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老年性爱 切记慢 稳 测

发布日期:2012-12-18

  性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”。首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。

  老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。“针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。”中国性学会中医专业委员会常务理事、北京中医药大学附属第三医院男科主任鲍身涛告诉《生命时报》记者。

  慢表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

  稳说的是性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

  侧是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

  美国心理学家指出,目前美国网络色情成瘾的人数正在增加,电脑已经成为21世纪的“性玩具”,它会象地雷那样随时爆炸,破坏人们的私人生活甚至是工作。据美国心理学家吉姆伯利-扬格指出,在她位于宾西法尼亚州网络成瘾医治中心里有越来越多的人寻求医治网络色情这一癖好,在这些人中有许多是律师、医生,CEO或者是政府官员,扬格指出:“这些都是那些周日按时到教堂礼拜的人。”根据最近的全国调查,美国现在有至少20万人沉迷于网络色情中,他们已经到了成瘾的地步。数年之前,网络色情还仅仅是在网站上浏览一些色情照片,而现在有数不清的色情聊天室,他们为沉迷于此间的人们提供实时性伴侣,而且可以展示虚拟的性伴侣身体,此外这里还在网上有性爱直播等内容。据心理学家扬格指出,人们很容易就掉进了网上色情的陷井,而且成瘾之后很难克服,扬克说:“网上色情成瘾就在吸食可卡因一样。”目前有10%从事网上性行为的人即使没有网络也是性方面的瘾君子,而20%是因为网络而色情成瘾,另外70%是抱有“娱乐”心理的用户,比如看看《花花公子》网络版什么的。心理学家并没有按照在电脑上所花的时间来定义是否成瘾,成瘾是指不能控制他们的这一癖好,以致于影响了他们的个人生活和工作。网络色情成瘾是满足那些日常生活中无法满足的性需要,那些在生活中有其它方面成瘾的人更容易陷入其中,而且中年是容易陷入其中的主要年龄段。此外网络色情成瘾的并不都是男性,那些对于生活感到乏味或不满的女性也容易网络色情成瘾。男性的成瘾主要体现在视觉方面,比如寻找色情站点浏览色情图片,而女性主要是到色情聊天室满足自己的交流需要。

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  现如今,随着人类体质的普遍提升,很多老年人在身体条件允许的情况下依旧保持着性生活。但是,毕竟是老年人,老年人在性爱的时候更应该注意自己的身体。

  很多老年人没有生育的需要和担忧之后,性交成了一件在正常不过的事情。性交体位变化多端,没有哪一种体位能适用于所有夫妇,因此双方应有一个摸索和不断调整的过程。

  此外,经常变换多种性交体位也有助于提高夫妻间性生活质量,增进双方的亲密情感。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位,特别是能保护有病或体弱一方的体位。

  男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

  女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

  侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

  后进入式、坐位、站位,可达到增强性乐趣的目的。

  总之,性交姿势各有所好,重要的是互相配合、宽容积极的态度

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