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夫妻性生活秘籍

发布日期:2017-08-23

  性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。

  懂得性技巧有如下好处:

  ①有利于夫妻性生活和谐;

  ②有利于优生;

  ③有利于计划生育的落实;

  ④对不育夫妇来说,有利于提高生育力;

  ⑤对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;

  ⑥有利于性保健。

  性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分

  前嬉技巧现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感。

  接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴。前者留有神秘感,后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象。夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强。做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣;床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中。做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣。裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。

  性交接技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

  性交合技巧有三种基本技巧。①活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

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  现代社会中,夫妻间的性生活永远比专家建议的要少得多。

  美国一项调查显示,尽管在白天分开的时间里,很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈,但当他们回到家后,却莫名其妙地失去了这种感觉。这究竟是为什么呢?

  尤其在孩子出生以后,工作、家务和育儿逐渐成为生活的重心,很多夫妻甚至不得不安排时间才能做爱……美国一项调查显示,尽管在白天分开的时间里,很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈,例如丈夫开会时会开小差想念一下妻子,女人更会因桌上一张照片而触景生情地联想到往日的浪漫,但当他们回到家后,却莫名其妙地失去了这种感觉。

  近日,美国著名性健康网站“红书”的心理专家凯斯?艾伯罗指出:“回家无性趣”跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的,因此,夫妻双方都要做出努力,创造卧室的美好环境,让它成为一个浪漫的特别场所,而不是一个堆放了各种电器,充当了娱乐场所和办公室的地方。她给出了如下的提议:

  1.大床并不利于亲热

  一般人以为,床越大睡得越舒服。艾伯罗认为,稍嫌挤一点的床,更利于夫妻间互相亲热。因为身体接触是最直接的关爱,当两人手脚不时地触碰时,不仅能让人感受到温暖和安全,有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床,会让人有生疏感。

  2.床单、被罩常换常新

  最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝,虽然每个人喜欢的材质不同,但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新,保持清洁,色彩图案和材质都符合双方的审美,才能唤起人们想要畅快享用的本能。

  3.保持卧室的私密性

  卧室应该成为孩子的禁区,这样有利于夫妻适当放些性刺激物,比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲,夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求,一般不外乎三项具体内容:足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

  艾伯罗认为,床头柜上还可以摆瓶香水,但不要打开瓶盖,让香味若有若无地飘出一缕,能制造出一种暧昧的情绪。

  4.卧室色调适应妻子要求

  由于妻子的性动机更易受到环境的影响,所以卧室色调应以妻子的感受为主,一般应遵循“相反相成”的原则,即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩,如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩,如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活,激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

  从朝向看,朝南或朝东的房间用中间色为好,朝西可用冷色,朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色,以增强温馨的气氛。

  床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前,可将其调成暗而柔和的光线,创造一种朦胧的意境。研究表明,夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化双方的性兴奋。

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  两人每次翻云覆雨,重复的动作重复的程序重复的感觉,是否感觉越来越麻木?

  21个有“性趣”而且有创意的人,披露自己的独家秘方??如何令自己更加性感,如何保持两人之间“性”趣盎然,如何让每一次的激情更加充满创意与新意。

  小小的创意可能会大大改善你们的关系,并且令对方难忘难舍??你的性感。

  01她绑住我的手,然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。??王先生,30岁,注册会计师

  02女友穿性感内衣,在我面前跳舞……放音乐,并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。??阿JOE,27岁,高级翻译。

  03因为和老公分居两地,所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦,甚至……全裸啊。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且,我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。??阿凤,27岁,银行职员

  04她一边和我做爱,一边虚构一个第三者,用性感的声音勾起我的性幻想和错觉,让我仿佛真的置身于3P游戏之中。??元强,24岁,大学生

  05他准备了两条小毛巾,湿了水,两人各含一条。在接着的做爱中,两人全程一句话都没说,一声都没叫。某些压抑反而更助长激情,那晚令我们无比难忘。??李小姐,28岁,主持人

  06我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱,有点眩晕,像是喝了酒一样,非常特别。

  ??Sabina,26岁,律师助理

  07情人节那天,我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我,叫我到男厕去。然后在那里,她在电话的另一头用性感的声音诱惑我,我的身体很快就有了反应。??大头东,33岁,保险公司经理

  08有次女友和我玩了一个游戏,用围巾绑住我的双手和双脚,然后热烈地和我亲吻,不断地挑逗我,但就是不让我“动手”。搞得我焚身似火。直到两个小时后,我才终于挣脱束缚,大施“手脚”。??Tony,29岁,广告人

