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男性:性高潮六大注意项

发布日期:2016-07-28

  同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

  第一.男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。

  第二.轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

  第三.阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

  第四.在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。

  第五.如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要,是追求同步快感的前提。

  第六.最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。

  女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相比较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。

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  随着时间的流逝,恋情开始时的新鲜和浪漫都慢慢褪色,激情也变得象温吞水,索然无味,怎样才可以让爱情“保鲜”?教你24招,保管让你和他好的蜜里调油,羡煞旁人!

  1、经常在他喜欢的漫画栏里写一些话。

  2、给他戴上眼罩,然后带他去一家新餐馆,饭后给他一张有字的钞票:“沙拉:1个吻;主菜:8个吻;甜点:3个吻(极力推荐小费)。”

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  3、留意一些纪念日:1月8日,猫王的生日,猫王的情歌越多越好,6月9号一起看卡通片,庆祝唐老鸭节,12月16日,热烈欢迎交响曲,因为贝多芬的出生。

  4、增加两个人一起学习的机会,瑜伽课,美食课,双人泰式按摩……

  5、准备一些“一天的国王”和“一天的皇后”奖券,抽到的人,有权在24小时内享受国王(皇后)待遇。

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  6一定要收集一盘用法语唱的情歌,或者刻录一盘收集你和他最爱情歌的cd,在起居室或办公室播放。

  7、给他来一个巨熊式的拥抱。

  8、找一个魔方,每一面上写下近期你们的愿望,比如喝一次最好的英式下午茶,去城市最高的旋转餐厅吃饭,到现场看一场球赛,听一回百老汇歌剧……或者做一个浪漫锦囊,100张小条子,上面都是点子,一个星期拿出来一个。

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  9、收集各类电子情书的网站,每天互发情书。

  10、用眼睫毛扫他的脸颊,作为蝴蝶之吻。

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  11、和他一起锻炼时,穿一身紧巴巴的衣服,让他心狂跳不止。

  12、如果你有小狗,把你想说的话或给他的礼物吊在小狗身上,让他知道;或者养一对宠物,比如两条代表你们的金鱼。

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  13、用红笔在他的日历上划上圈,但不告诉他为什么。

  14、弄一片照片墙,贴满你们各时各地的照片,也可以想像他是《花花公子》的摄影师,你是模特儿,用宝力来拍一点火爆的照片。

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  15、找一个印有他幸运数字的运动衫给他,并尽可能多地把你和他的幸运数字融入生活,比如鲜花,巧克力,cd,气球,彩票……

  16、买一箱红酒,贴上各式标签:午夜享受,吵架后,先亲吻101次,跳跳舞,做爱前享受……

  17、打电话的时候,用不同

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  关于如何让女性获得性高潮的争议永无止境.究竟是什么因素,使得女性无法陷入物我两忘的境界,体验那种纯粹的爆发性松弛?近日,美国福克斯新闻网邀请专家,分析了十大最易影响女性高潮的问题.

  不了解自己的身体

  许多报告都指出,女性了解自己的性生活感受获得高潮的几率相当高.因此,要与伴侣共赴癫狂,首先要了解自己.

  走神了

  不少女性在性生活中,想的未免多了些:他是怎么看我的,我们配合得好吗,我准备好了吗?思来想去一番,多么完美的前戏、配合都荒废了.

  前戏短暂

  有些夫妇很性急,没有给女性充分的时间兴奋.一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态.因此,探索多种手段让她放松、完全预热,是高潮的必要准备.

  性爱只能"做"出来

  性学专家劳拉·博尔曼指出,只有30%的女性在性爱过程中能达到高潮,而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现.

  自暴自弃

  为自己缺乏反应而气馁,担心不能达到高潮,以致懒得一试,其结果可想而知.

  伴侣不能满足她

  如果经历了种种尝试仍不能获得高潮,就要考虑是不是伴侣的问题了.但不要过多责备他,而应加强沟通,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服.

  爱就够了

  女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱,但其高潮的频率并不取决于爱,而取决于欲望和性能力.

  幼年消极性教育的受害者

  不少人在"性是肮脏"的舆论氛围中长大,面对性爱常有负罪感,也难以真正享受那美妙的激情时刻.

  充气娃娃

  “美妙的性爱,造成差异的主要都是些你看不到、摸不着的小肌肉。”纽约健康中心SpectrumWellness的老板杰夫?贝尔表示,“要练好这些微妙而又性感的肌肉并不难,但你必须训练它们的力量、耐力和柔韧性,加强和加长这些肌肉。”贝尔推荐每周至少进行2、3次20分钟左右的锻炼心血管的运动,并且推荐了以下有助于做好最常见性交姿势的几组健身动作。

  一、上下体位

  1.瑞士球俯卧撑

  锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,腰腹

  膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。注意,头部必须跟身体成一直线,双眼不要看球,因为颈部一旦弯曲就可能拉伤,或者失去身体平衡。

  2.卧地提腿

  锻炼部位:背部下方

  仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势2到3秒时间,然后缓慢放下双脚。重复上述动作,尽可能多做。注意,身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面,要避免弯曲背部,以免影响拉伸的锻炼效果。

  二、站立体位

  1.跪地挺身

  锻炼部位:四头肌,臀屈肌

  双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势2到3秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。注意,腰部不要弯曲或者松懈,否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

  2.臀部力推

  锻炼部位:臀屈肌

  双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。注意,整个动作过程中,膝盖的弯曲角度应该保持一致。

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