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老年性爱 切记慢 稳 测

发布日期:2012-12-18

  性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”。首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。

  老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。“针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。”中国性学会中医专业委员会常务理事、北京中医药大学附属第三医院男科主任鲍身涛告诉《生命时报》记者。

  慢表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

  稳说的是性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

  侧是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

  性爱误区:男人射精会激发女人的性高潮吗?

  在性生活中达到“双赢”,共同享受高潮的激情,是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢,往往需要一个较长的平台期,丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间,从而双双进人高潮期,这是一件比较困难的事情。

  尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精,但在高潮来临之际,激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。

  由于女人天性中特有的温情、细腻,使她们对于内心的激情,很少直言不讳地说出,而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时丈夫不善于从细微中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹,或对此茫然无知,就会破坏双方性爱的美感,埋下性生活不协调的隐患。

  调查表明,两个人在面对面交往时,有70%的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显。

  性生活中的非言语交流,可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中,拥抱的强烈程度,可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受,当妻子拥抱得更紧时,或身体更贴近时,表示她需要你更强的刺激。同时,夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号,可以用目光,或是用手势,如双方可以手掌相贴,根据对方在掌心上用力的大小,来调整性行为的姿势和幅度。

  男女之事也是一门学问

  说起男女之事,东方人大多羞于启齿,所以我们的那些为数不多的性知识往往来自一些约定俗成的观念,一些想当然的异想天开,一些朋友在一起的海阔天空,一些容易误导的色情电影和黄色小说,一些看似很有道理起码能说服自己的心理建设。于是,不知不觉间,许多误解已经深深植入了我们的潜意识,成为一种确定的原则和禁忌。而实际上在这些误解中,有些无关紧要,有些却十分重要。既然说不得,现在就写给你看,以正视听。

  误解1分床睡的夫妻不激情

  无数的电影或者小说里描述了这样的场面:一对冷淡而矜持的夫妻,互祝晚安,亲吻彼此的额头,走向彼此的房间,房门关上,灯光闭上。一夜无话,是真的无话。可想而知,他们没有亲密的性生活。在小时候,你也一定曾经对朋友父母的卧房震惊不已:分开的两张小床,中间一个白色的床头柜。分开放的枕头,不盖同一床被。你暗暗为自己的朋友担心,他的父母一定快离婚了!一对亲密的伴侣,当然应该分享同一张床。孤枕难眠,冷清的半张床,是我们对孤男寡女,对感情冷淡的理解。

  事实上,双人床,两人睡,是非常理所当然的事。很多男女并不适应在同一张床上睡眠:可怕的呼噜,数十年不改;不同的睡眠时间相差了数个小时;磨牙或者在被窝里打太极拳;即便是最亲密的情侣,紧紧拥抱在一起也只是临睡前而已,几乎所有人的深度睡眠都是与别人无关的。人类还是习惯把自己还原成子宫里最初的姿势:只有自己,蜷缩着身体。所以,不喜欢一起睡觉,不一定代表两人不再相爱,更不代表就不喜欢一起做爱。很多男女表示,在充足的睡眠的基础上,分房或者分床睡,反而给予彼此再次的激动和兴奋。

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  造成这种失败的原因大致有以下几点:

  性交前缺乏准备工作:由于女性的性反应较男性迟钝,加之女子本性较含蓄害羞,特别是第一次与男性外生殖器接触时,如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲,势必导致性生活的失败。如在性交前多做些激发新娘性欲的准备工作,如拥抱、抚摸、亲吻等调情动作,当唤起新娘性欲冲动时,再进行性交才能得到双方心理和生理上的满足。

  缺乏对新娘生殖器官的了解:女性阴道是一个具有良好的伸展性的肌肉弹性管,为什么有时会出现阴茎插不进阴道的事呢?原来阴道口的紧张度受处女膜和阴道口的肌肉环所影响,首次性交随着阴茎的插入,处女膜被顶奇,加之阴道口的紧张性收缩,给阴茎插入造成困难。随着性交次数的增多,肌肉环呈不同程度的扩大伸展,才使得阴道口松弛。

  此外,女性有了性欲后,外阴前庭大腺分泌物增多,阴道口润滑,同时生殖器充血使阴道渗出大量的液体,子宫颈上提,阴道内2/3部分扩张,阴道腔伸长1/4。此时才有利于阴茎顺利插入阴道。

  如不了解这些常识,急于粗暴不加准备地进行性交,阴道没有膨胀和扩张,阴道口及阴道内没有润滑物,一则阴茎插入阴道产生滞涩,二则由于女方的疼痛而加剧其紧张情绪,甚至导致阴道痉挛,使性交失败。强行插入,还可能导致女子会阴和阴道撕裂或大出血。

  身体过于疲劳:新婚夫妇往往在婚前要经历十分劳累的准备工作,在结婚当天又要紧张忙碌迎宾送客。晚上,还有些朋友闹闹洞房。因此,洞房之中的新娘新郎已是疲惫不堪了,精神状态处于低潮或心神不安,如再加上缺乏性知识,性生活是很难达到和谐美满的。

  生殖器官畸形:女子处女膜闭锁和阴道横隔等生殖器发生异常也不能使阴茎插入阴道,这时应当去医院手术治疗。

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