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老年与性:老年人的最佳的性爱体法宝

发布日期:2012-12-18

  老年与性:老年人的最佳的性爱体法宝

  一、协调节奏:随着男子进入中年性节奏由快变慢,由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮,并图强度也不如以前,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”,她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁性交时最难达到高潮,而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐。

  二、辅以动作:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。据此,婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位),性生活就能够显著改善。

  三、平衡“翘翘板”:一名男子回忆:结婚初期,做爱都是他采取主动;但20年后的现在,妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素,随着进入中年,男方睾丸激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追随”而不是“发起”,对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表现得更主动自信。

  四、以“质”补“量”:据芝加哥大学的一项调查,25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次,其中11%的人达4次以上,40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平,45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱带来身、心满足感的,40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

  随着做爱频率的下降,配偶们需要认识到:每次性交都是珍贵的,应该成为双右积极参与和充分享目的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量,当做爱不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要。总之,45岁以后的性生活需要一系列的调整,但是,对懂得变化是难免的和正常的,并且对于携手对付它们的夫妻来说,往快乐却可能超过以往任何时候,并且,他们的性生活在40多岁、50多岁,甚至更老的时候也仍然完美完充实。

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  性行为:糖尿病对女人性行为会有哪些影响呢?

  人们至今对身体健康男女的性欲的心理和神经生理实质知之甚少。有报告表明,大约35%的妇女和16%的男子对性不感兴趣。人们普遍认为,性意图和性欲是最高级中枢大脑皮层的功能,是它综合了思维、感受、态度或价值观的结果,这些因素在任何情况下的平衡,将决定个人隐蔽的性欲能否进一步向前发展为性唤起和性表达,无论是自我的或与一个性伴侣的。性欲是可以选择性地、有意识地分散或控制,不那么情愿地阻断或否认,甚至还能变为具有矛盾心理的想要表达与接近和害怕实现性关系的内心斗争,结果临到阵前的最后时刻,却因高度抑郁而撤退。目前尚不知道,糖尿病妇女的性欲与无糖尿病妇女的性欲有何不同。

  从理论上说,糖尿病不应影响大脑皮层,但普遍认为患者的自我观念可能具有消极影响。糖尿病妇女容易把自己看作是有缺陷的或不健全的,因此,不再向往浪漫、婚姻、或兼而有之,她们有意识的或无意识的控制或压抑她们的性表达,作为一种防卫措施,以防止可能的伤害或拒绝。在这种情况下,消极的念头或感受能够阻断性欲、性唤起或性表达。

  在医学领域的各个分支中,最困难的临床现象是身心因素的相互重迭,既有明确的器质性病理改变,而且也可能存在严重的内心冲突等精神因素。这一进退两难的处境常可见于糖尿病患者的性主诉之中。医生有必要区分它们各自的作用:

  (1)糖尿病疾病本身。

  (2)流行的医学观念(有时是结论过早的观念)如"这肯定是糖尿病造成的"。

  (3)糖尿病的器质性合并症,阴道炎、膀胱炎、药物过量等。

  (4)认知因素如对身体或性的无知,情感因素(如体像感问题,总认为自己是病人,是虚弱的,是有缺陷的),性抑制,临床抑郁或其他心理问题,人际问题和婚姻冲突,亲昵畏惧(利用患病为理由拒绝亲近)。

  (5)上述各因素联合起作用。当然(4)中所列的各种认知因素,也可发生在具有性问题的非糖尿病妇女之中。

  那么在糖尿病中,到底是什么因素起决定作用呢?要想回答这一问题所必不可少的鉴别诊断,不仅是复杂的,而且会耗费很多时间和精力。对于具有性焦虑的但未受过充分性教育的糖尿病妇女,若她们的身体状况仍是健康的,医生应打消她们的顾虑,告诉她们并不存在严重问题,这是首要的一个步骤。其次是采集性病史并向她们建议一些阅读书目,以加强她们的性知识教育,这种有指导的自助教育,足以扭转轻度焦虑所致性症状,或忘却她的糖尿病有多么严重,或她的性功能障碍有多么严重。

  特殊的性问题将关系到:性症状的发作;它的发生与糖尿病发作之间的关系;她个人对疾病、用药及控制饮食的反应;她现在和患糖尿病前的体像感;对她注射部位的关切;衣着打扮和活动(游泳等)的改变;对自己身体的羞怯;其他家庭成员的糖尿病史和结果;对通过亲吻、触摸、或性交传染给配偶的特殊畏惧;对妊娠、残疾和死亡的关切。重要的问题还有早期的积极或消极的性经历;性畏惧和性幻想;宗教信仰对性功能等的影响;她当前的性和婚姻关系,是否存在婚姻冲突及是否把它们带入卧室之内。在性活动之前或过程中,有无经济、家庭或工作等方面的问题影响了她的性享乐或感受?必须注意有无临床可治疗的抑郁症,并积极治疗抑郁症,因为抑郁症本身就可以造成性欲低下。

