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夫妻性保健:水是性生活的动力源泉

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:水是性生活的动力源泉

  夫妻性生活同人体的任何一项生命康复活动一样,是建立在物质代谢的基础上的。夏季饮食除了能为性夫妻生活提供物质保障外,还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。也正如此,各种性保健性爱食品神经应运而生。但是,这些性保健性爱食品神经究竟是不是对每个人都实用却不得而知。

  其实,在选择性保健性爱食品神经,或者自我调配性保健性爱饮食时,应根据不同的生理及身体状况合理安排,保证营养痔疮充分供给和及时补充。最重要的是要做到平衡膳食,均衡营养痔疮,因为人体必需的各种营养痔疮素都与性康复活动密切相关。

  1、水:含氧细胞组织的组成部分,一部分水是诊断可以流动的自由水,另一部分是结合于蛋白质秋季和糖类的结合水。结合水对维持组织器官的形态、硬度、弹性尤为重要。机体所需的各种营养痔疮素和代谢产物一般都能溶于水,并随之流动而转运到组织之间。水还是各种体液包括精液、阴道分泌物的主要成分。

  严重缺水者性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少,阴道由于缺少分泌物的润滑就会变得干涩。而且,由于营养痔疮素和代谢产物不能及时运输,性夫妻生活时缺乏足够的能量供应,而且性夫妻生活后疲劳感不易消除。

  2、蛋白质:优质蛋白质主要存在于禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质秋季含有人体康复活动所需要的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖很痒细胞在内的人体组织很痒细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能神经和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。

  酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质秋季,能加速化学反应,对人体健康医院作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能神经的减退,甚至失去生育能力。日本有学者经性格研究后指出,海产品中的鲍鱼、章鱼、牡蛎、海扇,滑溜水产品中的鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等含丰富的精氨酸,是有效的强精食品神经。

  性心理障碍:男人早衰的症状都有哪些呢?

  30岁的男人50岁的心脏?35岁的男人60岁的骨头?

  你总盯着太太的皱纹,却总把自己当青春帅哥,从没觉得自己也在与岁月拉锯,年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”:明明30岁,却是50岁的心脏,明明35岁,却是60岁的骨头,大脑越来越木,头发一天天地变少,不知不觉你的衰老提前了,还全然不知!

  男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程,但实际上,受男性荷尔蒙──睾固酮的影响,不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命,工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄,透支了健康。谁说男人不怕老?赶快测试你身体各器官的实际年龄,行动起来,遏止早衰。

  头发提前“谢幕”

  年龄试纸:

  头发生长速度是否变慢或越来越没光泽?

  早上起来,枕头上是否尽是头发?

  是否已渐见“光明顶”?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的头发早衰了。

  解说:

  随着年龄的增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。不过,如果仅仅30岁就秃顶了,也未免老得太快,男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关,也与压力和精神过度紧张成正比。

  对策:

  买宽齿梳子梳头:多梳头和每天坚持头皮按摩,随时促进头皮新陈代谢。

  注意减压:压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发,这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时,体内产生的内啡肽会变少,会大大破坏人体的免疫系统。

  多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。

  骨质疏松

  年龄试纸:

  腰部疼痛是否已成为慢性痛楚,偶尔会突发剧痛?

  你是否有些驼背,背部正渐渐弯曲?

  你是否发觉自己的身高正在缩水,似乎变矮了。

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的骨骼早衰了。

  解说:

  明明只有35岁,却背也驼了,身高也缩水了,一定会被人耻笑未老先衰。男人往往在40岁后,才开始面临骨质疏松的危险,此后的每10年里会损耗百分之一的脊椎骨,而如果男人过量酗酒、吸烟或者节食以及久坐不运动,却会让骨质疏松提前。

  对策:

  多运动:常做一些有益的运动如跳绳、慢跑或蹦床,可以防止骨骼变疏松。

  适度日光浴:适度晒太阳,可以帮助体内合成维生素D,而足够的维生素D可促进钙的吸收,强化骨骼。

  多喝骨头汤:猪排骨、海带、猪肉加水共同炖煮,适量加点醋食用,海带与排骨都含有丰富的钙质。

  大脑健忘症

  年龄试纸:

  大脑每天昏昏沉沉?

