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清晨“性”致高 学会5招为房事加分

发布日期:2017-04-27

  1.每天亲密拥抱

  新加坡的最新心理学研究发现,对于亚洲人来说,拥抱比亲吻更能点燃对方的爱意。这是帮助双方增进感情、提高亲密度的最有效方法。

  而且,告诉你一个秘密,相比女人来说,男人其实更渴望“拥抱”这种肢体上的接触性抚慰,这也是帮他们释放心理压力的最佳方法。

  2.尝试清晨爱爱

  如果时间允许,不妨在清晨和他一起亲密“运动”。因为经过一晚上的休息后,你们的体力都足够充沛,并且拥有较高的激素水平,能容易点燃彼此的激情,能收获到更强烈的愉悦感。

  如果你只习惯在晚上做爱做的事,那么也要选准激情时段。美国最新研究发现,在晚上22点前,男人通常“性”致更高,而过了这个点儿,虽然你的欲望更强烈,但他却有点偃旗息鼓。

  3.换掉日光灯

  众所周知,男人更喜欢在灯光下爱爱。不过,惨白的日光灯可不是爱爱的好拍档。

  心理学研究发现,这种灯光会刺激男人体内的压力激素分泌,引起本能的紧张和焦虑,进而影响爱爱的亲密度。所以,建议你换掉家中的日光等,暖色调的灯光更能增加你们的激情。

  最后,还要提醒你在家中添置落地灯或台灯、地灯,这些光源都是比吸顶灯更好的选择。

  4.练习拉伸

  你以为只有热辣的身材才足够性感?可一项最新的针对男性的调查却发现,对于男人来说,女人的身体柔韧度是非常重要的魅力因素。

  僵硬的四肢几乎没有性感可言,越是柔韧的肢体越能让女人在举手投足间散发出性感的女人味。而拉伸正是锻炼身体的柔韧性的最佳方法。

  只要一有时间,你就可以站直身体、踮起脚尖、收紧臀部、举高双手,尽量去接触天花板;或者你也可以俯身,用双手握住脚踝,坚持尽量长的时间。

  最后提醒你,在做拉伸练习前线做一些热身运动,比如快走10分钟或热水淋浴5分钟,以保证拉伸时身体是暖和的,这样可以防止肌肉或韧带拉伤。

  5.爱上自己

  没错,你要真正爱上自己,爱自己的身体和心灵。不要总是在照镜子时抱怨自己身上的瑕疵,而是要看到自己的那些优点,并对这一切心怀感激。

  心理专家说,真正爱自己的女人,身体和心灵都会变得越来越有吸引力。要知道,你对自己的影响远远要比别人的评论重要得多。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  两性生活:别给自慰太多负担

  流言:有人说,男性长期过度自慰会导致阳痿、早泄、前列腺炎,甚至前列腺癌。在这个谈癌色变的年代,还让不让人自慰了呢?

  真相:手淫频度与前列腺癌患病风险是否相关,目前尚存争议。但性欲作为人的自然需求,应该被适当地满足。

  了解前列腺

  前列腺是男人才有的器官,位于膀胱和阴茎海绵体之间,如同一个底朝上、尖朝下的栗子,中间有尿道穿过。因此前列腺增大会压迫尿道,造成排尿困难。前列腺的后方就是直肠前壁,因此体检查前列腺时,医生会将手指插入被检者的肛门,进行前列腺触诊(DRE)。前列腺分泌的前列腺液,是精液的赋形剂,精液的大部分体积都是由前列腺液所构成。[1]

  肛门指诊检查前列腺,来源yourcancertoday

  前列腺癌是什么

  前列腺癌是原发于前列腺的恶性肿瘤,早期时可以只是一个结节,不会有任何症状,到后来结节慢慢长大,除了压迫尿道造成排尿困难之外,还可能转移到肺、肝、骨等其它器官,形成转移癌。

  目前公认的前列腺癌的高危因素包括年龄(约63%的患者在65岁以上发病)、种族(黑人发病率最高,黄种人发病率最低)、前列腺癌家族史、高脂饮食等。[1]

  前列腺癌的Whitmore-Jewett分期,来源yourcancertoday

  手淫与前列腺癌

  前列腺是生产精液的主要器官,精液会在性行为时排出,因而多年来,学界一直在研究性行为与前列腺癌的流行病学关系,但分歧多多。

  认为性行为频度与患前列腺癌风险升高有关的:2005年,古巴人中进行的病例对照研究对273例前列腺癌及254例对照进行了分析,发现每周性交超过7次的人比每周性交小于3次的人患前列腺癌风险高。[2]

  认为性行为频度与前列腺癌患病风险无关的:2001年,美国人进行的一项病例对照研究,对753例前列腺癌及703例对照进行了分析,显示前列腺癌患病风险与性行为频度无关。[3]

