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高潮消耗400卡 爱爱真能减肥

发布日期:2016-09-26

  人在过性生活时,每分钟心跳次数可增加到110-180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

  经常过性生活真能减肥吗?以性减肥到底有没有科学根据呢?

  人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110-180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

  国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单:脱外衣12千卡,脱内衣8千卡,前戏3千卡,性高潮112千卡,性高潮后消耗12-36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。

  但是根据最近性学研究报道,人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快,血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动,但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应,并不证明这时确有大量能量消耗。

  一位研究人员在俄罗斯“性与性健康”网站上发表研究成果指出,以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解,因为人在过性生活时消耗能量并不大,做爱一次大约仅消耗250卡热量,包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来,如果要用过性生活的方法来减肥,那么只有持续做爱数小时,甚至更长时间才能消耗足够的热量,这当然是人们很难办到的。

  人在过性生活时,每分钟心跳次数可增加到110-180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

  经常过性生活真能减肥吗?以性减肥到底有没有科学根据呢?

  人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110-180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

  国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单:脱外衣12千卡,脱内衣8千卡,前戏3千卡,性高潮112千卡,性高潮后消耗12-36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。

  但是根据最近性学研究报道,人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快,血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动,但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应,并不证明这时确有大量能量消耗。

  一位研究人员在俄罗斯“性与性健康”网站上发表研究成果指出,以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解,因为人在过性生活时消耗能量并不大,做爱一次大约仅消耗250卡热量,包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来,如果要用过性生活的方法来减肥,那么只有持续做爱数小时,甚至更长时间才能消耗足够的热量,这当然是人们很难办到的。

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  女性在经历性高潮的时候,受很多因素的影响,包括心理、神经解剖、生理、社会文化,以及这些因素的相互作用,但是没有哪种影响因素被证明是主要的或绝对的。中国性.健康网研究性高潮问题,其困难在于人们尚缺乏如下知识:

  (1)对于那些研究性高潮神经生理过程的人来讲,如何客观测定来证实高潮何时发生;

  (2)对性高潮主观定义的一致性。后者对性治疗学尤为重要。如果医生仔细听取和分析病人对性问题的叙述,就会发现虽然有些人报告自己经历了性高潮,然而经过更细致的问诊后却了解到她们根本没有达到过性高潮,甚至根本不知道性高潮究竟是怎么回事。

  也有些女性实际上已经经历了性高潮,她们自己却没有识别出来,自以为她们存在性高潮问题。

  (一)神经生理因素

  对于性高潮经历来讲,有些解剖部位是很重要的,如阴唇、阴道口、乳头、阴蒂。尤其是阴蒂,其神经分布是很丰富的,对触觉非常敏感,具有血管充血能力。相对来讲,阴道对触觉就不那么敏感了,要有一定强度的压力刺激才能成为有效的感觉刺激。其道理部分在于,位于阴道4点和8点处的耻骨尾骨肌(简称PC肌)上具有丰富的本体感觉神经末梢,它们能够在压力抽动之下产生愉悦的感受。PC肌的强度和张力也是性高潮能力的重要因素之一。有关G点的存在与否及其在性高潮中所起的作用的争论至今尚未结束,但它无疑是阴道刺激作用的一个有力证据。

  大脑也是妇女性唤起和性高潮的重要来源,虽然还缺乏直接的研究证据,但有些妇女的确可以在不对生殖器进行直接刺激的情况下获得性高潮。截瘫患者也能通过幻觉而达到性高潮,催眠术也可引发性高潮,或在实验室条件下直接刺激大脑区域引起性高潮。此外,也有报告指出接受阴蒂和阴唇切除及阴道再造的妇女仍能获得性高潮。

  惠普尔等研究了10位自述能单凭性幻想而引发性高潮的妇女,她们无论在自我想象时还是在自我刺激生殖器并伴有同样想象时都能达到性高潮。这一证据提示:为性高潮经历所必需的包括大脑在内的性解剖部位是重要的。有人提出涉及性反应的几个不同的神经通路:阴部神经接受阴蒂刺激,腹下神经丛和盆神经接受阴道刺激,迷走神经直接从宫颈通向大脑。

  至今人们并不了解为女性性反应所必需的相关的神经解剖和神经生理。尽管高潮的生理的和主观的反应都是重要的,但它们却并非总是相关。人们尚未发现在呼吸率、心率或平均盆腔收缩次数与报告的高潮主观强度或满意度之间的相关关系。此外,人们也没有发现阴道血流增加、高潮潜伏时间或持续时间与自我感受的高潮强度之间的相关关系。有人提出生殖器血管生成不充分,是女性性唤起障碍和潜在性高潮障碍的可能原因之一。与男性勃起功能障碍相平行,动脉血管硬化是一个常见病因。目前正在进行有关这一推测的研究,但尚无结论性结果。

  (二)心理社会因素

  尽管人们一直推测宗教、教育、年龄、社会阶层和其它社会文化因素等对性有种种影响,但并没有多少资料支持这种推测。在对性功能障碍的研究资料中发现,与女性无高潮相关的重要因素只有受教育程度、婚姻状态和年龄。

  一项英国妇女的随机选择性社区样本调查结果表明:更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、婚龄短的妇女。当前的精神状态与高潮缺乏也有关联。妇女对性关系的满意程度与婚姻和谐密切相关,而与年龄无关。