  09那天我正在化妆,他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷,轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧,他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷……??Mimi,29岁,美容师

  10我的前女友喜欢洗完澡后,站在我面前,让我一动不动地看着她赤裸着身体,慢慢地在身上涂抹润肤乳,穿上三点式内衣,再穿上性感透视睡裙。最后,我才能开始动手脱光她的衣服。??杨子,30岁,地产经纪

  11我老婆有时会假装扮演女佣,或者游戏里的女主人公,角色扮演游戏令我们的做爱更加刺激有趣。??成哥,28岁,就职网络公司

  12她只穿着一条围裙在厨房里为我张罗晚餐。就像《东京爱情故事》里的情节一样。??阿嘉,28岁,自由撰稿人

  13我家有私家泳池。于是晚上,我们会在泳池内畅泳,接着在水底宽衣解带。??颜氏夫妇,35岁,地产界商人

  14将一块石头放在微波炉里加热大约5秒钟,摸上去微热,用它轻抚他的手指缝间、脚趾缝间,这样可以刺激穴道,可“助性”。??苏珊,31岁,设计师

  15他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里,关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚地看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影,而主角正是我们自己。??May姐,29岁,就职模特公司

  16我的女友很小巧玲珑,有时她会让我平躺在床上,然后突然整个人飞扑到我身上,重重地压下来。我会感觉到猛烈一击,全身像被雷击中一样,欲火很快点燃。??阿雷,30岁,销售经理

  17我有时会对其它男人产生性幻想,通常我会骗他说我昨晚做了一个春梦,然后将我对其它男人的性幻想原封不动地描述出来。他听后大受刺激,以至于下次做爱时更加卖力,而且变幻花样。??星女,28岁,新闻工作者

  18我一直都难以忘记那年我的生日,女友用蛋糕涂满全身,然后我狼吞虎咽地开始任意品味。??田生,26岁,就职建筑公司

  19女友穿了N条裤子,长裤套在7分裤外,7分裤套在齐膝裤外,齐膝裤套在短裤外,短裤套在内裤外……然后性感地在我面前大跳艳舞。每脱一条就春光乍泄一点。她就如美人蛇一样娇艳地蜕皮。??Jim,31岁,就职唱片公司

  20他经常在家一边唱自己乱作的歌一边跳舞给我看,一边唱:“我跳个舞给你看,我跳个舞给你看,我跳个舞给你看一看来,哦哦哦哦”一边脱衣状。??阿恩,27岁,媒体人

  21她有次居然用我平时挑逗她的方式反过来挑逗我,模仿我说法的语气、动作,搔扰我平时搔扰她的部位。我觉得有些不好意思,但这种热身很有效。??Bill,27岁,无业游民

  女人有性需求的八种姿态分别是什么?下面由我给大家一一介绍。

  性生活属于非常隐私的行为,没有统一的规定,也没有规律可循———这是很多人的误解。早在马王堆出土的医书中,就有“八动”与“十修”之法,帮助人们更好地享受性爱。

  汉墓医简《养生方》提出的“八观”,是男性观察伴侣八种不同的姿态动作,而加以配合的技巧的概称。分别包括:

  1.接手,即女性伸出双手抱住男性,是想要使腹部互相贴合,以增强快感;

  2.伸肘,伸直臂肘,暗示着女性希望彼此的上身有所接触,并能触及阴部;

  3.直踵,伸直足跟、抬高臀部,这说明男性的插入不够;

  4.侧钩,侧身用脚钩住伴侣,希望使阴蒂两侧感受到摩擦;

  6.交股,两腿并拢,说明挺刺太深,出现不适;

  7.平踊,女性平静仰卧,是希望男性放慢节奏、幅度大些;

  8.振铜,女性的身体和臀部慢慢摇动,说明已准备好迎接高潮。

  后世的房中专著《素女经》有所发展,在“八观”的基础上增加了女子阴液流溢润滑和女性软躺直卧这两点。前者说明女性已经达到了性高潮,后者则表示其享受着性爱的快感,且机体松弛、平静。因此,这又被称为“十动”。

  “八观”也好,“十动”也罢,这些都是性爱中的艺术。它有利于夫妻性生活和谐。现代人往往热衷于“快餐式”性爱,只注重结果,而忽略了性爱中艺术性的细枝末节。这不得不说是种遗憾。

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