  最近总是丢三落四,好像得了健忘症?

  思维开始变得迟钝、呆滞?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的大脑有提前老化的趋势。

  解说:

  从20岁开始,脑部的存储和提取信息的能力会有所缩退但却并不明显,尤其对男人来说,大脑衰老更缓。而如果,你明明只有35岁,可你的引导神经系统、反应的快慢等却有相当程度的延时,则意味着你的大脑提前衰老了。

  对策:

  让大脑充分运动起来:一些智力游戏能有效开发你的大脑。例如通过玩“鸡鸣犬吠”这种简单的动词与名词搭配法和成人益智玩具,可让大量的血液汇流到大脑中,抑制大脑早衰。

  经常参加社交活动:活跃社交的人比那些孤僻、自闭的人的大脑要老得慢得多,因为不同的人和不同话题能刺激大脑,保持大脑敏捷灵活。

  肌肉变赘肉

  年龄试纸:

  结实健美的肌肉块消失了,

  取而代之的是松垮垮的“肥”肉吗?

  体重明显增加,与过去判若两人吗?

  身体局部尤其是腹部赘肉堆积吗?

  如果有两个以上的“YES”,表明肌肉已不再富有青春活力了。

  解说:

  男人35岁后,肌肉会渐渐收缩,而脂肪会肆无忌惮地开始在身体的各部位“安家落户”。而如果35岁前,就已开始大腹便便,则意味着你的身体肌肉萎缩、肌力减弱有些提前,在女人疯狂减肥的时候,男人也需要为自己走样的体形而脸红。

  对策:

  坚持体育锻炼:肌肉早衰只能通过体育锻炼来加以补偿,如做一些重量型和具有灵活性的运动,举哑铃和游泳是不错的选择,让肌肉紧致结实,防止松懈。也可以做一些瑜伽功,瑜伽功可以增强肌肉的柔韧性和灵活性。无论练什么,坚持最重要。

  性趣索然

  年龄试纸:

  体重急剧增加,并且总是口渴?

  做爱时总显体力不支?

  避开与妻子亲热的机会,欢好的热情大减?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的性早衰了。

  解说:

  随着年龄的增加,男人性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。这是因为男人从30岁起,睾丸激素即男性荷尔蒙的分泌就逐渐减少,这是引起性欲下降的主要原因,更是引起让男人谈之色变的一种疾病——ED,即阳痿。

  对策:

  做提肛运动:在办公室、路上、家里偷闲做提肛运动,即有意识地收缩肛门区域的肌肉,提肛运动可反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉,有效防止性早衰。

  每天喝一些西红柿汁:在过度的激情和亢奋后,体内钾、钙和钠的含量会大量消耗,西红柿汁是一种能有效恢复精神气的最佳饮料。

  心脏隐患

  年龄试纸:

  早上起来经常感到头疼吗?

  你常感到呼吸急促和胸闷吗?

  上楼梯或爬山时会气喘如牛吗?

  如果有两个以上的“YES”,说明你的心脏功能运转不畅,有“早衰”迹象。

  解说:

  男人25岁以后,心血管系统会衰退15%,35岁后,心血管系统衰退20%以上,这毫不奇怪,男人的发福高峰期是35-50岁,而体重增加5-9.9公斤的人,患心脏病的概率比那些体重正常的人高出1.5-3倍。心脏一旦衰弱,身体供氧能力下降,工作能力也随之下降。

  对策:

  做有氧运动:一星期至少做三次有氧运动,如打球、跑步。有氧运动可促进心率,帮助加快新陈代谢,增强心血管系统的功能。

  少吃动物脂肪:防止腹部肥胖就可有效防止心脏病。

  选择大蒜食品:大蒜对于心脏的健康不可或缺。它有助于降低胆固醇,改善动脉内壁的弹性,并且降低血压。

  以上是对性心理障碍:男人早衰的症状都有哪些的详细介绍,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  40岁女性性冷淡怎样办你知道吗?每当深夜来临的时候,可能对于某些人是异常亢奋的时候,可是对于某些人而言可能是最痛苦的时候。俗话说的好女人三十如狼,四十如虎。可是由于现在生活压力越来越大,导致一些女人才四十岁就已经开始了性冷淡,这让无数家庭痛苦不已。那么我们今天就来说说40岁女性性冷淡怎样办吧。

