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老年与性:研究称常吃鸡蛋 强健男人的精子

发布日期:2012-12-18

  老年与性:研究称常吃鸡蛋强健男人的精子

  核心提示:核心提示:鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。

  在一些国家,如印度,妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子,多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

  在中医里认为肾掌管人体能量的储藏,肾为水脏,所以水生动植物,特别是海产品,就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

  而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用,鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

  为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。

  随着男生年龄的增长,生理发育的不断成熟,很多男生在15岁左右的时候都会出现遗精,很多男生第一次出现遗精的时候,往往都会比较害羞,觉得自己好像做了什么见不得人的事。所以,在孩子逐渐长大的时候,学校和家人都要注重这方面的知识普及,让他们认识到15岁男生遗精是一种正常现象,下面我们就来看看什么是遗精。

  遗精的形成

  在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象,未婚男性在正常情况下,每月遗精1~2次,即精满则溢。

  频繁遗精

  若遗精次数超过正常,同时遗精后伴有临床症状,如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力,即为频繁遗精。频繁遗精原因较多,但多为功能性,如缺乏性知识;思想过度集中在性的问题上,大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶,随时会触发脊髓中枢兴奋;精神上紧张、焦虑、恐惧,造成肌肉紧张与肌肉运动加强;劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良,使射精功能紊乱。还有生殖系病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等,出现炎症充血刺激,使阴茎易勃起,均可造成频繁遗精。另外,在患者日常生活中,穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒,容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血,也可造成遗精。

  频繁遗精的危害

  诱发频繁遗精的病因较多,有时并非一种原因,而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因,采取相应措施,掌握科学的性知识,生活有规律,把精力集中在学习工作上,睡眠姿势避免仰卧,不穿紧身裤,不饮酒和不食不良刺激性食物,注意外生殖器卫生,要经常洗涤,除去包皮的包垢;若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变,应及时去医院治疗。

  健康未婚男子,每月有1-2次遗精,符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多,或婚后有了性生活,仍然多次遗精,例如每月在4-5次以上,都属于频繁遗精,应视作是性功能方面的一种病态。

  如何防止频繁遗精

  (1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  (2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  (3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  (4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (6)适当使用镇静安神的药物。

  自然呼吸。两手贴腹,拇指对脐中,其余四指指尖扣小腹下沿,用鼻缓慢吸气,意念沿脊椎上移至玉枕穴,脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时,脚跟快速下落拄地,震动后脑;同时轻呼“嗨”音,意念移至丹田。脚跟站稳后,腰部放松,用鼻缓慢吸气,小腹徐徐鼓起,然后两手捧托小腹抖颤三下,配合抖颤,轻呼“嗨”音3次,如此,上提下拄、捧腹抖颤,

  增强女性性兴奋的自我调剂法

  1,端坐凳上,双脚踏地,与肩同宽,双手放大腿上,掌心向下;取坐位时坐在凳边,不要坐满。

  2,除杂念,集中思想,将意念集中至会阴部,自然呼吸;吸气时将会阴部提缩,呼气时放松,呼吸以腹式呼吸为方。

  3,脸部朝下俯卧,双手伸直放在腰部,两脚并齐,尽量往上提高。双腿提高后停止6秒钟,这时候要紧闭肛门。这种动作反复5次,稍休息之后,再做5次,这种运动可以有效地增强全身的体力。

  4,刺激一下回春的穴道可兴奋女性,可让人增强性欲。

  5,首先双脚并拢站立,左脚向左旋,使左右脚底呈T字型,然后,右腿抬起约呈90°直角,这种运动反复5次。接着把右脚向右侧抬起,左脚也向左侧抬起约90°,各做5次。

  6,面向南,两脚平行开立,与肩同宽,下颏微抬,全身放松,凝神静气,上虚下实。吸气时意念收提会阴部与内肾合一,呼气时全身放松,外肾降回原位。如此反复吸升呼降若干次。

  放松紧张情绪恢复兴奋调节法

  站立,先调匀呼吸,屏除杂念,一俟入静,即做顺式腹式呼吸。从胸、腹、背、足、背、腰、臀、足,依次全身放松。吸气时意守放松部位,舌抵上腭,呼气时放松该部位,如觉骨肉分离,口微开,反复3次。全身放松后,缓缓吸气入鼻,经膻中下纳丹田;同时收提肛门睾丸(妇女为子宫),意守丹田片刻,再将气由丹田经膻中从鼻孔呼出,同时慢慢放松肛门睾丸(子宫).

