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月经期间阴道的清洗重点

发布日期:2016-07-02

  女性在月经期间会遇到很多问题,譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗,怎么做?看看下面的五点要求吧。

  1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。

  2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

  3、阴部与足部要分开洗。

  4、不要洗冷水浴。

  5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

  在日常生活中,加强自我保护意识,养成良好卫生习惯和注意一些“小节”,往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

  在公共浴室不乱放衣物;

  清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

  不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;

  清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎;

  夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;

  不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

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  在性生活过程中,有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声,有的男性抱以欣喜的态度,并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对于这种叫声公开表示反感的男性是极少的。但是却有不少人在心中暗自嘀咕,只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫,品行端正的女性怎么会叫出声来呢?

  这完全是一种偏见,或者是缺乏常识的结果。的确,娼妓与人性交时故意大呼小叫,夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业技巧,并非真正产生了快感。

  其他女性则与娼妓完全不同,她们之所以能发出叫声,完全是达到性高潮时产生快感所致,是完全自然的感情外露,绝非矫揉做作。

  就生理学而言,女性在性爱中发出叫声有两点原因。一是因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。这时候,女性便会陷入轻微的缺氧状态,而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少,二氧化碳就会相对增加,因此,呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱,就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

  第二点原因是临近性高潮时,女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。关于这种“兴奋物质”,人们对它的认识目前仍然是很有限的,但已经知道它能使人意识模糊,并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音,事后竟然一无所知。由此可见,性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象,与女性的道德品质并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性,大可以放下心来。

  不过,事情又不能一概而论。人固然要受生理因素的制约,但最终还是要受理性的控制。

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  我爱上已婚男人的结局

  认识文很偶然。那是一个漫长的雨季,淅淅沥沥的小雨把人们的心情都淋湿了。我去参加好友燕燕的生日餐会,一进门就看到了他。他站在书橱前看书,听到脚步声转过身,朝我微微一笑,轮廓分明的脸上是一排自得可以做广告的牙齿,淡蓝的衬衣,深灰色的西裤,很精神的一个男人。

  “你好。”他伸出手来,充满磁性的声音让我心里有一丝悸动。他的手很暖,我的脸不由自主地红了,他看出了我的窘态,说:“外面真是很冷。”我说:“是的,脸被风吹得很痛。”

  这时燕燕走进来为我们做了介绍,他是燕燕男友峰的老乡,刚从部队转业回来。席间峰对我说,别看文年轻,在部队已是正团职干部。我不由略显惊讶地看他,在生日蜡烛闪烁的光影里,他的眼神分外明亮,如一道闪电直入我的心底,一瞬间我有种错位的感觉。也许是酒的原因,他的脸也很红。那一晚,我们聊了很多,似乎都有些醉了。

  临走时,峰拍着文的肩膀说:这位小姐交给你了,你负责把她送回宿舍,出什么事我可要找你的。文行了一个军礼,说:你就放心吧,保证完成任务。说完朝我笑笑,好像我们相当熟悉,已认识了很多年。

  或许有了温暖的他在身边,那天在凛冽的风中,并没有感觉到寒冷。很快就到了宿舍楼下,我们不约而同地转过身来,面对面站在寒冷的风中,我不知自己要说什么,也不知能说什么,虽然是第一次见面,但我却清晰地感到心中从未有过的不舍,就这么静默地站着。

  他打破僵局,说:“今天我执行了一项甜蜜的任务,希望以后还有这样的机会。”他的声音有些颤抖,此时我只觉自己像一只被暴雨袭击而迷失方向的小鸟,强抑着胸中的惊涛骇浪,轻声说了句:“晚安。”

  直到他的背影完全消失在浓重的夜色里,我才失魂落魄般走上楼梯。刚进门燕燕就打来电话,她开玩笑地问我有没有故事?我掩饰不住喜悦的心情,言不由衷地说:“你言情小说中毒太深了吧,以为到处都有爱情故事。”燕燕却给了我当头一棒:“那就好。我告诉你,文可是有妇之夫,虽然他们夫妻感情不好。你当心引火烧身。”

  那一晚我彻底失眠了。明知文已过了谈婚论嫁的年龄,我却不愿相信这是真的,那些话突兀地梗在我的胸口,难以说服自己。第一次令我有惊心动魄之感的男人却已是使君有妇,我欲泣无声。

  以后的一段日子,尽管我到燕燕那边去得很勤,却从未遇到过文,每次揣着一个与他相见的心愿,每次都是失意而归。好几次鼓足勇气闪烁其辞地向燕燕打探文的踪迹,都被她轻描淡写的岔开话题,也许她从那晚我和文目光的对撞中,预感到我们相见的危险性,作为一个朋友她不想让我跟一个有妇之夫有任何故事,不管这个男人多么出色。

  光阴如梭,一晃几个月过去了,我努力将文忘记,其间燕燕先后为我介绍了三个男孩,凭心而论这三个男孩无论从相貌、学历、职业都不错,我也试着与他们相处,却实在无法接纳他们。燕燕问我理由,我说没有感觉。

