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男人壮阳四大技法;强化性能力

发布日期:2016-07-26

  教你几种壮阳方法,让你更有男人味!

  1、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  2、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

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  具有提高女子性兴奋作用的食物

  个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠、厌恶,称为阴冷。这种情况的出现,原因是多方面的。功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不合谐等心理因素造成的。

  黑大豆,乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸,维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。其性平,有补肾益精,护肝,明目用。现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化的功能。

  眉豆、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。其性平,有健脾肾,益气调中功效。女子常食,可预防病,调节性功能。

  甲鱼、团鱼、鳖。含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。其味甘而鲜美,性平。有滋阴补肾,益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药,对改善女性性功能,预防和治疗有较好的效果。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。

  猪肾。含有锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出:肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣。因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用。

  子母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等。其味鲜美,性平,有滋阴润燥、补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。

  乌骨鸡,药鸡、黑脚鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

  鸽肉、铁、磷、钾等,含脂肪较少。其味鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功。《本草纲目》中说鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲。

  鸽蛋、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润等功效中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

  旱鸭,麝香鸭。含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸。其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效。可治疗因肾阳虚所引起的。《本草纲目遗》指出:其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。

  雪虾蟆,形似虾蟆,遍身有金线纹。为一种珍贵的美味和补益食品。其性大热,有补命门,益丹田之功,可提高女性性功能。月经期不服食此物。

  祖国医学认为,该病多因下元虚冷、寒气凝结,或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入,冷气乘于所引起。此病的治疗,主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪,正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识,并且要互相谅解、彼此配合。女子性欲冷淡,除了外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。

  枸杞子30克,鸽子1只,放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。

  肉苁蓉煮熟后切片,加大米,羊肉煮粥,加调味品服用。

  狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖,食狗肉,饮汤。

  冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃。

  公鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

  取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。

  枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛,内脏洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。

  取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

  取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。

  冬虫夏草四五枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食用喝汤。

  羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

  麻雀三五只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。

  鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。

  虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。

  羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉、枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。

  以上食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用,定会取得效果。

  女人吃什么越来越性感?

  女人红茶可助性

  荒唐少女竟幻想与另一个女人做爱

  女人,尤其是那些被认为是出色情人的女人,都会经常在有意或无意识中在头脑中酿造“性幻想”的蜜酒,为下一次与男人的性爱做心理的准备。大凡有丰富性幻想的女人,都是容易被撩拨的女人,所谓性感,不仅是出于外表的妩媚,更是出于头脑中性幻想的能力。

  实际上,关于性感女人和性感男人的定义是相同的。一个真理是,缺乏性幻想的人是生活乏味、缺少情趣的人。性幻想与色情还是两回事,并是见得所有的幻想都会演绎成现实,这正是幻想的优势。性学家指出,如果在两性欢娱之时没有性幻想,很难达到快感的高潮。

  关于现实伴侣的性幻想,女人和男人一样,首先将自己现实中性爱伴侣作为性幻想的对象,幻想与床上的情人以自己所能想象出来的方式造爱。原因很简单,除了感情上的因素之外,还因为各种性幻想只有在触手可及的肉体身上才最有可能实现。事实证明,这种性幻想通常更容易激发情人间造爱的快感,是彼此不致厌倦。

  幻想跟另一个男人做爱

  对女人来说,她们通常幻想与旧日情人。许多女人有了这样的念头之后,便怀疑自己是性冷淡,或对对方有感情的负疚感。所以,她们一旦产生了这种“不真诚”的念头之后就会开始暗自责备自己,克制自己。心理问卷结果表明,几乎所有的女人即使在与最销魂的男人做爱时,都或多或少曾经有过这种关于旧日情人“幻想”的体验。

  幻想与另一个男人做爱的类型是:被幻想对象通常是那类“本来可能,但又不能”的男人,既可能出于道德原因或其他令人遗憾的原因(象残疾、爱滋病、或地理上的遥远)而不得实现的关系。当然,女人应该打消“与所有喜欢的男人都造爱”的念头,但一时的“非份之想”并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡。

  幻想与“可望而不可及”的男人造爱

  他们通常是公共名人,这是出于一种“明星崇拜”的心理,常见与少女和少妇。还有一类幻想对象为“泛泛的对象”,如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的罪犯,或肌肤幼稚的翩翩少年,这些幻想对象能够比普通人更容易唤起女性的性欲。

  幻想与另一个女人做爱

  与男性相比,有更多的女孩幻想与同性发生性关系,其原因可能是女人之间要比男人之间更容易被社会接受,较少有人担心自己会成为同性恋。幻想对象通常是陌生女人,但她们能够准确地想象得出两人之间会发生什么。

  幻想性爱新法儿

  这也会使不少“好女孩”产生“不正当”的内疚,或怕男伴见怪或无端猜疑。但她们都知道,即使仅仅在头脑中演绎,所得到的快感也会和真实的造爱相仿。对于那些思想开放、性情自由的女人时刻都喜欢在幻想中沉溺,但在幻想之后对真实性体验的期待反而减弱了。在这类幻想中包括“甜蜜三人爱”、宣泄性欲为唯一目的的群交和窥人私情。最为常见的幻想则是在公众场合放浪。这不仅仅是激发伴侣的性欲,更是为满足自己。

