可以用同样的方法来吻他。要善于总结和吸取好的亲吻经验。你可以模仿那些你觉得过去吻你吻得很好的男性在吻你时所采用的方法来和他亲吻。亲吻时,不要总闭着眼睛,时常睁开一会儿,会得到新的刺激的。

  在亲吻他身体的其他部分时,试一试在事先不询问他的情况你自己用嘴唇进行探索,注意他的反应,找出他的性敏感部位:他紧张了吗?他把你抱得更紧了吗?他的呼吸频率改变了吗?他微笑了吗?等等。你会发现,这将充满乐趣。

  男性性敏感的部位一般有:性器官及其周围,大腿内侧,肚脐,乳头,腋窝,后背的某些区域,腰骶部,膝窝等等。最敏感的部分和敏感度都会因人而异。要密切注意他的反应。否则,就会出现这样的情况,你在起劲地刺激他,而他觉得很没意思而变得烦躁

  不要怕运用你的想象力——要具有创新地进行亲吻的嬉戏。如果你为使你们达到和谐而付出努力,那么他回报你这种好意的机会就会很多,你们就会玩得更好!

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  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

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  阴茎越大越好­这是许多男性困惑不解,充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官,它可以容纳一个婴儿的娩出。

  性学家发现,女性的阴蒂是最敏感的器官,其次包括大小阴唇在内的阴道口,而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处,越往里分布越少,其敏感性也越小。因此,在性快感方面,阴茎并非越大越好,大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。

  性行为时间的长短虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足,但性行为并非时间越长越好,关键是使女方有充分的情欲发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为,那么性行为时间再长,女性的反应也是冷淡的,10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下,大多数女性在性行为1.5~5分钟后即可达到性高潮。

  一般来说,整个性行为时间10~20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长,往往使人感到疲劳、局部敏感性降低,甚至感到厌倦而疲于应付。当然,这方面存在较大的个体差异。女性性高潮的重要性尽管性高潮能使女性得到极大的快乐和满足,但并非是必需的。

  对绝大多数女性来说,在性生活的最初一段时间是没有性高潮的,比较强烈的性兴奋会使她们感到满足,这是“没有性高潮的性满足”。

  这时,她们有性器官的湿润和身体紧张感的释放和精神满足。许多性学家认为,如果女性在10次性生活中能有5~7次达到性高潮,已经相当不错。女性缺乏性高潮有多方面的原因:在性心理生理上还没有真正“成熟”、激素紊乱、爱抚和性行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。

  当然,还有上面谈到的“没有性高潮的性满足”。许多女性虽然没有体验到性高潮,但是她们对与丈夫的性生活是满意的,对丈夫也是满意的。

  妻子没有性高潮其责任未必在丈夫,而更多的可能则是他们的性生活不太和谐,比如:妻子过于内向而抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么,而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性高潮,但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位,而她又极力掩饰自己的要求,等等。因此,为了达到性高潮,夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。

  夫妻间的爱抚夫妻间的温存,特别是妻子向丈夫示爱,并不意味着要有性行为。他们更需要爱抚,包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸,甚至是娓娓道来的絮语,更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说:“爱抚作为一种艺术,可以导致一种极大的快感,其程度绝不亚于性行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中,爱抚应该受到重视。

  有人可能不愿意接受急风骤雨般的性行为,但似乎没有人不愿意接受爱抚。”因此,对于爱侣发来的示爱信号千万不要“上错码头登错船”,以为爱侣渴望温存而急于性行为。和谐的性生活和谐的性生活需要男女双方同时达到性高潮­其实,一般情况下,男女双方很难在每次性生活中都同时达到性高潮。

  有资料说,仅有18%的夫妻在比较自然的情况下能够同时达到性高潮。而人为地调整性高潮到达的时间往往弊多利少,因为这会增加性行为过程中的思想负担,使人害怕性高潮到来的时间不能如愿,千方百计地克制自己的性高潮提前到达,这样一来反而会使性兴奋和性能力受到抑制,甚至会导致“期待性神经症”的发生。

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