  再次遇到文是在一个残阳如血的黄昏。我边走边数街旁的落叶,当我抬起头,一如在心底演绎过很多次的情节一样,文站在我的面前,我恍如刚从梦境中走出。

  他轻轻吐出我渴望已久的呼唤,我立刻被他眼中的柔情淹没了,再也顾不得女孩子的矜持,一下子扑到他的怀中,蓄积已久的泪水全涌了出来。文,这个让我一见倾情的男人,紧紧地拥着我,我分不出是梦是真,他轻轻抚摸着我的长发,一遍遍呼唤着我的名字。

  文被安置在一家商业银行任主管人事的副行长,他指着不远处那幢楼说,我就住在那里,每天看到你从这里走过,好几次都忍不住要奔下来喊你,但我知道我没有那个权利,今天,是你二十五岁的生日,我想把一份祝福送给你。

  蛋糕上二十五支蜡烛发出温馨的光芒,醉人的夜色下,缓缓响起动人的音乐声。我和文相拥而舞,我听得到他的心跳,听得到他深沉的呼吸声,一阵从未有过的奇异而撩人的感觉在体内蠢蠢欲动,在他的怀中我感到晕眩,我期待着,仿佛期待一个多年的谜底。

  他的吻沿着我的面颊顺着脖颈而下,直到我的胸前;他的轻抚如徐徐不断的风,吹起我心底蛰伏多年的火焰,直到我低声呻吟,直到我们终于合二为一……

  以后的几天里,我故意躲着文,晚上一个人躲在床上,几乎不相信这是真的,心中演绎了好多次的浪漫爱情故事,竟会从一开始就要面临残酷的现实。我知道很难跟他有个结果,一向以为自己是个稳重的女孩子,而在文的面前,一股莫名的力量驱使我,让我像换了个人似的。

  事到如今,只有逃离才能让我从这深深的情渊中抽身引退,以免一错再错。我决定不再见他。直到有一天,文在街角拦住我,焦急地问:“为什么躲着我?”面对憔悴的文,千言万语只化成一句话:“这样下去没有结果,我并不想破坏你的家庭。”

  说真的,就算我有勇气去爱一个不该爱的人,也没有勇气在另一个女人面前横刀夺爱。认识文,使我的生活增添了一种别样的色彩,让我每天都有所期待,让我每天的日历都是新的,但在激情之余,我的心里又多了无法言说的沉重与苦涩。

  文紧紧握着我的手,我痛得几乎叫出声来,他急切地说:“你给我时间,我不是个不负责任的人。”

  尽管理智让我感觉与文的故事不该再“写”下去,但当一个我深爱的男人对我说,要对我负责任时,我又不由自主地重回他的怀抱。对未来我不敢多想,我一有时间就跟文守在一起,很多次,文从背后拥着我,轻轻对我说:“跟你在一起,我的生活完全换了一种色彩。”

  或许真的是有我存在的缘故,文的工作开展得有声有色,不久,文所在的银行的行长要退休,文作为无可争议的接班人被派到海南学习半年。当他把这个喜讯告诉我,在分享他的喜悦的同时,我只能用如释重负来形容我的心情。

  许多日子以来,一直折磨我,让我难于心安的事在此时忽然有了一个清晰的答案——离开文。文的美好前程不允许他在世人眼里有一个类似“陈世美”的故事,不管这个故事背后隐藏着多么酸涩的泪水。同时,我的家庭,我做教师的父母也不允许我扮演这样一个角色,不管我的内心有多么不情愿。

  文临行前的那个细雨蒙蒙的夜晚,我们又一次紧紧融合在一起,整个夜晚我们都极力回避分别的话题,仿佛要将往后日子的思念挤压进今晚的相聚里,文一次次引我坠入如诗的仙境里,我紧紧地攀附着他,带着一丝难言的幸福一丝凄艳的美丽。

  事后,如历经惊涛骇浪后的一叶小舟,我静静地躺在文的怀中,浓浓的悲伤如窗外的暮色袭上我的心头。拥有过文这样出色的男人,曾得到过他的爱,便是我今生的幸福,但是要离开他却是件多么艰难的事情啊。我紧紧搂住他,带着绝望的痛,在他的耳边一遍遍说:“文,我要永远和你在一起,我要你天天陪着我。”文替我拭去脸上的泪水,无言地望着远方,一字一顿地说:“请你等我,我会给一个圆满的答案!”

  我披衣起来,望着窗外疲惫的路灯孤独的影子:“文,有你这句话我已心满意足,被你爱过就是我今生的幸运,我不奢望得到更多。”我再也忍不住了,泪水奔涌而出。

  我以吻封住他的口,不让他再说什么。说:我已做决定,你不必再劝我,只有这样对我们才是最好的结局。

  送走文的第二天,我就辞去了原来的工作,远离了这个曾给我甜蜜、伤心和无奈的城市。我跟燕燕说,不要告诉文我的行踪,不然,这个故事永远没有结局。

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  性爱技巧:外国女人做爱很强的原因是什么呢?

  综合骨盆运动分为下列四动:尝试锻炼一下第一动--向前向上--收缩。第二动--向右旋转--放松。第三动--向后向上--收缩。第四动--向左旋转--放松。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成天堂。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动,没人看得出来。

  所以你可以每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

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