  妇女提高性能力自我调剂法

  坐在硬椅上或取立姿,开始时将肺中之污浊空气排出,然后将腹部肌肉放松,使全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止,然后再吸气,使空气充满整个胸部。接着把肩部放松,一面使腹部胀起来,慢慢地将空气吐出,每天反复练习2-3次。

  中老年性观念:老人为了性犯罪了

  涉案老人多为男性嫖娼,被称之为老人“性消费现象”。

  据来自警方的消息得知,近年查处的卖淫嫖娼案件中,老年人涉案比例增大,而且历年呈上升趋势,从而引起了社会的广泛关注。

  涉案老人多为男性嫖娼,被称之为老人“性消费现象”。时下人们对此现象的关注,大多停留在法律和道德层面上探讨,但是大量的事实显示,法律、道德因素已远远涵盖不了这一现象的因果关系。其实,这种现象的大部分原因出自老人的性心理上。所以说,关注老人们的性心理,引导他们走出“性消费”误区,才是切中要害,闪烁人性光芒的最佳选择。

  补偿型:从“性消费”中找回逝去的年华

  老年人穿越了岁月风雨,世事洞明,人情练达,但有些人因夕阳近黄昏会引发韶华流逝的悲观心理,心理承受力变得脆弱起来,外界事物对他们的诱惑和刺激会强烈许多。再加上退休之后,单位的纪律约束在他们身上失去了效力,就很容易干出脱离常轨的事来。

  西南某市一位副处级退休干部,于春节后冒出丑闻——与两名卖淫女在宾馆开房嫖宿,被警方当场抓获。经调查,他退休5年来,经常出入色情场所买欢,到底与多少卖淫女发生过关系,连他自己也无法统计了。“丑闻”一传出,马上引出了一片叹息:他退休前是个严以律己,一尘不染的好干部,一生与违反法纪的事不沾边。暮年堕落风月,晚节不保,诚为可惜。

  该老人如是解释他的“性消费”理由:退休之后,心理落差大,尤其是看到一些品行不端的干部,退休后比他阔绰,过得滋润,他便觉得自己一生亏了,有一种想找回逝去年华的冲动。一次偶然的机会,他发现一位年轻在职领导干部在“消费女性”,自己也忍不住去尝试了一次,觉得非常刺激。与年轻女性发生性关系时,觉得自己还没老,青春活力又回到了身上。从此,他陷入了自我麻醉中不可自拔了……

  编者的话:退休老人尤其是退休前有一定地位者,心生失落感是难免的,而失落感又是诱发畸形心态的催化剂。走出失落阴影的最好途径就是走出心灵封闭,重新融入社会,重新确立自身价值。如培养健康有益的爱好,多参加社会公益娱乐活动,为社会多做些力所能及的事发挥余热等,都是消除失落感的行之有效的良方。事实证明,那些有爱好,有一技之长,关心社会,热心公益的老年人,会豁达得多,很难出现心理障碍,发生不良行为。

  发泄型:老夫妻性生活失衡引出不良反应

  进入老年阶段,人的生理会发生很大变化,夫妻性生活也会随之有所改变。尤其是女性,绝经之后性欲衰退会导致双方很多苦恼,也会诱生出不少社会问题。

  东南沿海某市,65岁的退休老人郑某,在一次体检中检查出了梅毒,觉得无脸见人而服毒自杀,幸而及时被发现送医院救治才免于一死,而妻子却与他分居了。一对风雨相伴了几十年的夫妻,到老了却劳燕分飞,是何等悲凉!

  郑某退休前是高级工程技术人员,退休后兼任一家公司的技术顾问,有一份丰厚的报酬。可是,令他苦恼的是,他与妻子性生活极不和谐。妻子绝经后,性欲衰退,而他在任时,因工作压力大,对性生活也没什么特别要求,夫妻俩基本是精神伴侣,鲜有男欢女爱。而退休后,工作压力小了,浑身轻松了,经济收入和积蓄又比较可观。他的性欲要求变得强烈起来,可妻子的状况却越来越糟,两口子常常为这事怄气。妻子怪他老不正经,七老八十了还瞎折腾,他却觉得妻子变得冷冰冰的,失去了女性的柔情。在这种情况下,他开始出轨了。一次出差到外地,他接受了别人奉送的“性消费”,有了那一次销魂经历,他便着了迷,对别人奉送美色概不拒绝,自己也自觉或不自觉地去寻芳猎艳。而今出事了,他还觉得自己憋屈冤枉,老人也是人,既然有性要求,为什么就得不到满足?如果妻子不“性冷淡”的话,他是不会走上这条悲凉之路的。

  编者的话:初听郑某的话,好像是为自己的不良行为开脱,可是,从生理、心理角度探寻,又是很有道理的。人的正常的欲望遭到压抑,乃至扼杀,是一种痛苦的摧残,一日两日还能容忍,时间长了,终会爆发。爆发的形式无外乎三种:一是夫妻感情破裂;二是久压成病危害健康;三是情感出轨,寻找婚外性寄托。在高压抑状态下的性爆发,如果一味地用法律观念淡漠和道德沦丧来苛责他们则效果甚微,也是有失公允的。最好的方法是对其进行心理、生理关怀。

  绝经期妇女也不应该与“性”决绝,为了自己的健康和配偶的健康,应该多获取一些绝经期的知识。夫妻间的性爱满足,尤其是老年夫妻,一半是出自生理方面的,另一半是出自心理的满足。可以想象,如果郑某妻子不是一味拒绝丈夫的性爱要求,而是多给他关爱、体贴,促使他理解自己,甚至还可以借助一些辅助手段来消除丈夫的“性饥渴”,那么,郑某走入“性消费”误区的几率就会小得多。

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