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性欲低下不妨试试夫妻分床睡

发布日期:2016-12-04

  每个人都习惯按照自己的方式生活。但婚后,追求自我的人,面临的第一个问题,就是要和别人分享你的床。很多人认为,如果夫妻分床睡,就意味着婚姻已经走向平淡和终结。指出,分床睡是良好睡眠品质的保证,和婚姻关系没有直接联系。而且出现以下3种情况,夫妻最好能分床睡。

  作息不同。卧室融洽对幸福生活至关重要。如果妻子习惯早起,而丈夫又是个夜猫子,起床或入睡的动静都会把对方从美梦中吵醒,进而发生口角、影响感情。这样的夫妻可以每周有几天,尤其是在工作较繁忙时分床睡。睡眠质量提高了,才会有情绪和兴致,与伴侣温存、享受性爱。

  性欲低下。左手摸右手的平淡,会消磨你对性爱的渴求。结婚久了,夫妻应该适当分开睡,重新提高彼此的期待。在性爱前,双方还要“准备”一下:妻子不妨穿上最性感的内衣,喷些魅惑的香水;丈夫可以刮干净胡子,准备一瓶红酒。

  有心事。在生活或工作中,总会有这样那样的压力。因为当压力来临时,男人需要独处、调整心情,此时可以和伴侣分开休息。状态提升了,应对压力的能力也在提高,恢复二人世界也就指日可待了.

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  一直以来,男人都被定位成性爱中的“积极分子”。殊不知,共浴爱河时,男人也常常感到紧张,唯恐自己表现不佳。以下这些恐惧“谋杀”了激情,让他们无法全身心享受性爱。她不满意我的尺寸。近日,《印度时报》一篇文章指出,男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻,仍担心由于尺寸不够大,不能满足伴侣期待的乐趣,甚至因此产生自卑情绪。

  对策:成年男性阴茎勃起时,长度超过6?7厘米就算正常,并不是越大越好。女性阴道的敏感部位在外端1/3处,所以阴茎长6厘米以上就足够了,过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体,发现唤起她性快感的敏感部位,那才是让她通往性福的大门。

  万一这次时间太短。虽然男人百般讨好伴侣,但是每次激情迸发时,仍会担心射精过快,不能让伴侣获得高潮。这是一个非常普遍的担忧,早泄足以打击男人全部的性自信。

  对策:很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起,并在阴道内持续运动2分钟以上,再配合适当的性技巧,女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法,如停动结合方法、挤压法等,也可以有效延长射精时间,减少内心的顾虑。

  怎么和情色电影不一样?很多男人以情色电影为“教科书”,模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应,或和电影中的反应不同,男人就开始担心自己性能力不足。

  对策:男人的性心理往往比较脆弱,容易患得患失。其实,性生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应,性爱不仅是肉体的感受,更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受,然后投其所好,这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

  是不是自慰让我不行?很多人误以为自慰是一种不良行为,随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳,或出现阳痿、早泄等情况时,往往归咎于自慰。

  对策:多项研究表明,童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活,由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害,反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

  千万别意外怀孕。虽然性生活的一个重要目的是繁殖,但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨,安全套在关键时刻经常“掉链子”,意外脱落或突然破裂等,这些都让他们担忧。

  对策:一般来说,使用避孕套避孕的有效率可达98%以上,口服避孕药可达98%?99%,外用避孕药可达94%?97%,这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理,选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做,一般不会意外怀孕,不必过度担心。

  会不会传染疾病?有些男人在性爱过后担心会感染性传播疾病,有的因为胡思乱想影响了工作和生活,有的甚至过度多疑焦虑,反复去医院检查。

  对策:倡导健康的性生活方式,避免不洁性行为。如果出现高危行为,要及时到正规医院检查就诊,不能讳疾忌医耽误病情。性用品 www.2s.tv

  你是否了解男女性高潮的真相?下面的测验题来帮助你区分事实与谬论。

  男人的性高潮:

  在男人中,性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时,随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈,完美,令人愉悦的感觉刺激。

  一些男人对性高潮有强烈的生理反映,它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

  对很多男人来讲,性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后,仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮,只是强度是女人的数倍;一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮,在最高峰是伴随着射精。

  女人的性高潮:

  研究发现,女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴蒂,第二种从阴蒂开始,之后向下延伸到阴道。阴蒂与阴道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴蒂的强烈得多。这种性高潮是刺激阴道前部的内壁产生的,它同

  时伴随着子宫、阴道、骨盆器官的收缩,如JaneC,一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信,完全出乎意料的体验。”

  对性高潮的理解对吗?

