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应该怎样防止男妇性性衰老呢?

发布日期:2012-12-18

  应该怎样防止男妇性性衰老呢?

  性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人,注意以下问题,有助于防止”性衰老”。

  (1)“强精必先强心”。人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  (2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

  (3)“心宽出少年”。性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

  (4)追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

  (5)摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。

  (6)不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

  (7)不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后,夫妻的性生活次数减少,但感情交流同样重要,它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇,性生活终止在84岁,他们对性的认识是“情至上,性偶尔为之”。另一对90岁的夫妇,性生活终止在80岁,认为“性是食,不是餐”,意思是性生活是日常内容之一,而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

  女性性器官的组成部分之一就是阴唇,它们是环绕阴道口的两对唇状组织,靠外而较大的一对是大阴唇,靠内而较小的一对是小阴唇,它们(尤其是小阴唇)除对性刺激十分敏感之外,还对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。

  女人兴奋时小阴唇的秘密

  小阴唇是女性外生殖器的一部分,为一对纵长的皮肤粘膜皱襞,位于两侧大阴唇之间。

  小阴唇柔软、无皮下脂肪,有丰富的皮脂腺和汗腺,表面湿润、光滑无毛。粘膜下有丰富的神经分布,因此感觉十分敏锐。

  小阴唇较薄,其大小和形状因人的不同而存在较大差异。有的并不对称,一边大一边小,这都是正常的。

  未婚及已婚末产女性,小阴唇是闭合的,起着保护阴道和内生殖器的作用,是女性自然防御机能的一部分。

  小阴唇前端相互融合并分为两叶,前叶包绕阴蒂形成阴蒂包皮,后叶形成阴蒂系带。小阴唇后端与大阴唇后端相汇合,在中线形成一条皱襞,为阴唇系带,分娩时易撕裂。

  小阴唇位于大阴唇内侧,也是皮肤皱襞,其上无阴毛生长,表面光滑、细腻,富有弹性,多呈淡红色,湿润似粘膜,有皮脂腺分布其上。皮下有血管、弹性纤维和少量平滑肌,并有丰富的神经分布,感觉很敏锐。小阴唇的形态和大小存在很大的个体差异,有的人小阴唇长得很窄,有的人小阴唇却长得很长,一直垂到大阴唇的外边。有的十分肥厚,有的却很单薄,有的呈不规则伞状;有的像指甲盖那样大,呈典型的半圆形。有的人呈淡红色;有的是棕红色;有的人小阴唇甚至有两种颜色,外侧面呈棕黑色,内侧面为粉红色。一般而论,其颜色随年龄和分娩次数而加深。有些非洲部落的妇女以小阴唇的长度为骄傲,故从小牵拉它,于是成年后的小阴唇又厚又长,高高地突于大阴唇之外,但其大小对性反应并无明显影响。

  不论是未经产妇还是经产妇,在她们进入性兴奋期之后,小阴唇都会充血肿胀,其直径都会显著扩张,到平台期时可增加到2?3倍。随着直径的增加,它由保护性的大阴唇屏障中突伸出来,这将使性交时的阴道管的有效长度至少延长1厘米之多,并有助于阴道口的张开。一旦直径增加之后,小阴唇就为其最独特的女性性生理反应(色泽改变)作好了准备。在平台期里,几乎所有妇女的小阴唇都会出现鲜明的颜色反应。未经产妇由粉红向亮红色变化,并沿阴道外口向周围扩散,包括阴蒂包皮在内。经产妇颜色由亮红色变为深紫红色。作为一个规律,小阴唇的颜色改变越深,盆腔和阴唇的静脉曲张的程度也就越严重。由于平台期颜色改变是如此特殊,故把处于性反应状态的小阴唇称之为“性皮肤”。在绝经期之前的妇女中凡已达到平台期性紧张水平并出现“性皮肤”颜色改变者,都会经历性高潮过程。为支持上述论述,必须假定引起性皮肤颜色改变的特定形式的有效的性刺激持续保持而不发生重大改变(这里提到的性皮肤是特指的,不要与人们平常说的雌性猴、猩猩动情期的皮肤颜色等改变相混淆)。如果撤除有效的性刺激就不能达到高潮期释放,小阴唇的颜色改变也将迅速消退,它的消退比性紧张造成的阴唇直径的增加之消退要快得多。

  很明显,性皮肤可以就个体所经历的性紧张程度为临床提供满意的证据,颜色改变与个体对特定的性刺激的反应是成正比的。必须强调性皮肤反应的发生是临床上高潮表现即将来临的征兆。在所有观察到的得到性紧张高潮释放的妇女中,都能证实事先曾发生过性皮肤颜色改变。

