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学会3招 让女人牢牢抓住男人心

发布日期:2016-09-29

  一个在婚姻中已经逐渐失去魅力的女人,恐怕都在会想同一个问题,那就是如何吸引自己的男人,如何将他的心,再次抓回来。

  抓住男人心的“抓”字,无论是左边还是右边,都与手有关系,有时候要温柔地抚摸,有时候要狠狠地抓住。下面一起来学习用手表达爱意的3种方法吧,让心仪的他对你恋恋不舍。

  1、别让双手闲下来,为自己盛装打扮,为他展示自己最好的那面,悦己的女人最悦人。

  俗话说:女为悦己者容,男人是百分百的视觉动物,他们时常需要新鲜养眼的视觉刺激来振奋精神。赏心悦目的女人不仅对男人极具杀伤力,就连同性也忍不住带着欣赏羡慕的眼光多看两眼。

  所以,你愿意成为这样成功吸引他眼球的性感可爱女人吗?将自己打扮的焕然一新之后,从头到脚的清爽新造型不仅能带给他前所未有的感官享受,更让你的魅力经验值大大提升,使你们之间的距离再亲密、再靠近一些,爱情的小火苗也随之越烧越旺啦!

  2、不要停止拉手、抚摸这些常规动作,经常性肢体接触能让你们更习惯彼此,神奇拉近双方距离。

  不要小看这些散发着浓郁生活气息的日常小动作,常常是这些无足重轻的行为习惯无声传达着相濡以沫的爱情气息,让你看到它生活味道十足又温馨浪漫的真实面貌。在任何场合下都能大方牵手与他同行,自然而然的帮他整理头发或拍他手臂--经常进行常规动作可以让双方更习惯彼此存在,逐渐使你们培养融为一体的完整形象,习惯对方的身体、皮肤和温度,神奇拉近你们距离,让感情生活的基础更加根深蒂固。

  牵手不仅男女双方表达爱意的完美选择,更是爱情的经典见证,多少历经风霜时间考验而始终相伴相依的人们最常见的互动就是拉手,多少深情默契通过这个简单动作可见一斑。牵起他的手,就是为你们的爱情搭起一座桥梁。

  3、适当时候放手给他完全自由空间。爱情除了形影不离之外,若即若离也是为其保鲜的新鲜氧气。双方在一定程度上拥有个人空间和维系足够神秘感,可以让你们之间吸引力永远存在,生命力旺盛而持久。如同女人需要与闺蜜进行“Girl’sTime”一样,男人也需要一些时间只和男人相处。

  适当放手给他完全自由空间,让他不间断体验和哥们在一起的痛快爽朗,然后回来感受你的温柔体贴,生活变化多端才能为激情点燃能量,否则天天都吃番茄炒蛋一定会腻。并且,这还意味着你对他足够信任,让他进行完全自由不受管束的一天,没有电话追踪,能轻松尽情一玩到底,他能玩得尽兴,也会对你的体贴抱有感情之情,还能促进你们之间的感情!

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  性生活中,男人不要只“埋头苦干”,而忽略了女人的感受。

  我国古代《养生方》描绘的“八观”,就是指女性在性爱里所表现的肢体动作,掌握这些内容才能更好地运用性技巧。洞悉她肢体动作,做爱才能游刃有余。

  第一观、接手

  接手是指女人伸出双手紧紧抱住男人,出现这种行为代表她想使两人腹部结合地更紧密,希望获得更大的快感。男人也应该紧紧抱住对方,然后加快或加大性爱运动,迅速提高快感。

  第二观、伸肘

  女人出现将手臂伸直行为,暗示她想让双方的上身有全面接触,同时希望男人更具“侵略性”,能将生殖器插入最深。所以,男人最好紧紧地抱住对方,并一“插”到底,减缓运动速度,或者停止不前,让女人感受深入的快感。

  第三观、直踵

  性生活时女人足部的反应不容易被发现,但却很重要。若出现伸踵情况,伸直足跟、抬高臀部,证明男人不够深入,她需要再深一些。如果男人没有洞悉这个信号,仍“浅尝辄止”那么女人的快感会大幅度下降。

  第四观、侧钩

  当女人微微侧过身体,同时有一只脚会钩住对方,那么就是希望男人刺激自己的阴道壁、阴蒂等部位。男人应该放慢“进出”的速度,改换成摇晃、或转圈式的扭动。如果有需要的话,还得针对阴蒂进行摩擦、挑逗。

  第五观、上钩

  上抬双脚并钩住男人肩膀,这种上钩行为代表女人希望男人更深入。男人可以减慢插入的速度,但每次进入的时候要用力,最好能达到“花心”。

  第六观、交股

  倘若插入太深造成不适,女人会出现交股行为,具体表现是两腿并拢,但并非钩住而是像往外挤。此刻男人不要误解对方意思,需赶紧“浅入浅出”,不然的话,会令女人产生疼痛。

  第七观、平踊

  如果女人由最初的兴奋状态变得平静,并非不想做,或者已经满足,而是希望男人能放慢节奏,但插入的幅度要大。

  第八观、振胴

  遇到女性振胴,也就是对方身体开始微微发颤,尤其是双腿和下体颤动得厉害时。恭喜你,你马上就大功告成了,她即将达到性高潮!所以,男人要鼓足全身力气,进行最后的冲刺。当然,若女人振胴时告诉你快还是慢,那么最好依着她的提示做。