  1、是或否?带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触。

  否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之,性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激,一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

  2、是或否?男人达到性高潮时就射精?

  否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少,一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生–就像女人经历的更年期后,不能再排卵一样。

  3、是或否?随着男人开始变老,享受性高潮的能力也逐渐降低?

  否。不管年龄多大,享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精,他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用,任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生,它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑,但因慢慢地衰老,他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老,性高潮的感觉也许没有以前那么强烈,但并不意味着满足感减少。

  4、是或否?一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

  否。女人可能会想如果她们没有性高潮,她们一定是“性冷淡”,一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油,性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题,性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮,性高潮产生的方式没有错与对。情绪,疲劳的程度或精力的大小,性前戏的时间和方法,相互信任的程度,和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

  我有多样的性高潮吗?

  如果你是个女人,完全可能。如果你是一个不到30岁的男人,大概会有。如果你是一个30岁以上的男人,有这种可能性。经历了成年的性高潮之后,男人会有一个难以自控的阶段,阴茎难以勃起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后,可以频繁地射精。年长的男人需要较长的时间间隔,阴茎才能再次竖起。然而,经过不断的实践和自我控制,大多数男人可以延长达到性高潮的时间,在最高潮之前享受几次小高潮。一次性交中经历多次性高潮的男人,只会射精一次。

  很多女人一次性交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前,她们可一直保持着性欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

  大多数研究者同意没有所谓正确的性交模式。怎样能起到作用,感觉好,如何让对方感觉到被爱与被信任,就怎样做。这样的方式永远是正确的。

  青春期性教育:女孩在家看A片患上了焦虑症

  14岁女孩小婧(化名)在福建省医学科学研究院门诊部临床心理科做完第三次心理咨询,笑着走出门诊楼。3个多月前,小婧像着了魔,出门总低着头,不敢看除父亲外的任何异性。发展到后来,她甚至无法上学。引起她“着

  14岁女孩小婧(化名)在福建省医学科学研究院门诊部临床心理科做完第三次心理咨询,笑着走出门诊楼。3个多月前,小婧像着了魔,出门总低着头,不敢看除父亲外的任何异性。发展到后来,她甚至无法上学。引起她“着魔”的原因,是一次偷看黄碟的经历。

  一个月前,小婧被母亲带到省医学科学研究院门诊部临床心理科诊室。她母亲焦急地告诉医生,这两三个月女儿举止反常,一出门总低着头,遇到老师同学都不爱说话。一周前,她连学也不去上了,整天把自己关在家里,吃不下饭、睡不着觉,家人怎么问都不说。

  经过接诊医生詹锦华的开导,小婧才低声说:“医生,我有病,我是个大流氓。”

  原来,小婧在福州某中学上初中,是学生干部。3个月前,她无意间在一个小姐妹那里看了一片黄碟。此后,黄碟中的画面总在她脑海中浮现。她见到异性后,会下意识地朝人家的“敏感部位”看。一种强烈的羞耻感不断折磨着她。从此,她不敢和除父亲外的异性对视、接触,在学校里不敢看男老师、不敢靠近男同学,连写字都怕碰到男同桌,成绩直线下降。在家里,她不敢把苦恼告诉父母,从茶饭不思发展到夜不能寐。就诊前一周,她整日把自己关在家里,终于崩溃。

  詹锦华认为,小婧患了重度焦虑症,并有严重的“强迫行为”,如不敢看异性、不敢和异性说话等。

  詹锦华开出的处方是:及时进行科学的性教育、引导她形成健康的性观念、告诉她这个年龄段该做什么等等,再配以适量的抗焦虑药物辅助治疗。经过一个月的治疗,目前,小婧的精神状态恢复如常。

  詹锦华说,小婧患病的原因是多方面的,未及时接受科学健康的性教育是主因。“青春期的孩子对性好奇是正常的,哪怕是像小婧这样的"乖乖女"。小婧的父母从未对她进行科学的性教育,她意外地接触到黄片,接受了不健康的"性启蒙",这些启蒙与她从父母那里接受的道德观发生强烈冲突,令她患上心理疾病。”

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