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和谐性生活的必备条件!

发布日期:2017-03-01

  和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中协调和谐,均能出现性高潮,共同获得性快感,得到性满足。和谐的建立,是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。

  每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活,夫妻才能感情融洽,家庭才能和睦。反之,不和谐的性生活会引起夫妻双方性功能障碍,造成感情破裂,甚至导致离婚悲剧的发生。

  1.牢固的爱情和感情

  爱情和感情是夫妻间吸引的动力,是性和谐先廖条件,缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出,爱情和感情一定要和道德结合,建立有道德原则的两性关系,才能对性生活的和谐起促进作用。

  尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同,且在性意识和性反应上有所差异,若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系,就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。

  需明确的是,每一次的性生活,不论是由哪一方提出要求,均是完全正常的,但进行性生活是必须夫妻双方均是自愿的。过性生活,夫妻双方并无主从之分,不能认为“妻子必须满足丈夫”,也不能认为“丈夫必须满足妻子”,夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述,和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情,这是非常重要的。

  2.健康的身体和良好的精神状态

  性生活是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程,同时还伴随心率增快,血压升高,呼吸急促,肌肉不时运动,大量消耗热能,需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活,性功能极易出现障碍,难以获得和谐的性生活性满足。

  3.掌握规律,相互体贴配合

  已知男女的性功能有明显差异,要想达到男女性和谐,必须解决“男强女弱,男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态,男性理应调动女性性欲,做好性交前的爱抚准备,夫妻双方要采用温柔的语言,甜蜜的亲吻,亲密的拥抱。

  轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区,充分利用视觉、听觉、触觉,激发女性性欲启动,使女性动情,待女性有性交要求后再进行,使男女能够同时或相继达到性高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间,充分爱抚,相互交谈,使女性获得心理满足。

  4.善于排除心理因素干扰

  人类的性生活不同于动物,最重要的区别是受中枢神经系统调控,能够排除心理因素干扰,必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡,互相信融,真诚相爱,是性生活和谐的首要心理因素。

  夫妻双方的性生活是合法的,文明的。性生活应该在适宜的环境进行,如卧室应该安静,少有干扰,白天有窗帘使室内光线柔和,晚间应用度数小灯光。床铺应舒适,床上用品要干净,尽量选用自己喜爱的款式和颜色,适宜的环境为性交前的爱抚创造条件,是性生活和谐的重要条件之一。

  5.选择适当的时间有适度的次数

  在何时进行性交最恰当,性交次数多少最有利于健康,至今尚无统一说法。

  多数学者认为性生活最好选择在晚间入睡之前进行,以便能有充分恢复体力的时间。但也有学者提出,入睡前正是全日工作后身体最疲乏之时,但选择清晨起床前进行性生活,确实不适宜。因性生活之后必然感到疲劳,可能会影响白天的工作效率和学习效果。

  性生活的次数应该适当掌握,至今虽尚无统一标准,且年龄差异很大,但应以性生活次日夫妻双方均不感到疲倦为原则,甚至觉得身心舒适,精神愉快,表明性生活的次数是适度的。

  有没有帮过你的爱妻扣衣服?这也是一个相当亲密的动作!

  女人有一些衣服穿起来着实有点麻烦,像扣子在背后的啦,在后腰绑个蝴蝶结什么的;这时你绝对不该袖手旁观,应该自告奋勇地说:“我来帮你,好吗?”

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  女人的性欲虽然说依性学专家的研究,每个人会因「排卵期」或「月经期」而比平时增强,但每个人的性欲强弱也会因个人差异而迥然不同,依数十年来的临床观察,大致可依其性欲强弱分为ABCD四种等级。

  A级主动要求.需索无度

  A级?Agitation激动型?女人,这是属于性欲最强烈,不需男人挑逗即有需求,而且来者不拒,甚至会主动要求、勾引,老少皆宜、需索无度:她们充满饥渴,内心都在?喊:只要我喜欢,有什么不可以?这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤,若男人轻触其乳头,马上就软绵绵娇呼,受不了,非要男人立刻提枪灭火不可,而她也必然?眼娇呼,尽情享受高潮。平日言行当中,只觉她不分对象、乱?媚眼、旁若无人,说话娇滴滴的柔情似水,而且很明显的只对男人好,不管三教九流都一视同仁,但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬:这一级的女人若能修心养性、克制情欲,大概可以得个「花痴」美名,若纵情声色、随心所欲,结果恐怕会堕入风尘,得其所哉。

