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男人要多少性才满足

发布日期:2017-08-20

  不久前听朋友说起男人一生中性活动的总结数字,男人大概一生射精7200次,自慰射精2000次,性高潮总时间约10个小时,连一天都不到,觉得挺好玩,又发现快乐原来如此侈奢,耗尽一生也只有那么多半天。忽然间想到,自己天天为公司的财务算账,可从来没有给自己的性爱算笔账。说实话,我的性爱数字应不低于上面的数字,从青春期开始我就是属于早熟一族。记得,那时刚到14岁,我就发现自己变得天翻地覆,我的身高、喉结、胡须、阴茎好像被施了魔法一样日新月异,眼睛所过之处是“满园春色”,漂亮女孩的靓影、星点的暖昧文字、零碎的亲热画面都是性信息。当时,我不知道还有“手淫”、“自慰”这样的名词,可早就无师自通地会厂。14岁那年,几乎每天都伺机沉浸在“释放”的快感里,欲望征服着我,我抚弄着自己的身体。有时,借文字、画面的刺激,找还能一天两三次,有紧张、惊慌,也有快乐。这样的口子一直伴随我四年多,直到考上丁大学,才降低了频率,却也不能完全消失。

  上大学后,我的注意力更多集中在了爱情领域,不断地追求女孩,不断地失恋,然后才是在郁闷后的自慰,自慰成了自己孤独时最忠实的伙伴。那段时间,从书店里偶然读到了《金赛性学报告》、《海特性学报告》,那些文字解脱了我对自慰的负罪感,也刺激了我的感官,空闲时总喜欢翻翻那些言情和性学书籍。本来,我所读的大学男女都显得很保守,可没想到不久却出了一件轰动的大事来:低我们一年的两位学妹学弟公然在宿舍同居,舍友不胜其扰,赶他们出去后,他们竟然义在草地、楼道等黑暗处大胆亲热,不幸被学校保安抓个正着,随后借机开大会来教育学生不要肆意妄为。当日,我对他们的行为有些不齿,町内心深处却想:如果真遇到热情如火的一位女友,恐怕我也难以把持自己。

  25岁那年,我和爱人结了婚。初夜,我简直是一个饿丁数日的雄狮,一下子将爱人融化在我的怀抱里。也许应该感谢那些自慰的时光,高度的兴奋没有冲昏我的头脑,节奏依然在我的掌控之下,我没有像个蹩脚的乐手,从开始就跑调,然后戛然而止,而是让这激昂的交响乐善始善终。那晚,我将一首乐曲演奏了三次,直到我们相拥着人梦。结婚前3年,我和爱人几乎是每天都有性生活,强大的欲望让我欲罢不能,也让我感觉到做男人的自豪。可是在不知不觉中,我发现自己的次数已经明显下降了,特别是到了35岁以后,我只能一周做一两次了,有时爱人主动向我示爱,我却有一种力不从心的感觉。

  一天,我看到了一个全球性调查,说全球性生活最频繁属于希腊人,年均138次,中国人居中流,平均为96次。拿给爱人看,她用指头戳着我的额头:你哪止96次?算一算,你恐怕赶上希腊人啦!听到爱人这样赞美自己,恐怕没有哪个男人不在心里笑吧。可是,我心里也明白,自己已经走下坡路了,中年男人再难回到青春期啦。

  快40岁了,我已是两家上市公司的老总,资产也将近千万,应该算是成功人士了吧,应该很幸福了吧。其实,这个世界每个人都活得不轻松。商人圈里桃色多,很多老板的情人不止一个,还要不断升级换代。而我呢,从青春期到现在,我只经历过一个女人,想想心里真有点酸呢。再看那不断翻新的性状况调查,一个说中国人平均有2.1个性伴侣,另一个说有19.3个,全球平均10.5个。乖乖,看到这些数字,我就有些不服:那些男男女女怎么都回到妻妾成群的年代了?你问我想不想?真有些动心,但我却有色心没色胆。因为,我家夫人比《河东狮吼》里那个柳月娥还厉害呢。情人的爱、新鲜的性固然可以增加男人的性爱活动,而婚姻的战争却可能葬送中年男人全部的性。这恐怕也是很多中年男人首先要“红旗不倒”,才谈得上“彩旗飘飘”的矛盾心态吧。

