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十大性爱技巧让男人更持久!

发布日期:2017-01-24

  十大性爱技巧让男人更持久!

  1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  3.自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  4.强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5.“浅尝”运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2?3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  8.咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

  9.交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  10.无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

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  青春期性教育:女孩入寝很讲究!

  带胸罩入睡

  胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

  带饰物入睡

  一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

  微醉入睡

  随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。

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  正常的性交过程(包含前戏后戏等)一般是持续15-45分钟,其中只有2-12分钟是双方真正交合的过程.

  美国福克斯新闻网性爱专家的建议是,在高潮来临之际,憋一口气.专家认为,可能导致"结束"太快的因素有很多,如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等.

  "长期射精较快,可能会让男性觉得没面子,怀疑自己的性功能,这进一步导致其紧张和焦虑,到最后也许真的就影响到性功能了."

  其次,性学专家推荐以下两种方法来延长射精时间.第一,适当停一下.男性要学会自如地控制射精前的情绪,在性高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气.这有助于明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达性高潮.

  第二,男女双方可以练习挤压法.这要求男性在即将射精前停止所有性交动作,然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性Y茎的根部,保持3-4秒的时间,或是按压龟头处也可以起到同样效果.

  专家指出,戴两个安全套、涂抹麻醉药物等,虽然能延缓射精,但可能诱发勃起功能障碍,所以不推荐使用.

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  (1)女人主动的性交体位—女上位应是最有效的,可以让女人得到追求自我餍足的的行为自由.这种体位同时会把双腿收紧,并在一路,或可以调治Y茎的幅度,以得当女人自己的方法使其Y蒂与汉子的耻骨相触.

  此外可以授与女人肚腹贴不才面的体位,这是对很多女人都有效的要领.女人脸朝下趴在床上,汉子从后头将Y茎插入,如容许以梅香人以她所风俗的方法贴在床上和单子上摩擦,在她上面的汉子也为她增进了更多的快感.

  (2)在历程中,男女双方的耻骨相互打仗

  用汉子的耻骨牢牢贴在女人的Y蒂上,跟着每一次Y茎的抽送来对Y蒂加以刺激.在都情形下,汉子做身材的行为.其中最常授与的体位是男上位,也可一方或双方取坐位.女人的腿可取任何姿势,如腿分隔,向上、向后弯曲,腿伸向空中均可.原则是使Y茎的抽送对Y蒂的刺激不要太坚苦,女方自己的身材行为要自由.

  在"男女Y部一路"举办摩擦刺激时,女人偏心以下感觉:

  迟缓、温柔、敏感、有力.不是一种接踵而来的狠恶撞击.要迟缓柔柔地插入,在插入完成之际对Y部举办挤压.总的来说,只有那些在性交历程中不能到达的女人才会喜欢粗暴的对待.

  在"挤压摩擦"刺激历程中女人偏心以下方法:

  温柔而又深深地插入没有抽送,就只是一路躺在那儿那里,蜜意地拥抱,Y茎深深插在Y道中.但同样也应铭记的是女人必要持续一直的刺激以到达性高潮,与汉子必要适度的终了性刺激正好相反.因为必需贯串毗邻一种有效的行为节奏,在每一最短的时候中都要有这种节奏.

  (3)一路摩擦耻骨部位/Y部的要领这种摩擦法,与女上位很相似,但可用于任何体位.磨压包孕完全的插入,仅留少许Y茎在Y道抽送,或使Y茎完完全全插入,而不抽动,一方一圈一圈地扭转扭解缆体,于是男女的Y部会严密地贴在一路,相互摩擦,尤其是女人的Y唇和Y户会获得极的很是满足的摩擦刺激.

  (4)将Y茎留在Y道里,不让它往返抽送

  Y茎的头部正好位于Y唇中,Y茎的根部被向上推向Y蒂的部位,仿佛要把Y门挡住一样.但抵牾的是,让女人认为很好的对象偶尔会另汉子认为不好,这种性交姿势,Y茎插入不深,会使某些男性感想不尽性.

  (5)用Y茎对Y部一再插入

  在这种性交中Y茎的插入比上一种姿势还要少.即Y茎只是在外Y唇的内侧缘临近行为,可能乃至每一次抽动城市完全分开Y户,这样一来,Y道进口和Y唇就会一直受到牵拉和刺激.

  (6)在性高潮之前地给以Y蒂刺激或其余情势的刺激,然后Y茎插入Y道,稍后女性即到达性高潮.

  在Y茎插入Y道前,地举办前期爱抚.由于在性交中女性得到的刺激实际很是少.而在都女性的中并不存在什么"前期爱抚".对此男性应引起高度仔细.只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会领会到动民气势的断魂时候.

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