  认为性行为频度与前列腺癌患病风险降低有关的:Giles等在2003年发表的结果显示,每周射精5次以上的人比每周射精少于1次的人,患前列腺癌的风险要低。这项病例对照研究以澳大利亚人为研究对象,选取了前列腺癌病例1079例,对照1259例。[4]更重量级的研究结果由Leitzmann等在2004年JAMA上发表,他们同样以射精频率作为观察指标,对29342名美国男性进行队列研究,发现射精频率与前列腺癌患病风险升高无关,并且似乎降低总前列腺癌患病风险。该文同时指出,研究已经考虑了年龄、前列腺癌家族史、淋病梅毒患病史、吸烟、饮食等前列腺癌的潜在危险因素并且予以去除,结果发现二者的相关性不能用上述因素来解释。[5]

  以上这些研究或以性交频度为观察指标,或以射精频度为观察指标,但是否有以手淫本身为对象的研究呢?当然有。2009年英国Dimitropoulou等人发表的一项病例对照研究的结果中,研究者得到的结论是:年轻时(20~30岁)手淫过频与前列腺癌患病风险增加有关,而年老时(50~60岁)每周较多次数的手淫则与前列腺癌患病风险降低相关。这项研究点研究对象为431例前列腺癌和409例对照。但文中的讨论部分指出,如果光看总的性行为频度,该研究与Leitzmann和Giles的研究结果是相同的。该研究结果同时显示,首次性生活年龄越早,患前列腺癌风险越高,这点也与其它研究结果相同。[6]

  上面几项研究的结果实在令人眼花缭乱,到底信谁好呢?面对科学的研究,我们也要以科学的态度来看待:首先,流行病学对相关关系进行研究的方法是有三六九等之分的,通常我们认为队列研究(前瞻性研究)对相关关系的论证强度要大于病例对照研究(回顾性研究),当然,研究的成本也更高。上文所述研究中,Leitzmann等的研究为队列研究,而其它都是病例对照研究,因此一般会认为Leitzmann等的研究结果的参考价值更高。

  其次,上述流行病学研究提供了手淫与前列腺癌之间相关性的线索,但手淫和前列腺癌间的内在因果关系还需要更严密的研究来论证。在Leitzmann等发表的文章中,作者推测,前列腺能分泌致癌因子,而射精则可以使这些物质排出从而降低前列腺癌风险。是否果真存在这些因子,需要进一步的研究设计来证实。因此,对于是不是能通过提高手淫频度来降低前列腺癌患病风险,目前的研究结果还不能得出这样的结论。

  手淫多少是个度

  其实,性活动实在是个能者多劳量力而为的事,度全在自己的感觉,并没有一个适用于所有人的所谓的“度”。目前医学界的主流观点仍然认为,手淫是无害的。对性愉悦的追求,是每个人与生俱来的本能,如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦,并没有什么不好。手淫不会发生意外妊娠,也不会传播性病,是一种相对安全的性行为。[7][8]

  当然,说手淫无害并不意味着提倡或主张毫无节制的手淫。有人说,当我们能够控制欲望的时候,什么欲望都是好的,当我们不能控制欲望时,什么欲望都是坏的。人不能成为欲望的奴隶,青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期。正如美味过多会消化不良,美酒过量会酗酒生事一样,没有节制的手淫也会带来消极的影响。例如,一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻,将手淫看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时,那就意味着他的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映,是一种病态表现,多需要接受专门的心理治疗。这时的症状已非手淫本身所致了,而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题。[9]

  结论:对于手淫频度与前列腺癌患病风险的关系,目前学术界还没有统一明确的结论。害怕会升高前列腺癌患病风险而减少性行为没有必要;同样,为了降低前列腺癌患病风险而提高手淫的频率也没必要。不过,手淫无害是目前医学界的普遍观点,手淫的“危害”恰恰是宣传手淫危害对人造成的巨大精神压力所致。要适度手淫,安全享受性愉悦!

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  伟哥:是救世金丹更是害人祸水。迄今为止,全球已有3500万名男性使用了伟哥。

  不可否认,伟哥为一些阳痿患者带来了性福,改变了他们的生活。但是,使用者都是有勃起障碍的患者吗?当然不是,事实上,有大批正常男性,尤其是一些年轻人正在以娱乐的心态尝试着使用它。但是,这种尝试会埋下很多隐患。有些已经凸显,有些还没有引起人们注意。现在,我们不妨来盘点一下伟哥所犯下的九宗大罪。

  第1宗:伟哥使男人做爱程序化,影响夫妻关系。伟哥的“速效”作用使人们在性生活中缺乏沟通和理解,性交更像是一种程序化的“冲动行为”,而非情感交流和满足。性行为中如有伟哥参与,就会变得像十几岁少年追求的那样“速战速决”,成为一种纯粹的生理运动,人们来不及体验其中的愉悦和美好。长期如此,势必会影响情感交流和夫妻关系。

