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十招让男人在性爱中更加持久

发布日期:2017-05-27

  性生活是否和谐,男人的持久度占很大一部分。调查称,有71%的男人有希望延长时间,获得更持久的性爱。

  中国性健康网为男性们提供了一些建议,助你们拥有更完美更持久的性事。

  1、“浅尝”运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2?3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  2、礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  3、别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  4、咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

  5、交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  6、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

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  随着年龄的增加,生理驱动的生物性性功能一般会下降,而心理驱动的性能力却可以不断开发,增强,丰富,通过不断地与性爱侣的实践,最终共享前所未有的“最完美性爱-OptimalSexuality”,也就是在亲密关系中的男女爱人可以共同体验具有身心灵性一体的性高潮-三维性高潮。

  当然,个性化的生物同源性神经-荷尔蒙平衡调理,则能延缓个体的衰老速度,并提高躯体及器官对外界性刺激的敏感度和反应性,如果个体愿意接受这种调衡技术,则更能锦上添花,更上一个性爱新境界。

  除此之外,通过合理健康饮食与锻炼确保身体健康,预防出现“三高”,肥胖症,擅于调节工作和生活压力和紧张生活节奏,善于调控负面情绪等,都是“越活越性感,越性越完美”不可多得的“催化剂”。

  土耳其有句名言:年轻人的爱是来自地球的礼物,而中年后的爱是来自天堂赐予的贵礼。

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