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夫妻性保健:老婆用的胸罩寿命不得超过10个月

发布日期:2012-12-18

  夫妻性保健:老婆用的胸罩寿命不得超过10个月

  乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了

  戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌

  有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩,每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。

  不穿胸罩更舒服自在,但为了美丽,不能不穿——比起有些人动刀子,穿胸罩实在不算什么。

  可是临床发现:每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现,25-45岁女性中,每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

  其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

  3个理由给乳房“松绑”

  1、舒适

  2、降低乳腺患病几率

  3、C杯以下无须担心:东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外,通常不必担心乳房下垂问题。

  不穿胸罩的4个时段

  睡眠时:

  在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。

  周末:

  让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

  外出度假:

  无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

  春秋冬季:

  夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

  给胸部一个舒适的家

  穿对胸罩:

  胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。

  了解自己的尺寸:

  胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12。5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。

  胸罩的“供给”:

  女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。

  胸罩的更新周期:

  专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

  每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变。

  保护好心脏。美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。

  每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

  吃对食物。一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力。

  戒除恶习。男性勃起困难的一大原因是吸烟和酗酒。虽然多项研究发现红酒可改善血流,但过量饮用会起到相反的作用。吸烟会导致血管变窄,导致ED及全身血管疾病。

  常晒太阳。阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。

  减轻压力。压力过大容易导致心跳加速(负面作用)和血压升高,进而降低性欲及性功能。积极锻炼、与配偶说说自己的压力等都有助于缓解压力,增进夫妻关系。

  适度自慰。勃起时间较短,夫妻性爱时间不够长,可通过增加“操练”加以改善。性爱是最好的操练方式,但是适度自慰对延长性爱时间也具有积极作用。

  关注伴侣性欲。这么做不仅有助于更好地满足伴侣的性爱需求,使其从性爱中获得快感,同时也有助于唤起自己的爱欲,更好地把握性爱节奏。

  寻求医生帮助。一些勃起功能障碍患者应及时寻求医生帮助,就医时不要对性爱问题羞于启齿。药物治疗通常有助于缓解病情。性用品 www.2s.tv

  性爱小技巧道具:秋千架、蜘蛛椅(比较适合在主题旅馆中尝试,也可以在家里装装看,目前网络上有卖家用式的)

  催情秘方性爱小技巧:秋千的高度很重要,就是要跟男人的腿长差不多高,这样做起来轻松又刺激,不然就会一点也不明白到底是为什么要尝试这么累的姿势。

  刺激度:一般来说,秋千架比较刺激,且危险性很低,既刺激又很轻易达到高潮;不过尝试的机会比较少。蜘蛛椅虽然不及秋千架有挑战性,但是很适合用来激发两人对性爱的创意,变化多端则是最吸引人的地方。

  做法:这是比较古典而且依靠道具的两种刺激式性爱,原理很接近,只是执行方式有点不一样。秋千架施行起来比较困难,因为会受限于场地的条件,可以考虑在午夜的偏僻公园,或在家中设置一个。方法是女生坐在秋千上,边荡秋千边做爱,因为会有晃动的作用力,可以一前一后的摆动,对情欲的催化可说是百分百(请参考性学宝典金瓶梅)。

  SM之高阶款:呼吸困难,好High的窒息式性爱

  性爱小技巧道具:有点透气的手帕或布或枕头(请注重道具一定要有点透气,不然会有危险)

  做法:做爱快到高潮的时候,用道具掩住对方的口鼻(一次只能有一人尝试),如此一来高潮可以非凡High或是非凡持久,因为人在接近高潮的时候会有呼吸急促的现象,趁着呼吸急促的时候强化呼吸的阻碍,会让脑袋有点缺氧的状态,不仅达到超High的高潮境界,同时高潮的时间也会比平常久。这种方式,可以体验到印度爱经里所谓的「空灵状态」。

  性爱小技巧催情秘方:用手轻轻的掐住对方脖子,比用道具的效果更好,但是力道要非常注重,建议让女人对男人使用,降低危险性,因为女人的力气比较小。

  刺激度:这种方式的刺激度超高,是五星级的刺激式性爱方式,但是相对的危险性也很高,需要非常注重跟小心。不过据试用者的说法是,一旦用过这种方法,很轻易因此上瘾,之后就会经常采取,所以一定要节制点。

  其实,俩人间的性爱关系,对于很多东

  方女性来说可能是很难采取主动的,但是在一段感情关系中,「性」是具有绝对的重要性,尤其是对于男人来说,欢愉的性爱关系是他们跟伴侣间重要的感情交流方式。你可能习惯在性爱中闷不吭声、默默承受,但是表演死鱼或是在床上搞羞涩少女这一套,对于你和伴侣间的关系是绝对没有帮助,边做爱边偷看电视也没用!

  刺激式性爱也许对你来说真的是很大的挑战,但是偶然在性爱关系上做些大胆的冒险,来点突破性的变化,同时还能享受当中的性爱乐趣,不是挺棒的吗。就丢开那些恼人的假道学,忘记小学时候公民与道德的那一套课本,拿起你的毛茸茸皮鞭,在你和他的爱床上开心的挥两下,一起刺激一下吧!

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  其中喜欢正常体位法的人比较多,甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说,正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻,古代的埃及人,从女性背后插入,是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

  不论选择那种体位法进行性运动,这都是爱侣的自由。但人类有喜新厌旧的偏好,所以,以一种方式来进行性运动,会招致性行为的公式化,进而觉得性行为枯燥乏味,而渐渐淡化彼此之间的情感。

  ■了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  ■正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  ■了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  ■正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  ■背后体位法的变化

  首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

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