  男人为自己口交的幻想

  对于不少女性来说,口交——恐怕是一种最常见、最刺激(对某些人来讲甚至是唯一)的纵欲方式了,所以也就不难理解,口交对几乎所有的女性来说都是一种常见的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是个强壮、英俊、高大、性感的男人,他不仅仅出于爱而以口交的方式满足她的特别欲望,而且男人还要表现出高亢的激情,数小时地为她口淫,做她欲望的奴隶……砰然的心跳,急促的呼吸,肌肉的紧张……男人往女人身上涂抹蜜汁、冰激凌、草莓、奶油或饰上鲜花……不过,遗憾的是,绝大多数女人只能将这个欲望留在性梦里。

  浪漫的性幻想

  几乎所有的女人都会毫不犹豫地承认这一点,因为这是在各类“性幻想”中最容易被人接受、最容易启齿的一种。如果一个女人这样说:“我梦见我在热带的阳光海滨与一个英俊的小伙儿做爱”,这肯定要比说“梦见为一个强壮的警察口交”更女性化。含蓄的女人们较多梦见在海滨、山林、古堡、庄园里,在柳荫处、小舟上、阳光下或月色中……场景不同,表达的语言不同,但在大量的问卷调查中,几乎没有一个女性否认自己有过这样或那样浪漫的性幻想。

  被“强暴”的性幻想

  有很多女性都曾幻想过被人“安全地”强暴,也许这话说出来会使有的人觉得滑稽可笑,不可思议,或与现实相距太远。在头脑中构想“被强暴”的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛……

  对于“好女孩”来说,她们很少幻想到“被强暴”的肉体痛苦。实际上,这种“被强暴的幻想”与真实中的犯罪性“强奸”相去甚远。也就是说,幻想的性强暴不过是女性幻想自己象一个可爱的玩偶一样任凭意想的男人“游戏性地”蹂躏,并不含真正暴力的意味。

  在另一个极端,有一部分女性倾向于幻想被“粗暴的男人强奸”,她与构想中的男人之间的关系经常被想象成象法庭判案或商业谈判一样地冷漠。之所以这样的幻想具有诱惑力,是由于这样的幻想方式更容易使女性感受到幻想对象“真实的存在”。

  令男人痴迷的幻想

  几乎所有的女人都会幻想自己是一个漂亮出众、身材修长、性感可爱、魅力十足的女性,幻想有一大群男人围着自己恭维、殷勤,而自己则“控制着自己”“控制着男人”“控制着局势”,总是自己“恩赐”某个出色的男人近身……这种幻想太普遍了,因为哪个女人不希望有尽可能多的男人拜倒在自己的裙下呢?

  为娼的幻想

  这是一种说出来非常尴尬的“性幻想”,大多数女人在性爱中性情羞涩,有关“为钱做爱”性幻想可以帮助她们打消这种“社会性”的羞涩,在幻梦之中启发自己潜意识中的真正性欲。

  这到底是什么缘故,由于“义务性的性爱”中所包含更多的是感情上和道德上的因素,这对于“原欲”或多或少地有所掩饰或压抑,那种如果男人是花钱与之做性交易,那么女人就可从某种程度中,从这种“精神的束缚”中暂时解脱出来,还有一种原因,男人付钱,必然会挑选漂亮、性感、性能力强的女人,说明她们的魅力是如此之大,以至于男人们情愿付钱与她们做爱;还有一个原因,就是女人通过这种想象,可以从某种程度上唤起他们的犯罪感,这种违常的心理状态,可以亢奋他们的肉体,刺激她们的性能力,而且还可以满足她们的“性暴”心理。

  关于一个陌生男人的性幻想

  现实生活中,这种性爱很少成功,然而,这种幻想中的场景则会激发起女人强烈的激情。通常,对于许多女人来说,现实的、重复性的、对象单一的性爱多少回令人乏味,缺少新意,而关于陌生男人的想象,则增加了“纯粹性欲”的意味,她们的想象对象都是“没有面孔的男人”,男人从后面进攻她,她看不到,仅能感受。神秘感是这种幻想的价值所在。

  

  神秘的宫颈

  女人的宫颈通常在她阴道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

  掀起你的盖头来

  阴蒂是个特殊的器官,它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头,隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

  内外夹击

  一只手放在她的腹部下方,当另一只手在她阴-道内活动时,这只手在外面施加各方向的压力。

  阴唇按摩

  将完全润滑后的手掌置于阴唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇,然后是内阴唇。

  1,2,3将食指中指插入她的阴道,拇指竖起贴住阴蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

  若即若离

  如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

  阴户按摩

  女子有两种射出阴精的方式:即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

  由此开始

  轻轻地将一根手指深深插入她的阴户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在阴户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

  数到十

  将你的手掌放在她的小山丘之上-即阴毛生长处,手指轻轻置于阴唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在阴毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

  好好学习

  有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上,然后互换位置,她的手放在你的手之上来指导你动作。

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