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  对女性而言,生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过?台湾《康健》杂志提供20种减压放松法,献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式,能让你身心收获健康,生活收获幸福。

  1、享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式,而精油按摩能在放松的同时,呵护肌肤,调理身心。选择SPA时,要留意环境是否安全、卫生、干净,如果不想舟车劳顿,最好选择交通便利的地方。

  2、用音乐抚慰身心。把一边吃饭一边配电视的习惯改掉,换成一边吃饭一边听音乐;另外,在家敷脸保养时,放点音乐来听,有不错的美容效果;如果你自己开车,把频道调到音乐电台,比听交通信息更容易放松。

  3、接近自然。带个简便的三明治到公园吃午餐,找个安静的树下看资料或写策划案,为每天经过的树取个名字……生活中处处都可以和自然更贴近一些。

  4、去酒店度假。选择淡季、非节假日去酒店度假可以有较好的放松效果。另外,有许多酒店在“星期日”以优惠价格提供住房,也是不错的选择。

  5、静坐。你会发现,在打坐期间你的思维会愈来愈沉静,最后你的心灵会完全沉寂下来,让整个人陷入一片空明宁静的状态。这是一种纯粹放松的状态,能减轻你每日的疲劳与压力。

  6、裸睡。布置一张干净舒适的床,褪去身上所有的束缚,体验一下裸睡的舒畅,会让你有一个恢复活力的美好睡眠。

  7、运动流汗。运动要循序渐进,不要忽然间做很强烈的运动,如果你上一回最剧烈的运动是在追公车的时候,那建议你不妨从走路这种简单易行的运动开始。每天健走20—30分钟,手臂摆动幅度可大些,走到有点喘、略微流汗后,就能感受运动的好处。

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  闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。

  闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,义关系到人的昌亡,养生者当慎养之。目为人之灵窍,心灵的窗户,传神的灵机,人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保养。有暇之时,闭目养神,持之以恒,定会获益。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种:

  1、闭目静心、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气血通达顺畅,心理平衡,情绪愉悦,头脑清晰,浑身轻松。

  2、闭目降气,于暴躁难捺之时,要理智地控制感情,离开是非之地,闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上,微微揉摩,至眼珠发热发胀,便觉胸膛闷塞顿开,肝火?ahref="钙?陆担?昱?较ⅲ?那楹突骸?/P>

  3、闭目行悦、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶,微微仰面昂首,放松思想,尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事,即会觉得心神平衡,悲伤烦乱之情就会逐渐消失。

  4闭目意驰,若有所失、心中烦闷时,闭目抬头,臆想浩渺广阔的天空,你就会精神振作如释重负。或静立于高处,闭目俯视人间万景,定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟,何堪忧虑,奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作,如释重负。

  5、闭目卧思,第二为梦境思维形式,第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩。在这种思维状态下,大脑排除了外界的物像干扰,又处于充血充氧状态。如此,可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用,以提高思维的深度和广度。

  6、闭目消食10分钟~30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。当人们在吃完饭后,尤其是午饭,因为午饭吃得一般都比较多,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化,而且,有数据能够说明,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走、运动,血液就又会有一部分流向手足,此时,流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏的不同程度的损害。因此患有肝病的朋友,建议饭后闭目养神10分钟~30分钟。

  7、闭目养气:“人活一口气”,这“气”就是心气儿,是精神状态,是活到100岁的动力。老年人常感到气不够用,特别是呼吸道感染和哮喘病人,闭目静养以培补元气,是十分必要的。

  8、闭目赏乐,或引吭高歌,或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活动,调节中枢神经系统的功能,使人产生心旷神怡的感觉,对身心健康十分有益。

  9、闭目解乏,当体力劳动累了,或读书看报写字作文疲乏了的时候,不妨闭目静养片刻,这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。

  10、闭目释烦:“眼不见,心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目,而且可以静心。心静则神安,神安则灾病不生,福气永存。遇到繁杂吵闹的场合、自己不愿看的场面,又不便避开之时,不妨闭目静养,既能洗目清心,闹中取静,消除烦忧,又能偷空养生,何乐而不为?

  11、闭目养阳,老年人适当的闭目静心晒晒太阳,实为养生一妙法。德国柏林自由大学克劳瑟发现,如果不是严重高血压症,经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时,便会产生维生素D,维生素D参与人体的血液循环。科学家对两组患者进行观察,一组服维生素D,一组接受光疗法。一段时间后,服维生素D片的患者血压没有出现变化,而接受光照的患者血压有明显的降低。

  12、闭目动形,找一处清静之地,双目微闭,全身放松,以尽可能慢的动作打一套太极拳,充分体会缓慢柔韧、圆活连贯的要领,定会有意想不到收获。

  13、闭目强记,记忆力日渐衰退,常常会遇到要记起某个人、回忆某件事,一时半会儿就是想不起来,抓耳挠腮甚是痛苦。其实此时不妨闭目静养几分钟,待全身放松,心平气和,或许会灵机一现,豁然开朗。

  14、闭目神游,给想像插上翅膀,飞向野外,观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰,心灵与天籁之声切切私语,人天合一,会有一种身轻如燕的感觉。人到老年,不能日行百里,却能神行万里,这种“精神畅游”非常有利于身心健康。

  15、闭目静息,睡眠欠佳是常有的事。遇到一时睡不着,或半夜醒来再也难以入睡时,千万不要心烦意乱,不妨闭目养神,以静其心。或许不久就能安然入眠,即使不能入睡,静息也能达到养生的效果。

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