  在消退期,小阴唇颜色迅速地(10?15秒内)由深或亮红色消退成浅粉色。颜色消失的第二阶段(完全恢复到未刺激状态的色泽)也很快,但远不是那么特别有规律了。在性皮肤经历的这种持续的或继发性的性紧张色泽改变时,消退不一致常导致皮肤外观呈斑点状。

  少会增加2倍,这将有助于阴道外口的张开。此外,性皮肤着色不仅预示着强烈的女性性紧张度水平,并且在保持有效的性刺激的情况下成为即将迫近的性欲高潮的临床指征。

  灾难横飞,让床上的激情不顾一切地崩溃,热腾腾的性事,被顷刻的意外搅了局。

  谁是罪魁?

  男女分头贡献,不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂,但无法抗拒的彼此热爱,美妙相处,让男女从来都难舍难分。谁想在床上被诅咒到死?谁想让取之不易的心?

  仪长上飞毛腿?那么听听来自火星与金星的说法,他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴,了解灾情,熟悉防灾,掌握救灾吧!

  听女人评选“他”灾难??

  1.SIZE的问题:很不幸,男人的余悸再次被首当其冲地提及,此问题从来标准模糊,却让绝大多数的男人心里没底,“到底多大才算大?!”打着鼓的问题,此时男人最像孩子。真相是小到没有存在的感觉肯定是问题,那应该是外科的事。我们不堪的原因不是尺寸本身,而是男人刻意地让它“显”大,花样百出、千姿百态。女人沉湎于爱中时,早已视而不见,男人的刻意隐瞒、实质强化才是真正的重灾区。于女人,爱能让身体的短处无限淡化。

  2.身体异味:各种不受欢迎的体味里最让女人难以忍受的是口臭,没有KISS的性爱与完美无缘。绿茶牙膏的广告中,女人表情不堪的掩鼻画面早已深入人心。绝大多数的我们认为来自身体的刺激异味,对性的灾难程度甚至大于尺寸的缺陷。因为现代性爱常常是ORAL的艺术,游走在身体间的吻一定是嗅觉先行。上至头发、中到下体、尾及脚趾,当我们的嗅觉遭遇灭顶,哪里还能言其他?

  3.自诩性圣:“特棒吧!”总是一句性圣的自我评判,让本来不错的SEX倒了胃口,胃酸翻滚,不吐也难。性,其实没有最好,只有适合。综合的感受只有自身心知肚明,况且每次的境遇怎会雷同。床上是男女最不愿得罪彼此的地方,点头称是,男人自以为床上高手,永远让女人欲死欲仙。摇头说NO,自然自讨没趣,可自己实在没有羽化登仙的曼妙感受。真是无比地扫兴。

  4.不当幽默:男人故做幽默给隐私三点起名,常常是费力不讨好,先了解对象是否适应吧!什么小红、小绿,在性品位上男人大多直观、低下。本来艺术、美妙的女人特质,顿时沦陷为声色低级的器官。女人的高贵梦想在性中是最脆弱的,传统的性总有不见天日的烙印,女人从性体验中想得到的仍然是爱。一旦性语幽默不当,你就尽情享受翻脸比翻书还快的滋味吧!

  5.调侃身材:“不会吧,小象腿!”自以为轻松了气氛,还怜爱地捏上一把。殊不知,今晚兴致勃勃想试的性爱新姿势就此兴致全无。一头雾水的男人百思不得其解。拜托,随意玩笑女人身材的短处,这可是大忌,没有女人对自己的身材百分百满意,在自己心爱的人面前毕现无余,更加紧张。这是女人不配合、不肯尝试新姿势的最大根结。

  6.N多其他:屡屡早泄、除了活塞运动再无其他、脏话讲得如火如荼、表情漫不经心一副不重视的样子、酷似哑巴一言不发等等都有本事让床上的灾难升级。

  听男人控诉“她”灾难??

  1.床上死鱼:无动于衷对于男人那就是性的最恐怖事件。“哪怕你哼哼两声也算认可咱的勤劳忙活,总保持优美姿势,我已经心急火燎,哪顾得上欣赏你的美人秀宝贝儿,放开点,你的身材缺陷我根本不在意,我心思全在我的枪,来真格的,你要总是精于其外,别怪我做陈世美。”

  2.喋喋不休:“你爱不爱我?”“说你只爱我一个!”一上床就是千万次的问,娇态可人也禁不起万千次的折腾,你问得兴致盎然,我早已无限崩溃,宝贝儿,这不是蜜语大比拼,我要的就是真枪实战。“别忘戴套,分泌物也会导致怀孕。”一脸普及避孕常识的口吻,可知我早已一蹶不振,真想明天就与你永别。

  3.烦琐准备:我已无限刚硬,你还在那儿大洗特洗无限洗,即使我对清洁无比热爱,等我软去,你洗也白洗。更大的灾难接踵而来,终于干净,你开始精心地准备后事,左是卫生纸,右是避孕套,上是要换的女内裤,下是要换的男内裤,我确信你就是我下体的柔软剂,你一忙活儿,我就软,申请专利吧!