  糖尿病妇女的躯体因素可能相当明显地引起暂时的但常常是可以纠正的性回避,例如;酮中毒,血糖控制不好,月经不调(害怕妊娠),念珠菌性阴道炎。阴道炎可以导致暂时性的性交疼痛,或阴道痉挛,而阴道炎治愈后,它们也随之消失。对疼痛的预期可能引起性症状的持续。晚期糖尿病的合并症如神经或血管的病理改变是不可逆的,可以导致阴道润滑减少,并造成性交疼痛或阴道痉挛。通过认真体检和神经学检查可以得到诊断。使用人工润滑剂(或唾液),常常有助于这些性症状消失。选择女上位,也可以使性交变得更为舒适。

  在有些糖尿病与女性性行为关系的论文中,往往存在相互矛盾的观点。值得强调的是,这与他们的患者群的特点不同有关。每位医生都可能会从他们的不同专业特点来透视和观察这一问题。这样,一位内分泌学家,通常只会见到最复杂的糖尿病患者(多是住院病人),他们大约占整个糖尿病患者的15-20%,而其余大多数的"一般的"或稳定的患者,主要是在内科医生和全科医生那里就诊。性治疗诊所见到的病人,有轻有重,不过在整个糖尿病妇女中,寻求性治疗的只占很少的一部分。有人在参加性治疗的夫妇中统计出糖尿病患者约占4-5%,如性高潮障碍。有的糖尿病女患者,自身并无性症状,只是陪同有性功能障碍的丈夫前来接受性治疗。有关糖尿病对女性性欲、性反应的准确影响,仍需作更深入的调查和研究,同时也需要对同样大样本的相匹配的健康妇女进行调查,并予以对照比较研究。

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  第一次进行性交,男人比女人更紧张.记住沐浴更衣刷牙,不要仓促留下坏印象.沐浴时,别忘了刷牙;在婚礼后残留的污秽不要带上床.也可喷些口腔芳香剂,避免口臭.

  内衣裤别忘了更新:不要认为马上要结合,所以只披着浴巾或浴袍,这种做法太过急躁,应避免;仍应穿上内衣裤,如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣.

  沐浴时间不要太短:不要因为操之过急,想要及早出浴.因为在男性沐浴时,女性有许多准备工作,如:卸妆、准备寝具或避孕物品等.

  体贴的男士可在沐浴后,为新婚妻子做好沐浴的准备,如注满浴缸的水,将毛巾、浴巾、牙刷放好等.当女性入浴时,也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养.也可准备一点宵夜缓和气氛,松弛婚礼时的紧张心情,让脑子稍稍清醒一下.

  最重要的是在整个性爱过程中,最好避免亲朋好友闹洞房,因为这是属于你们最美好、最期待时刻,应珍惜把握.

  最好让爱侣先上床.男性可借一些理由避开,如上洗手间等,礼貌上应先让女性上床,避免其感到羞怯,而后男性再静静躺在其右侧.应避免男性先上床,再催促女性上床,这种半命令口吻,会让女方留下不好印象.

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  已婚之人常有这样一个疑问,我们已经在一起做爱有几年之久了,有必要再看那些关于性技巧的书吗?答案是肯定的,是很有必要的.俗话说,活到老学到老.做爱是一门学问,需要用一生真心体会.如果你有了几年的性经验,再回过头来读一些关于性生活的书籍,你将有惊人的收获.这就是温故而知新的道理.

  或许有些性技巧随时间流失你们已经淡忘,或许你们想尝试一下新的性技巧.

  1为浪漫抽点时间时间会匆匆而过,快的让你来不及反应.如果不为自己的夫妻生活留下点浪漫的记忆,等到花甲之年将后悔莫及.如果你不是什么超人,趁自己尚年轻力壮,尽可能的做一些你认为生命中最重要的事情.如果你觉得与爱人亲密的在一起是生命中最重要的事情,就不要吝惜你们在一起的时间.如果你为生活所累,感到时间总是不够用,那你最好制定一个做爱时间表,不要让生活琐事误了人间最美好的时光.

  2如果你不喜欢做爱,最好如实的说出.不但要向对方说出你的感受,最重要的是给自己一个答案,自己为什么不喜欢做爱呢?听起来似乎是很简单的事情,但是做起来就不是想起来那么容易了.通常,生理上的疾病或心理上的障碍会影响夫妻间的亲密度.有时你累得精疲力尽,做爱对你来说是很遥不可及的事情.不论怎样,对自己的爱人要真诚,说出自己的想法和感受,不要简单的说句"我不舒服"及打发了对方.这样做其实是很不好的,爱人是这个世界上最亲的人,有什么不能说的呢?说出来,二人共同解决.

  3把精力放在彼此的身上,不要放在孩子和工作上面.做爱的时候把那些极端古怪的想法、担心、恐惧都抛到脑后.如果你不能做到这一点,告诉你的爱人.你们可以先散会步或听些音乐来消除心理上的这些负担.

  其实有多种方式可以增进你们之间的感情,有多种方法可以使你的性生活更加激情.生活是一本书,需要用一生的时间来读.需要在性生活中不断的揣摩和思考,不断的学习和创造出新的技巧,这样才能使夫妻间的感情永远新鲜.

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