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妻子生育后性欲低 怎样过性生活?

发布日期:2016-12-08

  不少女性在生育前有较强烈的欲望,但在生孩子后性欲降低,聚集不起做爱的兴趣,或许是因为生活太劳累,或许是因为生活的主题改为孩子,或许还有其他的原因,不过不要紧,专家为这类女性提出了几点建议。

  生育后性欲降低的现象比较普遍,即使是生育前性欲旺盛的人也不例外,这丈夫陷入了困境,甚至产生不必要的误解。产后该怎么过性生活才能重拾性趣呢?专家教你几招,做个“性趣”的妈妈。

  恢复你自己

  第一次做妈妈,从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”,你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会,你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我,才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润,得到更多的来自父母双方的爱和热情。

  提高做爱的优先权

  没有孩子以前,做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后,时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必须都牺牲一些自己的安排,把做爱的优先级提高。比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使双方都有充足的精力。

  建立外部联系

  多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动,例如:学习班、俱乐部或和老朋友联系。孩子可以和其他母亲交换、合作着看,这样不仅给了你时间,还能增加和他人的联络。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

  体验身体的感受

  做爱可以以共浴开始,一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会,你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶,它能刺激多种荷尔蒙的分泌

  不妨有些性幻想

  它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候,这时不妨幻想一下丈夫健美的身体,轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受,让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

  去除对身体的负面印象

  很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意,对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了,自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔,而且散发着母性光彩的你也许更性感,丢弃这些想法,会让你在性生活中更自信,也就更美。

  不要忽视丈夫

  做了母亲的女性容易满眼只是孩子,经常忽略丈夫的存在。其实不能到晚上才注意到配偶的存在,他像孩子一样同样需要关心、照顾。

  创造氛围和环境

  回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情,是否能重复这些交流,即使程度小一点。给丈夫写张卡片、等女儿上床后,你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时,这些浪漫可以会自发产生,有孩子后就需要刻意设计、培养。

  穿性感的内衣

  很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看,它还能提高你的自我形象,增加你对性生活的向往

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  性爱秋千科学合理为性爱而改造的秋千在爱爱方面不负众望给了人们最为直观额惊喜。性爱秋千就是如此令人不解,然而也正是在这种不解当中,好奇的心态又催发了人们想要尝试一下的形态。

  秋千荡漾借力助性

  其实对于女人来说,秋千也起到了一定的助力作用。女人后对着男人,不必再像在床上那样双手支在床上两腿还要跪了很长时间。在秋千上,女人只需两手轻松扶着“绳子”,剩下的事情就交给男人了。

  而男人呢,男人也省去了很多力气,男人不必再用尽力气前后晃动着自己的身体了,只需简单摇晃几下绳子,性爱的动作就自然而然出来了。

  蕾丝花边温柔助性

  这种性爱秋千为了迎合性爱氛围,匠心独运地以蕾丝花边代替了古老而又僵硬的麻绳。这就在一定程度上给性爱增添了很多助性的气氛,蕾丝花边,这种天生就能挑逗男人新房的尤物无疑又让男人欲火焚身了一把。

  而此时,如果女儿同样穿上一件类似的蕾丝花边内衣,男人会认为这种一种女人完全式的诱惑,这种无形诱惑中充满的柔情,十个男人会有九个是把持不住的。

  童话氛围浪漫助性

  对于秋千来说,女人小时候会经常和自己的同伴玩要于此。而在男人眼里这种童话般的场景则是很难遇到的,尤其是一个全身赤裸的女人在自己的家里当着秋千。这简直是不可思议的一件事情。

  可是这样的事情如今真的实现了,那种轻松愉悦而又充满浪漫的公主坐在秋千上,王子摆弄着秋千的故事在家中上演了。不仅如此,如今的男人要比王子还要性福,因为此时你们不仅可以浪漫,还可以有了性爱的温存。

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  久未联系的一位高中同学突然在MSN上跟我聊天,说想离开北京到上海来工作。我非常诧异,她一直拥有稳定的工作和生活,怎么会突生此念呢?她欲言又止,只说让我有空给她打电话,我隐隐感到她大概发生了什么事情。一下班我就给她打电话,在我小心翼翼的追问下,她终于含蓄地告诉我“我已经离婚一段时间了,现在一个人住在租借的房子里。”虽然事情已经过去半年多,虽然她的情绪已有所恢复,虽然她说起话来也比较平静,但我还是能感觉到她此时的伤心和痛苦。

  婚姻解体(maritalseparation)对大部分人来说都是刻骨铭心的。离婚是一件特别使人感到紧张的生活事件,因为它把挫折、冲突、压力和变化这四种主要的应激源(stressor)结合在一起。每个应激源都是一个刺激事件,要求个体做出适应性反应,当反应过度时,免疫系统可能会受到损害,影响身心健康。因此有些夫妻宁可忍受无休止的沮丧和争吵,宁愿继续留在不满意的婚姻里,也不会认真考虑离婚。