  影响性高潮难易程度的心理因素是很难得到证实的。抑郁常常伴有性欲低下,从而可能间接引起性高潮问题。具有性高潮困难的人未必都有性虐待史,但有过性虐待史的妇女性高潮问题比例会高于没有性虐待史的妇女。无高潮妇女常常具有这样的经历,即其幼年的爱恋对象是不可信赖的,特别是父亲,而她们后来经历的爱恋对象也倾向于不可信赖。临床上的确有类似证据:如一位34岁女性早年遭受父亲抛弃,后来的初次性交伴侣又抛弃了她,之后虽遇到钟爱的男子却患有严重性高潮问题。

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  你要不要试试看,这几个动作都是极富感官诱惑的动作哦。深情地注视,急促地呼吸,轻轻地牵手,无声地靠近……这些看似微小的小动作,却能在瞬间转化成发自肺腑的性呼唤,让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花……1.“那一次他直勾勾地盯着我看,眼睛也不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。我永远忘不了他当时那种眼神。”??蕾,24岁专家解读:当你看到你喜欢的人时,瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处,因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的,这就是所谓“情人眼里出西施”了。2.“让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。他站在我身后,当他低下头我就闻到了他身上的气味,还感觉到了他的呼吸。随后他把手放在了我胳膊上,这下子我完全晕了,就像《浮生六记》里说的,‘不知更有此身矣’。”??庄31岁专家解读:呼吸本身就能唤醒某种原始本能,动物也是如此。除了急促呼出的热气外,还有一个重要因素也在传达着性爱的信息,那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味,还是唾液的气味,都能传达这种信息。至于能否有效地起作用,那就要看双方的相互感觉了。假如你对那位男士不感兴趣,那这些气味只会令你退避三舍、敬而远之。可如果你喜欢他,那这些气味就会撒下天罗地网,把你的心牢牢网住。的确,只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处,共同品尝爱的果实。3.“刚开始时,他的手碰了一下我的膝盖。我以为那只是无意的。后来我们聊着聊着,他渐渐靠近我身边,不时用手摸一下我的胳膊。再后来,让我没想到的是,他很温柔地摸了摸我的脸,同时他的脸也挨近我的脸。这时一股欲望的潮水漫过我全身。那是一种非常强烈的、来势迅猛的欲望。”??媛40岁专家解读:要与心仪已久的对象亲近并不是那么容易的事,首先你得穿透对方的自我保护层,还要攻破其最后一道心理防线,并且巧妙地把两人的关系提升到性爱的层次而又不显得唐突无礼。4.“在餐馆里时我们面对面地坐着,规规矩矩的。后来我们决定去酒吧里喝一杯。那里人很多,音乐声也很响。这回他就坐在我身边,离我非常近。他借口那里太吵,每次说话时都把嘴凑近我的耳朵……虽然我们并没有拥抱、接吻什么的,但已经能感觉到一种浓浓的性感欲望,荡漾在彼此心里……”??娜34岁专家解读:我们每个人都像一块磁石,有些人相互吸引,有些人则相互排斥。当相互吸引的两个人身体靠近得超过了平常的限度时,心里便会产生强烈的性欲望。此时“欲望荷尔蒙”大量分泌,两个人会觉得还应该靠得更近些才好。

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  自慰手淫原本是一种正常的性欲发泄方式,但是有的青少年,却把这种方式极度“升华”,演变成了一种过渡手淫,有的人甚至有20多年的手淫史,想戒却又戒不了,让自己陷入了极度痛苦的生活当中。

  齐齐今年就要升入高中了,在学校,他是一个人缘极好的人。但是,在他的内心里,却觉得自己是一个很龌龊的人,有时在老师和同学面前总是抬不起头来。他从12岁时就开始手淫,到现在都成年了,他还是无法改掉手淫的习惯。而且,每天他都会两次手淫,如果有一天不手淫,他身体的那股冲动就会压抑得他无法“呼吸”。

  在他的身边,还有一些喜欢手淫的朋友,每次一见到他们,他的内心就开始躁动。

  他说自己每次都想戒掉,但总是忍不住浏览黄色网站,还会经常看一些图片,有时在学校或者路上看到漂亮的女生,他都会性幻想,然后回到家自慰解决。原来他是班里的尖子生,现在的学习成绩一落千丈,而且很多朋友知道他有这个习惯,都渐渐疏远他了。他现在对自己很绝望,因为有手淫的习惯,他一次又一次陷入了无法自拔的苦恼当中。

  试试下面的方法戒掉手淫

  其实,像齐齐这种情况属于过度手淫,已经严重影响了自己的生活,那么这个时候,就要想办法戒掉,而不是让自己沉浸在里面无法自拔。

  你如果想戒掉手淫,就不要和有手淫习惯的朋友交往,因为当你见到他们,就会想到他们的手淫行为,你这样不但戒不掉,反而会激起自己的性冲动。这个时候,就要脱离这些朋友,改变自己的思想意识。

  此外,在打算戒掉手淫的这一段时间,尽量不要上网,也不要看一些性杂志,从思想上排斥他,时间久了,你的手淫习惯也就戒掉了。

  (文/阿会儿)

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