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  女人的高潮往往在性生活中是需要“帮忙”才能实现的。至于男人如歌帮忙,这就要看你面前的这个男人手中有多少性爱技巧了。是不是期望自己的那个他是性爱高手呢?不要再幻想了,切实一点,让他学上几招使用的助潮技巧吧!

  1、Ascending女人置上

  在做爱过程中,想要创造刺激快感,女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势,让她以盘坐的方式坐在你的大腿上,要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎,由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导,对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说,双方都能享受到前所未有的快感。

  2、Blindfolds蒙眼做爱

  蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感!闭眼做爱的视觉主权仍操之在己,然而当眼睛被蒙住后,整个世界便进入黑暗时期;你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试,热血沸腾!因为视而不见,其它的感官知觉都因此而变得敏锐,平凡事务也会创造出前所未有的惊喜,形成最佳的性爱刺激。

  3、Cunnilingus对她口交

  想要让她的欲望更痛快淋漓,替她口交是个好方法。如果对方也喜欢口交,用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感!无论要她采取站立、坐姿或仰躺的体位,都能够替她解身体的渴,运用吸、舔、拨弄、轻压和轻咬等功夫,对她的重点部位下“口”。

  4、Dressingup角色扮演

  超越现实生活框限的性爱,十分具有吸引力。你可以和她大玩医师或病人的游戏,借替她诊疗身体为由,进行问诊的对话,爱抚她并要她诚实回答感受。或者由你担任病人的角色,她化身为护士,来场“急诊室的春天”。

  5、ErogenousZones性感带突击

  做爱最忌讳一成不变,日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”,性感带因人而异,针对性器官下手固然快狠准,但意料之外的触碰,常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式,就如同比武过招时,虽说武术有套路可循,然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带,让她的末梢神经痛快喊爽。

  6、Fantasies性幻想冲刺

  男男女女最值得探索的性感带其实是在大脑。如果说A片是性爱的感官鸦片,那性幻想就是性爱的精神吗啡,尽情驰骋你的性幻想,让性爱拥有许多可能性。性幻想是属于脑海中的性爱盛事,不一定要在真实世界里有续集,只要启动想象引擎,马上就可以享受自主的偷欢。

  7、Gettingwet湿身游戏

  光是听到“洗鸳鸯浴”就够令人兴奋莫名!沐浴时乳液的滑溜,泡沫的蠢动,湿气伴随热气,即能解饥渴,又能消欲火。温水有助于放松身心,冷泉则可刺激毛孔提振元气。借由莲蓬头所制造的水柱来冲激身体,更能让快感加倍。以水柱冲激她的下体,可让她更兴奋。

  8、Hotelsex宾馆偷情

  想要给性爱更多快感,制造宾馆偷情的情境是个好方法。居家空间或许因为隔音不佳而备受压抑,甚至顾及家庭其他成员而绑手绑脚无法施展身手。与她相约到宾馆,体会偷得闲情的快感,可以一起结伴check-in,也可以要她先行进场,来个登堂入室。在宾馆里尽情解放!

  9、Internetsex网交迷情

  即使是熟悉的两个人,也能试试网络性爱,尤其对方暂时不在身旁,网交适时激发性爱创意!通过网络视频系统彼此分享私密部位,借由网络运用键盘和鼠标远距离隔空做爱,别有一番滋味。平常没说出口的色煽腥,透过文字传达呈现出不同的快感;敲击键盘揣摩各种情境,为性爱添温加料。你和她甚至可以假扮成网络性爱聊天的新朋友,解放彼此的顾忌

  10、Jackboot高压手段

  昆仑派流传的昆仑拳赫赫有名,此拳拳法以矫健有力、迅猛快速、手型多变、攻守兼备、手脚并用著称。你可掌握“刁滑、凶猛、吞吐、浮沉”8字诀,彻底摆脱平日床上的互动模式,体验超猛地狂暴性爱美学。尝试撕裂她的衣物,包括内衣裤,必要时拿出手铐让对方就范。

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