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男人壮阳四大技法;强化性能力

发布日期:2017-04-24

  教你几种壮阳方法,让你更有男人味!

  1、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  2、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

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  自慰手淫:男女自慰会影响身心的健康吗?

  十五岁至十八岁的青少年正值青春躁动期,为了满足对性问题神秘面的探讨,他们都会注意报章杂志上有关性问题的报导,其中自慰的问题,引起这批少男少女的疑和惶恐。

  因为在中国医学理论中,或传统理论上说,男人的手淫,也就是现代医学的自慰,会耗损男人的元神,造成败肾的结果。而耗损的阳气,是无法弥补的,因此手淫的活动一定要严格节制。

  十五岁的小元表示,就现代医学观点来说,却和中医的论谓背道而驰,甚至认为自慰是可以宣泄内心压力的正当行为,中西两种不同的说法使他们这些半大不小的年轻人很彷徨,不知该相信谁好?

  台大儿童心理卫生中心丘彦南医师说,自慰的行为,在生理上的需求来说,是可以被了解的,可是自慰为什麽还是造成争执,则必须由宗教、道德、社会、健康与不同的管道去了解探讨。尤其以中医的理论最严重,每天翻开报纸,从多少壮阳的中药广告刊登,求医的访客门庭若市,就可知中医传统自慰会严重损害健康的说法仍深植人心,很难拔除。

  以宗教、道德观来说,就牵涉到戒欲修行的观点,深怕饮食男女的性欲,因纵欲而造成行为的堕落,而影响某些社会价值观,因此自慰的行为便不可能被强调而行。说句笑话,不论如何禁止,在睡梦中的高潮是禁不了的。不过公然自慰,造成妨害风却是违法的行为。

  自慰究竟会不会影响身体健康?丘医师表示,适度的自慰绝不会影响身体的健康,它只是当人们想要引起性满足时,而刺激自己的性器官,使达到满足和快感,称之为自慰。在生理上来说,自慰可以使紧张的情绪松弛,甚至心理上也会获得满足,使工作效率增加。

  因此由健康的观点来说,自慰绝不像古代人所说的那样可怕。一位二十三岁男子,以亲身体验表示,在他的青春期,经常听见长辈谈及,男性精气充盛,其精液不可轻易损耗,否则到中年会有关节虚耗、腰酸背痛、易疲倦、情绪低落等毛病,甚至到老年会严重影响身体健康。

  於是在他的青春期,因接受传统教育的礼教,在性这项问题上,只有绝对禁欲。有时自己性欲动起来,不但心浮气躁,而且焦虑、紧张、多疑,偶尔自慰一下,就背负很大罪恶感,并且疑神疑鬼自己是否得了肾亏的毛病,使自己的青春期在矛盾中过得很苦闷。

  随着社会风气开放,他接触到新的医学理论,了解自慰并不是那麽可怕。刚开始根深柢固的恐惧仍围绕着他,但医学观点的渐进,使他有勇气尝试自慰。他认为适度的自慰,可以免去男性寻花问柳的机会,也可避免染病的机率,而且还可扫除积压在内心的不悦和压力。他发现自慰后的他,有种神清气爽的愉快感,能以便充沛的活力面对工作和人际关系。

  医学领域中男女自慰无差别

  当他已体验了适度自慰的满足后,他不免想到女性也可藉由这样的管道来宣泄自己的欲望吗?

  丘医师指出,在自慰的医学领域中,男女并没有分别,若自古谈起,就没有对女性禁欲的规定,何况每个男人均可三妻四妾,甚至皇帝还可有三千粉黛在后宫,试想一个男人怎麽可能顾及到所有女性,尤其宫中的女性更可悲,因此自慰便成她们宣泄一切苦闷的唯一管道了。

  “二十八岁的她,刚新婚不久,以前过单身生活时,她偶尔会以自慰来调节生理和心理的郁闷婚后和先生的性生活很圆满,可是她不想改掉自慰的习惯。她害怕自己心理是否不健康,仍不能满足於婚姻中的性生活,目前先生仍不知道她有自慰的习惯。”

  她的心理医师表示,婚后保有自慰的习惯,并不是件坏习惯,也不是意味着夫妻性生活不美满。以另一方面来说,自慰是一种补充的活动,并不是对伴侣的感情减低或不满。

  事实上自慰就和刷牙、冲浴一样的普通又普遍,只是个人的另一种排泄方式。如果她愿意让先生知道有这项习惯,不妨和他沟通。如果不愿让他知道,就仍保有自己的这份隐私,以平常心看待。

  过度自慰并非正常现象

  “有一位十七岁的男生,个性内向、腼腆,虽然他也会欣赏女孩子,甚至有接近她们的欲望,可是一旦面对时,却脸红心跳,不知该如何是好。因此他时常以性幻想和自慰来满足自己内心的躁动,甚至有时自慰,须将睾丸和阴茎靠在较坚硬的东西上,像洗手抬或床角边,直到射精为止,这种自慰正确吗?”

