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应该怎样防止男妇性性衰老呢?

发布日期:2012-12-18

  应该怎样防止男妇性性衰老呢?

  性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人,注意以下问题,有助于防止”性衰老”。

  (1)“强精必先强心”。人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  (2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

  (3)“心宽出少年”。性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

  (4)追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

  (5)摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。

  (6)不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

  (7)不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后,夫妻的性生活次数减少,但感情交流同样重要,它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇,性生活终止在84岁,他们对性的认识是“情至上,性偶尔为之”。另一对90岁的夫妇,性生活终止在80岁,认为“性是食,不是餐”,意思是性生活是日常内容之一,而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

  现在很多人都希望性生活时间能够长些,性生活质量更好些,所以男人服用伟哥来改善性生活。但是,服用伟哥有很多要注意的地方,男人服用伟哥一定要先了解以下几个问题。

  我该不该用药?

  偶尔出现状况的男性,大多数不需要用药,只要自我调整就可以。另外,该药是否能给你带来改善,或你是否存在禁忌等,这些都需要医生来帮助决断。

  使用多大的剂量?

  由于ED的严重程度不同、合并疾病不同等,使得在药物剂量选择上存在较大的差异,万不可自行决定用药量的多少。

  如何调整药物?

  随着病情的变化,你或许需要减量,甚至逐渐停药。或许需要加量来获得足够的疗效。另外,ED常与其他疾病如糖尿病、高血压、前列腺增生等并存,这需要多科医生的合作治疗,配合其他类药物来协调改善这一系列共同存在的疾病。

  如何让药物获得最佳疗效?

  治疗性功能障碍问题较其他疾病复杂,男性在选择性交时机、了解性交常识、使用药物方法等一系列问题方面,都需要医生的指导。

  自行购买会不会有假药?

  目前市场上存在不少违规添加了西药成分的“虎哥”“牛哥”,由于这类假药的有效成分剂量不等,成分不均,乏人监督,其效果很难控制,甚至添加的成分之间很难避免发生相互影响而导致不良反应的产生,因此,盲目购买会给自己埋下不安全的隐患。

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  绝大多数人认为,在性生活中,只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题.相比较而言,男人得到快乐要直接、容易得多.

  有些人在性生活时,Y茎可以毫无困难地勃起,时间能维持很久而不疲软,只是不能达到性高潮或射精,当然更谈不上快感了.这是与早泄相对的性功能障碍疾病,处理不当就可能影响夫妻感情.

  一、常见于青壮年:

  一般来说,年龄越大的男性,往往对射精时间的控制力越强.不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精.

  二、常见于习惯用自慰获得快感的人:

  正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和.而自慰则摩擦剧烈.习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易射精.所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精.

  三、种药物作用:

  20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常射精.

  四、由性心理异常引起:

  欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点:"不愉快的往事造成了心理Y影,会引起性功能异常."离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法射精.

  充气娃娃

  今年23岁的阿洁(化名)是南京城东某高校的大四学生,面临大学毕业的她最近却再一次被怀孕困扰了,不得已再次走进了南京市妇幼保健医院的人流室接受了第6次的人流手术,医生告诉她重复流产不仅对自己不好,将来甚至会影响生育能力,当问及为什么不采取避孕措施的时候,阿洁的回答居然是男朋友不肯采取避孕措施,自己也不知道该怎么办?

  医院生殖健康副科长告诉记者,随着性行为的开放,性知识却依然处于极度贫乏状态,患者在生殖健康咨询室提出的咨询问题也是千奇百怪,让医生啼笑皆非。曾有一个女孩拿紧急避孕药当常用药使用,一个月里就服用了五六次,不仅没起到避孕的作用,反而造成内分泌紊乱,短短3个月,人胖了近30斤,还月经不调。还有个女大学生和男朋友发生性行为前没有避孕,事后也不知道怎样采取补救措施,就是看到感冒药说明上写着“孕妇忌服”,就拿它当避孕药服。结果4个月后,孩子没有流掉,只好跑到医院做引产。还有的学生怀孕后不敢对家人讲,就自己到药店买人流药吃,手术室每天都接诊那些自己随便吃药打胎失败的患者,有一个十六岁的女孩自己吃人流药品没有流尽,下身一直出血,只好到医院做清宫手术。

  几年内重复人流十几次“19岁,流产4次;21岁,流产7次;25岁,流产15次……”记者日前在南京市妇幼保健医院人流室的登记表上看到,流产次数最多的女性竟为十六次。护士长说,实际情况其实更严重,不少女性登记时隐瞒流产史,躺到手术台上才不得不说出实情。护士告诉记者,这样的情况他们已经司空见惯,二十岁以下少女做人流手术已经很平常,每天都会遇到好几个,甚至还会出现十四五岁少女的身影。

  医院工作人员告诉记者,“无痛化”后,流产术在无任何痛苦状态下实施的手术,几分钟内彻底地完成手术,术后醒来后根本没有不适感,因此很多年轻人把它不当回事,重复做人流的人数不断增加,在门诊一些年龄不大的女孩子都有人流史。

  医院开生殖健康室提高少女性知识

  为了避免重复流产现象的产生,南京市妇幼保健医院已经在医院门诊计划生育手术室门口专门设置了生殖健康咨询室,派遣有资历的妇科医生坐诊,一对一的提供咨询服务,告之前来人流的女性一些关于人流后怎样落实避孕措施、选择何种避孕方式、人流后需要注意的事项以及有关上环、取环等方面知识,提高女性对流产、避孕等相关知识的认识,以有效降低重复流产率。

  华科长告诉记者目前虽然开设了生殖健康咨询室,为人流后的病人提供咨询服务,但是却没有引起病人的足够重视,因此医生们还会要求病人在人流手术后1个月来院随访,以提高其重视度。

  近五成中学生认可婚前性行为

  日前,计生委一份关于婚前性行为的中学生调查结果显示,有48.8%的中学生对婚前性行为持认可态度,32.8%的学生认为高二以后没有异性朋友会被同学瞧不起;34.5%的男生和40.5%的女生不知道淋病是性传染病。值得注意的是,中学生获取性知识的途径非常不科学,有11.2%的男生和3.0%的女生承认曾经从黄色书籍和光盘中获取性的信息。

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