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减弱性欲的几个小方法!

发布日期:2017-07-28

  常自觉欲火焚身,或是性欲强到伴侣抱怨受不了时,该怎么办呢?

  基础班的对策是:

  step1:自慰或帮伴侣自慰

  一味压抑性欲是没有用的,自慰可以满足自己的需求,又不伤害自己及别人,何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切,则帮助性伴侣自慰,既能满足需求,又能使性生活增加乐趣,值得一试。

  step2:减少刺激诱惑

  色情网站、成人杂志、A片等,撩人欲念,对于容易性冲动的人来说,无异是火上添油,能避就避。

  step3:转移注意力

  有事没事,就用做爱来应付时间的人,不妨从事需要花体力的休闲活动,例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等,总而言之,去流流汗,发泄一下精力,也很好。

  接下来的进阶班,提升到心灵层面:

  step1:增加两性互动的机会

  你是不是对异性有满脑子的遐想,却不知如何与他(她)相处,因此给自己造成很大的性压力?放轻松点,从事社团活动、参加Q群活动、到酒吧聊天坐坐,增加两性相处的机会,展开求爱行动,谈一场恋爱,身心会平衡些。

  step2:检讨与伴侣的亲密关系

  如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣,当试着自慰或帮另一半自慰,仍无法彼此满足而向外发展时,可能你们心里有数,性欲太强及欲求不满只是借口,仔细想一想,你们是不是好久没有真正谈心了呢?心平气和委婉沟通,试着找出感情裂痕的原因。

  专家的叮咛:

  1、远离酒精和俱乐部药物

  “酒后乱性”,这句话不用解释,大家能了解,还要注意的是,在舞厅、酒吧流传的快乐丸、神仙水等助性药物,也会让人自制力全毁,乐极生悲。更重要的是,在酒精及药物催逼下,一时来不及或没想到而疏漏安全防护,结果遭到性侵害,或意外怀孕或染上性病,就太不值得了。

  2、性欲太强不是危险性行为的借口

  如果拿“我有需要”为借口,迷恋于多重性伴侣、一夜情、卖春、强暴别人等危险性行为,不爱惜自己,也害了别人。

  3、别急着给自己负面评价

  也许你需要的是找人倾诉,或是请教心理专家、向精神科医师求助,找出问题症结。

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  新型前戏:让卧室性感起来

  夫妻学会以下4个简单方法,就能让卧室性感起来。

  卧室一团糟,身处其中,感受到的是压力而非情欲。最好的方法是整理干净,多留些空间,使之整洁有序。屋子看着宽敞、不拥挤,会让人宁静、放松,这样才能唤起性感。

  在床头摆个造型别致的碗碟,里面放些水果味的糖,营造出甜美、性感的氛围。或者为你们的性爱挑选一种标志性味道,如回味深长的杏仁巧克力。妻子还可以使用带这种味道的浴液或乳液,让身体闻上去就像可口的糖果一般。

  卧室里所有的东西都应柔软而暧昧。柔软、顺滑的触感能激发触碰的冲动,让人情不自禁。买些柔软的丝质床品,在床两侧铺上地毯,换一身丝绸睡衣,也都有帮助。

  树叶沙沙,海浪拍打礁石,这些声音让人舒缓、安静。节奏欢快、曲调缠绵的音乐,也会激发渴望。夫妻可以伴着这些背景音,沉醉在悠长的爱意中,享受那片刻的温存。

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