  男人欲望很大,能力很小

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  饮食与性:吃这些美食其实健身壮阳两不误

  西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品,不但营养丰富,而且富含能够预防疾病、健身壮

  阳的特别元素,是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。

  1.西瓜

  高血压是一种隐蔽性极强的慢性病,会对人体健康造成很大危害。对于男性来说,经常体检和定期测量血压都可以帮助有效预防高血压。西瓜不仅味道甜美,热量低,而且营养丰富。美国佛罗里达大学的学者研究发现,西瓜是地狱前期高血压的天然水果,而前期高血压往往是心血管疾病的先兆。

  研究者发现,将从西瓜中提取的两种瓜氨酸和精氨酸制成的药丸,给4男5女组成的51至57岁的9名前期高血压患者服用,每日服用6周时间后,其动脉血管功能得到明显改善,大动脉血压显著降低。

  这项研究成果证明西瓜能够抵御心血管疾病,可以避免前期高血压病人恶化为真正的高血压病患者,预防心脏病和中风。研究者认为西瓜中含有的瓜氨酸和左旋精氨酸可以在人体内形成一氧化氮,调节心血管,降低血压。瓜氨酸进入人体就会转化为精氨酸,它们都是氨基酸的一种,但如果直接服食左心精氨酸补剂容易导致反胃、恶心、呕吐、胃肠道不适甚至腹泻,因此,吃西瓜成了更好的选择,病人也能食用,而且西瓜还富含维生素A、B、C、钾元素和番茄红素。微量元素钾也能有效地预防高血压,一片西瓜含有664毫克的钾,远超过一只香蕉的钾含量,而人体每天只需要2000毫克的钾元素已经足够。

  美国的《高血压期刊》发表了一项研究报告,一群年轻男性每天服食瓜氨酸胶囊4周后,在寒冷环境中血压升高的几率明显降低,这说明瓜氨酸有助于防止心血管病人在寒冷的冬季突发心肌梗塞的机会。因此,研究者建议高血压和动脉血管硬化的病人,可以多吃西瓜缓解病情,尤其是老人和有II型糖尿病等慢性疾病的患者。

  2.西红柿

  西红柿富含番茄红素,这种效力很强的抗氧化剂能保护男性的前列腺健康,降低心血管疾病患病风险,特别适合训练强度较高的男性健身爱好者食用。强度过大的训练有可能造成人体肾上腺素的分泌紊乱,从而引发疾病,番茄红素正好可以起“中和”作用。

  西红柿在营养方面还有很多功效,但只有煮熟后再吃才能使其营养价值得到充分消化吸收。西红柿在烘烤后更能使细胞壁破裂,释放出更多番茄红素。《英国营养学期刊》发表的研究报告指出,在番茄上撒些橄榄油,再放入烤箱烘烤至表皮破裂,番茄红素的释放可最大化。番茄红素是脂溶性物质,因此加入橄榄油可以帮助人体更好吸收。

  3.核桃

  健身爱好者通常会忽视的其中一种营养元素就是欧米茄-3脂肪酸,女性多摄入该元素可以帮助激素水平正常化;精神压力大、体力消耗大的男性补充它则有助于保护心血管健康及恢复体力。

  核桃不仅拥有丰富的欧米茄-3脂肪酸,能降低血中低密度脂蛋白水平,还能令人迅速恢复体力。此外,它还能提供B族维生素、镁、维生素E和蛋白质。在地狱动脉血管疾病的同时,还能助男性防治勃起功能障碍。不过必须注意量的控制,男性每天吃大约20个已经足够。

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  让性爱时间翻倍计划,分为以下四步:

  第一步:性认识的一致与焦虑的松弛(3~5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

  同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

  第二步:非性器官的肉体及情感交流(3~5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸浑身,但注意不要抚摸乳房和性器官。

  虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1?2天,可以开始抚摸乳房,但依然不要接触性器官。

  第三步:性器官的抚摸与手淫技术的应用(2~3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段依然不要性交,而在操作过程中尽可能体会身心的快感,并渐渐把性感集中到性器官上。

  第四步:治疗性性交活动(4~5天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方y茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在y茎系带的部位,食指与中指放在y茎另一面的冠状沟上下方。

  由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复屡次后,再进行性交。

  幸福的小日子少不了“性福”生活的滋润,让我们一起大大方方的聊一聊关于“性福”的私房话吧!我们的目标:幸福和“性福“,一个也不能少。

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