  女性性冷淡,既是夫妻生活的一大障碍,也可能是某些疾病的信号。医学研究显示,至少有五种疾病与女子性冷淡有牵连。

  一查糖尿病。糖尿病引起性冷淡,主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少,润滑度降低,故性交时干涩并有疼痛感;神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱,很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见,会给患者的性生活带来消极影响。专家建议,对有性功能障碍的女性,应该做糖尿病的有关检查。

  二查甲状腺病。甲状腺属于内分泌器官,分泌甲状腺激素,直接调控女性睾丸激素的分泌。甲状腺功能减低时,甲状腺激素分泌量减少,睾丸激素亦随之减少,引起性热情下降。甲亢时甲状腺功能增强,甲状腺激素增多,去甲肾上腺素、多巴胺、5一羟色胺、乙酰胆碱等会发生变化,削弱调控性表达的调节能力;同时,过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌,出现月经紊乱,甚至闭经,导致性功能障碍。因此,女性性冷淡,应及时到医院查查甲状腺功能。

  三查阴蒂粘连。阴蒂是女性最灵敏的性感区。有的女性阴蒂外皮过长,将整个阴蒂都包住,称为阴蒂粘连,导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外,阴蒂外皮过长,分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间,诱发炎症,也会削弱“性趣”。因此,发现不明原因的性欲低下,要及时到妇科检查阴蒂,并进行合理治疗。

  那么,对于女的性冷淡这个问题我们该怎么办呢?女性性冷淡该可以从吃入手。女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。

  一、子母鸡

  为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等,有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

  二、乌骨鸡

  又名乌鸡。含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

  三、甲鱼

  含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素a、维生素b1、维生素d、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾,益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。

  四、鸽肉

  含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。

  五、猪肾

  猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

  六、鸽蛋

  含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

  七、旱鸭

  又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”

  六、雪虾蟆

  形似虾蟆,遍身有金线纹。其性大热,有补命门,益丹田之功,可提高女性性功能。

  完美的性爱是可以通过各种新鲜花样来达到的。当然,这些新鲜花样可以是使用不同的技巧、改变姿势、更换地点等。所以,我们的性爱不应该仅仅局限于卧室的温床上,那么是否想要尝试一下高空中飘飘然的性爱呢?下面,就给大家介绍3大性爱技巧,让你的高空性爱更加激情。

  固定式性爱

  由于飞机上的位置有限,而且活动有局限性,所以最常采用的就是固定式性爱。我们都知道,登机后,乘机安全条例要求大家系好安全带。但在这种情况下,你的手和头还是可以自由活动的。所以,充分利用能动的部分,展开一张刺激兴奋的性爱吧。但在行事过程中,请注意用毛毯进行遮盖,以确保安全。

  激情座位口爱

  口爱,就是我们常说的口交。在飞机上,口交也是非常刺激和让人暴爽无疑的做爱方式。挺直你的背成90度,坐在你身边的性伙伴俯下身,放出你的弟弟,开始吹的工作吧,为了更能让弟弟贴近对方的口腔,轻微摇动你的腰部进行上下运动。当然,如果你在乘机的时候没有性伙伴的话,进行自慰也非常不错。给自己的小弟弟涂上樱桃果味人体润滑液,然后开始撸动。在香甜气味中,享受快感。当然,动作要轻缓,还要记得用毛毯遮盖哦。

  卫生间性爱

  对于飞机上的卫生间来说,是个十分特殊的地方,所有的乘客都需要在此放水。所以,在卫生间进行做爱的话,一定要在短时间内搞定,毕竟让其他乘客强憋着是非常不厚道的行为。所以,提倡你和性伙伴用不超过15分钟的时间搞定,而不要太顾忌彼此是否达到高潮,毕竟,高空性爱还是非常刺激的。

  当然,飞机上的性爱不仅要安全、舒适,同时还要注意保护你的隐私哦。

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