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克制性欲对身体有保健的作用

发布日期:2016-05-27

  忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

  建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  每次性交最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象。此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交。

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  女人性高潮的表现它主要表现为阴道下三分一肌肉、子宫、肛门括约肌的节律性收缩。一般有3-5次收缩,强烈的性高潮可有10次以上的节律性收缩。

  可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(骨盆抽搐)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍地、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。

  容易表达感觉意识的妇女常常将主观进程的这个最后阶段分为两期:起始阶段为收缩期,紧随的是悸动期,她们能体验到这两种感觉是独立存在的。骨盆颤动感常常伴有心动过速的主观感觉,妇女常称之为阴道的心悸感觉。女性性_高潮从社会角度说从未达到那种无可争辩的地位,它处于长期的禁锢之下。随着性高潮生理学的建立,女性现在才有了实实在在的机会来真实地发展她们自己的性反应水平。这一信息的传播将促使男性能为这种发展作出贡献,以支持婚姻单位中有效的性关系。

  是性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的“悬吊”或“飘浮”的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。

  这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

  它与性_高潮的过程和强度变化相平行。他们的实验对象中有人报告了高潮之际的液体喷射现象,但未引起人们的重视而被否定了。

  起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。

  有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感受仅维持2秒种左右即消逝。

  女子在这时还隐约地涵蕴着坠落和敞开身体的感觉,引起液体的溢出。某些妇女把性_高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

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  美国的社会学家们纷纷敲起警钟,随着互联网的蔓延,色情作品变得垂手可得。男人们不用去城里那些庸俗不堪的角落。他们只要在自己家里打开电脑,就可以看色情影片,阅览色情图片,还不必担心被熟人发现。

  心理学家艾尔-库伯把陷入色情网站的男人分为三类

  70%的男人属于第一类,他们只是“娱乐”、“休闲”,就像用眼睛扫描女性内衣广告或翻阅《花花公子》杂志--为好奇心驱使,被引诱进去,但不是刻意追求。

  第二类大约占20%,他们刚刚涉足这个陷阱,如果某日色情网站消失了,他们就会悬崖勒马,迷途知返。

  第三类大约占10%,上色情网站成了他们的每日必修,欲罢不能。色情网站对他的生活来说就像毒品,使他上瘾痴迷,可谓“色情中毒”。

  如果你的他得了“色情中毒症”,就只有向心理医生求救了!

  拯救男人之前,我们需要了解,色欲是男人原始生存本质的一部分,但是,男人必须透过碰触女人的身躯,以及女人给予的愉悦回应来感受这种本质。

  谁容易得色情中毒症?

  “色情中毒”一词最早出现在美国。美国康奈尔大学的苏珊娜教授说,色情中毒症的表现有:到处找性伴侣、自慰、痴迷于色情制品、打色情电话等。

  根据美国《保护儿童和家庭联盟》发表的资料,以下几种类型的人被认为患有“色情中毒症”。

  1、经常出差的公司职员。每次出差前都发誓不再看酒店中的收费色情节目,但最终还是没有守住心性。

  2、读言情小说便产生性幻想的主妇。将小说中的浪漫情节用行动“移植”到现实生活中。

  3、沉湎于成人网站的上班族。尽管上网后总是后悔而且暗下决心,但“最后一次”永远不能兑现。

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  吻,只是一个吻吗?错!一个亲吻就奠定了你和他这次性经历的基调。如果他吻得不好,你完全可以马上就穿上衣服回家去手淫自慰??也许这样你会觉得更好些。

  接吻的秘诀就在于积极地使用你的嘴唇。和那些根本不会使用嘴唇的男性接吻时??他们只会一直绷紧嘴唇??那感觉就好象在吻一座塑像。让你的嘴唇放松,至少要努力做到放松。这样,你的嘴唇才能柔软。开始吻他时,最好只是用嘴唇接触和轻轻地磨擦他脸部和颈部的皮肤。

  不要怕使用你的气息。你吹向他的颈部,耳朵里的温暖的气息会使他很快兴奋起来的,他的颈部,后背和胳膊可能会起鸡皮疙瘩。

  与他进行这种类型的轻柔的前戏可以有效地激发双方的性兴奋,增加双方的性紧张度。亲吻也有助于建立双方的非语言交流。你可以从他对于亲吻这种类型的前戏动作的反应来看出他的的总体的性反应能力的强弱来。

  当你们继续亲吻时,你就应该开始使用你的舌头了。你应当用舌尖轻轻地舔遍他的嘴唇,以便在和他进行真正的接吻前先将他的嘴唇弄湿润。当你们最终进行接吻时,一定要时不时地舔舔你自己的嘴唇来保持它们的柔软。亲吻一个嘴唇象砂纸那样粗糙的男性绝对不是一件快乐的事情。

  在你舔他的脖子的时候,可以轻轻地沿着他的耳朵和耳垂移动你的舌头,嘬嘬他的耳垂??注意不要嘬他的整个耳朵。你还可以用嘴罩住他的耳朵轻轻地呼气。可是,不要用嘴吸气;也不要太快地呼气,因为急促的气流会使他觉得好象置身在风道里。在你和他进行法国式接吻时,应注意:

  1.只需稍稍地张开嘴唇就可以了。如果和一个张着大嘴,把舌头一直伸出来的男性进行这种接吻,就会觉得象是在和一匹马在接吻。

  2.应该把舌尖伸进对方嘴里。当你们变得比较兴奋时,可以轻轻地嘬他的舌头。要注意别太使劲嘬,否则他会觉得舌头要被你吸掉了。

  3.轻轻地咬咬或者吸吮他的嘴唇。感觉它们的质地,柔软程度,尝尝它们的味道。每个男性的嘴唇在这些方面都是不同的。这些技巧经常被忽视。

  4.不要让你的牙齿划伤他的嘴和舌头。

  5.你也可以轻咬他的下巴来显示你对他“激情的进攻”。

  你觉得怎样吻能使你舒服就可以用同样的方法来吻他。要善于总结和吸取好的亲吻经验。你可以模仿那些你觉得过去吻你吻得很好的男性在吻你时所采用的方法来和他亲吻。亲吻时,不要总闭着眼睛,时常睁开一会儿,会得到新的刺激的。

  在亲吻他身体的其他部分时,试一试在事先不询问他的情况你自己用嘴唇进行探索,注意他的反应,找出他的性敏感部位:他紧张了吗?他把你抱得更紧了吗?他的呼吸频率改变了吗?他微笑了吗?等等。你会发现,这将充满乐趣。

  男性性敏感的部位一般有:性器官及其周围,大腿内侧,肚脐,乳头,腋窝,后背的某些区域,腰骶部,膝窝等等。最敏感的部分和敏感度都会因人而异。要密切注意他的反应。否则,就会出现这样的情况,你在起劲地刺激他,而他觉得很没意思而变得烦躁

  不要怕运用你的想象力??要具有创新地进行亲吻的嬉戏。如果你为使你们达到和谐而付出努力,那么他回报你这种好意的机会就会很多,你们就会玩得更好!

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