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提高男人的性交能力秘法

发布日期:2016-06-30

  每天保持适量的蜂蜜

  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性交能力.特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳.

  助性的元素:锌

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了.

  但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.120克瘦肉中含锌5-7微克.另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用.这些食物多性生活有很大用处哦!

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  吻,只是一个吻吗?错!一个亲吻就奠定了你和他这次性经历的基调。如果他吻得不好,你完全可以马上就穿上衣服回家去手淫自慰--也许这样你会觉得更好些。

  让你的嘴唇放松,至少要努力做到放松。这样,你的嘴唇才能柔软。开始吻他时,最好只是用嘴唇接触和轻轻地磨擦他脸部和颈部的皮肤。

  不要怕使用你的气息。你吹向他的颈部,耳朵里的温暖的气息会使他很快兴奋起来的,他的颈部,后背和胳膊可能会起鸡皮疙瘩。

  与他进行这种类型的轻柔的前戏可以有效地激发双方的性兴奋,增加双方的性紧张度。亲吻也有助于建立双方的非语言交流。你可以从他对于亲吻这种类型的前戏动作的反应来看出他的的总体的性反应能力的强弱来。

  当你们继续亲吻时,你就应该开始使用你的舌头了。你应当用舌尖轻轻地舔遍他的嘴唇,以便在和他进行真正的接吻前先将他的嘴唇弄湿润。当你们最终进行

  4.不要让你的牙齿划伤他的嘴和舌头。

  每次性爱都能获得高潮据《生活与健康》报道,近日,美国婚姻家庭治疗协会会员玛丽·克莱恩教授指出,该协会完成的一项调查显示,性爱恐惧主要来源于四个方面。

  1.没理由地走神。

  很多人会在性爱中突然分神。一般自信、专注的人分神几率较小。所以,夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感,把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想,加强沟通。

  2.到不了高潮,或没那么快获得高潮。

  当高潮成为性爱的唯一目的时,悲剧的种子就已经埋下。“不是所有人、不是每次性爱都能获得高潮。夫妻们还应记住,高潮虽然需要彼此共同努力,但还是可遇而不可求的。若是能放轻松,结局会更美妙。”玛丽·克莱恩说。

  3.一方“太快”。

  当丈夫过多担心自己是不是太快时,其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧,夫妻不妨尝试分床睡,多些性幻想。同时,在性爱中尽量放慢动作,充分享受每一丝愉悦。

  4.勃起消失。

  一旦勃起有所变化,男性就会异常恐慌。这种焦虑情绪对夫妻的不良影响极大。其实,勃起减弱了,绝不是某个人单方面的问题。而且,有时性爱并不需要完全勃起,比如可以用亲吻、爱抚或其他方式,代替实质性交。

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  日常生活中我们虽然做不到像A片中一样有多种性技巧的能力,但是,我们的性爱也不能像白水煮面一样平淡,性爱不一定是让你恒久的采取男上女下的模式,适当的时候,变换一下性爱技巧能给性爱增色不少哦!

  挖掘被忽略的性爱机会

  结婚之后,有了孩子,更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用,很显然,夫妻在一起的时间就少了,这并不是说性爱就该有所减少,非也,即便是这样,夫妻也应该充分恰当的善用时间,不放过任何非上床时间的性爱。

  改善抚摸技巧

  数年婚姻之后,我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固,不管结婚多少年,抚摸的感觉怎么改变,我们都应该深情款款的这么做,虽然像左手摸右手一样感觉别扭,其实,我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧,比如使用一些杜蕾斯润滑剂,这样才能消除客观障碍,真正享受性生活。

  学会说出你的意愿

  多数男士在床上会表现的想苦行修士一样,虽然极力尝试用真诚来取悦妻子,但是这不代表自己就真的那么爽,所以,适当的说出你的意愿,比如,想让妻子对你的某个部位多照顾一下,只要合理,相信都可以沟通的。女士也是一样的。

  拓展做爱空间

  如果说床是情侣做爱的唯一地点,那么你自然会错过家里其他更有意思的做爱场所,自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣,所以,想要拓展做爱空间就大胆一点,开放一点吧。

  切勿放过一瞬即逝的时机

  我们总是被一些外界东西所干扰,就连做爱,在干扰的时候注意力被分散,自然就提不起劲来。所以,想要更好玩的性爱,只要情欲被挑起,千万不能放过,然后马上行动就OK了!就算外界又开始干扰,那又怎样?

  懂得适时提出性幻想

  性爱的快感一部源自于生理,另一部分则源自我们大脑的完美幻想,所以,在上面环节给出的建议下,再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助哦!

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