  B级静如处子.动如惊鸿

  B级?Bomb猛暴型,像炸弹一样一点就爆?,这是属于内敛型的正常女性,平日端庄典雅、清纯无邪,但在适当时机与特定对象、良好气氛之下,加上四下无人,一经男人挑逗,马上放浪形骸、柔情万种,往往使出浑身解数,尽情享受性爱,浑然忘我,所谓静如处子动如惊鸿,就是这一型的特色。

  这种女性拥有女人矜持娇羞的一面,不会轻易对男人假以颜色,而且理智清楚,可以控制情欲,更不会饥不择食;表面上都是不食人烟火似的清高无邪,但隐藏的性欲蠢蠢欲动,待机而发。

  C级浅尝即止.可有可无

  C级?Cool冷漠型,有点性冷感,但还可以勉为其难接受性爱?,对性爱的胃口不大,可有可无,轻易就有快感,就可满足,不刻意追求高潮:对男人冷漠。但还不至于厌恶、拒绝,浅尝即止就已怡然自得,但过份要求则会拒绝接受。

  D级厌恶性爱.木头美人

  D级?Disgust厌恶型,讨厌性爱近乎反?w,这是属于不正常的性反应,不但缺乏性趣甚至排斥拒绝,不管是因为生理上或心理上的障碍,夫妻之间都是例行公事、虚与委蛇,像个没反应的木头美人,性爱味同嚼腊;其中也包括一些性心理异常的同性恋女人。

  案例:

  一位年轻女性来做心理咨询。她说一见到男性就会感到痛苦,因为会有性幻想。明知道不应该,但却克制不住自己。18岁时,她结交了一个男朋友,于是懵懵懂懂的感情生活开始了。但是,不到半年时间,两人就分手了。这次失败的感情经历对她是一个很大的打击。从那以后,她就时常想到性,无论是看电视的时候,还是见到同学的时候,只要看见男性,就会有性幻想。她痛恨自己,认为不该有这样的想法,但又控制不住自己。开始的时候,她靠浏览一些成人网站来满足自己的欲望,然后就是在网上发帖子找“性伴侣”,后来甚至去街上拉人“接客”(不是为了钱),只是想找个人来满足。最严重的时候,见到男人就可能跟他们发生性关系……

  “性瘾症”确有其病

  去年,世界头号高尔夫球手“老虎”伍兹就婚外性行为首次公开向社会各界致歉。同时,他也承认自己于事件发生之后接受了治疗。事已至此,“老虎偷腥”事件暂告结束,但相关的讨论一直在继续。根据媒体的报道,“老虎偷腥”的原因是他患上了“性爱成瘾症”,即“性瘾症”。

  从上面的事例也可以看出,“性瘾症”并不是某些人为性生活放纵而找的理由,而是确有其病。它是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的性爱行为。生理因素主要是指体内激素的分泌紊乱,这种紊乱大多由内分泌疾病(如垂毒肿瘤等导致雄激素分泌过多的疾病)或物质滥用(如酗酒、吸毒、滥用药物等)所致。心理、社会环境的影响同样不容忽视,特别是现在网络发达,色情视频、色情书刊等信息更易获得,这对青少年尤其是很大的诱惑。据调查,60%的“性瘾症”患者在儿童期遭受过虐待,“性瘾症”患者较多来自没有适当亲密关系的家庭。

  “性瘾症”有3个征兆

  “性瘾症”最典型的特点是性与爱的分离,患者生活的家庭普遍缺少情绪的表达。他们渴望爱,却不知道用什么方式来获得爱。当需要对焦虑、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候,他们毫无办法,于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。

  如何判断一个人是不是患了“性瘾症”?可以参考美国性健康促进协会给出的标准。如果有以下3种征兆之一,有可能就是性瘾症患者:

  ①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为?

  ②某种失控的性行为是否已造成严重影响?

  ③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为?

  一旦被确诊为“性瘾症”,并因此影响了正常的工作和生活,引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害,就应该积极寻求治疗。

  专家支招:

  如何戒除性成瘾?

  主要应从三方面入手:

  首先,患者应立即就医并体检,寻找“性瘾症”的原因。

  若系内分泌疾病所致,可去医院治疗,铲除“性瘾症”病根。同时,患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说,综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物,这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时,接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等),常可收到积极的效果。

  其次,要制订一个具体的治疗时间表,逐步减少性伴侣的数目,延长间歇时间,直到“性瘾症”症状消除。

  至于伴有网络性爱成瘾者,还要同时戒除网瘾,以巩固效果。同时,对于“性瘾症”不要过分焦虑,应采用健康的方式减压,比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动,还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。

  最后,对待“性瘾症”患者就像对待“贪食症”患者一样,不要求其禁欲,而是要重建和谐的人际关系,尤其是与伴侣的亲密关系,重拾健康的性行为。

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