  第2宗:伟哥给部分女性带来灾难。服用伟哥后,男人以自己为中心,全然不顾女性的感受。不仅中老年妇女难以适应丈夫的生理需求,许多其他年龄段的妇女也不喜欢对方被化学作用激起的亢奋。性生活并非时间越长越好,男人和女人对性有不同的反应。伟哥的出现却要试图消除这种差异,这对一部分女人而言无疑是场灾难。印第安纳州性、性别和生殖研究所前所长约翰?班克罗夫特说:“许多女人坦承,她们从未得到过男人想像中的那种快感,更多的时候是在受罪。”

  第3宗:伟哥让大批男人有了依赖症。不仅仅是生理上的依赖,更有心理上的依赖。尤其是那些本来就没有问题而偏要以它娱乐助性的男人,多次使用后如不再使用,本来没有问题的器官可能会出现问题。不用就会没有信心,就会怀疑效果,心理上便会越来越对伟哥有所依赖。辉瑞公司坚决不承认伟哥会使人产生药物依赖,但一名发言人坦承,现阶段还不清楚它的长期效应如何。

  第4宗:伟哥加快性病传播。伟哥使大批年轻人沉迷于情色。他们从正常渠道那里得不到更多的满足,便会出入娱乐色情场所,与性工作者进行性交易,使感染和再传播性病的机率大大增加。

  第5宗:伟哥致使艾滋病感染者上升。据《星期日泰晤士报》报道,在美国,老年艾滋病患者人数不断上升,一个重要原因是滥用伟哥。有人提议应当在伟哥的包装盒上加印有关“安全性行为”的警示,生产商辉瑞制药有限公司对此一直予以拒绝。

  第6宗:伟哥使发案率上升。伟哥的使用增加了社会不安定因素,使违法犯罪案件增加。尤其是涉性及性暴力案件。曾经轰动一时的英国沙夫茨伯里伯爵被谋杀并抛尸荒野一案,以血淋淋的事实呈现了一个66岁的贵族后裔,在伟哥刺激下如何从一个善良的老人,变成了流连于小酒馆的嫖客,最终走上一条不归路。

  第7宗:导致离婚率逐年上升。男人服用伟哥会带来性生活新的不和谐,也会使一些人另找发泄渠道。这些都会对夫妻感情带来影响。纽约办理离婚案件的律师拉乌尔?费尔德说,他已经经手100多桩“伟哥”离婚案。情况多数是这样的:一些手头宽裕的退休老人服用“伟哥”后,在妻子那里无法得到满足,便去红灯区召妓,然后染上性病,最终导致婚姻破裂。

  第8宗:为男性埋下健康隐患。是药三分毒,伟哥已不再是单纯治疗阳痿的药品,更成为一些男性提高性能力的娱乐品。对于那些没有勃起障碍的年轻男性来说,没病硬吃药难免会带来一些不良影响。伟哥影响视力早已被相关机构证实。有些人服药后会出现“蓝视”现象。现在医生都不准患有眼疾的人服用此药。至于会不会为正常人带来眼部疾病甚至是致盲,那更是一个未知数。伟哥生产商发言人曾经坦言:现阶段还不清楚它的长期效应如何。

  第9宗:伟哥影响人类后代。北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学研究人员日前称,相关实验结果初步显示伟哥可导致男性生育能力下降。生育能力下降主要有两种后果,一是致使正常人无法生育,二是不健康精子即使能够受精孕育后代,其后代的健康状况也会受到影响。因此,伟哥严重影响后代健康,影响下一代整体素质,将对未来的家庭、社会和国家带来重在影响。

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  中国夫妻自古讲究“相濡以沫、相敬如宾”。婚姻专家指出,与国外夫妻相比,中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能多注意、多投入,婚姻生活能变得更加和谐、美好。

  亲昵。中国夫妻大多羞涩,觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示,拥抱、亲吻等表达亲昵的动作,是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”,要求丈夫每天给妻子几个拥抱,包括每天出门时的“常规拥抱”,在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”,从背后拥抱,搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

  情话。有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方。

  幽默。幽默能化解、缓冲矛盾,消除隔阂。幽默包含了很多信息:爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴。

  欣赏。中国人善于欣赏和表扬孩子,却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多,但长此以往会伤了感情,破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬,且表扬越多,越能激励其好好表现。所以,不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

  沟通。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词,如经常、总是、太。此外,沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段,不然会影响效果。”

  童心。冷丽指出,多保留一点天真、单纯,多拥有一点爱好、好奇心,对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人,生活更轻松、心境更快乐,也更善于发现生活中的趣事。回家后,大门一关,夫妻俩不妨学学孩子,常玩些小游戏,彼此间开开玩笑,都能调剂枯燥、单调的生活。

  浪漫。浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价,其形式丰富多彩,主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如,妻子喜欢看电影,丈夫能耐着性子陪她看完,就是浪漫;丈夫夜班回家,妻子开着卧室的灯等待,并端上一碗热乎乎的粥,也是浪漫。

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