  幸福的婚姻都是一样的,不幸的婚姻各有各的不幸。预测婚姻解体的因素非常复杂,包括个人主义至上、双方年龄、受教育水平、价值观、相似性、家庭收入、心理压力等,至今也没有定论。我们通常认为夫妻之间的争吵或冲突会破坏夫妻感情,对婚姻有害无益。但社会心理学家约翰?戈特曼曾以婚姻生态学的假说为基础,基于20多年的实证研究,发现导致婚姻继续或解体的因素不是冲突本身,而是夫妻之间解决冲突的方法和能力。在成功的婚姻中,夫妻之间积极互动(赞同、鼓励、微笑)与消极互动(讥讽、反对、冷笑)的比例至少为5∶1。休斯顿等人对新婚夫妇的纵向研究也发现:痛苦和争吵并不能预测离婚,真正能够预测婚姻危机的因素是冷漠、希望破灭和无助。

  一旦离婚,就要面临离婚带来的一系列后果,除了对社会带来的消极影响,还有对离婚双方带来的负面影响,包括经济纠纷、孩子问题、心理孤独、亲密情感丧失、以及某些重要家庭关系和社会关系的中断。高中同学告诉我说不愿意让别人知道自己离婚这件事,除了极少数人,甚至连亲戚、同事和邻居都不知道她现在的状况。离婚的确不是一个单一事件,而是一系列与婚姻有关事件的综合结果。一个深入而长久的亲密依恋关系很难快速分离,情感分离和离婚顺应都需要一个过程,也就是我们常说的“时间会淡忘一切”。我只能在心中默默地祝福她:淡忘过去,心向现在和将来,重新开始新的幸福生活。

  一个不容质疑的结论是:亲密而持久的婚姻关系是幸福生活的标志之一,希望我们永远都不要“活得更长了,但爱得更短了”。

  有专家证实:“起初,女人们涂腮红是为了模仿高潮。”所以,至少从审美的角度来说,女人在高潮时的样子是让人赏心悦目的,不然她们就不会把它画到脸上来招摇过市。

  然而,除了在最High点会双颊红润之外,你在高潮时还会出现更多有趣的现象。比如你的大脑中控制恐惧和焦虑的部分会被关闭,大脑情感系统停止工作。所以,如果你要假装高潮,不要在这个时候告诉他:“亲爱的,我爱你。”主要是当女人真正高潮的那一刻,你可能连什么是爱也搞不清楚了。

  神经学家格特?霍尔斯特格说:“假高潮时不会关闭情感控制区的事实告诉我们,真正的高潮是完全释放。”当女人假装达到高潮时,控制感觉活动的大脑皮层还在活动。

  但是,我们还是想先和你分享一些伪装性高潮的诀窍。理由是:

  不是你们俩拼命嘿咻就一定能达到高潮,事实证明,高潮也是一件讲天分的事情。英国科学家的最新研究显示:女人达到高潮的可能性34%取决于基因因素。在自慰的情况中,这一数字高达45%。如果将性伴侣的技巧等其它变量计算在内,这一数字可能会更高。对于人体一些其它复杂特征,例如肥胖,基因的影响可高达60%。

  所以,如果你常常都不能达到高潮或者压根没体会过什么叫做性高潮,那么,就要考虑是不是基因出了问题。当然这也并不意味着拥有这种不幸基因的你永远也不能实现性高潮,而是必须付出更多的努力和耐心。

  心理学家的理论是:就算是我们可以用润滑剂等一系列辅助措施来增强性唤起,但高潮是一种心灵的力量。当人有各种各样的顾虑时,都不容易达到性高潮,因为此时,人的大脑被打扰了。一些干扰来自潜意识,也许平时从未意识到,但在嘿咻时,它们却会跑出来打断你的思路。

  《海蒂性学报告》中权威的数据告诉我们:美国只有26%的女性在性爱中达到高潮,即使是这26%也是女人在做爱时应用了自己的自慰技术磨擦阴蒂的结果,跟对方的“活塞运动”无关。

  在一项大约15000人的调查中,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮,而大约有61%的男人能够判断出她是在伪装高潮,他们承认会感到有点沮丧。

  也许和“谎言说上100次也变成真理”的理论相同。一些时候,女性在伪装高潮时有可能促使真正的高潮到来,因为大多数女人,选择伪装的时机是自己获得快感与性满足时,在这种时候,一次投入的伪装能刺激女性对于ML的感觉。

  女人不需要通过高潮来繁衍生息,而男人不可以。女人可以在高潮后的解消期,仍然享受绵延不绝且强烈有力的快感,还能尽兴地随时再度达到高潮,而男人不可以。因此,对于女人来说,高潮成为一件真正享乐主义的事情。斯特?琼生医师的观点:女人对性爱的需求跟男人不同,她们并不一定要达到高潮,才能享受性爱,亲吻、爱抚、拥抱也同样能带来被爱的满足感。

  因此,既然你无法修正自己的高潮基因,也无法在复杂的社会中让自己成为一个更加单纯、直率、心无杂念的现代人;既然你不幸成为大多数与高潮绝缘的人,那么,在自我满足的同时,伪装高潮又有什么不可以呢?如果你不想成为16小时平均值中的一员,除了涂腮红之外第二个获得“比16小时更多高潮”的办法就是伪装你的性高潮。只是,你不能做得太蹩脚,才能让那沮丧的61%的男人们快乐起来。其实,有时候真实从伪装

  开始,就好像以下要列出来的伪装技巧,实际上是一种锻炼真正性高潮的方法。坚持做下去,有一天你将发现,高潮无需伪装。在嘿咻时关掉灯,在黑暗中进行。这样,当你伪装高潮时,他不会发现你没有出现性红晕。性红晕是女人ML时会出现在面部、前胸部、乳房,也有可能是全身皮肤的充血现象。

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