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夫妻性保健:性高手告诉你做爱的三个最佳时间

发布日期:2012-12-17

  夫妻性保健:性高手告诉你做爱的三个最佳时间

  在一昼夜的时间里,过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题,性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活,二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看,大致有以下三种说法。

  一、有人认为,以晚上时间为好。

  所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

  二、有人认为,清晨,也就是6点左右为好。

  持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

  三、有些人主张,最好先睡上几个小时,一觉醒来再过性生活为好。

  持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时。

  以上三种说法各有各的角度,各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妇的习惯来说,以第一种说法为最普遍。其实,性生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间过性生活,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。

  最近几年,发现女子性欲最强烈的时候,几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。男人仅凭想像,就能造成阳具勃起或导引性兴奋,而女子的性感则是比较现实的,必须藉重于视觉,听觉或触觉,才能引起性欲。因此,交合时的气氛,便须留意培养。那么,交合之道是什么呢?就是要心情安定,意气和悦,情绪稳定,身心一致。

  依此养生,不暴寒暑,不过饱?,心思光明行为磊落,性情自然舒泰翩然。初交合时缓缓抽送,以此为要领,切忽犯忌,则女子愉快,男人不衰。一般人若能注意力集中,也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时,不要太紧张太兴奋,稳健把持,虽然说射精是反射作用,但是只要控制得法,并对自律神经训练有素,还是不会早泄的。?

  为了要使女性达及早达到高潮,并又能避免男人浪费精力起见,都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时,磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢,以免太过兴奋而造成早泄。并须压抚女子玉门,然后再向上抚压阴核。关于性感带,粗分一下,可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合,便不需再作外部的爱抚刺激,就大错特错。

  而因此造成女子不能达到高潮,男人易于早泄的后果,即是此种急功近利,欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气,还要利用吸入大量空气,使体内获得充分的氧,也益于补身。爱抚既是艺术的表现,热情而对性交已有经验的妻子,她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子,就不同了,她的阴蒂必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。?

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  性爱中,如果两个人能够互相取悦、互相满足,都达到性高潮,那就最完美了。男女在性爱中需要的技巧自然不同,本文小编就来介绍一些多姿多彩的性爱技巧,让男女各取所需,共创无限激情。

  男用技巧让女人痴狂

  掌握了适当的技巧,能够让女人为痴狂。男人接吻的时候,可以发出一些声音,因为接吻时的啧啧声能奇妙的激起女人的快感。所以男人可以用吧唧嘴式的接吻。嘴唇时而前噘,时而后缩,就能发出一些啧啧声。

  男人淘气的时候,很容易激起女人的母爱。所以接吻的时候,也可以表现的像个淘气的男孩,让她拿不准你下一个吻会亲向哪里,游离地亲吻爱侣身体的不同部位,让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

  给她疼痛的快感,但是要控制好力度,太疼就不好了。尝试捏住妻子的一小块皮肤,缓慢地增加一点力量。适当的痛感能够唤起女人的性欲。

  女人技巧让男人眩晕

  女人也可以采用一些性爱技巧,给男人带来极致的快乐,其中最高端的,就口交了。只要你肯,而且注意不要让牙齿伤到他的宝贝,即使没有什么技巧,只要简单的含着、亲吻、吸吮,就能让男人眩晕、发狂。

  当然也可以爱抚他的敏感部位,比如手腕和脚,听起来很不可思议,但是你自己尝试一下就知道这两个部位有多敏感了。男人的手腕内侧柔滑、细腻,是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中,妻子可以亲吻、抚摸这一带。而刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

  男女共用的性爱技巧

  还有一些技巧,是男女通用的,比如蒙眼做爱,看不到而只靠触觉的爱抚,会很奇幻的。或者试试湿身大作战,光是听到洗鸳鸯浴就够令人兴奋莫名!而且还能借由莲蓬头所制造的水柱来冲激身体,更能让快感加倍。不过注意水温不要过高,以免男人把持不住哦。

  还有很多其他的技巧,比如使用情趣工具、变化做爱地点等,性爱也是一门学问,不断的学习,定然会让你们惊喜无限,激情不断。

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  饮食与性:男人增强性能力不可全赖壮阳药

  早泻可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同,因为早泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。

  毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官,总是希望在关键的时刻,它能神气十足地大展雄风,让你尽情享受欢爱,但它有时却不那么争气,需要它的时候反而“垂头丧气”,于是什么伟哥、壮阳丸、神油,甚至按摩理疗,不停地折腾,结果有时候有效,有时却更糟。其实,光跟它较劲儿是没用的,它也冤枉着呢。因为,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个“团队工作”,睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。

  首先,离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”,肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来,但没有它,也就没“壮阳”这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

  特别提示:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

  接下来,是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,“性”福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,“性”趣也就随之减少。

  特别提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

  下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就“补肾”,盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

  特别提示:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

  很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,“小兄弟”就会苦于有心无力了。

  特别提示:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

  说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要“挺”好,才能有足够的能量。

  特别提示:控制体重、戒烟。

  甲状腺,听起来这个家伙似乎与“性”无关,而且与“小兄弟”相隔甚远,但它的健康如果不够理想,也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素,如果出了问题,导致甲状腺素分泌过多或过少,都会直接影响你的性欲。甲亢的病人出现阳痿的并不少见,而甲状腺功能减低时,也一样会引起性欲减退,甚至痿而不举。

  特别提示:定期体检,别忽视甲状腺。

  最后,还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感,而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用,能使你在重要时刻更加灵活有力,而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎,延迟射精时间。在激烈的欢爱后,有人常会感到腰酸背疼,这并不全是肾虚的信号,往往是因为腰背肌肉不够强健,不能很好地胜任“大运动量”的工作而已。

  关键词:[男人][性能力][壮阳药]

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