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男人多补锌 快速提升性能力

发布日期:2016-12-05

  很多人都听说过,男性补锌,能够抗衰老、增强性能力,不过锌到底是一个怎样的营养素呢?同时也是药剂师及营养硕士的自然健康食品顾问陈思廷表示,锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,同时也能提高人体的免疫力,临床研究指出,感冒时补充锌含锭,能够缩短感冒的时间及降低严重度,不过,补充锌到底对男性有什么帮助呢?

  锌也是合成男性荷尔蒙时的必须营养素,同时也是组成骨胳的重要元素之一,补充钙质的同时,如果也能同时补锌,能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质酥松症,综合以上关于锌的生理作用,不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

  发表在最近一期的美国营养学杂志(

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  对于性满足,其实常规性爱往往不是让她达到性满足的有效行为。

  性交时一刺激不到yin蒂,二刺激不到G点,所以说很可能是无效的或不那么有效的;又因为男性性交平均时间多为2-6分钟,而女性单靠性交至少需要10分钟才有可能达到性高潮,所以单靠性交的手段很难满足女方的性的需求。

  有时,手淫通过手指对yin道的刺激实际上是刺激了G点,男方的手指深入yin道后向上一摸正好按压在yin道前壁上,所以才激发了性高潮和强烈的快感。不要以为G点有多深,其中心在离入口处5厘米左右,其边缘也就是2厘米左右,所以很容易刺激到。许多人讲找不到它,这里还有个方法问题。男方坐位,女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚后性交达不到高潮并非曾经有过手淫所致,而是因为性交本身在很多情况下并非有效性刺激。只要消除对手淫的偏见,捡起过去曾行之有效、屡试屡验的有效性刺激手段,在性交前后配合运用之,自可得到性满足。

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  包皮,在高潮中撕裂

  19岁的大学生阿虎(化名)与女友在一辆SUV后座上展开“破处之旅”,由于女孩下身较狭窄,阿虎在紧张与兴奋之中“霸王硬上弓”,结果瞎折腾一番后阴茎龟头忽然传来一阵剧痛,抽出来一看,已然鲜血点点。阿虎到医院检查后发现阴茎包皮系带已断裂,医生为他止血并缝了3针,并建议他及早进行包皮环切。

  别看阴茎勃起后硬似“小钢炮”,实质仍是血肉之躯。特别是阴茎包皮的系带,是阴茎龟头下方的带状弹性组织,两头连接着包皮和阴茎体,帮助包皮翻起露出龟头。这个部位是男性性快感的重要来源,但神经特别丰富,容易损伤。

  专家提醒,性交过程中男性龟头充血勃起,临近高潮时包皮系带更被拉得紧绷,此时若试图“强行突破”,就容易擦伤甚至撕裂系带,在口交中则容易被下牙锯断或者咬伤。若女方处女膜厚度超过1毫米,阴茎暴力插入更容易扯烂包皮。

  包皮系带断裂后应及时修复,并尽早做包皮环切手术。对于阴茎进入“阻力”很大的情况,可以抹一些医用润滑剂,徐徐而进。

  阴茎,在“车震”中折断

  最常用的男上女下性交体位被称为“生育位”,有利于增加怀孕几率。因为“生育位”男性在上方,对阴茎的抽动有主动权,不容易受伤。

  但现在年轻人追求性刺激,采取女上位、站立位、床边位、后入位等,不少人在性爱场地上还突破了床帏,热衷在汽车上玩“车震”。

  这些情况下如果动作过猛,便有折损阴茎之虞。以女上位为例,主动权在女方,一旦失控则容易使阴茎海绵体断裂,软组织内形成大血肿,处理不好还会继发阳痿。

  在车内进行性爱虽然刺激,但是由于空间狭窄,女方下身不能充分张开至最自然的“截石位”姿势,阴茎遇到的阻力会比正常体位大得多。除了折断阴茎之外,女性的小阴唇和阴道也容易撕裂。色非两性网

  尿道,在手淫中插伤

  手淫能释放男性过强的性冲动,对未有配偶的年轻人和妻子处于孕期的丈夫有积极意义,但不宜进行得过于频密和猛烈。

  他下基层医院曾接诊过多例男性用异物插入尿道获取性快感而造成损伤的病例,有的用细树枝插入尿道损伤了尿道内壁,有的用筷子插入后不慎折断形成膀胱异物。李兆鉴建议,手淫应控制在每月1~2次为宜,最多不要超过每周2次。手淫过于频繁会使前列腺长期充血,容易患上或加重前列腺炎。

  安全,才能享受性趣

  其实完美的性爱不在于强烈的感官刺激,而在于男女双方心灵的愉悦和满足。他介绍了一些实用而安全的性爱技巧。

  国外盛行性爱前小饮低度红酒,然后在房内播放怡情音乐,我国古人在房内挂春宫图的民俗,这些做法能增加“性趣”。如果条件允许,可在寝室内设洗浴空间,最好是透明或半透明的,洗浴后裸体而出继而上床。如果一方观念上不接受,可以双方共同参加一些性教育活动,充分沟通后再行享受。

  他最后介绍,爱可以活到老,做到老。加拿大的老年男性流行长期吃少量“伟哥”,每次1/4~1/3片,每周1~2次,使性生活持续到晚年。但冠心病患者应慎之又慎,若服用血管扩张药物之后就不可再吃“伟哥”,以免发生心血管意外。

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