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夫妻性生活秘籍

发布日期:2017-06-26

  性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。

  懂得性技巧有如下好处:

  ①有利于夫妻性生活和谐;

  ②有利于优生;

  ③有利于计划生育的落实;

  ④对不育夫妇来说,有利于提高生育力;

  ⑤对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;

  ⑥有利于性保健。

  性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分

  前嬉技巧现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感。

  接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴。前者留有神秘感,后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象。夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强。做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣;床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中。做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣。裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。

  性交接技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

  性交合技巧有三种基本技巧。①活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

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  性事上,男人是天生主导者,但是,他的小举动有时会让女人心里发毛。

  误区一

  敏感区就那么几个

  正解:不妨自豪地说吧:只要手法到,没有挑不起的欲望!

  告诉你吧,没有找不到的敏感区,只有不会抚摸的手!虽然各类文章都在反复强调,哪里哪里神经末梢集中,刺激最有效。

  可我发现一个有趣的现象:文章列出的敏感部位,从头到脚,其实包括了整个人体的所有零件。是啊,你想想,人体就是个布满神经的整体。

  关键是大多数男人只知道直接刺激私隐部位,抚摸手法单一。

  真以为女人会喜欢吗­看看曾经造成轰动的金赛性学报告,上面说到有百分之五十的女人并不喜欢刺激双峰的感觉。

  看来,男人要避免性爱的单调,增加情趣。

  误区二

  湿之有理

  正解:记住,亲吻耳垂就好!

  她说:“碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是,你别把舌头伸进我耳朵里!”

  大家刺激耳朵的功夫已经被培养深厚了,因为,这里柔嫩而敏感,被视为攻身“重镇”。

  但是,你别以为女人喜欢耳朵湿漉漉的感觉,记住,亲吻耳垂就好!湿湿的舌头带着口水深入耳廓,这种爱抚方式超过七成女人不喜欢。感觉不卫生,女人也许还要分神联想,我耳朵里的分泌物会不会好脏呢­

  同样道理,男同胞们一定要控制好口水!刚出浴清香爽洁的身体不喜欢口水浴啊,做爱又不是丐帮新帮主接任仪式。

  误区三

  突然罢工很损自尊

  正解:遮丑不如显摆丑

  男人一分神,老二立即罢工的现象很多,床上的突发状况多种多样,套没了、突然想尿尿,来电话了……其实想想,如果你能以幽默之心对待,这是否是另一种情趣呢­

  这时,男人最好别摆出一副懊恼的表情心事重重,或者反复解释。

  此时找个“自嘲”的台阶最自然,最有趣味了:好了,上天注定,弟弟妹妹先休息吧。

  误区四

  都怪她

  正解:也怪你

  有个这样的规律,随着年龄的增长,男人对伴侣的性表现会越来越挑剔,这会降低性满意度。

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  悦性食物大致分为两种:一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣;二是由心理因素引发的生理上的催情联想。情人夜,饮食男女们选对悦性食物,将会更加“性”福。

  苹果

  提到挑动情欲的水果,凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后,苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素,可使性荷尔蒙的分泌更旺盛,让男性更具有阳刚之气,让女性变得更有女人味。

  巧克力

  巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物,它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,带给人轻松、兴奋的感觉,让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示,大脑对爱情的反应,与品尝巧克力后产生的反应是一样的,所以人们都说巧克力是爱情的味道。

  红酒

  红酒由葡萄酿造而成,禀赋了葡萄滋润多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳,酸甘养阴”,一杯红酒入腹,阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快,促进体内能量的释放,能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪,是真真切切从内助长性趣!

  生蚝

  肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物,西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌,而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

  芦笋

  许多食物被冠以“催情药”的美誉,是因为它们“形似”,芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示,它不但外形类似,营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E,可以促进性激素的分泌,对健康的性生活起着至关重要的作用。不过,芦笋是慢性“药物”,需要长期食用效果才明显。

  红辣椒

  研究显示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢,使心跳加快、情欲高涨。另外,有专家相信,吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌,这种物质由大脑产生,能使人感到快乐和精力充沛,因此有助于创造“性”福生活。

  鸡蛋

  鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

  女人的性高潮与性感觉,主要是靠爱与情的深浅而决定的!

  通俗的讲:如果一个女人深爱着一个男人或者对一个男人感情很深,那么那个女人和她深爱的男人在做爱的时候(男女双方生理与心理都正常情况下),女人的性感觉也就越强烈越舒服,性高潮产生的时间也就越快,数次也就越多,并且也越容易感到性快乐和性满足!!!

  从另一个角度来讲,女人的性高潮与性感觉是因人而异的,对于有性欲望的女人来说,要想感受到性高潮是非常容易的;但对于无性(性冷淡)的女人来说一生都不可能感受到性高潮的,因为无性的女人眼里只有收入、房子。。。压根就不懂性爱更不想做爱!无性的女人薄情寡义又现实无情;她们没有任何的性意识与性欲望,她们认为性爱非常变态,所以就不可能感受到性快乐与性高潮!!!

  以下两种原因是导致中国女人极度性冷淡的直接因素:第一.五千年历史的性封建;第二.过于现实无情(过度追求收入、房子)!在此我个人主观的列个数据,以有过三年性生活的男女为标准;10对年龄较大(30岁以上)的夫妻做爱,最多3个女人有性高潮;年龄较小的夫妻(30岁以下)最多2个女人有性高潮。10对年轻的情侣做爱,最多1个女人有性高潮!

  女人和男人做爱的时候,如果女人不是真心深爱男人或者对男人感情不真又不深的话,就算男人懂得时刻顾忌到女方的感受和细心呵护又瞻前顾后(充足的前戏,有意无意的挑逗与抚摸10分钟、深情的接吻10分钟、温柔的舔吻脖子及乳头10分钟、舔吻yin部和肛门及大腿内侧15分钟,前戏共计45分钟);前戏45分钟做完之后根据女方的感受及需要再插入yin道后,在yin道里面以中频率的速度(平均每分钟抽插80下)可以保持30分钟不软不射,并且一边抽插yin道同时一边抚摸身体敏感部位一边又舔吻脖子及乳头;我敢说只要女人是薄情寡义的、现实无情的、性冷淡的、没有任何性意识的,就算男人性技巧再高超、性经验再丰富,都不能让这些女人达到性高潮!!!一个女人如果压根就不想做爱,压根就不想感受性快乐的话,我敢说走遍世界都没有一个男人能让她达到性高潮的,因为女人的性高潮百分之九十的机率是靠女人自身而决定的!!!

  总而言之,一个女人的性感觉与性高潮跟她对某个男人感情的深浅有着决定性的关系!!!

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