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十大性爱技巧让男人更持久!

发布日期:2016-09-26

  十大性爱技巧让男人更持久!

  1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  3.自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  4.强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5.“浅尝”运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2?3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  8.咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

  9.交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  10.无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

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  避孕:人流后为什么肚子会发胖呢?

  女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程。

  人流之后为什么会发胖?女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程。不仅如此,经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾,如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀,她们怎样来面对今后的风风雨雨,又怎能保持她们的妩媚和青春活力?

  许多女性朋友都有这样的经验:人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用,但主还应归因于饮食调理不当。一般来说,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗,虽然这一点在怀孕早期并不显著,当自然的孕产过程被人为中止,母体的能量需要应该是降低了。

  但是,许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次,许多女人会有早孕反应,而中止妊娠让她们的食欲获得了解放,这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外,几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番,特别是三十岁左右的成熟女人,更怕调理不周会影响身体的健康,这样做的结果往往是体重的增加。

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  让男女双方同时享受性高潮的性爱技巧

  在我国,很多夫妻在性生活的时候并不和谐。不知道如何做才能让妻子进入性高潮,我们列举了个例子希望能帮助大家。

  女性高潮分为阴道高潮河阴道内高潮综合高潮(达到后女性无性需求了,与男性射精一样)。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上达到阴道高潮+阴道内高潮+综合高潮。

  由于女性坐立,所以男性阴茎会全部进入女性身体,同时,齿骨开始撞击女性阴道。大约30秒后,女性生物电涨到78%左右,开始阴道高潮,同时分泌比较多的润滑液体。

  女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有负担,所以要调情与爱抚。

  首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交,类似提速快的马达,但是男性获得生理电槽增长非常快,而且比较耗费体力)。换半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力,但是这种姿势会降低女性生物电槽,所以只能持续1分左右,马上换后背式:这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入yj,获得快感比较强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开始前后运动。

  由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,降低了生物电槽,所以再第3个姿势。后背位使用时候,有了充足的体力,有了发力点,阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的猛烈撞击,获得阴道内高潮。2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,需要马上补充,生物电积累大概再40%左右。换女性坐立位,男性躺下,女性面对面坐与上面。男性的体力槽开始恢复生物电槽开始增长,而且是高速增长。

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