  这位男孩的问题要分两方面谈,首先要知道,如果面对女孩时,只是个性上的害羞,倒可以多参加社团活动加以改善。可是如果在异性面前没有兴奋感,而只能靠性幻想和自慰达到兴奋或高潮,就必须寻求心理医师做谘商了。

  至於自慰的方法、次数究竟正确与否,倒没有明确的答案。据调查,有许多男人喜欢用力的摩擦阴茎,只是要注意,如果以粗糙的方式,或是尖锐的东西,很容易伤害到阴茎。因此自慰时,除了要选择适合自己的方式之外,更要注意安全问题。

  丘彦南医师指出,任何事过与不及都不正常,自慰也不样,适度的自慰,可以纾发身心,尤其是解决青少年的性躁动,自慰是既不伤人,又可使自己舒解压力的好方法。

  可是过度的自慰,就会影响正常生活及身心的健康,至於如何判断自慰是适度?还是过度?当从事自慰行为时,感觉身心很舒展、精神很畅快,增加了读书或工作效率,那就是适度度的表现。

  如果第二天感觉身体疲惫,精神不济,觉得工作乏味、提不起劲,那你就是过度了,自己必须多加留意。

  “性”问题对中国人来说,总觉隐密不好说,丘医师认为这是过时的想法,他鼓励青少年朋友,只要对自己的性心理或性器官产生疑,应抱持正常的心态求治心理医师,或各大医院的泌尿科,千万不能相信报上的医药广告,有时你根本没病,只是心中的一项疑惑,却因乱相信祖传秘方,反倒引来疾病。在临床经验中,确实有不少这样的病例,甚至有人因此造成性无能,后悔就来不及了。

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  头发的长相与你的性能力有关系吗

  男性对头发的爱抚是性爱的表示

  出于对头发的尊重,无论在什么情况下,如果不是情侣、长辈和理发师,谁也不会轻易地去碰别人的头发。谈情说爱的青年男女,头发是其相互吸引的原因之一。少女的秀发令倾慕她的男士心神荡漾,男士黑而短的浓发,在少女眼里也别具魅力。当男女感情冲动时,他们总会不由自主地去抚摸对方的头发。男性对女性头发的亲吻和爱抚,是性爱的一种表示和行为。无论古今,女人们大多懂得站在窗前梳理着长长秀发所透露出的美态,以及在温馨灯光下柔发轻拂额前的妩媚和浪漫。

  而坐在情人的膝头,摆弄散发着淡淡幽香的丝丝头发,无疑更能撩拨人心。所以《子夜歌》中才会发出这样吟唱:“伊昔不梳头,秀发披两肩,婉转郎膝上,何处不可怜。”这种既柔情似水又浪漫性感的情调,往往成为性爱的一种美妙前奏。连《聊斋》中的风流女鬼,每当要去“勾引”自己所钟爱的书生时,都会风情万钟地装扮,那些弄不清理不完的长发,令一个个书生心动意乱。而在性爱进行的过程中,女人还常常会弄得秀发堆肩、鬓云乱洒,不知是有意还是无意。

  头发是人的“第二性征”标志之一,也是人唯一可以公开炫耀的性征,一头秀发、一款赏心悦目的发型,常会给人带来一种发自内心的喜悦。它所张扬和展现的秀丽、优雅、柔和、妩媚的女性美,以及浓密、豪放、潇洒的阳刚气,都是对人类性爱文化内涵的揭示。

  头发能反映性能力?

  三特征年轻如初:浓密、黑、亮

  美满和谐的性生活,能促进头发的生长。凡人过中年后头发仍很浓密、黑、亮者,大多数其性功能如初,青春活力犹存。性的压抑则会减缓头发的生长,性机能障碍常会引起头发疾患,头发稀疏、脱落严重者,也是其性能力下降的体征之一。

  一些男士之所以害怕秃头,就是因为头发具有象征性的作用,秃头往往象征精力的衰弱。头发既有着特殊的性意味,又隐藏着情的基因,难怪古人将它喻为“三千烦恼丝”,现代有人称它为一种独特的、带有不少性信息符号的形体语。这么看来,无论男人或女人,怎会不珍惜自己头上的秀发呢?

  女性的臀部是曲线美的重要组成部分。据美国“健康日”网站报道,一项最新研究发现,走路时臀部摆动幅度较大的女性,更容易获得性高潮,她们的性生活质量也更好。

  这项研究由西苏格兰大学的性学家斯图尔特领导完成。研究者选取了16名已婚女性,先让她们完成了一份性行为问卷调查,以了解她们的性满意度。然后研究人员用摄影机录下她们走路的样子。结果发现,走路时臀部曲线扭动明显的女性,性生活更美满。

  性学家表示,女性走路时步伐的大小和骨盆的旋转幅度,都与其性高潮有着密切的关系。步伐大小和骨盆的旋转幅度,受限于骨盆肌肉的灵活程度,灵活度越高,骨盆运动幅度越大。而骨盆肌肉灵活与否,更是决定了性爱中女性的投入程度,以及和伴侣的配合度。

  此外,走路时喜欢扭动臀部的女性,对自己的身体更加自信,能全身心投入到性爱之中。

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